Sexuelle Gesundheit
Der Anfängerleitfaden für Dirty Talk
8 Min. Lesezeit
Created on 17/05/2018
Updated on 13/10/2022
Das erste Mal, als ich mit meinem aktuellen Sexualpartner schmutzige Worte ins Schlafzimmer brachte, war mehr oder weniger ein Unfall.
„Du fühlst dich so gut in mir an“, murmelte ich irgendwo weit entfernt in gedankenlosem Vergnügen. „Oh ja?“ antwortete mein Partner mit einem amüsierten – und ehrlich gesagt, reinen Glücks – Blick im Gesicht.
Erst später, als wir beide fertig waren und nebeneinander im Bett lagen und wie Idioten grinsten, sprach er das aus, was ich gesagt hatte. Er erzählte mir, dass er überrascht, aber sehr erfreut war, dass ich während des Sex schmutzig mit ihm gesprochen hatte, und ob wir das bitte öfter machen könnten?
Aus Gründen, die ich nicht erklären kann, fällt es mir im Bett immer leicht, schmutzige Worte zu benutzen. In anderen Bereichen bin ich ziemlich schüchtern! Wirklich. Aber ich verstehe, warum dieses spezielle Thema für viele Menschen eine große Sache ist und warum es schwer sein kann, diese Hürde zu überwinden.
Kuschelige Kosenamen wie „mein Schatz“ kommen im Nachglühen einer befriedigenden sexuellen Aktivität vielleicht ganz natürlich, aber heiße und schmutzige Worte während des Vorspiels oder mitten in einem leidenschaftlichen Liebesspiel zu finden, kann für diejenigen, die im Bett immer zurückhaltend waren, viel schwieriger sein.
Dirty Talk erfordert, dass man Verlangen auf eine Weise ausspricht, an die die meisten von uns nicht gewöhnt sind – besonders, wenn du eine Vulva hast und in einer patriarchalen Kultur aufgewachsen bist, die die Bedeutung deines Vergnügens ignoriert oder als irrelevant für das Gespräch über Sex betrachtet. Es erfordert auch, sich mit dem Partner extrem wohlzufühlen und bereit zu sein, sich ihm auf eine neue Weise verletzlich zu zeigen.
Die gute Nachricht ist: Es ist so gut wie garantiert, dass die Menschen, die zugestimmt haben, mit uns im Bett herumzurollen und ihre Münder an unsere Genitalien zu legen, uns bereits unendlich sexy finden. Es gibt nur sehr wenig, was du während des Geschlechtsverkehrs sagen könntest – abgesehen von etwas völlig Schrecklichem und Grenzüberschreitendem –, das das ändern würde. Behalte diesen Gedanken im Kopf und bleib bei mir, während ich dir helfe, die Worte zu finden, um deinem Partner zu sagen, wie sehr du willst, dass er dein .
Fang mit Sexting an
Sexting kann ein großartiger Weg sein, um mit schmutzigen Worten zu experimentieren, besonders wenn es dir am meisten Angst macht, die sexy Dinge laut auszusprechen. Verbringe etwas Zeit abseits der sozialen Medien und gehe eins zu eins mit deinem Partner; Textnachrichten von flirtend bis sexuell explizit können helfen, einen gemeinsamen Wortschatz zu etablieren und einige Grenzen im verbalen Teil eurer Beziehung abzustecken. Die Nachrichten müssen auch nicht alle kinky sein. Zum Beispiel: Welche Wörter möchtest du verwenden, um deine Genitalien und andere Körperteile zu benennen? Welche Wörter sind für deinen Partner in Ordnung? Was ist okay, im Bett auszuprobieren, und was ist tabu? Es kann leichter sein, diese Dos und Don’ts festzulegen, während du dich „hinter“ deinem Handybildschirm versteckst. Dort kannst du über deine eigenen Wünsche nachdenken und dir Zeit nehmen, um zu entscheiden, wie du sie deinem Partner mitteilen möchtest. Wenn ihr dann zusammen ins Bett fallt, hast du das meiste gelernt, was du wissen musst – und hast die Grundlage für ein paar freche Sätze, die du mit selbstbewusstem Charme vortragen kannst.Fern-Dirty Talk kann ein guter „nächster Schritt“ sein
Wenn du noch nicht ganz bereit bist, schmutzig zu reden, während ihr euch von Angesicht zu Angesicht (oder Körperteil zu Körperteil) gegenübersteht, ist hier ein guter Zwischenschritt. Probier es beim Telefonsex aus, eine andere Art, Spaß zu haben, die verständlicherweise während der Corona-Lockdowns eine Art Wiederbelebung erlebte. Du musst nicht warten, bis einer von euch auf Geschäftsreise oder bei der Familie ist. Es kann seltsam erotisch sein, sich in verschiedenen Räumen des Hauses oder der Wohnung einzurichten, jeder mit einem Telefon (plus Vibratoren oder anderen Sexspielzeugen, wenn gewünscht; wenn der Dirty Talk gut ist, folgt sicher Masturbation). Schmutzige Worte beim Telefonsex zu benutzen, kann dir erlauben, deine verbale Komfortzone zu verlassen, ohne dich albern zu fühlen oder Sorgen zu haben, beurteilt zu werden. Es gibt eine gewisse Freiheit, wenn du dir keine Sorgen um Gesichtsausdrücke oder andere nonverbale Signale im echten Leben machen musst. Die physische Trennung erlaubt dir, dich voll auf die Sprache zu konzentrieren, die du benutzt, wie sie dich fühlen lässt und wie dein Partner dir sagt, wie sie ihn fühlen lässt. Übrigens ist das Telefon auch ein großartiges Werkzeug – für diejenigen, die etwas schüchtern sind – um Möglichkeiten zu besprechen, wie man mehr Abwechslung ins Sexleben bringen kann. Rollenspiele auszuprobieren oder neue Sexpositionen zu diskutieren, ist vielleicht weniger peinlich, wenn es zuerst am Telefon passiert.Bleib bei dem, was du kennst
