Oralverkehrspositionen: Mehr, als Sie je zu wissen gewollt hätten

Gib es zu.

Wenn dir ein Freund sagt: „Ich habe eine erstaunliche neue Oralsex-Position entdeckt!“, denkst du vielleicht, du hast dich verhört. Oder dass er zu viele Cosmo-Artikel gelesen hat. Oder dass er viel zu viel Freizeit hat. Oder alles zusammen.

Tatsächlich gibt es eine Menge Oralsex-Positionen, die über „sich vorbeugen und ein bisschen orales Vorspiel machen, um sie heiß zu machen, bevor wir zum Penetrationssex kommen“ hinausgehen.

Versteh uns nicht falsch. Wir sind ziemlich sicher, dass fast jeder, der diesen Artikel liest, regelmäßig Oralsex hat. Die CDC berichtet, dass etwa 85 % der sexuell aktiven Erwachsenen zwischen 18 und 44 Jahren im letzten Jahr Oralsex mit einem Partner des anderen Geschlechts hatten. Zählt man Partner gleichen Geschlechts hinzu, schätzen wir, dass diese Zahl ziemlich nahe an 100 % liegt.

Allerdings sind Fellatio und/oder Cunnilingus (um es formell zu sagen) zwar regelmäßige Bestandteile auf fast jedem sexuellen Menü, oft aber eher eine Vorspeise als ein Hauptgericht. Und in den meisten Fällen schenken die Leute dem Hauptgericht viel mehr Aufmerksamkeit als der Vorspeise.

Das kann ein Fehler sein. Ein perfekt zubereiteter warmer Oktopussalat oder ein fabelhaftes Rindercarpaccio können leicht ein Stück gegrilltes Hähnchen oder Fisch überstrahlen – und Oralsex kann viel mehr sein als der Eisbergsalat der sexuellen Aktivitäten. (Eine kurze Anmerkung, während wir über Köstlichkeiten sprechen: Ein aromatisiertes Gleitmittel kann jeder der Oralsexarten, die wir besprechen, eine extra Würze verleihen.)

Wie machst du orale-genitale Stimulation zu etwas ganz Besonderem? Indem du alle verschiedenen Möglichkeiten lernst, wie du es machen kannst.

Hier ist der Leitfaden, von dem du nie gedacht hättest, dass du ihn willst oder brauchst: ein Leitfaden zu Oralsex-Positionen.

Spielt die Position wirklich eine Rolle?

Natürlich tut es das.

Zunächst einmal: Wenn du dich nicht wohlfühlst, ist es schwer, kopfüber in Oralsex einzutauchen. (Sorry, aber du hast gewusst, dass dieses Wortspiel kommt.)

Es gibt nicht viele Statistiken zu diesem Thema, aber eine Umfrage zur idealen Dauer eines Blowjobs ergab, dass amerikanische Penisbesitzer dachten, es sollte etwa zehn Minuten dauern. Vulva-Besitzer dachten, es sollte etwas länger sein (die orale Sitzung, nicht der Penis), nämlich 11 Minuten. So oder so, wenn du eine Weile unten bist, ist Komfort wichtig.

Die Umfrage enthielt noch einige weitere interessante Erkenntnisse, darunter die Tatsache, dass mehr als die Hälfte der Penisbesitzer es nicht stört, wenn ihr Partner schluckt, Kommunikation während der Handlung die Zufriedenheit beider Partner stark erhöht – und fast ein Drittel der Penisbesitzer Oralsex der Penetration vorziehen.

Leider fragte die Umfrage nicht nach Einstellungen zum Cunnilingus (das ist Oralsex, der an der Vulva ausgeführt wird; Fellatio wird am Penis durchgeführt). Es ist jedoch gut belegt, dass mehr als ein Drittel der Vulva-Besitzer klitorale Stimulation benötigen, um einen Orgasmus zu erreichen – und was gibt es Besseres, als dass ihr Partner die Klitoris während des Oralsex vollständig stimuliert? Forschungen haben auch gezeigt, dass alle Geschlechter orale Stimulation lieben; eine Umfrage berichtet, dass 69 % der Vulva-Besitzer das Empfangen von Oralsex als „sehr angenehm“ bezeichnen; das ist fast gleichauf mit der Sichtweise der Penisbesitzer (73 % sagen, es sei „sehr angenehm“).

