Gegenseitige Masturbation

Alexandra Fine, zertifizierte Sexualwissenschaftlerin, M. Psych | Verfasst von Dame

Manchmal verstehen sich zwei Menschen sofort.

Es gibt gegenseitiges Interesse, gefolgt von sexueller Anziehung.
Oder vielleicht überspringen sie direkt den Teil mit der sexuellen Anziehung.

Es gibt Drinks und Abendessen.
Oder vielleicht einfach nur viele Drinks.

Die Anziehung wächst zu einer Beziehung und führt schließlich ins Schlafzimmer.
Oder vielleicht ist gar kein „Wachstum“ oder „Beziehung“ nötig, um dorthin zu gelangen.

Es gibt natürlich auch andere Wege ins Schlafzimmer. In der heutigen Hookup-Kultur reicht manchmal schon ein „Swipe nach rechts“.

Aber das eine, was all diese herzerwärmenden Geschichten meist gemeinsam haben: Sie führen zum Sex.

Das eine, was normalerweise nicht in die Gleichung einfließt, wenn diese zwei Menschen zusammenkommen?
Masturbation.

Stellen Sie sich nur die Reaktion vor, wenn Sie Mr./Ms. Right oder Mr./Ms. Right Now (verzeihen Sie das altmodische Klischee) mit zu sich nach Hause nehmen und vorschlagen: „Lass uns masturbieren!“

Sie wären wahrscheinlich auch nicht lange entweder der Richtige – oder der Richtige für Jetzt.

Das ist schade, denn gegenseitige Masturbation kann viel mehr sein als nur ein „erster Schritt“ für Jungfrauen oder ein letzter Ausweg für Paare, die dauerhaft oder vorübergehend (Hallo, Tante Flo!) keinen Sex haben können.

Gemeinsames Masturbieren ist eine großartige Möglichkeit, einer sexuellen Beziehung eine neue Dimension zu verleihen.

Die „Scham“ der Masturbation?

Im Laufe der Geschichte haben Religionen Selbstbefriedigung als beschämend angesehen. Viele, darunter der Katholizismus und die meisten Formen des Islams, tun dies noch immer – obwohl der jüngste Trend in einer Reihe von Mainstream-Religionen darin besteht, „Schlupflöcher“ zu schaffen, indem die biblischen Passagen, die zur Rechtfertigung eines generellen „Verbots“ der Masturbation herangezogen wurden, neu interpretiert werden.

Auch im Laufe der Geschichte übernahmen Gesellschaften diese vermeintlichen religiösen Verbote und integrierten sie in ihre Kulturen. Einige gingen sogar einen Schritt weiter und erließen Gesetze, die Selbstbefriedigung illegal machten (diese Gesetze waren, gelinde gesagt, kaum durchsetzbar).

Sex ist natürlich ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Als Maslow seine bahnbrechende Bedürfnishierarchie beschrieb, ordnete er Sex direkt neben Nahrung und Luft in die erste Ebene der Pyramide, die physiologischen Bedürfnisse, ein. Masturbation ist eine der ersten Möglichkeiten, wie Menschen ihre Sexualität entdecken und erforschen; Studien berichten, dass mehr als 90 % der Penisbesitzer und 50 % der Vulva-Besitzer während der Adoleszenz masturbieren.

Das stellte ein schwieriges Problem für diejenigen dar, die gegen Masturbation predigten. Einen so grundlegenden menschlichen Trieb zu überwinden, erforderte mehr als Religion oder die unbegründete Behauptung, es sei einfach „böse“. Um den Kampf gegen die Selbstbefriedigung zu stärken, entwickelten Gesellschaften weitere Begründungen für ihre anti-masturbatorischen Überzeugungen:

• Sie kann Blindheit (oder behaarte Handflächen oder Wahnsinn) verursachen.
• Sie kann die sexuellen Organe abstumpfen oder sich negativ auf die Penisgröße auswirken.
• Sie kann bei Vulva-Besitzerinnen „weibliche Hysterie“ verursachen. (Einige Ärzte des 19. Jahrhunderts begannen sogar, chirurgische Eingriffe zur Entfernung der Klitoris durchzuführen, aus diesem Grund, doch kurz darauf begannen andere Ärzte, sogenannte „Massagen“ – tatsächlich medizinisch verordnete Masturbation – anzuwenden, um dieselbe Hysterie zu lindern.)
• Sie entzieht dem Körper notwendige Energie (manchmal als „lebenswichtige Lebenskraft“ bezeichnet).

