Wie man einen Vibrator benutzt

„Wie benutzt man einen Vibrator? Muss man das wirklich fragen? Einschalten, reinstecken und direkt in die Luststadt fahren!“

Nun, das ist sicherlich eine Antwort.

Es ist einfach nicht die richtige Antwort. Dieser Rat wäre so, als würde man jemandem das Autofahren mit nur zwei Lektionen beibringen: wie man den Schlüssel ins Zündschloss steckt (oder bei vielen Autos den Startknopf drückt) und wie man den Gang einlegt.

Anders ausgedrückt: Vibratoren sind eine wunderbare Möglichkeit, neues Leben in dein Sexualleben zu bringen – aber nur, wenn:

• Du verstehst, welche Arten von sexueller Stimulation und sexuellem Vergnügen du (und/oder dein Partner) genießt.
• Du wählst einen Vibrator oder ein anderes Sexspielzeug, das dir dieses Vergnügen bereiten kann.
• Du weißt, worauf du beim Kauf eines Sexspielzeugs achten und was du vermeiden solltest.
• Du bist bereit, zumindest ein wenig zu experimentieren, um den größten Genuss und die größte Zufriedenheit aus deinem Vibrator zu ziehen.

Sobald du all diese Punkte abgehakt hast, bist du endlich bereit, den Schalter umzulegen und deinen Vibrator zu benutzen, um „direkt in die Luststadt“ zu fahren.

Lass uns sie einzeln betrachten.

Verstehe deinen Körper

Viele Menschen mit Vulva denken bei sexueller Stimulation an eine binäre Wahl: Klitoris oder Vagina?

Und diejenigen mit Penissen glauben vielleicht, dass Geschlechtsverkehr und Masturbation die einzigen Wege zur sexuellen Befriedigung sind.

Abgesehen davon, dass der Anus gerne an dieser Diskussion teilnehmen würde, lassen diese Herangehensweisen an Sex einiges zu wünschen übrig (wenn du den Wortwitz verzeihst).

Der Körper ist ein Spielplatz voller erogener Zonen, und es gibt keinen besseren Weg, sie zu erkunden, als mit einem Vibrator. Bevor du jedoch einen kaufst, ist es eine gute Idee, eine Bestandsaufnahme der Bereiche zu machen, die dich reizen (entschuldige den Wortwitz!) und derer, die du vielleicht besser kennenlernen möchtest.

Die Vulva

Klitoris oder Vagina? Selbst diese scheinbar offensichtliche Wahl ist nicht so einfach, wie sie scheint.

Anekdotische und akademische Studien zeigen regelmäßig die gleichen Ergebnisse, obwohl die Zahlen etwas variieren: Etwa ein Drittel der Vulva-Besitzerinnen benötigt klitorale Stimulation, um zum Orgasmus zu kommen, und ein weiteres Drittel sagt, dass sie dadurch beim Penetrationssex zufriedener sind. Weniger als 20% können ausschließlich durch vaginale Stimulation oder Geschlechtsverkehr zum Höhepunkt kommen.

Also fangen wir mit der Klitoris an. Genauer gesagt sprechen wir von der Eichel, dem äußeren Teil der Klitoris – die tatsächlich etwa 15 Zentimeter unter der Haut weitergeht.

Nach den ersten Malen, an denen du dort unten gespielt hast, hast du sicher gelernt, dass verschiedene Bewegungen und Techniken sich sehr unterschiedlich anfühlen. Vielleicht hast du auch festgestellt, dass manche Bereiche deiner Eichel empfindlicher sind als andere oder dass deine Glans klitoris so empfindlich ist, dass es angenehmer ist, den Bereich darüber (das Venushügel), die Schamlippen oder die Klitorisvorhaut zu stimulieren oder sogar die Unterwäsche anzubehalten, wenn du spielst.

Wie du hoffentlich weißt, können sich die Empfindungen beim Oralsex ganz anders anfühlen als beim digitalen Spiel. Das Schnippen der Zunge fühlt sich vielleicht ähnlich an, aber oft erregt mehr das Saugen, was schwer nachzuahmen ist.

Kommen wir etwas weiter unten hinab. „Glückliche“ Vagina-Besitzer*innen können oft allein durch vaginale Penetration mit Fingern die nötige Befriedigung erreichen. Die meisten benötigen jedoch tiefere Penetration, die die Stimulation des G-Punkts oder des Gebärmutterhalses einschließen kann. Und wie erwähnt, wünschen sich viele gleichzeitig eine Klitorisstimulation.

Für Penisbesitzer

Wir haben dich nicht vergessen. In deinem Genitalbereich gibt es mehrere erogene Zonen, die nur darauf warten, stimuliert zu werden.

