Tolle Sexstellungen für Menschen mit hohem Sexualtrieb

Es gibt viele Beziehungsprobleme, die Paare dazu bringen, einen Therapeuten aufzusuchen.

Natürlich gibt es auch Untreue. Meinungsverschiedenheiten über Finanzen, Kindererziehung und schlechte Kommunikation stehen ebenfalls ganz oben auf der Liste. Selbst die unterschiedlichen Lebensstile von „Morgenmenschen“ und „Nachtmenschen“ können Paare dazu bringen, Beratung in Anspruch zu nehmen, um ihre Partnerschaft zu retten oder neu aufzubauen.

Ein weiteres Problem, das oft zu Paartherapie führt, ist: ungleiche sexuelle Begierde.

Es ist schwer, die Frustration zu unterschätzen, die entsteht, wenn ein Partner eine niedrige Libido hat, während der andere einfach nicht genug Sex bekommen kann. Jemand, der jederzeit bereit ist (sofort nach dem Anlegen eines Kondoms oder der Einnahme der Pille), wird Schwierigkeiten haben, eine langfristige Beziehung mit einem Partner aufrechtzuerhalten, dessen sexuelles Verlangen nur an Valentinstag und Jahrestag himmelhoch ist.

Deshalb sollten Paare mit gemeinsam hohem Sexualtrieb sich glücklich schätzen. Die einzigen Probleme, die sie im Sexualleben haben könnten, sind, Zeit zu finden, um ihren Wünschen nachzugehen – und befriedigende Wege zu finden, all diese unendliche sexuelle Energie abzubauen.

Wie man die nötige Zeit für häufigen Sex freischaufelt, ist Thema eines anderen Artikels, aber wir können bei der zweiten Frage helfen. Einige Stellungen eignen sich für längere, athletischere und befriedigendere Sexsessions.

Und wir haben zufällig eine Liste der besten Sexstellungen für Menschen mit hohem Sexualtrieb.

Darauf kommen wir nach einem kurzen Blick auf das Thema Libido zurück.

Solltest du einem hohen Sexualtrieb „nachgeben“?

Natürlich möchtest du vielleicht immer Sex haben. Aber ist ein hoher Libido normal, und sollte man ihm nachgeben?

Es kommt darauf an.

Bestimmungsfaktoren der Libido

Der Sexualtrieb ist bei jedem unterschiedlich, da viele verschiedene Faktoren die Libido eines Individuums bestimmen. Hier sind nur einige davon.

• Alter und Geschlecht: Ganz allgemein verursachen hormonelle Veränderungen, dass jüngere Menschen während oder kurz nach der Pubertät einen größeren Sexualtrieb haben; ihr Libido wird auch durch Faktoren wie ihre sozialen Aktivitäten und ihr Selbstbild verstärkt oder gesenkt.
  Hormonspiegel nehmen mit der Zeit natürlich ab, daher hängt ein höheres Alter eng mit einer niedrigeren Libido sowohl bei Penis-Trägern als auch bei Vulva-Trägern zusammen. Es spielen auch andere Faktoren eine Rolle. Erstere haben im Allgemeinen eher eine höhere Libido, weil sie meist höhere Testosteronspiegel haben. Vulva-Besitzerinnen haben dagegen meist eine höhere Libido vor und während des Eisprungs sowie während der Schwangerschaft, bedingt durch höhere Östrogenspiegel.
  
  
• Körperliche Gesundheit und Fitness: Das ist wahrscheinlich offensichtlich, aber wir erwähnen es trotzdem. Gesündere und fittere Menschen haben viel eher mehr Ausdauer und eine höhere Libido.
  
  
• Stress und psychischer Zustand: Es ist wahr, dass Stress die Testosteronspiegel im Körper beeinflusst, aber seine Auswirkung auf die Libido ist schwer vorherzusagen. Stress führt zunächst zur Ausschüttung von Testosteron (besonders bei Personen mit Penis) als Teil der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion. Das kann die Libido steigern. Chronischer Stress senkt jedoch tatsächlich die Testosteronspiegel im Körper; das liegt offenbar daran, dass Stress die Ausschüttung von Cortisol verursacht, welches die Testosteronspiegel reduziert. Studien haben außerdem gezeigt, dass Stress bei Personen mit Vulva meist die Libido senkt.
  
