Ein Leitfaden für respektvollen Sex ohne Verpflichtungen

Um 2011 herum rückte Gelegenheitssex erneut in den Fokus der Öffentlichkeit. Von Sex-Freund-Filmen wie No Strings Attached (mit Ashton Kutcher und Natalie Portman) und Friends With Benefits (Mila Kunis/Justin Timberlake) bis hin zu vage tadelnden journalistischen Tiefenanalysen und wissenschaftlichen Untersuchungen war die Popkultur besessen von Sex ohne Verpflichtungen. NSA (das Akronym, nicht die Abkürzung für National Security Agency) war online im Trend. Millennials hatten, so berichteten die atemlosen Berichte, mehr Sex ohne romantische Bindung – und einige von uns fanden das sogar gut. 2011 war auch mein erstes Studienjahr. Ich kam mit einer Hose mit hohem Bund, die meinen Hintern göttlich aussehen ließ, tollem Lippenstift und einem frisch ausgestellten Rezept für Verhütungsmittel auf den Campus. Ich war jung, ich war geil, und ich würde nicht zulassen, dass altmodische Dinge wie Beziehungen zwischen mich und die befreiten feministischen Orgasmen kamen, von denen ich überzeugt war, dass sie das College ausmachten. Wenn du schon einmal das zweifelhafte Vergnügen hattest, mit College-Jungs erotisch herumzutollen, kannst du dir vorstellen, dass ich eine böse Überraschung erleben würde. Sicher, die Hookup- und FWB-Kultur am College brachte viel Sex ohne Verpflichtungen. Aber sie brachte auch das allgegenwärtige Gefühl mit sich, dass genau diese Fesseln zurückschlängelten, um mich und die jungen Frauen, mit denen ich befreundet war, zu erdrosseln. Wir waren vielleicht befreit genug, um Sex ohne Beziehungsbindung zu haben, aber wir waren nicht befreit von Slut-Shaming, Orgasmen-Ungleichheit und sexueller Gewalt.

Das Dilemma des Gelegenheitssex

Zehn Jahre und mehrere gesellschaftliche Umbrüche später hat sich unser öffentliches Gespräch über Sex und modernes Dating glücklicherweise weiterentwickelt und geht über Campus-Hookup Denkstücke hinaus. Doch für viele bleibt das Konzept „ohne Verpflichtungen“ ein Rätsel. Einerseits wollen viele von uns Sex, ohne unbedingt eine romantische Beziehung zu wollen; sei es als einmaliges sexuelles Erlebnis, in lockeren Dates für eine gewisse Zeit oder als längerfristige Entscheidung. Aber wir sind in erster Linie Menschen – mit all den Machtungleichheiten, komplizierten Gefühlen und verfehlten Grenzen, die das mit sich bringt. Was bedeutet es also, einander in Interaktionen zu respektieren, die nicht durch die Erwartungen und Grenzen einer konventionellen romantischen Beziehung definiert sind? Wie können wir gegenseitiges Vergnügen genießen, wenn Sex selbst von tiefen Ungleichheiten geprägt ist, wie der Häufigkeit sexueller Übergriffe und einer großen Lustlücke?

Um diese Begegnungen respektvoll zu gestalten, sind wir verpflichtet, uns der sozialen Verwundbarkeiten unserer Partner bewusst zu sein und der Macht, die wir möglicherweise innehaben.

Wahrhaft respektvollen Gelegenheitssex zu haben, erfordert tatsächlich eine tiefe emotionale Beteiligung: Wir müssen ehrlich zu uns selbst sein, klar artikulieren, was wir wollen, und klar und respektvoll mit unseren Partnern kommunizieren.