Die Eichel (Glans penis) ist der empfindlichste Teil des Penis, da sich dort die meisten Nervenenden befinden. Aber auch die Vorhaut (falls vorhanden), der Schaft, das Frenulum (direkt unter der Eichel), der Hodensack und die Hoden sind lohnenswerte Ziele zur Erkundung und Stimulation – allein oder mit Partner*innen.

Das Perineum und der Anus

Manche sagen bei analem Spiel automatisch „Igitt!“. Anhänger*innen sagen: „Probier es erst, bevor du es ablehnst!“ Aber selbst wenn du irgendwo dazwischen bist, gibt es erogene Zonen unterhalb der Genitalien, die große Lust bereiten können.

Analpenetration ist natürlich nicht für jeden etwas, kann aber durch die Stimulation der gemeinsamen Nerven zwischen Anus, Vagina und Klitoris oder durch die Stimulation der Prostata bei Personen, die eine haben, zu atemberaubenden Orgasmen führen.

Aber selbst eine Massage des Gesäßes oder das Spielen am Rand kann erregend sein. Und das Perineum, der Bereich zwischen den Genitalien und dem Anus (bei Vulva-Träger*innen als perinealer Schwamm bekannt und umgangssprachlich als „Taint“ bezeichnet, wenn man mit Anatomie nicht vertraut ist), ist eine extrem empfindliche erogene Zone, die viele Menschen zufällig entdecken.

Aber warte, da ist noch mehr…

Vielleicht hast du vor Vergnügen gezittert oder zumindest überrascht reagiert, als ein Partner eine Stelle an deinem Körper beachtet hat, die du bisher nicht mit Vorspiel oder sexueller Aktivität in Verbindung gebracht hast.

Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass die meisten Körper Dutzende von erogenen Zonen haben, die sich auf praktisch jedem Bereich des Körpers befinden. Einige sind nicht überraschend, wie die Innenseiten der Oberschenkel, Brustwarzen (und Areolen), der Bauchnabel und die Lippen. Andere könnten unerforschtes Terrain sein, wie die Innenseite des Knies, die Handflächen und die Kopfhaut.

Warum ist es so wichtig, sich vor dem Lernen, wie man einen Vibrator benutzt, einen Überblick zu verschaffen? Verschiedene Vibratortypen wurden für sehr unterschiedliche Regionen und Zwecke entwickelt.

Wenn du keinen Vibrator kaufst, der speziell dafür gemacht ist, die Körperbereiche zu stimulieren, auf die du dich konzentrieren möchtest, könntest du am Ende einen Vibrator einschalten, der dich nicht wirklich erregt.

Arten von Vibratoren

Wer sich in der Welt der Sexspielzeuge nicht auskennt, denkt bei einem Vibrator vielleicht nur an einen vibrierenden Dildo. Einige Vibratoren könnten tatsächlich so beschrieben werden, aber sie sind nur eine von vielen Möglichkeiten.

Wir müssen irgendwo anfangen, und „vibrierende Dildos“ scheint ein ebenso guter Anfang zu sein wie jeder andere.

Interne Vibratoren

Vibratoren, die hauptsächlich dafür entwickelt wurden, in die Vagina eingeführt zu werden, werden als „interne Vibratoren“ bezeichnet. Sie sind in vielen verschiedenen Breiten, Durchmessern und Formen erhältlich, am häufigsten jedoch zylindrisch geformt und sollen sich (mehr oder weniger) wie ein Penis anfühlen und Stellen erreichen, die mit Fingern nicht erreichbar sind. Wenn du dich schon einmal über die ungewöhnlich geformten internen Vibratoren gewundert hast, die geneigt und leicht konkav sind, dann handelt es sich um G-Punkt-Vibratoren.

Nicht alle Sexualwissenschaftler sind sich über die Existenz des G-Punkts einig; es gibt immer noch viel Debatte unter medizinischen Fachkräften und PhDs über den sogenannten „weiblichen Orgasmus“. Aber es gibt genug Forschung, um entweder zu schließen, dass er existiert – oder dass eine ganze Menge Vulva-Besitzerinnen einfach extrem empfindlich auf Stimulation etwa 5-7 cm tief an der vorderen Vaginalwand reagieren, wo der Scheidenkanal und die inneren Teile der Klitoris sehr nah beieinander liegen. Ein G-Punkt-Vibrator ist so konzipiert, dass er genau diesen schwer fassbaren „Punkt“ trifft, und die meisten engagierten Nutzerinnen werden dir sagen, dass sie ihre Aufgabe außergewöhnlich gut erfüllen.

Es gibt mehrere andere Arten von internen Vibratoren. Vielleicht am beliebtesten ist der Ei-Vibrator (du kannst dir seine allgemeine Form vorstellen), der kleiner ist als die bisher besprochenen. Er wird meist mit einer Fernbedienung geliefert, die alle Arten von spaßigen Sexspielen ermöglicht, sowohl zu Hause als auch in der Öffentlichkeit.