Wie bei so vielen anderen Dingen ist es am besten, sich zumindest am Anfang an das zu halten, was du kennst. Ich schreibe nicht darüber, wie man Sex macht, während man auf dem Kopf steht, weil ich das nicht kann. (Traurig, ich weiß!) Die gleiche Logik gilt hier. Versuche nicht, Zeilen aus Erotikbüchern oder Videos, die du gesehen hast, umzuwandeln. Und suche keine Ideen in Artikeln von Sexualpädagogen oder Sexologen. Ziehe stattdessen Inspiration aus den sexuellen Erfahrungen, die du bereits mit deinem Partner gemacht hast, wenn du schmutzig reden möchtest. Sag deinem Partner zum Beispiel, was ihn besonders anmacht, wenn er es tut, oder was du liebst, dass er dir tut. „Ich liebe es, wenn du…“ oder „Es fühlt sich so gut an, wenn du…“ zu sagen, ist eine einfache Möglichkeit, deinem Partner zu bestätigen, dass das, was er gerade tut, sehr, sehr gut ist, oder spielerisch vorzuschlagen, was du als Nächstes mit ihm machen möchtest. Denk an den besten Sex, den du je mit deinem Partner hattest, und was ihn großartig gemacht hat. „Erinnerst du dich, als wir…“ oder „Ich denke immer an die Zeit, als wir…“ sind fast sichere Wege, einige eurer größten Highlights wieder aufleben zu lassen und, um ehrlich zu sein, sie noch heißer zu machen. Wenn etwas, das er letzte Nacht getan oder gesagt hat, dich besonders erregt hat, verstärke das unbedingt, bevor es vergessen ist. Wenn dein Partner dir in Worten sagt, wie sehr er eine Position mochte, die du einmal ausprobiert hast, oder wie er nicht aufhören kann, von der Nacht zu fantasieren, in der du ein bestimmtes Paar schwarzer Spitzenunterwäsche getragen hast, ist das perfekt. Es macht alles, was gerade im Raum passiert, zehnmal aufregender.Stell eine Frage
Wenn du unsicher bist, dreh den Spieß um und frag deinen Partner. Was will er als Nächstes? Was mag er am liebsten? Und – hier mit hauchiger Stimme – was will er dir antun? Deinem Partner viele Fragen zu stellen, was ihn beim Dirty Talk anmacht, ist nicht nur etwas, das man aus Verzweiflung tut, wenn die Kreativität ausgeht. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, das Gespräch zwischen dir und deinem Partner während eines sexuellen Erlebnisses offen und fließend zu halten. Heiße Worte bewirken noch etwas: Sie machen es jedem Partner leichter, um Zustimmung zu bitten und diese zu geben. Ich gehöre nicht zu den Leuten, die sagen „Zustimmung ist sexy“ – Zustimmung ist einfach notwendig, egal ob sie „sexy“ ist oder nicht. Sie ist nicht optional. Aber Dirty Talk dient oft auch als Gespräch über Zustimmung. Und ja, in diesem Fall ist es sehr sexy.Sprich über Fantasien
Okay – du hast es geschafft! Du hast den Sprung vom Versenden eines einzelnen Pfirsich-Emojis per Text zur schlagfertigen Verführerin im Bett geschafft. Wenn du das nur in den Abschnitt „Fähigkeiten und Empfehlungen“ deines LinkedIn-Profils aufnehmen könntest, wärst du unschlagbar. Es gibt einen Grund, warum ich besonders froh bin, die Tür zum Dirty Talk mit meinem Sexfreund geöffnet zu haben. Uns gegenseitig zu sagen, wie sehr wir es mögen, zusammen zu schlafen, hat es leichter gemacht, ehrliche Gespräche darüber zu führen, was wir im Bett wollen, und Fantasien zu teilen, die wir sonst vielleicht zögerlich offenbart hätten. Vertrau mir, das kann auch für dich zutreffen. Folge einem heißen sexuellen Erlebnis mit einem Gespräch danach darüber, was ihr noch ausprobieren möchtet, und frag deinen Partner dasselbe. Du wirst erstaunt sein, was passieren kann. Ein wichtiger Hinweis, bevor wir abschließen: Es gibt Menschen, die sich einfach nie mit Dirty Talk im Bett wohlfühlen werden. Manche können ihre Abneigung gegen explizitere sexuelle Ausdrucksformen durch regelmäßige Gespräche mit einem Psychologen in intensiver Gesprächstherapie überwinden. Andere sind mit ihrem sexuellen Wohlbefinden einfach zufrieden; sie wollen einfach nicht über „Das fühlt sich gut an“ und „Ich liebe dich“ hinausgehen. Aber für die meisten Menschen führt es langfristig zu einer gesunden, kommunikativen sexuellen Beziehung, wenn sie explizit darüber sprechen, welche Art von Sex sie mögen und haben wollen. Ich arbeite noch an den Zahlen – aber meine umfangreiche Recherche lässt vermuten, dass ein bisschen Dirty Talk im Bett auch mehr Orgasmen für alle bedeutet. Damit ist mein Fall geschlossen.-
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