Es gibt einen weiteren Grund, warum Oralsex-Positionen wichtig sind: Sie hängen direkt davon ab, ob der Empfänger einen Orgasmus erleben kann. Hier sind nur zwei Beispiele, die wir uns gleich genauer ansehen werden. Die sogenannte Kivin-Methode (während seitlichem Cunnilingus oder „dem T“ ausgeführt) soll in der Lage sein, innerhalb von drei Minuten atemberaubende Höhepunkte zu erzeugen. Und die „Giraffe“ ermöglicht es dem Gebenden, den Hals vollständig zu strecken, um tiefes Schlucken zu erleichtern, was für viele Penisbesitzer ein schneller Weg nach O-Stadt ist.

Überzeugt? Großartig. Schauen wir uns die vielen Oralsex-Positionen an, die du ausprobieren kannst.

Oralsex-Positionen für Einsteiger

„Anfänger“ ist wahrscheinlich nicht das beste Wort, da wir bereits festgestellt haben, dass nur sehr wenige Leser neu beim Oralsex sind. Diese ersten Positionen ähneln jedoch zumindest denen, die die meisten Menschen zufällig entdeckt haben, als sie einfach versuchten, eine bequeme Art zu finden, ihrem Partner oralen Genuss zu bereiten.

Zurücklegen

Dies ist vielleicht die gebräuchlichste Position, die Partner für Oralverkehr nutzen, einfach weil sie am einfachsten umzusetzen ist, wenn man bereits im Bett liegt. Außerdem muss der Empfänger nichts tun außer sich zu genießen. Natürlich schadet sexy Gespräch und Ermutigung währenddessen selten.

Der empfangende Partner liegt zurückgelehnt mit gespreizten Beinen, während der Partner, der die führende Rolle übernimmt, buchstäblich „nach unten“ zum Fußende des Bettes geht, um den Kopf zwischen die Beine des Empfängers zu legen und Lust zu schenken.

Es gibt einige Nachteile zu bedenken. Blickkontakt ist praktisch unmöglich, es sei denn, der Gebende unterbricht die Handlung, um den Kopf zu heben. Und die Fähigkeit des Gebenden, nicht-genitale erogene Zonen für zusätzliche Stimulation zu erreichen, kann stark eingeschränkt sein, ebenso wie der volle Zugang zu Bereichen, die auf der Matratze liegen.

Diese Nachteile sind jedoch keine unüberwindbaren Probleme, da es mehrere großartige Lösungen gibt. (Diese sollten nicht mit „Reach-arounds“ verwechselt werden, die beim Oralverkehr immer eine gute Option sind.)

Die erste Variante erfordert ein einfaches Hilfsmittel: ein Kissen. Ein Kissen unter den Hüften des Empfängers hebt den Oberkörper an und ermöglicht dem Gebenden besseren Zugang zu Bereichen wie dem Damm und sogar dem After, falls gewünscht. Wenn der Empfänger die Knie anzieht, öffnet das die Position noch etwas mehr.

Die zweite Variante ist für manche Empfänger, die Missionarsstellung mögen, vielleicht selbstverständlich: die Beine optimal einzusetzen. Im Kontext von Oralverkehr bedeutet das, die Beine anzuheben und leicht um den Kopf des Partners zu legen oder (für die, die flexibel genug sind) sie mit gekreuzten Knöcheln auf den Rücken des Gebenden zu legen. Das verschafft dem Gebenden eine bessere Sicht auf die stimulierte Stelle – und ermöglicht vollständigen, offenen Zugang zu allen Bereichen der Genitalien des Partners. Schließlich gibt es beim großartigen Oralverkehr mehr als nur Klitoris und Penis.

Eine weitere Möglichkeit: sich zurücklegen, ein Bein auf dem Bett und das andere in der Luft seitlich ablegen. Auch das maximiert die Zugänglichkeit, bietet dem Gebenden eine bessere Sicht und sorgt für befriedigendere Stimulation.

Es gibt ein Problem, das man bedenken sollte, wenn man eine der ersten beiden Varianten ausprobieren möchte. Sie sind wenig hilfreich, wenn man zu den Menschen gehört, die es bevorzugen, sich beim Genuss an die Kopfstütze des Bettes zu lehnen; die Physik funktioniert einfach nicht. Um die „Kissen“- oder „Beine“-Techniken optimal zu nutzen, muss der Empfänger normalerweise flach auf dem Bett liegen.

