Der Anfängerleitfaden für Bondage

Um Kontrolle zu gewinnen, muss man sie manchmal aufgeben. Im Schlafzimmer ist eine aufregende Möglichkeit dafür Bondage. Der Begriff „Bondage“ erklärt sich von selbst. Ein Partner fesselt den anderen buchstäblich mit physischen Fesseln. Die Fesseln können Seile oder Handschellen sein, die speziell für das Liebesspiel hergestellt wurden. Oder man wird kreativ und verwendet, was man zu Hause hat, wie die Seidenschleife eines Bademantels oder einen Ledergürtel. Nachdem ein Partner vollständig gefesselt ist, was kommt dann? Lesen Sie weiter für einen Anfängerleitfaden zum Bondage – und denken Sie daran, dass es etwas ist, das Menschen aller Orientierungen und Geschlechter genießen können.

Das Wichtigste zuerst.

Jede sexuelle Aktivität erfordert Zustimmung, um als Sex zu gelten. Ohne Zustimmung ist es kein Sex, sondern Übergriff. Bevor wir zu sexy Bondage-Tipps kommen, tun Sie das, was Sie zuerst mit Ihrem Sexualpartner tun sollten: sprechen Sie über Zustimmung. Ich werde Sie nicht verurteilen, egal ob Sie Bondage mit Ihrem festen Partner oder einem Fremden auf einer Sexparty genießen. Aber Sie müssen mit jedem Partner vor Beginn Grenzen besprechen (was für Sie in Ordnung ist und was tabu ist). Zum Beispiel sind Sie vielleicht damit einverstanden, gefesselt zu werden, aber Beleidigungen oder Spanking gefallen Ihnen nicht. Das muss vorher geklärt werden. Für jede Art von BDSM-Aktivität legen Sie ein Safeword fest. Und wie bei jedem anderen sexuellen Kontakt besprechen Sie den STI-Status und wann Sie zuletzt getestet wurden. Es mag bei Bondage keinen Penetrationssex oder Flüssigkeitsaustausch geben, aber es ist trotzdem ein wichtiges Gespräch. Haben Sie ein Safeword, benutzen Sie es und stoppen Sie das Spiel, wenn Sie sich auch nur unwohl fühlen. Und wenn Sie sich unwohl fühlen, überhaupt ein Safeword zu brauchen (oder irgendetwas anderes an der Situation), ist jetzt vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt für Bondage – oder die richtige Person dafür. Wenn diese Gespräche gut verlaufen und Sie erregt sind, dann los. Lernen wir die Seile kennen.

Binden oder gebunden werden?

Die meisten Menschen, die sich für D/s (Dominanz und Unterwerfung) interessieren, bevorzugen typischerweise entweder die dominante oder die submissive Rolle. Wer beides mag, nennt sich „Switch“, da er zwischen Dom und Sub wechseln kann. Beim Bondage ist die Frage, welche Rolle Sie bevorzugen, ganz einfach: Was erregt Sie? Ist es das Fesseln eines Partners, selbst gefesselt zu sein oder beides? Wenn Sie unsicher sind, probieren Sie es aus. (Das ist eine spaßige Hausaufgabe!)

Welche Risiken gibt es?