Im Laufe der Zeit wurden all diese Mythen widerlegt, doch die Schuldgefühle und Scham, die mit Masturbation verbunden sind, blieben (und bleiben) in vielen Gesellschaften bestehen. Diese Schuldgefühle und Scham wurden durch unglückliche – aber einigermaßen vorhersehbare – instinktive Reaktionen von Eltern verstärkt, die ihre Kinder belehrten oder bestraften, nachdem sie entdeckt hatten, dass diese sich selbst befriedigten.

Es gibt noch einen weiteren Grund, warum Selbstbefriedigung Schuldgefühle hervorrufen kann.

Geschichte und kulturelle Normen haben uns sozialisiert zu glauben, dass es die „Pflicht“ der Partner ist, sich in einer Beziehung gegenseitig zu befriedigen. Deshalb fühlt sich ein Partner oft verpflichtet, sich beim anderen zu entschuldigen, wenn ein sexueller Kontakt nicht zum erwarteten orgasmischen Höhepunkt führt.

Die natürliche Erweiterung dieser Annahme: Wenn ein Partner masturbiert, liegt das daran, dass der andere ihn nicht richtig befriedigen konnte.

Das ist natürlich nicht wahr. Forschungen zeigen, dass Amerikaner regelmäßig masturbieren, unabhängig von ihrem Beziehungsstatus. Eine aktuelle Studie ergab, dass „Singles“ sich durchschnittlich 16 Mal pro Monat befriedigen – während Menschen in einer Beziehung immer noch durchschnittlich 11 Mal pro Monat masturbieren, egal wie zufrieden sie mit der Beziehung sind.

Daraus lassen sich zwei allgemeine Schlussfolgerungen ziehen.

Hier ist die erste. Viele Erwachsene verbinden aus nachvollziehbaren Gründen immer noch Masturbation mit Schamgefühlen – trotz ihres intellektuellen Verständnisses, dass die Aktivität natürlich, völlig harmlos und angenehm ist. (Wir erwähnen hier nicht einmal die Forschung, die zeigt, dass Masturbation Menschen, insbesondere Prostatabesitzern, helfen kann, ihre sexuelle Gesundheit zu erhalten.)

Die zweite Schlussfolgerung: Verbleibende Schuld- oder Schamgefühle führen dazu, dass die meisten Menschen ihre Selbstliebe-Sessions für sich behalten, um nicht „ertappt“ zu werden. Mit anderen Worten, es ist etwas, das man privat macht.

Veränderte gesellschaftliche Normen haben das Selbstvergügen in den letzten Jahren akzeptabler gemacht. Dennoch fühlen sich manche Menschen verpflichtet, ihre Masturbation privat zu halten – was sie daran hindert, die vielen Freuden des Masturbierens mit einem Partner zu erleben.

Es ist für manche nicht einfach, Gefühle von Selbstbewusstsein und Scham zu überwinden, aber die Vorteile der gegenseitigen Masturbation sind die möglicherweise schwierigen Schritte wert.

Definition von gegenseitiger Masturbation

Wir kommen gleich zum Abschnitt „Wie man es macht“ in diesem Artikel. Zuvor ist es jedoch wichtig, genau zu klären, worüber wir sprechen – denn der Begriff „gegenseitige Masturbation“ kann zwei verschiedene Aktivitäten beschreiben.

Eine Möglichkeit, sich Masturbieren „mit“ jemand anderem vorzustellen, ist, zwei Menschen zu visualisieren, die Solo-Spiel betreiben. Sie können im selben Raum (oder Bett) sein, Telefonsex haben oder sich gegenseitig über FaceTime, Skype oder Zoom beobachten. (Sei vorsichtig beim Masturbieren auf Zoom. Das kann unerwartete Folgen haben, wie der Autor Jeffrey Toobin erfahren musste.)

Die andere Art der gegenseitigen Masturbation entspricht eher dem, was man sich vorstellt: zwei Menschen im Bett (oder an einem anderen Ort), die sich gegenseitig mit Fingern, Spielzeugen oder anderen Hilfsmitteln körperlich erfreuen.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen den Arten der gegenseitigen Masturbation. Zwei Menschen, die sich vor dem Partner selbst befriedigen, fühlen sich anfangs vielleicht etwas unwohl oder ängstlich. Schließlich lehrt uns die höfliche Gesellschaft, dass die voyeuristischen Aspekte des „Zuschauens“ und „Beobachtetwerdens“ in intimen Momenten unanständig, verboten oder sogar illegal sind.