Sitzen

Das Konzept von Sex im Sitzen sollte dich an mehr als nur Masturbation, Vibratoren und andere Sexspielzeuge denken lassen. Sexuelles Spiel im Sitzen kann auch heißes Partnervergnügen sein.

(Obwohl während der COVID-Zeit natürlich Solo-Sexualität vor dem Computer wahrscheinlich viel häufiger war als sonst.)

Für viele bringt oraler Sex im Sitzen Macht-Dynamiken ins Spiel. Fast per Definition wird der Gebende in eine unterwürfige Rolle auf den Knien versetzt. Für diejenigen, die eine wirklich egalitäre Sicht auf ihre Beziehungen haben und Dominanz oder Unterwerfung nicht beachten, ist es einfach eine praktische Möglichkeit, jemandem Vergnügen zu bereiten, ohne ins Bett steigen zu müssen.

Es ist auch eine coole Möglichkeit, einen Partner zu überraschen, der gerade auf einem Stuhl sitzt und arbeitet – oder auf dem Sofa entspannt.

Diese Position braucht nicht viel Erklärung: Knie dich hin, spreize die Beine und bring sie in die Paradiesstadt. (Und vergiss nicht, ein Kissen mitzubringen, es sei denn, der Boden ist bereits mit weichem Teppich ausgelegt.)

Es versteht sich von selbst, dass es nicht unbedingt ein Stuhl oder Sofa sein muss. Am Bettrand zu sitzen funktioniert ebenso gut wie eine Badezimmer- oder Küchentheke (oder der Esstisch), wenn du bereit bist, einen „heißen Ort für Sex“ von deiner Liste zu streichen. Tatsächlich eignet sich eine Theke besonders gut, da sie viel Kopffreiheit für den Gebenden bietet.

Oral-Sex-Positionen für Erfahrene und Abenteuerlustige

Stehend

Oralen Sex im Stehen zu empfangen ist vielleicht nicht ganz so exotisch wie einige der fortgeschritteneren Optionen auf dieser Liste, kann aber genauso orgasmisch sein. Da ein Partner auf den Knien ist, kann diese Position auch eine Macht-Dynamik ins Spiel bringen, wenn gewünscht.

Diese Position erfordert nicht so viel Aufwand, wenn ein Penis nach unten hängt, aber auch Menschen mit Vulva können stehenden oralen Sex genießen. Es hilft, wenn sie die Beine weit auseinanderstellen, wodurch das Becken leicht nach vorne geschoben wird und besser zugänglich ist.

Sicherheitstipp: Sich an eine Wand oder einen Tisch zu lehnen, um das Gleichgewicht zu halten, kann wirklich helfen, da die Muskelkontrolle beim Höhepunkt oft schwieriger wird.

Auf dem Bauch liegen

Oralen Sex im Liegen auf dem Bauch zu empfangen ist eine weitere großartige Option und eine bequemere Position als oraler Sex in der Hündchenstellung. Der Grund ist einfach: Es ist nicht nötig, das Gesäß anzuheben, um den Zugang zu erleichtern. Natürlich gilt: Je höher du dein Gesäß hebst, desto mehr Platz hat der Gebende, um seine Magie an deinen Genitalien wirken zu lassen.

Der andere Vorteil dieser Positionen sollte offensichtlich sein: Es gibt viel Platz, um Hände oder Spielzeuge zu bewegen.

Das „T“

Bei der Genitalstimulation können Winkel den entscheidenden Unterschied machen. Das ist einer der großen Vorteile dieser sexuellen Position; das T bringt zwei Partner im rechten Winkel zueinander, einer liegt auf dem Rücken, der andere kommt von der Seite.

Es funktioniert noch besser, wenn der unten Liegende ein Vulva-Besitzer ist. Indem ein Bein flach bleibt und das andere im Knie gebeugt wird, kann er in perfekter Position für das, was Sexologen die „Kivin-Methode“ des Oralsex nennen, sein:

1. Der zweite Partner schiebt seinen Kopf unter das Knie des ersten Partners, während er mit den Fingern die Schamlippen spreizt.
2. Jetzt leckt der zweite Partner die Klitorisvorhaut. Genau, der Startpunkt ist die Vorhaut, nicht die Klitoris selbst, und das Lecken sollte seitlich über die Vorhaut gehen, nicht auf und ab.
3. Wenn alles gut funktioniert, schwellen auf beiden Seiten der Klitorisvorhaut zwei Beulen an (sie werden „K-Punkte“ genannt).
4. An diesem Punkt legt der Gebende einen Finger auf das Perineum – nicht streichelnd, sondern mit leichtem Druck. Sie spüren präorgasmische Muskelkontraktionen im Perineum, was das Zeichen ist, weiter zu lecken – hoffentlich durch mehrere aufeinanderfolgende Höhepunkte hindurch.