Es Gibt Immer Fesseln

Erlaube mir, deine Stimmung zu trüben: Sex hat immer Fesseln. Keiner von uns ist ein vollkommen autonomes sexuelles Wesen, frei von Verpflichtungen gegenüber anderen. Wir sind miteinander verbunden. Wir werden von den Kontexten geprägt, in denen wir leben, und von den rassistischen, sozioökonomischen und geschlechtsspezifischen Ungleichheiten, die unsere Gesellschaften und uns selbst formen. Respektvoller NSA-Sex bedeutet nicht, dass es keine Verpflichtungen gegenüber unseren Sexualpartnern gibt. Es ist vielmehr eine Interaktion, bei der ihr euch gegenseitig sexuelle Lust auf egalitäre Weise gebt und nehmt, ohne euch unbedingt in einem emotional tiefen oder langfristigen Beziehungszusammenhang verpflichten zu müssen. Um diese Begegnungen wirklich respektvoll zu gestalten, sind wir verpflichtet, uns der sozialen Verwundbarkeiten unserer Partner bewusst zu sein und der Macht und Verletzlichkeit, die wir selbst innehaben. Das bedeutet, dass Männer, die mit Frauen schlafen, eine besondere Verpflichtung haben, zu bedenken, wie ihr Verhalten ihre Partnerinnen beeinflussen kann, indem sie sich zum Beispiel über Sexismus, Einwilligung und sexuellen Trauma informieren und proaktiv Verhütung betreiben. Ebenso haben weiße Menschen die Verantwortung, Partner*innen of Color zu respektieren, indem sie sich über Rassismus und Rassismusbewusstsein bilden und die Ethnie oder Kultur ihrer Partner*innen nicht als Fetisch behandeln. Diese Selbstreflexion gilt für alle Arten von Machtverhältnissen.

Sei Ehrlich Zu Dir Selbst

Die Spice Girls haben nicht gelogen: Wenn du jemandes Liebhaber*in sein willst, musst du wissen, was du wirklich, wirklich willst. NSA-Sex erfordert gesunde Grenzen, und die beginnen mit einem tiefen Verständnis deiner sexuellen Wünsche, dessen, wonach du tatsächlich suchst, und wie viel du investieren kannst.

Eine NSA-Beziehung ist eine gegenseitige Erfahrung von Vergnügen; sie ist keine kostenlose sexuelle und emotionale Arbeit.

Es ist völlig in Ordnung, romantisches und sexuelles Gepäck zu haben; das haben wir alle! Es ist auch völlig in Ordnung, keine intime Beziehung eingehen zu können oder zu wollen. Aber es gibt einen Unterschied zwischen klaren Grenzen und dem Ausagieren von Intimitätsproblemen durch widersprüchliche Signale. Bevor du also in eine NSA-Situation gehst, solltest du dich selbst fragen: Was versuche ich wirklich daraus zu gewinnen? Suche ich jemanden, der mich liebt, unterstützt und erfreut, ohne dass ich Energie in Gegenseitigkeit investieren muss? Das ist kein NSA-Sex, das ist Arschlochverhalten und sieht nicht gut aus. Ebenso, wenn du jemanden suchst, der dir zuhört, während du deine Gefühle verarbeitest, ohne dass du ihm oder ihr im Gegenzug zuhörst, bezahle einen Therapeuten, statt bei einem One-Night-Stand emotional auszupacken. Eine NSA-Beziehung ist eine gegenseitige Erfahrung von Vergnügen; sie ist keine kostenlose sexuelle und emotionale Arbeit.

