Einsteigerleitfaden zum Pegging

Kein Grund, um den heißen Brei herumzureden: Heute sprechen wir über Pegging – auch bekannt als D-in-B-Sex, Butt-Boning und Strap-On-Analspiel. Neugierig? Schnapp dir das Gleitmittel und scroll nach unten für eine Lektion in Sachen Pegging.

Was ist Pegging?

Einfach gesagt ist Pegging, wenn eine Person mit Vulva einen Strap-On anlegt und eine Person mit Penis anal penetriert – oder allgemeiner gesagt, wenn jemand einen Strap-On trägt und eine andere Person anal penetriert. Der Begriff wurde 2001 vom amerikanischen Autor und LGBT-Aktivisten Dan Savage geprägt, der der Meinung war, dass heterosexuelle Paare einen Begriff für Analsex brauchen, wenn der Mann der Empfangende ist.

Laut der Sexualpädagogin Sarah Sloane, die seit 2001 Sexspielzeug-Kurse bei Good Vibrations und Pleasure Chest gibt, wird das Wort „immer noch überwiegend im heterosexuellen Kontext verwendet.“ Aber Menschen jeden Geschlechts und jeder sexuellen Orientierung können Pegging praktizieren und genießen, sagt sie.

Warum Pegging für den Empfangenden gut fühlt

Analpenetration kann für jeden mit einem Po (also alle!) angenehm sein, da der Anus und die Analregion von einem empfindlichen Nervengeflecht umgeben sind. Warum sind diese Nerven so sensibel? Ein Beispiel ist der Pudendusnerv. Er verläuft vom unteren Rücken durch die Genital- und Analregion, wobei nur 20 % der Nervenfasern für die motorische Funktion benötigt werden. Der Rest ist für Lustempfindungen zuständig.

Für Menschen mit Penis kann die anale Penetration auch die Prostata massieren. Umgangssprachlich als männlicher G-Punkt bekannt, ist der P-Punkt eine erogene Zone etwa fünf Zentimeter im Rektum in Richtung Bauch, die aus nervenreichem Muskelgewebe besteht. Laut der Sexualpädagogin Cassandra Corrado von O.school ist „für viele Menschen mit Prostata die Stimulation der Prostata unglaublich intensiv.“ Eine Studie aus dem Jahr 2017, veröffentlicht im Journal Clinical Anatomy, fand heraus, dass die Kombination von Prostatastimulation mit Penisstimulation Orgasmen „außergewöhnlich angenehm“ machen kann.

Allerdings reicht es laut Corrado für manche Menschen schon aus, nur die erogene Zone zu berühren, ohne den Penis zu stimulieren, um einen Prostataorgasmus zu erleben. Prostataorgasmen benötigen keine Erektion, führen nicht immer zum Ejakulieren und haben manchmal nicht einmal eine Refraktärzeit, sagt sie: „Viele beschreiben sie als Ganzkörpererlebnis.“

Für Menschen mit Prostata kann jede Art von Analstimulation diese körperliche Reaktion auslösen, aber Pegging kann emotional und mental besonders aufregend sein, so Carol Queen, Sexologin bei Good Vibrations, die die Lehrvideo-Reihe Bend Over Boyfriend produziert hat. Für heterosexuelle Paare kehrt Pegging die Rollen um, wer wen penetriert, sagt Dr. Queen. „Dieser erotische Rollenwechsel kann für beide Partner aufregend sein, und manche empfinden ihn als förderlich für Gleichberechtigung im Schlafzimmer.“ Die Rollenveränderung erfordert viel Verletzlichkeit.

Da Analsex historisch als „schwule Sache“ stigmatisiert wurde – zur Info: Es geht um Lustpotenzial, nicht um sexuelle Orientierung! – fällt es „heterosexuellen Männern“ oft schwer, Analsex zu wünschen, erklärt Sloane. „Diese Verletzlichkeit kann Intimität und Vertrauen stärken“, sagt sie. Pegging ist auch im BDSM-Spiel verbreitet, weil die Person mit dem Strap-On oft die übliche Machtverteilung in der Beziehung umkehrt. Deshalb wird es oft eher als Kink denn als „natürliche“ Sexualpraktik beschrieben. Der verlockendste Grund, Pegging auszuprobieren, ist jedoch, dass es für beide Partner großartig sein kann.

Kann Pegging auch für die Person, die den Strap-On trägt, angenehm sein?

Ja! „Wo du den Dildo positionierst, hängt davon ab, wo du am meisten Kontrolle hast“, sagt Corrado. Für viele Menschen mit Vulva wird bei jedem Stoß der Dildo gegen den Schamhügel oder die Klitoris drücken. Die meisten Harnesses haben vorne auch eine Tasche, in die man einen Bullet-Vibrator wie den Zee stecken kann, um die Klitoris konstant zu stimulieren. Auch der Geist spielt beim Pegging eine wichtige Rolle. So wie eine Person mit Penis mental durch den Rollenwechsel, der sie in die unterwürfige, empfangende Position bringt, stimuliert und befriedigt werden kann, kann eine Person mit Vulva durch das Gefühl von Macht, das Pegging vermittelt, erregt werden.