Die Kivin-Methode soll schnellere und intensivere Klitorisorgasmen erzeugen als jede andere Technik; einige Vulva-Besitzer sagen, dass es weniger als drei Minuten dauern kann, bis sie genug haben. Es ist vielleicht trotzdem nicht genug, um auf G-Punkt-Orgasmen zu verzichten – aber vielleicht auch doch. Wenn du das ultimative Klitoriserlebnis suchst, empfehlen wir, diese Methode so schnell wie möglich auszuprobieren.

Giraffe

Kein sexuelles Menü ist vollständig, wenn es nicht mindestens eine Auswahl mit einem richtig coolen Namen enthält. Man könnte diese Oralsex-Position „auf dem Kopf stehend“ nennen, aber wo bleibt da der Spaß?

Um die Giraffe auszuprobieren, liegt ein Partner mit dem Gesicht nach oben, den Kopf über die Bettkante hängend, und neigt den Kopf weit nach hinten. Der zweite Partner steht darüber und hat Zugang zu den Genitalien. Das funktioniert am besten, wenn der stehende Partner einen Penis hat, da dieser in einem ungewöhnlichen, aber befriedigenden Winkel in den Mund des Empfangenden gleiten kann. Es funktioniert jedoch auch für stehende Vulva-Besitzer, solange sie sich richtig vorbeugen.

69

„69“ ist ein beliebter Witz für viele freche Teenager – ganz zu schweigen von voll ausgewachsenen Fußballspielern, die anscheinend nie aus der Teenager-Mentalität herausgewachsen sind. Es ist auch die Oralsex-Position, die viele Erwachsene beim Namen kennen, aber nicht aus Erfahrung. Warum ist das so?

• Ein Grund könnte der Komfort sein. 69 erfordert etwas Flexibilität, große und kleine Körper passen oft nicht perfekt zusammen, und manche Menschen empfinden es einfach als „beklemmend“.
• Ein weiterer Grund könnte die Befriedigung sein. Viele Partner bevorzugen es, sich voll und ganz auf ihre eigenen Empfindungen und Orgasmen zu konzentrieren, während sie verwöhnt werden; sie fühlen sich abgelenkt durch die Verantwortung, gleichzeitig jemanden anderen zu befriedigen.
• Der Mangel an Augenkontakt und die Schwierigkeit, während 69 zu kommunizieren, sind für manche abschreckend.

Dann gibt es diejenigen, die einfach nicht begeistert sind von der Vorstellung, dass ein Partner auf dem anderen liegt, in entgegengesetzte Richtungen schaut und jeder oralen Sex ausführt. Das ist auch in Ordnung. Die schlechteste Art von Sex ist jeder Sex, der für die Beteiligten nicht erregend und aufregend ist.

Das bedeutet nicht, dass 69 nicht beliebt ist. Eine Umfrage unter mehreren tausend Einwohnern des Vereinigten Königreichs listete es beispielsweise als die fünftbeliebteste Sexposition jeglicher Art auf.

In unserem unermüdlichen Bestreben, zu Experimentieren und Genuss zu ermutigen, haben wir gute Nachrichten für alle Gruppen, die wir erwähnt haben. Wir beginnen mit den „haben es noch nie ausprobiert“ und „mögen es nicht“-Leuten.

Für Menschen, die 69 (oder schon der Gedanke daran) als schwierig oder beklemmend empfinden, könnte Löffelchen-69 (manchmal auch „seitliches 69“ genannt) einen Versuch wert sein. Statt dass ein Partner auf dem anderen liegt, liegen beide auf der Seite, in entgegengesetzte Richtungen gewandt, und stimulieren sich gegenseitig oral. Die potenzielle Befriedigung ist dieselbe, aber das Manövrieren und Finden der richtigen Position ist viel einfacher, und keiner der Partner muss das Körpergewicht des anderen tragen.