Setze Grenzen Mit Klarheit Und Freundlichkeit

In mancher Hinsicht kann es schwieriger sein, Grenzen beim NSA-Dating zu setzen als in emotional intimeren Partnerschaften, da wir auf einem schmalen Grat zwischen Freundlichkeit und Präsenz balancieren, während wir Teile unseres emotionalen Selbst zurückhalten. Diese Grenzen respektvoll zu etablieren erfordert Kommunikation und vor allem Klarheit über die Absicht. Von Anfang an offen über die Art der Beziehung zu sprechen, die du möchtest (oder nicht möchtest), kann helfen, Verletzungen zu vermeiden. Wenn du Dating-Seiten oder Apps wie Tinder nutzt, gib in deinem Profil an, dass du etwas NSA suchst, und führe ein kurzes Gespräch mit Matches darüber, was das für dich bedeutet. Sind bestimmte Vorlieben wichtig für dich? Erwähne diese ebenfalls. Wenn du mit jemandem ausgehst, sei ehrlich zu ihm oder ihr darüber, was du suchst und was deine Grenzen sind. Akzeptiere, wenn die andere Person etwas anderes sucht, und lüge nicht über dein Verlangen oder deine Kapazität für eine Beziehung, nur um sie oder ihn ins Bett zu bekommen – das ist ausbeuterisch.

Es erfordert Mut, ehrlich zu sein, wenn das, was wir wollen, anders ist als zunächst erwartet.

Schließlich erinnere dich daran, dass in dem großen „Wer kann entspannter sein?“-Wettbewerb, der manchmal lockere Beziehungen definiert, die Person, die weniger will, oft mehr Macht hat. Wenn du spürst, dass ihr beide unterschiedliche Dinge wollt – besonders wenn du spürst, dass die andere Person eine Beziehung möchte, an der du nicht interessiert bist – ist das dein Signal, dich zurückzuziehen und jemanden mit ähnlicheren Wünschen zu finden. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass manchmal alle Kommunikation der Welt nicht gegen den heißen Rausch der Liebe ankommt. Du kannst mit etwas Lockerem anfangen, eine großartige NSA-Erfahrung haben und zufrieden sein. Aber du kannst auch Gefühle entwickeln oder sich deine Wünsche ändern. Es erfordert Mut, ehrlich zu sich selbst und zu den Partner*innen zu sein, wenn das, was wir wollen, anders ist als zunächst gedacht. Doch ehrlich zu sich selbst über die eigenen Gefühle zu sein, auch wenn sie unangenehm sind, ist der einzige Weg, wirklich gesunde Beziehungen zu schaffen – auch lockere.

Was auch immer du tust, ghoste nicht

Wenn es darum geht, unsere Partner*innen respektiert, gesehen und gehört fühlen zu lassen, ist das, was nach dem Sex passiert, oft genauso wichtig wie das, was währenddessen geschieht. NSA bedeutet keine Verpflichtungen, daher tauscht ihr vielleicht nicht einmal Kontaktdaten nach einer NSA-Begegnung aus, und das ist in Ordnung. Aber wenn doch, und sie melden sich, dann um Himmels willen: Ghoste nicht. Wenn jemand, mit dem du geschlafen hast, mehr Interesse zeigt – sei es am Abhängen, Ausgehen oder daran, eine NSA-Begegnung in eine Beziehung zu verwandeln – als du fühlst, ist es höflich, zumindest freundlich abzulehnen. Ja, Menschen abzuweisen kann unangenehm sein. Ja, es erfordert emotionale Energie. Aber du bist erwachsen. Und das tun Erwachsene: Wir ziehen unsere Erwachsenen-Hose an, setzen unsere emotionale Intelligenz ein und schicken höflich formulierte Nachrichten, in denen wir lockeren Sexualpartner*innen mitteilen, dass wir ihre Genitalien nicht mehr berühren wollen. Die Ausnahme ist natürlich, wenn diese Person dir Schaden zugefügt hat oder deine Grenzen überschritten hat. Dein Wohlbefinden steht immer an erster Stelle, und du musst dich niemals auf jemanden einlassen, der deine Sicherheit und dein Wohlbefinden verletzt hat.

Sicherer Sex ist jedermanns Verantwortung

Da NSA-Sex oft nicht monogam ist, ist es am besten, besonders gewissenhaft auf sichere Sexpraktiken zu achten. Führe mit neuen Partner*innen ein Gespräch über deinen STI-Status und ob du mit anderen schläfst, und verwende entsprechend Barrieremethoden wie Kondome. Wenn du etwas tust, das potenziell zu einer Schwangerschaft führen kann, sprich über Verhütung.