Was BDSM-Aktivitäten angeht, ist Bondage relativ risikoarm. Dennoch habe ich einen Freund, der seine Freundin einmal an ein Rohr neben ihrem Bett fesselte, von dem er dachte, es sei harmlos. Es stellte sich als Heizkörper heraus, und da es Winter war, ging die Heizung an, während sie gefesselt war und er sie oral verwöhnte. Er konnte sie nicht rechtzeitig befreien, und sie landete mit schweren Verbrennungen an den Händen in der Notaufnahme. Das passiert natürlich den meisten nicht. Aber als Anfänger: Fesseln Sie niemanden an einen Heizkörper. Prüfen Sie Ihre Umgebung, bevor Sie oder Ihr Partner gefesselt werden und nichts dagegen tun können. Halten Sie außerdem eine Sicherheitsschere bereit. Sie können ein Paar bei Amazon kaufen; das sind die Scheren, die Sanitäter verwenden, so konstruiert, dass man niemanden versehentlich verletzt. Warum Scheren? Wenn Sie Seile oder ähnliche Materialien verwenden, besteht das größte Risiko darin, einen Knoten zu binden, der schwer zu lösen ist. Das mag für BDSM-Anfänger kein Problem sein, aber es ist besser, vorbereitet zu sein – und kann definitiv bei fortgeschrittenem Seilspiel wie Shibari, japanischem Seilbondage, zum Problem werden. (Klingt interessant? Sie können Bücher darüber kaufen oder noch besser, an einem Shibari-Workshop in New York oder anderen Großstädten teilnehmen.) Für eine sorgenfreie Bondage-Session sind Klett-Handschellen die sicherste Wahl (ebenfalls in vielen sexy Farben bei Amazon erhältlich). Wenn ein Partner aufhören möchte, lassen sich diese Handschellen leicht entfernen, ohne Knoten lösen zu müssen. Ja, der Spaß ist vielleicht etwas weniger intensiv, wenn Sie wissen, dass Sie entkommen können. Aber nutzen Sie Ihre Fantasie, und Sie können sich fest gefesselt im Verlies Ihres Partners vorstellen. Und glauben Sie mir: Wenn Ihr Partner Ihre Arme fesselt, während er Sie von hinten mit einem Fin Finger-Vibrator an Ihrer Klitoris stimuliert, denken Sie nicht an Klettverschluss.

Wie man Lust durch Schmerz genießt.

Wenn Sie submissiv sind, können Aktivitäten wie Spanking beim Gefesseltsein noch erotischer sein. Warum? Weil Sie die Kontrolle an Ihren Partner abgeben. Die Vorfreude steigt, Ihr Adrenalin schießt in die Höhe; wenn die Hand Ihres Dominanten schließlich Ihren Po berührt, ist das Erlebnis noch intensiver. Und für einen Dom ist es natürlich ebenso heiß, seinen Sub zappeln zu sehen. Um das Bondage noch intensiver zu machen, fügen Sie sensorische Deprivation mit einer Augenbinde oder Ohrstöpseln hinzu.

Es geht um mehr als Peitschen und Ketten.

Die meisten, die Bondage nicht ausprobiert haben, verbinden es mit Spanking oder Schmerz, aber BDSM muss nicht weh tun. Da Sie einvernehmliches Bondage mit jemandem genießen, dem Sie vertrauen, wissen Sie im Voraus, dass keine wirkliche Gefahr besteht; der Nervenkitzel ist psychologisch, und Körperkontakt ist nur nötig, wenn beide Partner es wünschen. Um das Ganze spannender zu machen, fügen Sie Beleidigungen oder Rollenspiele hinzu. Professorin/Schülerin und Daddy Dom/Baby Girl sind beliebte Rollen, und ja, leichtes Inzestspiel ist normal. Eine andere Herangehensweise: Statt psychologisch provokant zu sein, machen Sie Ihre Bondage-Session zu einem sinnlichen Erlebnis. Zum Beispiel kann ein Partner den anderen fesseln, die Augen verbinden und dann mit einer Feder die Brustwarzen kitzeln. Wenn ein bisschen Schmerz Sie erregt, probieren Sie leichtes Spanking oder Brustwarzenkneifen. Auch rauer Sex kann den Effekt haben. Mit ausreichend Gleitgel kann Gefesseltsein eine unglaublich heiße Art sein, Analsex zu genießen – und wer vergisst schon Oralsex? Fesseln Sie mich und lassen Sie mich Sie oral verwöhnen? Ja, bitte! Noch eine Idee: Wenn Sie eine Klitoris haben, probieren Sie den freihändigen Eva II Vibrator beim Gefesseltsein, da Sie sich nicht selbst berühren können. Sie werden es mir danken.

Bondage ist Fürsorge.

Nach jeder Art von Dominanz- und Unterwerfungs-Spiel sind Endorphine, Adrenalin und Oxytocin auf Hochtouren. Wenn Ihre Session vorbei ist und die Seile oder Handschellen abgenommen werden, denken Sie daran, Aftercare zu praktizieren, anstatt sich einfach nur im Nachglühen zu entspannen. Aftercare ist ein schicker Begriff dafür, sich umeinander zu kümmern und sicherzustellen, dass sich alle nach dem Vergnügen wohlfühlen. Wenn jemand leichte Seilbrandwunden oder blaue Flecken hat, braucht er vielleicht Eis oder Pflaster. Wahrscheinlicher ist, dass Aftercare einfach aus Kuscheln besteht, dem Genießen des post-orgasmischen Glücks – und der gegenseitigen Erinnerung, dass, auch wenn ein Partner gerade gefesselt, gespankt und als Schlampe bezeichnet wurde, Sie sich wirklich umeinander sorgen und respektieren.

