Ein vollständiger Leitfaden zur Reinigung nach dem Sex

Marie Kondo hat Amerika beigebracht, wie man Gegenstände aussortiert, die keine Freude bereiten. Aber an wen kann man sich wenden, wenn man nach einem heißen Liebesspiel nur eine Stunde Zeit hat, um Sperma und Menstruationsblut von der Couch zu entfernen, bevor die Familie zum Abendessen kommt? Keine Sorge: Ich bin hier, um dir zu helfen, alles Messige und Sexuelle aufzuräumen. Die meisten von uns, besonders wenn wir queer, trans oder mit Vagina sind, haben gelernt, dass unsere Körper schmutzig sind und gezähmt oder diszipliniert werden müssen. Unsere Wünsche, so wird uns gesagt – durch Werbung, unsere Familien, Schulen und sogar Ärzte – sind beschämend unordentlich, unsere Genitalien riechen unangenehm und sind peinlich. Von duftenden Tampons bis zu körperbeschämenden Diätprodukten ist die Reinigung dieser vermeintlichen Unreinheit ein großes Geschäft. Frauen und Femmes tragen den Großteil des Drucks. Aber menschliche Körper, wie menschliche Herzen, werden immer unordentlich sein, und das körperliche und emotionale Übermaß der Intimität ist genau ihre Schönheit. Der köstliche Beweis dafür, wie Körper schwitzen, ausscheiden und sich auf dem Weg zur Ekstase beflecken, ist jedoch nicht immer etwas, das wir auf unseren Laken verewigt haben wollen. Hier kommt diese praktische Sammlung von Tipps ins Spiel. Von den Ausflussflecken auf deiner Lieblingsunterwäsche bis zum richtigen Entsorgen eines benutzten Kondoms – hier ist dein praktischer, feministischer Leitfaden, um sowohl deinen unordentlichen Körper als auch deine Bettwäsche zu lieben.

Aufräumen für alle, überall

Wenn du testen willst, ob ein Partner ein Keeper ist, versuche versehentlich auf seinen Laken zu menstruieren. Ich scherze nur halb. Unsere normalen körperlichen Eigenheiten zu akzeptieren und keine Berührungsängste beim Aufräumen zu haben, ist ein Zeichen von Gegenseitigkeit und Respekt. Denn zu oft, während die meisten Menschen Sex haben, sind es Frauen und Menschen mit Vaginas, die unverhältnismäßig mit den schwierigen Folgen wie ungeplanter Schwangerschaft umgehen müssen. Wenn man hinzufügt, dass Frauen im Durchschnitt zehn Stunden pro Woche mehr als Männer mit unbezahlter Hausarbeit verbringen, wird das Aufräumen nach dem Sex zu einem weiteren Bereich potenzieller Ungleichheit. Es liegt an Männern und maskulinen Personen, dafür zu sorgen, dass diese Arbeitsteilung nicht auch im Schlafzimmer gilt. Wenn jemand darauf ejakuliert, blutet, darauf spuckt oder schwitzt, ist es nicht automatisch die Aufgabe der Frau, es zu reinigen. Eine geteilte sexuelle Erfahrung bedeutet geteiltes Risiko, geteilte Zustimmung, geteiltes Vergnügen und geteiltes Aufräumen. Egalitarismus lässt alle sich wertgeschätzter fühlen – und orgasmischer.

Vaginalflüssigkeit

Feuchtigkeit ist eine grundlegende Tatsache von Vaginas. Während ein genitaler Wasserfall beim Sex ideal sein kann, kann er auch deine Lieblingsunterwäsche beflecken. Das liegt daran, dass deine erstaunliche, sich selbst reinigende Vagina tatsächlich leicht sauer ist – ein Segen zur Regulierung von Bakterien, aber ein Fluch in Kombination mit Stofffarbe.

Menschliche Körper werden immer unordentlich sein, und das körperliche und emotionale Übermaß der Intimität ist genau ihre Schönheit.