  
• Beziehungsstatus: Forschungen zeigen, dass in einer romantischen, langfristigen Beziehung die Libido eng mit dem Intimitätsgrad zwischen den Partnern zusammenhängt. Natürlich spielt das erst eine Rolle, wenn ein Paar die anfänglichen, aufregenden Tage einer neuen Beziehung hinter sich hat.
  
  
• Medikamente: Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten, vor allem Antidepressiva, aber auch Medikamente gegen Bluthochdruck und andere Erkrankungen, können die Libido senken. Wenn Menschen diese Medikamente absetzen, treten diese sexuellen Nebenwirkungen meist nicht mehr auf und ihr Sexualtrieb steigt wahrscheinlich wieder an. Auch der Konsum und Missbrauch von Substanzen kann den Sexualtrieb beeinflussen.

Warum ist das alles wichtig?

Gesunde vs. ungesunde Sexualtriebe

Man braucht keinen Doktortitel in Sexologie, um zu verstehen, dass es kein „richtiges“ oder „falsches“ Maß für den Sexualtrieb gibt. Menschen können in einer Beziehung vollkommen glücklich und zufrieden sein, wenn beide Partner nur wenig Libido haben; sie können genauso glücklich sein, wenn beide Partner jederzeit bereit sind, ins Bett zu gehen. Das sind zwei Extreme, die beide als „gesunde“ Sexualtriebe beschrieben werden können.

Ebenso ist es an sich nicht falsch, wenn eine Person viel weniger (oder viel mehr) Interesse an sexueller Aktivität hat als ihr Partner. Wenn es zum Problem wird, können die genannten Faktoren einem Paar helfen zu verstehen, warum es eine große Diskrepanz zwischen ihren Libidos gibt. Das kann ihnen wiederum helfen, ihren Lebensstil so anzupassen, dass potenzielle Konflikte gemindert werden. In ernsten Fällen kann natürlich ein Besuch bei einem Paartherapeuten oder Sexualtherapeuten sinnvoll sein.

Das bedeutet nicht, dass ein sehr hoher Sexualtrieb immer unproblematisch ist. Wenn die Bedeutung von Sex für einen Partner (oder beide) die Grenze überschreitet und zu zwanghaftem Sexualverhalten führt, ist das ein ungesunder Sexualtrieb. Sexsucht ist eine Störung, die von Fachleuten für psychische oder sexuelle Gesundheit behandelt werden muss; es wird geschätzt, dass etwa sechs Prozent der Erwachsenen betroffen sind.

Im Allgemeinen ist ein Zeichen für eine ungesunde Libido eine starke Beschäftigung mit Sex, die zu emotionalem Stress und einer „erheblichen Beeinträchtigung“ der normalen täglichen Funktionen führt. Einfach ausgedrückt: Menschen, die wegen ihres Sexualtriebs die Arbeit schwänzen, Familienaktivitäten auslassen oder ihre persönlichen Verpflichtungen vernachlässigen – nur um Zeit mit Sex zu verbringen oder sich mit ihrem Gleitgel und Taschentüchern für lange Masturbationssitzungen zurückzuziehen – haben nicht einfach nur eine hohe Libido. Ihr Verhalten ist dysfunktional und muss behandelt werden.

Andernfalls kann ein hoher Sexualtrieb zu intensiven sexuellen Vergnügungen führen, besonders mit einem Partner, der ähnlich veranlagt ist.

Hier sind die Sexpositionen, die das Ganze noch heißer machen können.

Beste Sexpositionen für Menschen mit hohem Sexualtrieb

Drei Überlegungen können Sexpositionen besonders lohnend für Menschen mit hohem Sexualtrieb machen.

Die erste Überlegung ist natürlich ihr Zufriedenheitsgrad; harte Arbeit sollte sich auszahlen. Die meisten Menschen, je nach Geschlecht, betrachten Ereignisse wie kraftvollen Samenerguss, G-Punkt-Orgasmen oder Mehrfachorgasmen als zufriedenstellende Belohnungen.

Die nächste Überlegung ist, wie lange die Partner durchhalten können, bevor sie diese Belohnungen ernten. Einige Sexpositionen, die zuverlässig zum Orgasmus führen, sind nicht unbedingt darauf ausgelegt, die Stimulation und Erregung zu verlängern – und drei Minuten Glückseligkeit sind für jemanden mit extrem gesundem Libido nicht genug.