Für diejenigen, die die Nähe von 69 lieben, hier eine Variation: das 68. Warum ist es „eins weniger“ als 69? Weil immer nur ein Partner gleichzeitig befriedigt wird, und es funktioniert am besten, wenn der Empfänger eine Vulva besitzt. (Der Winkel kann in dieser Position schwierig sein, wenn der Empfänger einen Penis hat.) Der Gebende liegt auf dem Rücken, mit dem Gesicht nach oben, die Beine zusammen und die Knie leicht gebeugt. Der Empfänger (ebenfalls mit dem Gesicht nach oben) legt sich dann oben drauf, mit dem Kopf auf den Oberschenkeln des Gebenden und den Genitalien über dessen Mund. So ist vollständiger oraler Zugang von den inneren Oberschenkeln bis zu den Schamlippen und der Klitoris möglich, während beide Partner ihre Hände frei bewegen können.

Gesichtssitzen

Face-Sitting ist ein naher Verwandter der 68er-Position. Die meisten haben davon gehört, auch wenn sie es noch nicht ausprobiert haben. Wie du wahrscheinlich weißt, liegt ein Partner auf dem Rücken, während der andere das Gesicht umschließt und seine Genitalien zum Verwöhnen senkt. (Der obere Partner ist in Richtung des Kopfes des unteren Partners, nicht der Füße).

Das klingt nicht ganz so qualvoll, wie es sich anhört. Die empfangende Person sitzt nicht buchstäblich direkt auf dem Gesicht der gebenden Person; sie stützt ihr Gewicht mit Beinen oder Armen ab und senkt ihren Körper langsam in Position. Schließlich heißt es „Face-Sitting“ und nicht „Erwürgen“. Letzteres wäre für niemanden wirklich spaßig.

Zwei wichtige Hinweise: Erstens funktioniert Face-Sitting mit Penis-Besitzern in der oberen Position nicht besonders gut; ihre Anatomie ist dafür nicht wirklich geeignet. Zweitens wird diese Art von Oralsex, zumindest in der Fetisch- und BDSM-Szene, eher als Dominant-/Submissiv-Aktivität gesehen als als eine einfache Form von Cunnilingus.

Es ist nicht schwer zu verstehen, warum; der Gebende erhält keine wirkliche körperliche Befriedigung. Aber für Submissive ist das in Ordnung. Ein Großteil ihres sexuellen Vergnügens entsteht einfach daraus, dominiert zu werden. Währenddessen erhält die sitzende Person nicht nur orale Stimulation; ein großer Teil ihrer sexuellen Erregung kommt davon, die volle Kontrolle zu haben.

Face-Sitting ist nicht nur für diejenigen, die auf Machtspiele stehen. Manche Menschen (unabhängig vom Geschlecht) werden allein durch die Nähe zu den Genitalien einer Vulva-Besitzerin erregt, während andere von dem enormen Vergnügen begeistert sind, das sie dem Partner oder der Partnerin oben bereiten können.

Es gibt sogar ein spezielles Möbelstück, einen Queening-Stuhl, den du nutzen kannst, um Face-Sitting angenehmer und/oder weniger beängstigend zu machen. (Face-Sitting wird manchmal Queening genannt, oder heutzutage auch Kinging). Es ist im Grunde ein verstellbarer Stuhl mit einem Loch im Sitz und viel Polsterung. Ein Queening-Stuhl ermöglicht es der oberen Partnerin oder dem oberen Partner, bequemer zu sitzen und die Aktion länger zu genießen, ohne dass einer der Partner sich Sorgen um einen unbeabsichtigten – und potenziell gefährlichen – Unfall machen muss. Diese Stühle sind auch stabil genug, um große Face-Sitter zu tragen.

Vielleicht kommt dir noch eine Frage in den Sinn, und die Antwort lautet ja: Face-Sitting ist eine großartige Möglichkeit für alle Geschlechter, auch anale Spielarten wie Rimming (Analingus) zu genießen.

Hier noch ein letztes Wort: Es ist völlig in Ordnung, Oralsex in jeder Position zu haben, die dich wohlfühlen und zufriedenstellen lässt. Die Position zu wechseln ist einfach eine Möglichkeit, mehr Schwung in dein Sexualleben zu bringen – und mehr Spannung im Schlafzimmer verbessert auch deine mentale Gesundheit und deine Einstellung.