Wo anfangen

Aufgeregt? Natürlich bist du das. Aber nicht zu schnell: „Bevor du und dein Partner Pegging ausprobieren, solltet ihr darüber sprechen, wie ihr euch das Erlebnis vorstellt und was euch am Pegging erregt“, sagt Sloane. Nachdem ihr kommuniziert habt (und noch mehr kommuniziert), besorgt euch das passende Equipment. Für einen Harness empfiehlt Sloane den Joque von Squarepants, der „extrem verstellbar ist und sich daher mit deinem Körper mitbewegt. Wenn du rausziehst, zieht der Dildo mit, wenn du rein gehst, geht der Dildo mit rein.“

Für Pegging-Neulinge empfiehlt Sloane einen einfachen Silikon-Dildo wie den Tantus Silk Dildo oder den Charm. „Fangt klein an, um euch an das Gefühl zu gewöhnen und um dem Körper deines Partners zu helfen, eine angenehme Erinnerung an Analspiel zu schaffen, und steigert dann die Größe nach Wunsch“, sagt sie. Einige der benötigten Sexspielzeuge sind bei Amazon erhältlich, aber es ist nie verkehrt, direkt bei einem seriösen Fachhändler zu kaufen. Und vergiss nicht das Gleitmittel – das Rektum produziert keine eigene Feuchtigkeit.

Da dein Spielzeug aus Silikon ist, solltest du ein wasserbasiertes Gleitmittel wie Alu oder Sliquid Sassy verwenden. Wenn du oder dein Partner besonders nervös wegen Stuhlgang seid, könnt ihr in eine Einlauf-Dusche investieren. (Oder für eine günstigere Variante tut es auch ein Fleet-Einlauf; ersetzt einfach die reizende Kochsalzlösung durch warmes Wasser.) Aber das ist keine Pflicht! Und wie sieht es am Tag selbst aus? „Man kann nie genug Vorspiel haben, langsam genug vorgehen und genug Gleitmittel verwenden“, sagt Sloane.

Beginnt damit, die anderen Körperstellen zu verwöhnen, die dein Partner gerne geleckt, gesaugt, gebissen, gestreichelt und liebkost bekommt. Dann hilf deinem Partner, sich an das Gefühl der Analstimulation zu gewöhnen, indem du deine Zunge, einen Finger oder einen kleineren Plug benutzt. Wenn ihr beide bereit seid, nehmt Position ein und Gleitmittel, Gleitmittel, Gleitmittel! „Doggy Style funktioniert gut, weil beide Partner etwas Kontrolle haben, während Missionarsstellung den Augenkontakt ermöglicht“, sagt Sloane.

Und wenn Analspiel nicht regelmäßig zu eurem Sexleben gehört, könnt ihr euch mit weniger einschüchternden Aktivitäten wie Fingern, Rimming oder einem Butt Plug langsam herantasten, bevor ihr Pegging ausprobiert (oder Pegging erlebt). Tatsächlich kann das Ausprobieren und Genießen dieser Arten von Analspiel es viel leichter machen, über Strap-On-Analsex zu sprechen.

Mach es heißer

Jetzt, wo du weißt, dass Pegging Spaß machen kann, probiere einen dickeren oder längeren Dildo oder einen vibrierenden Penisring aus. Oder versuche Positionen wie Reiterin oder Löffelchen, die beide tiefere Penetration ermöglichen. Und denk daran: Wenn es sich anfühlt, als würdest du einen quadratischen Pfosten in ein rundes Loch stecken, halte inne, atme durch, gib mehr Gleitmittel dazu und versuch es erneut. Pegging gibt es schon sehr lange, aber es wurde erst richtig „mainstream“, als Abbi aus Broad City die wunderbare Welt des Peggings entdeckte – und noch mehr, als Ryan Reynolds’ Figur in Deadpool der Empfangende war.

Lass dich nicht davon abschrecken, dass er es nicht mochte – seine Reaktion war nur im Drehbuch so geschrieben. Andererseits gibt es eine wichtige Lehre, wenn man die beiden Mainstream-Darstellungen von Pegging vergleicht. Abbi hatte einen interessierten (tatsächlich begeisterten) Partner sowie eine Freundin, die sie durch das Erlebnis begleiten konnte. Deadpool’s Wade war bereit, es auszuprobieren (zu Ehren des „Internationalen Frauentags“), machte aber sehr deutlich, dass ihm das Gefühl nicht gefiel. Die Moral der Geschichte: Pegging ist nicht jedermanns Sache. Deshalb ist ehrliche Kommunikation der Schlüssel zu einer erfolgreichen Analspiel-Session.

Wenn ein Partner kein Interesse hat oder das Pegging abbrechen möchte, weil er es – wie Wade – nicht mag, sollte die Session beendet werden. Wenn es eine zweite Moral gibt, dann diese: Langsames und schrittweises Ausprobieren ist besser, als kopfüber hineinzustürzen und enttäuscht zu werden. Schließlich können vorgefasste Meinungen über Analsex und sexuelle Orientierung oft ein Hindernis für Pegging oder jegliche Art von Analspiel sein. Der beste Weg, dieses Hindernis zu beseitigen, ist, Strap-On-Analsex einfach als eine spaßige Art von Schlafzimmer-Spiel zwischen zwei einvernehmlichen Erwachsenen zu sehen – bei denen Geschlechtsidentität und Orientierung keine Rolle spielen.

Wenn ihr Stereotype ablegt und einfach den Moment genießt, kann Pegging sehr wohl zu einem regelmäßigen Bestandteil eures Liebesspiels werden.