Analsex Grundlagen

Analspiel 101

Lass uns über Hintern sprechen. Und auch über Tabus, denn die haben beim Thema sexueller Lust nichts zu suchen. Das gesellschaftliche Stigma rund um analen Spaß ist wirklich unnötig, denn Analspiel verspricht intensive Erregung für dich und deinen Partner. Wenn du neu darin bist, wo fängst du an? Mit Einverständnis, einem Kondom und natürlich viel Gleitgel.

Grundlagen des Hinterns

Dein eigentlicher After wird Anus genannt. Wenn du diesen passiert hast, gelangst du zum Rektum. Das Rektum unterscheidet sich von der Vagina darin, dass es sich nicht selbst befeuchtet, um sich auf das Kommende vorzubereiten – egal wie erregt du bist. Penetration ohne Gleitgel kann daher zu schmerzhaften Rissen führen, besonders wenn dein Dildo oder Penis besonders groß ist. Außerdem machen diese Risse dich anfälliger für sexuell übertragbare Infektionen (STIs) und bieten unangenehmen Bakterien einen Weg in dein System – es sei denn, du trägst ein Kondom, in diesem Fall solltest du ein wasserbasiertes Gleitgel wählen. Ölbasierte Gleitmittel können Kondome weniger wirksam machen und silikonbasierte Gleitmittel zersetzen Silikonspielzeug. Wenn du zudem zwischen Anal- und Vaginalsex wechselst, solltest du das Kondom wechseln, um zu vermeiden, dass Bakterien von einem zum anderen übertragen werden (wo sie nicht hingehören). Dein Hintern beherbergt allerlei Dinge, die Infektionen in der Vagina verursachen könnten.

Sei dir bewusst, dass mal was schiefgehen kann

Auch wenn du geduscht hast (und zur Sicherheit einen seifigen Finger hineingesteckt hast), gibt es keine Garantie, dass das Spielen mit deinem Hintern frei von Stuhlresten bleibt. Es ist möglich, dass nach dem Stuhlgang noch etwas Kot im Rektum zurückbleibt. Wenn du dir Sorgen machst, lege ein weiches, sauberes Handtuch unter dich, während du spielst. Du kannst zusätzlich zu Kondomen auch Latexhandschuhe verwenden, aber bedenke, dass Sex immer unordentlich ist – egal welches Loch du benutzt – und wenn dich der Gedanke an Körperausscheidungen abschreckt, bleib vom Hintern deines Partners fern.

Langsam herantasten

Das Rektum, unterstützt vom Schließmuskel, ist dafür gemacht, deinen Stuhl zurückzuhalten, bis du über der Toilette sitzt und bereit bist, ihn loszulassen. Es kann daher einige Zeit und Hingabe erfordern, diesen Muskel zu entspannen. Genieße die Art von Vorspiel, die dich wirklich anmacht. Spiele mit Toys. Genieße Oralsex und Vaginalsex, bevor du zum Hintern kommst. Achte nur darauf, den Höhepunkt aufzuschieben und die Vorfreude wachsen zu lassen. Je erregter und näher am Orgasmus du bist, desto besser. Die hormonellen Veränderungen im Körper, wenn du super erregt bist, helfen wirklich, die Schließmuskeln zu entspannen. Außerdem bist du auch mental und emotional eher bereit dafür.

Kein Partner nötig

Analspiel kann ein wichtiger Teil der Selbstbefriedigung sein, und sanftes Analspiel kombiniert mit Masturbation kann deinen Orgasmus intensivieren. Nutze deine Finger oder einen Dildo, um deinen Anus zu massieren, zu streicheln und sogar zu berühren, während du masturbierst. Du kannst auch einen Vibrator am Damm entlang reiben und die Vibrationen genießen, die bis zu deinem Hintern, den Hoden oder der Klitoris vordringen.

Keine Penetration nötig

Wenn du mit einem Partner spielst, musst du nicht unbedingt bis zur Penetration gehen. Steigere stattdessen die Intensität mit Oralsex. Anilingus ist der Fachbegriff für Rimming, und du gehst dabei genauso vor wie beim Cunnilingus. Wenn du empfängst, solltest du deinen After vorher waschen, um den Genuss deines Partners zu gewährleisten. Wenn du gibst, experimentiere mit verschiedenen aromatisierten Gleitgelen. Beginne dann damit, die Pobacken deines Partners zu knabbern. Steigere dich langsam zum Küssen und Saugen am Anus, fahre mit der Zunge am Rand entlang (daher der Name) und erwecke die empfindlichen Nervenenden. Kombiniere das Ganze mit einer Handmassage oder klitoraler Stimulation für noch mehr Gefühl.

Nutze deinen Mund auf andere Weise

Großartiger Sex bedeutet nicht immer weniger reden, mehr handeln – und beim Analspiel könnte das Gegenteil zutreffen, da es emotional und körperlich viele Themen anspricht. Wenn jemand an deinem Hintern herumspielt, kann das sich unglaublich verletzlich anfühlen, daher ist Kommunikation genauso wichtig wie Kondome und Gleitgel. Sprich darüber und lache gemeinsam, besonders wenn das Neuland für euch ist. Humor kann alle Arten von Verlegenheit vertreiben. Selbst wenn du schon lange mit deinem Partner zusammen bist, bringst du jedes Mal dein unverfälschtes, nacktes Ich ins Schlafzimmer. Sei zärtlich, während ihr euch gegenseitig auf gemeinsame und individuelle Lust erkundet.

Geschlechterrollen aufbrechen

Analspiel kann für alle Männer besonders lustvoll sein, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung. Der männliche G-Punkt (oder P-Punkt) befindet sich in der Prostata, etwa zwei Zoll im Rektum. Er kann von außen durch Druck auf den Damm oder von innen durch Penetration stimuliert werden. Wenn du also heterosexuell bist, warum nicht mal Pegging ausprobieren? Bitte deinen Partner, deinen Anus zuerst mit den Fingern zu verwöhnen, gefolgt von einem Dildo, wenn es sich gut anfühlt. Vergiss nicht das Gleitgel und bleib offen – körperlich, geistig und emotional. Es spielt keine Rolle, mit wem oder wie du spielst, dein erotisches Erlebnis lebt von Machtspielen. Ein Partner (laut heteronormativer Geschlechterrollen die Frau) gibt sich hin, während der andere penetriert und kontrolliert – aber Sex ist nicht binär, und genau deshalb bricht Analspiel Tabus und bereichert eure Beziehung. Ihr könnt diese Rollen (und Regeln) so oft wechseln, wie ihr wollt, und so auf jeder Ebene eine tiefere Verbindung erreichen.