Andererseits wirkt es beim herkömmlichen Sex, wenn man den anderen manuell stimuliert, natürlicher, da man aktiv teilnimmt und nicht nur zuschaut.

Die beiden Formen der gegenseitigen Masturbation sind wirklich nicht so unterschiedlich, wie man denken könnte. Beide beinhalten, den Partner zu erfreuen, beide ermöglichen es, viel über den Körper des Partners und dessen Vorlieben zu lernen – und was das Wohlgefühl angeht, führen idealerweise beide Methoden zu derselben Art von sexueller Erregung und Zufriedenheit.

Tauchen wir etwas tiefer in das Thema ein. (Wortspiel beabsichtigt.)

Gegenseitige Masturbation: Nebeneinander

Eine kurze Erklärung, bevor wir tiefer einsteigen: Wir verwenden den Oberbegriff „nebeneinander gegenseitige Masturbation“, um alle zuvor genannten Möglichkeiten zu beschreiben: persönlich, am Telefon oder per Video-Chat.

Es ist leicht, die vielen Vorteile zu übersehen, die zwei Menschen erleben können, wenn sie getrennt, aber im selben Raum masturbieren.

• Wenn ihr schon versucht habt, beim Sex gleichzeitig zum Orgasmus zu kommen, aber wenig Erfolg hattet, ist das nebeneinander Masturbieren eine viel einfachere Methode, um sicherzustellen, dass ihr zusammen zum Höhepunkt kommt.
• Wenn jeder von euch die Kontrolle über die eigene Stimulation hat, kann euer sexuelles Vergnügen maximiert werden – denn ihr wisst genau, was ihr tun müsst, um euch gut zu fühlen.
• In ähnlicher Weise kannst du, wenn du deinem Partner beim Masturbieren zusiehst, lernen, wo und wie er oder sie gerne berührt wird und was ihm oder ihr gut tut.
• Diese Art der gegenseitigen Masturbation ist wirklich sichere Sexualität. Kein Kontakt bedeutet keine sexuell übertragbaren Infektionen und keine Schwangerschaft.
• Eine überraschend große Anzahl von Menschen mag es tatsächlich, zuzusehen oder beobachtet zu werden; sie merken es nur nicht. (Glaubst du nicht? Das Anschauen von Online-Pornovideos, egal ob sie sich auf MILFs, POV-Blowjobs, riesige Ejakulationen oder Squirting konzentrieren, ist im Grunde nur eine andere Form des Voyeurismus.) Gegenseitiges Selbstvergnügen kann deinen verborgenen Voyeur oder Exhibitionisten freisetzen und sehr befriedigende Ergebnisse bringen.
• Wenn ein Partner den anderen mit einem Lieblingsvibrator oder Dildo masturbieren sieht, kann das den Weg für die Einführung von Sexspielzeug in das penetrierende Liebesspiel eines Paares ebnen.
• Und schließlich – und das ist unglaublich weit hergeholt und schwer vorstellbar – falls eine globale Pandemie das normale Leben unterbrechen sollte, ist diese Form der gegenseitigen Masturbation eine großartige Möglichkeit, Sex mit einem Partner zu genießen und dabei trotzdem soziale Distanz zu wahren.

Die meisten der gleichen Vorteile können erzielt werden, wenn du mit einem Online-Video-Partner spielst. Wenn ihr jedoch während des Telefonsex zusammen masturbiert, müsst ihr euch natürlich mehr auf Dirty Talk als auf visuelle Reize konzentrieren.

Übrigens, wenn du dir Sorgen machst, „zur Schau gestellt“ zu werden, kann Telefonsex eine großartige Möglichkeit sein, sich an gegenseitige Masturbation heranzutasten (ebenso wie das Spielen im Dunkeln). Ihr könnt auch versuchen, zusammen zu masturbieren, während ihr Pornos schaut. So wird die volle Aufmerksamkeit deines Partners nicht ausschließlich auf deine Finger gerichtet sein.