Interne Vibratoren müssen natürlich nicht unbedingt in der Vagina verwendet werden. Die zylindrisch geformten eignen sich zur Stimulation der meisten erogenen Zonen am Körper, obwohl sie an manchen Stellen etwas unhandlich sein können. Sie können sogar an der Eichel der Klitoris verwendet werden – aber dafür gibt es bessere Optionen.

Externe Vibratoren

Da es viele Möglichkeiten gibt, die Eichel der Klitoris und ihre Umgebung zu reizen, zu stimulieren und zu verwöhnen, gibt es eine Reihe von „externen“ Vibratoren, die oft als Klitorisvibratoren bezeichnet werden.

• Kleine und diskrete Bullet-Vibratoren sind meist in Form von (ja, genau) Kugeln gestaltet. Einige haben jedoch geformte oder verjüngte Kanten, um verschiedene empfindliche Stellen zu erreichen oder ein anderes Gefühl zu erzeugen, je nachdem, welche Kante des Kopfes du benutzt.
• Magic-Wand-Vibratoren sind viel länger und stärker, mit einem großen, kraftvollen Kopf, der überall an den äußeren Genitalien oder anderen Körperstellen verwendet werden kann.
• Split-Tip-Vibratoren haben zwei vibrierende Spitzen, die durch einen Abstand getrennt sind; sie werden verwendet, um die Eichel oder andere empfindliche Bereiche „einzufassen“.
• Leicht zu tragende Finger-Vibratoren wie der Dame Fin schlüpfen direkt auf deine Hand und ermöglichen es dir, praktisch jederzeit und überall zu spielen.

Kombinationsvibratoren

Das bekannteste Kombinationsmodell wird als „Rabbit“ bezeichnet, obwohl viele Spielzeughersteller diese Vibratoren in leicht unterschiedlichen Stilen und Formen verkaufen. Lovehoney bietet sogar einen Mini-Rabbit an.

Der Grund, warum Rabbit-Vibratoren so beliebt sind, liegt darin, dass sie im Grunde die Funktionen von sowohl externen als auch internen Vibratoren erfüllen. Der Schaft ist für die vaginale Penetration ausgelegt, viele sind so geformt, dass sie auch den G-Punkt stimulieren. Auf dem Schaft befindet sich ein Aufsatz, der ein wenig wie Hasenohren aussieht und gleichzeitig die Klitoris stimuliert. Wenn du das Spielzeug richtig benutzt – und vielleicht ein bisschen Glück hast – kannst du damit einen sogenannten „kombinierten Orgasmus“ erreichen, oder weniger höflich ausgedrückt, „gleichzeitig außen und innen kommen“.

Eine Variante des Kombinationsvibrators hat drei Köpfe, sodass auch der Anus stimuliert werden kann. Es gibt auch Kombinationsvibratoren für Penisbesitzer, die gleichzeitig Anus, Hodensack und Damm ansprechen.

Andere Arten von Vibratoren

Man könnte diese als „Spezialspielzeuge“ bezeichnen, aber das wäre unfair gegenüber denen, die die von diesen Vibratoren gebotenen Stimulationen bevorzugen.

• Analvibratoren: Diese sind ähnlich aufgebaut wie interne Vibratoren, aber schlanker und mit einer verbreiterten Basis ausgestattet (damit sie nicht im Inneren stecken bleiben).
• Saugvibratoren: Wir haben bereits die Saugempfindung erwähnt, die oft ein wesentlicher Bestandteil von Oralverkehr ist und schwer zu imitieren ist. Tatsächlich sind Vibratoren wie der Satisfyer Pro und der Lelo Sona Cruise genau für diesen Zweck entwickelt, da sie saugen statt vibrieren.
• Vibratoren für Penisbesitzer: Die gängigsten Optionen sind vibrierende Penisringe und Prostatamassager (die rektal eingeführt werden), aber auch die oben genannten Vibratoren können fast überall für erstaunliche Empfindungen sorgen.

Worauf Sie achten – und was Sie vermeiden sollten

Es versteht sich von selbst, dass die wichtigste Eigenschaft eines Vibrators die Vibration ist. Einige günstige Modelle haben nur ein oder zwei Geschwindigkeiten; einige Spitzenmodelle bieten mehr als ein Dutzend. Viele Vibratoren können zudem mehr als nur „vibrieren“. Stossende und/oder pulsierende interne Vibrationen können das Gefühl von Penetrationssex besser simulieren, und einige externe Vibratoren verfügen über Pulsfunktionen oder intermittierende Vibrationsmuster, um das Erlebnis zu variieren. Die Wahl des richtigen Vibrators hängt teilweise davon ab, wie erfahren oder abenteuerlustig Sie sind.