Der Trick, um deine Unterwäsche zu retten, ist schnelles Waschen. Für maximale Fleckenvermeidung spüle die Teile direkt nach dem Ausziehen unter Wasser, damit dein Saft keine Zeit hat, einzuziehen, oder nimm sie mit unter die Dusche zum Ausspülen. (Ein ungenannter Verwandter von mir, dessen Waschsalon sehr weit entfernt ist, benutzt manchmal die Spülmaschine, vermutlich nicht mit den Salattellern.) Ein enzymatischer Fleckenentferner wie OxiClean oder Resolve hilft ebenfalls. Oder du kannst so au naturel wie dein Schamhaar sein und den Fleck vor dem Waschen mit etwas Salz einreiben, um ihn aufzuhellen. Was die persönliche Reinigung angeht, kannst du vaginalen Flüssigkeitsgeruch an Händen, Gesicht und/oder Körper noch eine Weile danach riechen. Uns wird beigebracht, uns für den Geruch von Vaginas zu schämen, aber das ist völlig normal und meiner bescheidenen Meinung nach köstlich. Wenn eau de vagina jedoch nicht dein Lieblingsduft ist, sollte eine Dusche ausreichen, um frisch zu fühlen. Wenn du dich besonders unsicher fühlst oder dich in einer Situation befindest, in der jemand an deinen Händen schnüffelt, empfehlen einige Ecken des Internets, sie in Zitronensaft einzuweichen.

Sperma

Sperma ist die Flüssigkeit, die Spermien transportiert, wenn Menschen mit Penis ejakulieren. Es ist voller Spaß und auch Proteine. Diese sind es, die deine Laken oder Couch ruinieren, wenn sie lange genug bleiben. Verhindere Spermaflecken auf Stoff oder Polstern, indem du überschüssiges Sperma zuerst mit einem Papiertuch oder Waschlappen abtupfst und dann die Stelle mit einem wasserstoffperoxidhaltigen Wäschespray besprühst. Du kannst Bettwäsche/Kleidung in der Maschine waschen oder, wenn der Fleck auf Möbeln ist, mit Wasser abtupfen. Bleichmittel reagiert mit Sperma und setzt Flecken, anstatt sie zu entfernen, also was auch immer du tust, versuche nicht, Sperma zu bleichen – es sei denn, du möchtest daraus schöne Batikmuster machen. Es gibt keine festen Regeln, wie man Sperma am oder im Körper reinigt. Wenn du das klebrige Gefühl auf der Haut oder das Tropfen zwischen den Beinen und Pobacken magst, dann genieße es. Einige Gynäkolog*innen empfehlen jedoch, Sperma aus der Vagina abtropfen zu lassen, wenn jemand während des Sex in dir ejakuliert, um den vaginalen pH-Wert nicht zu stören. Du kannst es während des obligatorischen Nach-Sex-Pinkelns, das Harnwegsinfektionen vorbeugt, in die Toilette tropfen lassen oder es mit einem Toilettenpapier (von vorne nach hinten!) gut abwischen, um den Prozess zu erleichtern.

Wir müssen nicht ordentlich oder gefällig sein. Wir müssen uns nicht für unsere Flüssigkeiten entschuldigen.

Für einfaches Aufräumen halte ein spezielles Handtuch oder praktische Feuchttücher neben dem Bett bereit. Eine leicht zu reinigende Sexdecke ist eine weitere tolle Option. Wenn du aus persönlichen Gründen oder zur Verhütung von Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Infektionen überhaupt kein Sperma magst, hast du das absolute Recht, Penisbesitzende Partner zu bitten, Kondome zu tragen oder ihren Samen woanders zu hinterlassen.