Das Fehlen einer romantischen Verbindung bedeutet nicht das Fehlen von Verbindung, Punkt.

Menschen mit Vagina geben viel mehr Geld für Verhütung aus als diejenigen ohne und tragen häufiger die Verantwortung für sicheren Sex in Beziehungen. Wenn du ein cis Mann bist, der mit jemandem interagiert, der schwanger werden könnte, hast du eine besondere Verantwortung, proaktiv Verhütung zu betreiben. Kauf die Kondome. Wenn deine Partner*in eine Notfallverhütung braucht, teile die Kosten – oder übernimm sie ganz, als Ausgleich für die Krämpfe, die die Person mit Gebärmutter wahrscheinlich spüren wird. Wenn deine Partner*in durch eure Begegnung schwanger wird und dir davon erzählt, unterstütze ihre Entscheidung; wenn sie sich für eine Abtreibung entscheidet, biete an, bei den Kosten zu helfen.

Verantworte dich beim Sexting

In Zeiten von Coronavirus und sozialer Distanzierung fühlt sich freudvoller, lockerer Sex im echten Leben – der Schweiß! der Speichel! das Sperma! – wie eine ferne Erinnerung an. Für viele, die in Quarantäne sind, haben Social-Media-Flirts, Online-Dating, Sexting und Videochats jedoch geholfen. Wenn du dich verspielt fühlst, kann lockeres Sexting genau das Richtige sein, wenn du einige grundlegende Etikette beachtest. Beim sexy Austausch online ist Einwilligung wie immer der Schlüssel. Es kann definitiv schwierig sein, einen fließenden Übergang vom Texten über deinen Sauerteigstarter zum Texten darüber zu finden, wo genau du deine mehlbedeckten Hände hinlegen möchtest. Aber es ist okay, die Peinlichkeit zuzulassen. Wenn ihr schon eine sexy Verbindung habt, aber noch nicht gesext oder Videochat-Sex hattet, reicht ein einfacher, frecher Check-in: „Ich bin so geil. Darf ich dir sagen, was ich tun würde, wenn du hier wärst?“ Wenn du unsicher bist, ob die andere Person für Sexting offen ist, frag einfach! „Willst du sexten?“ ist eine völlig in Ordnung, direkte und respektvolle Art, das Thema anzusprechen. Und denk daran: Niemand will ungefragt ein Bild von deinem besten Stück. Wenn du ein Bild deiner Genitalien bewundern willst, drucke es aus und hänge es an deine eigene Wand, statt es einer nicht einwilligenden Schwärmerei aufzuzwingen. Wenn du die Genitalien einer Schwärmerei bewundern möchtest und ihr bereits eine sexy Verbindung habt, frag, ob ihr Bilder austauschen könnt! Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass sie nein sagen, du dich ein bisschen peinlich fühlst und morgen die Sonne wieder aufgeht.

Eine große, sexy Gemeinschaft

NSA-Sex ist bestenfalls das Konzept, dass wir Vergnügen um des Vergnügens willen genießen können, ohne die Zwänge traditioneller romantischer Beziehungen. Aber das Fehlen einer romantischen Verbindung bedeutet nicht das Fehlen von Verbindung, Punkt. Wir sind bereits in Gemeinschaft miteinander. Wir sind Nachbar*innen, Liebhaber*innen, Bekannte und Freund*innen. Und genauso wie wir uns um unsere Nachbar*innen kümmern können, ohne mit ihnen zusammenzuziehen, können wir uns um unsere Dates kümmern, ohne uns auf eine Beziehung einzulassen. Jedes Mal, wenn wir mit jemandem schlafen, teilen wir eine gemeinsame Erfahrung. In diesem Sinne besteht der Trick, respektvollen Sex ohne Verpflichtungen zu haben, darin, sich all der Wege bewusst zu sein, auf denen wir bereits verbunden sind.