Vibratoren werden aus vielen verschiedenen Materialien hergestellt.

Die besten Materialien sind nicht-poröse Substanzen wie Silikon, Edelstahl oder ABS-Kunststoff (Silikon ist am weichsten und am besten für interne Vibratoren geeignet), da sich darin keine Bakterien festsetzen können und sie leicht zu reinigen sind. Poröse Materialien wie PVC, thermoplastischer Gummi und Jelly-Gummi (heutzutage kaum noch verwendet) fühlen sich zwar weicher an, neigen aber eher dazu, Bakterien zu speichern und Infektionen zu verursachen. Eine gute Mittelwahl ist Latex, das weniger porös ist und sich beim Eindringen besser anfühlt als Stahl oder Kunststoff.

Weitere Auswahlmöglichkeiten sind:

• Glattes oder strukturiertes Außenmaterial – das ist in erster Linie eine Frage des persönlichen Geschmacks.
• Größe und Form – das spielt nicht nur eine Rolle für die Benutzerfreundlichkeit eines Vibrators, sondern bestimmt auch, ob Sie eine große oder eine kleinere Fläche ansprechen können. Außerdem verteilt eine große Oberfläche die Vibrationen stärker, sodass sie meist nicht so intensiv sind.
• Stromversorgung – die meisten Vibratoren sind heute wiederaufladbar, aber einige günstigere Modelle laufen mit Einwegbatterien, und manche wie der Magic Wand müssen eingesteckt werden.
• Wasserdicht – wenn du dein Spielzeug unter der Dusche oder im Schwimmbad verwenden möchtest, achte darauf, dass es wasserdicht oder zumindest wasserresistent ist.
• Extras – wir haben bereits Eier-Vibratoren mit Fernbedienung erwähnt; einige Vibratoren lassen sich auch per App steuern, für noch technischeren Sexspaß.

Wie du deinen Vibrator benutzt

Eines der Schönheiten von Sexspielzeugen ist, dass es keinen „richtigen Weg“ gibt, sie zu benutzen. Wenn sie dir Freude bereiten (und du natürlich nichts Gefährliches tust) – ist es der „richtige Weg“ für dich.

Hier sind jedoch einige Vorschläge, wie du das meiste Vergnügen aus deinem neuen Spielzeug herausholen kannst.

1. Wenn dein Vibrator wählbare Geschwindigkeiten oder Funktionen hat, probiere alle verschiedenen Einstellungen aus. Du weißt nie, welche ganz neuen Empfindungen oder Gefühle du erleben könntest. Versuche auch, unterschiedliche Winkel und verschiedene Druckstärken zu verwenden.
2. Du möchtest vielleicht mit Orgasmuskontrolle, auch „Edging“ genannt, experimentieren, indem du dich dem Orgasmus näherst, dann eine Pause machst und danach weitermachst. Mit einem Vibrator ist das leichter als mit einem Partner.
3. Beschränke dich nicht auf die bewährten Genitalbereiche; der Körper hat Dutzende erogener Zonen, und Vibratoren können an den meisten davon verwendet werden. Du könntest völlig neue sexuelle Horizonte entdecken, die du dir nie vorgestellt hast. Und wenn es dir peinlich ist, deinen Vibrator an deinen Brustwarzen, Oberschenkeln oder am Hals zu benutzen, mach es einfach vor der Masturbation und nicht mit einem Partner. Der Vibrator bewahrt dein Geheimnis, bis du bereit bist, es jemandem zu offenbaren.
4. Apropos Partner: Einige der befriedigendsten sexuellen Erfahrungen sind gemeinsame. Ob du einen Vibrator am Körper der anderen Person benutzt, gegenseitige Masturbation mit Spielzeugen ausprobierst, etwas wie den freihändigen Dame Eva II verwendest, der unter die Schamlippen passt und während des Penetrierens klitoral stimuliert, oder sogar einen Vibrator benutzt, der zwei Personen gleichzeitig stimulieren kann (die gibt es wirklich!), durch das Teilen kannst du ein neues Level gegenseitiger Lust erreichen. (Reinige das Spielzeug vor dem Weitergeben, es sei denn, ihr seid bereits „flüssigkeitsgebunden“.)
5. Sauberkeit ist immer wichtig. Reinige deinen Vibrator nach jeder Benutzung mit Seife und Wasser und bewahre ihn so auf, dass er nicht mit anderen Spielzeugen in Kontakt kommt, die Keime übertragen könnten.
6. Vergiss nicht, bei Bedarf Gleitmittel zu verwenden. Es hilft nicht nur bei der Schmierung, sondern absorbiert auch einige der Vibrationen und verlängert dein Spielvergnügen.