Schließlich gibt es die zusätzliche Belohnung, die nach langem und gegenseitig befriedigendem Liebesspiel kommt: völlige Erschöpfung und Zufriedenheit. Das bedeutet, eine Position (oder Positionen) zu finden, die dir neben einem großartigen Orgasmus auch ein tolles Workout bieten.

Diese Sexpositionen bieten einige oder alle dieser Vorteile und machen dich so müde, dass du dich zumindest für eine Weile auf etwas anderes als Sex konzentrieren kannst.

Reiterstellung

Eines Tages wird jemand einen geschlechtsneutraleren Begriff für diese ehrwürdige Position finden. Wir haben bisher nur noch keinen guten gesehen. (Im schwulen Sex ist sie natürlich als Cowboy bekannt.)

Wenn eine Person mit Vulva ihren Partner besteigt und frontal sitzt, hält die Aktion wahrscheinlich eine Weile an. Der Partner oben hat die Kontrolle, da die Physik es dem Penisbesitzer oder Strap-on-Träger erschwert, von unten kräftig zu stoßen. Das sorgt für Sex, der die Stimulation und das Vergnügen verlängert, und nicht nur für einen schnellen Höhepunkt, der Partner mit hohem Sexualtrieb „nach mehr verlangen“ lässt.

Diese Position ist körperlich nicht besonders anstrengend, aber der Partner oben kann durch das viele Hüpfen und Reiben ein athletisches Workout bekommen. Ebenso wichtig ist, dass die Reiterstellung eine großartige Position für tiefes Eindringen ist, und die Person mit Vulva kann durch das Anpassen ihrer Position oben die Stimulation des G-Punkts sicherstellen. Die Position eignet sich auch hervorragend zum Kombinieren von Orgasmen, da sie viel Zugang zur Klitoris für Finger (oder Finger-Vibratoren) und andere Sexspielzeuge ermöglicht.

Die Reverse Cowgirl-Position bietet die meisten der gleichen Vorteile. Partner, die während der Penetration Augenkontakt halten möchten (oder sich dazu „verpflichtet“ fühlen), können sich bei Reverse Cowgirl noch hemmungsloser geben.

Die Muschel

Diese heiße Variation der Missionarsstellung lässt beide Partner viel mehr genießen als das übliche „Stoß... Stoß... Stoß... fertig!“, das oft mit dem Missionarssex von Angesicht zu Angesicht verbunden wird. Wahrscheinlich kennst du die Muschel-Position, manchmal auch als „Beine-hoch-Missionar“ bezeichnet; die Vulva-Besitzerin hebt ihre Beine und legt sie hinter den Kopf (oder hält sie so hoch wie möglich, falls die Beweglichkeit eingeschränkt ist). Der Partner kann sie dann von „oben“ penetrieren.

Das wahre Highlight der Muschel-Position für Menschen mit hohem Libido: Der Penis-Besitzer oder Strap-on-Träger kann den Winkel der Penetration anpassen. So haben sie die Möglichkeit, flache Stöße zu setzen, die den G-Punkt treffen, tiefe Stöße, die den Gebärmutterhals der Vulva-Besitzerin erreichen, oder Winkel zu kombinieren, um Edging zu üben, den Samenerguss zu verzögern und das Erlebnis zu verlängern.

Doggy Style

Das wird keine Offenbarung sein, aber von hinten zu kommen ist ideal, wenn das Ziel der Partner tiefe Penetration, G-Punkt-Stimulation – und harten, schnellen, energetischen Sex ist. Der Sex dauert meist nicht so lange wie bei einigen unserer anderen Optionen, aber manche mit hohem Sexualtrieb interessieren sich mehr für Positionen, die ihren Adrenalinspiegel und die Durchblutung in die Höhe treiben, was zu unglaublich kraftvollen Orgasmen führt.

Es gibt eine Möglichkeit, das Doggy-Style etwas zu verlangsamen und gleichzeitig die Empfindungen zu verändern. Der Penis-Besitzer/Strap-on-Träger bleibt still, während der Partner die Bewegung kontrolliert, indem er Hüfte und Gesäß stößt und reibt, um die Stimulation während der Penetration zu maximieren. So kann der hintere Partner länger durchhalten, während der vordere Partner mehr Energie aufwendet.