Es gibt keine „richtige“ Position für diese Art der gegenseitigen Masturbation. Nebeneinander zu sitzen kann jedoch die anfängliche Verlegenheit verringern, bis das Selbstbewusstsein oder die Schuldgefühle nachlassen. Sobald ihr euch mit gleichzeitigen Masturbationssitzungen wohlfühlt, sorgt das Gegenübersitzen mit weit gespreizten Beinen für ein viel heißeres Erlebnis.

Möchtest du lieber intensiver mit einem Partner in Kontakt kommen?

Gegenseitige Masturbation: Vollkontakt

Das Schöne an dieser Form der gegenseitigen Masturbation – bei der sich Partner gegenseitig befriedigen – ist, dass sie sowohl als eigenständige Aktivität als auch als Vorspiel zu einem penetrierenden Hauptakt funktionieren kann.

Die meisten sexuell aktiven Erwachsenen sind zumindest ein wenig mit dieser Art von sexuellem Spiel vertraut; es ist schwer, sich ein „normales“ Sexualleben vorzustellen, das nicht zunächst mit zögerlichem Streicheln der Klitoris oder einem schnellen Handjob begann.

Was wir „Full Contact“ gegenseitige Masturbation nennen, beinhaltet dieselbe Art manueller Stimulation, hebt sie aber auf ein ganz anderes Niveau. Sobald du mit deiner eigenen Sexualität im Reinen bist und mit deinem Partner offen und reif darüber sprechen kannst, kann der eigentliche Spaß beginnen.

Fast alle Vorteile der nebeneinander liegenden Masturbation bleiben erhalten: die größere Möglichkeit gleichzeitiger Orgasmen, die schrittweise Einführung von Sexspielzeugen ins gemeinsame Spiel, der voyeuristische Nervenkitzel.

Doch wenn es darum geht, wirklich zu lernen, was deinen Partner befriedigt, kann gegenseitige Masturbation eine neue Dimension eröffnen. Du musst nicht genau zusehen, wie sie sich selbst befriedigen – sie können dir genau sagen, was sich gut (oder nicht gut) anfühlt, während du es tust. Und natürlich funktioniert es auch umgekehrt; du kannst deinem Partner in Echtzeit helfen, die besten Wege zu finden, dich zum Orgasmus zu bringen.

Wie die Direktwerbung im Fernsehen immer sagt: „Zufriedenheit garantiert!“ Soll es schneller sein? Langsamer? Solltet ihr hier statt dort berühren? Statt zu reiben lieber schnippen? Gibt es erogene Zonen, die nach Stimulation verlangen? Wie können Sexspielzeuge das Erlebnis bereichern? Es gibt kein Rätselraten mehr, da manuelle Stimulation kein kurzer Vorspann zum Penetrationssex ist oder gleichzeitig mit ihm passiert. Gegenseitige Masturbation kann eine Meisterklasse für fantastischen Sex mit deinem Partner sein.

Es gibt auch viele verschiedene Sexstellungen zum Ausprobieren. Die Missionarsstellung ohne Penetration bietet immer noch die Intimität des „Standardsex“, während ihr euch berührt und gegenseitig mit den Fingern verwöhnt. Variationen der „Cowgirl“-Position, bei der ein Partner auf der Brust des anderen sitzt, fügen Elemente von Dominanz und Unterwerfung hinzu.

Und im Bett einander gegenüber zu liegen, erlaubt es, sich in die Augen zu schauen, Gesichtsausdrücke aus nächster Nähe zu beobachten und während des Spiels die Beine zu verschränken. Es bietet auch leichten Zugang zu Nacken, Brustwarzen und anderen erogenen Zonen – ganz zu schweigen vom „Hintereingang“, solange das Gleitmittel nicht vergessen wurde.

Viele Sexualwissenschaftler und Sexualpädagogen befürworten gegenseitige Masturbation, da sie Kommunikation fördert und gleichzeitig Lust bereitet. In vielerlei Hinsicht schafft sie eine tiefere, persönlichere Verbindung als Penetrationssex und ermöglicht es den Partnern, die Körper des anderen vollständig zu erkunden und zu verstehen.

Einfach ausgedrückt: Wenn gegenseitige Masturbation die Hauptattraktion ist, kann die Handlung tatsächlich viel interessanter, aufregender – und befriedigender – sein als einfach nur für den Fünf-Minuten-Sex ins Bett zu springen.