Blut

Deine beste Wahl für sorgenfreie Menstruationsabenteuer ist es, ein Laken-Set zu reservieren, das so viel befleckt werden darf, wie du möchtest. Aber für die Momente, in denen es heiß hergeht und die Bettwäsche egal ist, kannst du den frischen Blutfleck ein paar Minuten unter kaltem Wasser ausspülen und zusehen, wie das Rot den Abfluss hinunterfließt. Das erfordert jedoch viel Energie, und du bist wahrscheinlich von dem heißen Periodensex erschöpft. Wenn du dir bis morgen früh oder nächste Woche keine Sorgen um die Wäsche machen willst, versuche eine Vorbehandlung. Wie Sperma ist Blut proteinreich, daher brauchst du einen enzymatischen Fleckenentferner wie OxiClean. Du kannst den Fleck auch selbst behandeln, indem du Salz, Wasserstoffperoxid, Zitronensaft, eine Paste aus Backpulver und Wasser oder sogar – seltsam, aber wahr! – Kontaktlinsenlösung aufträgst und das Ganze etwa 30 Minuten einwirken lässt, bevor du es wäschst. Bei Blutflecken auf nicht maschinenwaschbaren Gegenständen wie deiner Couch heißt es abtupfen. Ich meine nicht den Tanztrend aus den 2010ern, sondern nimm ein feuchtes, seifiges Tuch und tupfe den Fleck wiederholt ab, als wäre es ein süßer Po, bis das Blut sich löst. Widerstehe dem Drang, kräftig zu reiben; auch hier kommt es auf eine liebevolle Berührung an. Periodensex bedeutet oft, dass Blut auch auf den Körper gelangt. Es ist eine gute Idee, vor dem Austausch von Körperflüssigkeiten über STI-Risiken zu sprechen. Für einfaches Aufräumen halte ein praktisches Päckchen Feuchttücher in deiner Sex-Ecke bereit. Mach nicht den Fehler, den ich gemacht habe, und benutze Handdesinfektionsmittel, um Periodenblut zwischen den Sex-Sessions von deinen Händen zu reinigen. Es ist ineffizient, brennt höllisch und Alkohol plus Vagina ist keine gute Kombination.

Kondome

Spüle Kondome nicht die Toilette hinunter! Latex zerstört Klärgruben und ist einfach nicht das, was wir in unserem Wasser brauchen. Um alles Heilige (und deine Rohrleitungen) bitte entsorge Kondome richtig: Falte sie in ein Taschentuch, wirf sie in den Mülleimer und gib deinem Sexualpartner einen High Five dafür, dass er sexy und verantwortungsbewusst ist.

Dein Herz

Das Herz kann leider auch manchmal etwas Aufräumen gebrauchen. Es gibt Zeiten, in denen wir Gefühle oder Partner loswerden wollen, die uns nicht guttun. Schenke deinem Raum etwas Liebe, um mehr Vergnügen in dein Leben und Ordnung in deine Seele zu bringen. Beginne auf altmodische Weise: Entsorge die Dinge, die du noch von früheren Liebhabern aufbewahrst, deren negative Spuren du loswerden möchtest. Wasch das Shirt, das du behalten hast, weil es nach ihm roch – oder wirf es weg. Verschenke die schicke Pfanne, die sie dagelassen hat, und lege etwas Geld beiseite, um dir selbst eine zu kaufen. Verbrenne die Liebesbriefe in einem Lagerfeuer im Garten und grille Burger über dem Rauch. Investiere diese sehnsüchtige, liebevolle Energie in dein eigenes Leben, indem du Gegenstände und Erlebnisse pflegst, die dir Freude bereiten. Zünde eine Kerze an. Ziehe eine Pflanze aus einem Samen. Wasch deine Bettwäsche und mach dein Bett mit straff eingezogenen Laken, so wie deine Oma es getan hat. Putze deine Schlafzimmerfenster mit Windex und bleib morgens einen Moment länger, um das Licht zu betrachten. Ist das Chaos des Sex nicht letztlich eine Art, mehr Licht zu umarmen? Wir müssen nicht ordentlich oder gefällig sein, wir müssen uns nicht für unsere Flüssigkeiten oder unser Ficken, unseren Mut oder unser Sperma entschuldigen, um zu berühren und berührt zu werden, zu lieben und geliebt zu werden. Sei so unordentlich, wie du willst. Denn wenn du dich blutig findest, sei es von einem gebrochenen Herzen oder deiner Periode auf der Couch, braucht es nur sanfte, beharrliche Aufmerksamkeit – manchmal mit einem feuchten, seifigen Waschlappen – um neu anzufangen.