Es gibt eine weitere Variation, die Doggy-Style auf die nächste Stufe hebt; alles, was man wissen muss, um sie sich vorzustellen, ist der Name, unter dem sie manchmal bekannt ist: die Schubkarre. Die Vulva-Besitzerin beginnt auf allen Vieren, während der Penis-Besitzer oder Strap-on-Träger hinter ihr steht. Der stehende Partner hebt sie dann am Becken hoch, während die Vulva-Besitzerin ihre Oberschenkel um die Oberschenkel des Penetrators schließt und die Aktion schnell und leidenschaftlich wird. G-Punkt-Kontakt und ein zitternder Höhepunkt sind fast garantiert.

Wenn beide Partner ihre Fassung bewahren können und diese Position eine Weile beibehalten möchten, können sie sich vor ein Möbelstück stellen. So kann sich die Vulva-Besitzerin am Rand des Bettes oder Stuhls abstützen, während der Spaß weitergeht.

Löffelchen

Nicht jeder mit hohem Sexualtrieb möchte die ganze Nacht durchvögeln. Manche bevorzugen es, viel Zeit damit zu verbringen, all die Empfindungen zu genießen, die durch langanhaltenden, intimen Sex erzeugt werden können. Für diese Menschen ist die Löffelstellung die ideale Position. Sie ist großartig für tiefe Penetration, G-Punkt-Stimulation, gleichzeitige klitorale Stimulation und sogar Analsex. Aber sie ist auch perfekt für lange, leidenschaftliche sexuelle Erlebnisse, da die Position kein schnelles Stoßen fördert. Die Erregung baut sich langsam auf, aber das Warten lohnt sich.

Das heißt nicht, dass du die Intensität nicht steigern kannst, wenn du bereit bist. Die Vulva-Besitzerin kann ein Bein um den Oberschenkel des Penetrators schlingen oder das Bein in der Luft halten (idealerweise mit etwas Hilfe), um die Dinge zu öffnen und das Stoßen zu erleichtern. Und die Löffelstellung macht es dem hinteren Partner besonders leicht, den Genitalbereich des vorderen Partners für zusätzliche Stimulation zu erreichen, die alles noch intensiver machen kann.

Der Lotus

Hier ist noch eine Sexposition, die das Intimitätsniveau über lange Zeit hochhalten kann. Der Lotus ist vielleicht die bekannteste tantrische Sexposition (im Tantra als Yab Yum bekannt). Sie verbindet Achtsamkeit und Meditation, langsame und erotische Bewegungen, natürliche klitorale Stimulation und die Möglichkeit für beide Partner, nahezu jede erogene Zone zu erreichen.

Wenn Penetration hinzukommt, kann Yab Yum ein Zeitlupen-Homerun sein. Aber viele Paare stellen fest, dass sie nicht einmal Penetration brauchen, um aus dieser Position intensive sexuelle Befriedigung zu ziehen.

Du weißt wahrscheinlich ungefähr, wie der Lotus aussieht. Wenn du dir jedoch nicht sicher bist, wie er genau funktioniert: Der untere Partner sitzt mit gekreuzten Beinen, meist auf einem Stuhl. Der zweite Partner sitzt auf dem ersten, schlingt seine Beine um den Oberkörper und die Arme um die Schultern oder die Brust. Dann hebt der untere Partner, wenn gewünscht, das Gesäß des anderen leicht an und penetriert ihn.

Nicht jedes Paar mit hohem Libido wird feststellen, dass der Lotus ihre Bedürfnisse erfüllt. Aber diejenigen, die bereit sind, ihr Verlangen nach direkter Befriedigung zu sublimieren, um eine andere Art von Erfahrung zu genießen, können eine völlig neue, bewusste Ebene sexueller Zufriedenheit entdecken.

Es versteht sich von selbst, aber wir sagen es trotzdem: Die richtigen Positionen müssen nicht die einzige Komponente deiner sexuellen Routine sein. Wenn du einen scheinbar unersättlichen Sexualtrieb hast, ist es eine großartige Möglichkeit, eine Session mit Vorspiel oder Oralsex zu beginnen, um das Spiel zu verlängern und sicherzustellen, dass du volle Zufriedenheit erreichst. Schließlich verdienen auch Menschen mit starkem Libido ab und zu eine Pause – selbst wenn sie diese damit verbringen, neue Sexspielzeuge bei Amazon zu shoppen!