Nein, Bondage ist nicht seltsam, falsch oder ungewöhnlich.

Viele Anfänger fühlen sich beim Ausprobieren von Bondage etwas unwohl. Das ist normal. Wenn dieses Gefühl jedoch auf der Vermutung beruht, dass an der Praxis etwas „falsch“ sei, kann ein wenig Wissen über die Geschichte des Bondage beruhigend wirken. Was ist Bondage? Der Begriff stammt tatsächlich vom anglo-lateinischen Wort „bondagium“, das im Mittelalter verwendet wurde und ursprünglich die Versklavung von Leibeigenen bezeichnete. Leibeigenschaft und die Unterwerfung von Arbeitern waren damals weit verbreitet; die Herkunft wird unterschiedlich auf Altnordisch (bōndi, būa oder bōa), Indogermanisch (bhōw), Altenglisch (bonda), Mittelenglisch (bonde), Deutsch (bauen) und Französisch (esclavage, Sklaverei) zurückgeführt. Das Wort beschrieb die Situation von jemandem, der höflich als „Pächter“ in einem Lehenssystem bezeichnet wurde. Tatsächlich war er kein gewöhnlicher Bauer, sondern ein Sklave oder Leibeigener, der einem Freien, einem „Hausmann“ oder Familienoberhaupt unterstand. Das Ziel hier ist nicht, als englisches Wörterbuch oder Thesaurus zu dienen und Sie mit Synonymen zu verwirren. Ziel ist es lediglich zu zeigen, dass „Bondage“ ursprünglich ein gebräuchlicher Begriff war, der Menschen beschrieb, die von anderen kontrolliert wurden. Die sexuelle Bedeutung erhielt das Wort erst im 20. Jahrhundert. Die Geschichte von BDSM (Bondage, Disziplin, Dominanz, Submission, Sadismus und Masochismus) reicht viel weiter zurück. Verschiedene Formen von BDSM, wie Submission und Geißelung, wurden im alten Mesopotamien und Griechenland praktiziert. Sie sind in Kunstwerken dargestellt und wurden über Jahrtausende hinweg ausgeübt, vom 5. Jahrhundert v. Chr. „Grab der Geißelungen“ in Italien bis zum Kama Sutra und der japanischen Kampfkunst Hojojitsu. Bondage und BDSM allgemein wurden nach der Veröffentlichung erotischer Literatur im viktorianischen England verbreiteter und entwickelten sich parallel in Westeuropa, Japan und anderen asiatischen Ländern. Allerdings wurden sie erst mit der „sexuellen Revolution“ in den USA und Europa Mitte der 1960er Jahre und der Entwicklung des Internets einige Jahrzehnte später als normaler Teil der Sexualität angesehen. Heute sind Bondage, Submission, Disziplin und verwandte Aktivitäten häufiger, als viele, die „vanilla“ Sex bevorzugen, vermuten würden. Eine große Studie aus dem Jahr 2015 vom Center for Sexual Health Promotion der Indiana University ergab, dass weit über ein Drittel der Befragten Spanking, Dominanz-/Submission-Rollenspiele, Bondage und/oder Geißelung ausprobiert hatten. Eine ähnliche belgische Studie fand heraus, dass fast die Hälfte der Befragten zumindest mit BDSM experimentiert hatte, fast zehn Prozent es als integralen Bestandteil ihres Lebensstils betrachteten und weitere 22 Prozent davon fantasieren. Und falls Sie noch mehr Beweise brauchen: Die erotischen Fifty Shades of Grey-Bücher, die eine Beziehung mit BDSM-Themen wie Bondage, Dominanz und Submission thematisieren, waren die meistverkauften Bücher der gesamten 2010er Jahre. Zusammenfassend ist „Bondage“ viel mehr als ein historischer Begriff für mittelalterliche Leibeigenschaft oder eine Beschreibung eines etwas ungewöhnlichen Fetischs. Es ist ein integraler Bestandteil der normalen sexuellen Fantasien vieler Menschen – und für viele ein fester Bestandteil ihres Alltags.