vibrator arousal
Sexuelle Gesundheit

Wie Vibratoren die Erregung steigern können

2 Min. Lesezeit

Created on 06/01/2019
Updated on 24/03/2026
Dame

Dame

Autor

Wir alle verwenden Vibratoren auf unterschiedliche Weise. Meistens suchen wir sexuelle Befriedigung, einen Energieschub, einen Höhepunkt. Aber wusstest du, dass Vibratoren auch ein großartiges Hilfsmittel sein können, um dich in Stimmung zu bringen? Viele von uns benutzen einen Vibrator erst, wenn sie schon etwas erregt sind. Zum Beispiel, wenn du Outlander schaust und deine unteren Chakren dir zurufen: „Ich bin hier, ich bin hier!“ In diesem typischen Erregungsszenario haben Körper und Geist bereits gemeinsam den ersten Schritt gemacht. Aber Vibratoren können dir auch helfen, überhaupt erst in Stimmung zu kommen, wenn du dich noch nicht so fühlst. Genau: Sie können deine Erregung von null ankurbeln. Eine Studie von Dr. Debby Herbenick an der Indiana University (2009) zeigte, dass Frauen, die Vibratoren benutzen, eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen Orgasmus, gesteigertes sexuelles Verlangen, leichteres Erreichen von Erregung, mehr Selbstbefeuchtung (was weniger Unbehagen beim Geschlechtsverkehr bedeutet) und gleich gute oder bessere sexuelle Zufriedenheit berichteten als Frauen, die keine Vibratoren verwenden. Und eine aktuelle Übersichtsarbeit stellte fest, dass genitale Vibration eine potenzielle Behandlungsmethode für sexuelle Funktionsstörungen bei Männern und Frauen ist (Rullo, 2018). Dr. Ian Kerner, Sexualtherapeut und Autor des New York Times-Bestsellers She Comes First, erklärt: „Die anhaltende, gleichmäßige Stimulation der Klitoris ist der Kern der sexuellen Erregung bei Frauen, und ich empfehle meinen Patientinnen oft Vibratoren, um ihr Vergnügen beim Sex mit oder ohne Partner zu verstärken. Vibratoren können nicht nur Spaß machen und neu sein, sie sind auch therapeutisch bei der Behandlung vieler häufiger sexueller Probleme wie gehemmter Erregung und Schwierigkeiten beim Orgasmus. „Vergnügen ist nicht immer leicht zu erreichen: Es gibt Lebensstressoren, Nebenwirkungen gängiger Medikamente, Gesundheits- und Lebensstilprobleme sowie die Spuren von Traumata, die alle die Erregung hemmen können. Um diese sexuellen Hemmnisse zu überwinden, brauchen wir auch starke sexuelle Anreize, und ein Vibrator ist ein einfacher, direkter Weg, um das Verhältnis von Erregung zu Hemmung potenziell zu erhöhen. Ich empfehle meinen Patientinnen immer, ihre sexuelle ‚Kliteracy‘ zu verbessern und Vibratoren zu nutzen, um die Orgasmuslücke zu schließen, die beim Sex zwischen Männern und Frauen häufig auftritt.“ Klingt logisch, oder? Erregung entsteht, wenn Geist und Körper zusammenarbeiten, daher ist es verständlich, dass ein Anstoß für den Körper genau der Impuls sein kann, den dein Geist braucht, um nachzuziehen. Und das Beste daran: Ein Vibrator ist eine erschwingliche, medikamentenfreie Alternative zu teuren Pharmazeutika. Probier es das nächste Mal aus, wenn du Lust hast, in Stimmung zu kommen!

Einen Kommentar hinterlassen

Häufig gestellte Fragen

A: Ein Vibrator ist ein kraftvolles und vielseitiges persönliches Lustgerät, das Vibrationen erzeugt, um verschiedene empfindliche Bereiche deines Körpers zu stimulieren, wie die Klitoris und den G-Punkt. Sie sind in einer großen Vielfalt an Formen, Größen und Funktionen erhältlich, sodass für jeden etwas dabei ist.

Vibratoren können an fast jeder erogenen Zone verwendet werden und bieten einzigartige Empfindungen, die dein Vergnügen steigern und dir helfen können, herauszufinden, was sich großartig anfühlt. Einige sind darauf ausgelegt, Penetration zu imitieren, während andere sich auf die äußere Stimulation konzentrieren, um dir ein unvergessliches Erlebnis zu bieten.

Wusstest du, dass weniger als 20 % der Vulva-Besitzer:innen ausschließlich durch vaginale Stimulation oder Geschlechtsverkehr zum Orgasmus kommen? Deshalb gewinnen Vibratoren immer mehr an Beliebtheit, und Unternehmen wie Dame setzen sich dafür ein, die Diskussion über das Schließen der Lustlücke zu verstärken.

Erfahre mehr im Blog.

A: Die Verwendung eines Vibrators kann dein Vergnügen erheblich steigern, aber der Einsatzort hängt von deinen Vorlieben und davon ab, ob du eine Vulva oder einen Penis hast. Beginne damit, einen bequemen und privaten Ort auszuwählen, an dem du dich wohlfühlst. Verwende bei Bedarf ein sexspielzeuggeeignetes Gleitmittel, da dies die Empfindungen verstärkt und Reibung reduziert. Schalte deinen Vibrator ein (normalerweise ein Knopf am gegenüberliegenden Ende des „Kopfes“) und erkunde verschiedene Einstellungen oder Intensitäten mit den Tasten am Gerät, um allmählich herauszufinden, was sich für dich am besten anfühlt.

Für eine zusätzliche Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du detaillierte Anweisungen hier, die Einblicke in Techniken, Positionierung und Tipps für maximalen Genuss geben.

A: Es gibt zahlreiche Arten von Vibratoren, die jeweils für verschiedene Formen der Stimulation entwickelt wurden:

Klitoris-Vibrator: Diese sind speziell geformt, um die Klitoris zu stimulieren, oft mit einem kompakten und diskreten Design für einfache Handhabung.

G-Punkt-Vibrator: Typischerweise gebogen, sind diese Vibratoren darauf ausgelegt, den G-Punkt zu erreichen und zu stimulieren, um tiefere Empfindungen während der Penetration zu erzeugen.

Finger-Vibrator: Klein und oft am Fingerspitze getragen, bieten diese präzise Kontrolle und sind perfekt für gezielte Stimulation.

Paar-Vibrator: Entwickelt, um während des Geschlechtsverkehrs getragen zu werden, bieten sie gleichzeitiges Vergnügen durch Stimulation beider Partner.

Vibrierender Penisring: Wird um die Penisbasis getragen, verstärken diese die Empfindungen für beide Partner beim Sex und können die Ausdauer unterstützen.

Saug-Vibrator: Diese nutzen Saug-Luftimpuls-Technologie, um eine einzigartige Klitoris-Stimulation zu erzeugen, die oft oraler Stimulation ähnelt.

Wand-Vibrator: Bekannt für seine kraftvollen Motoren und größere Größe, können diese vielseitigen Geräte am ganzen Körper für breit gefächerte Lust verwendet werden.

Kugel-Vibrator: Kompakt und tragbar, entwickelt für gezielte Stimulation und perfekt für Solo- und Partner-Spiel.

A: Ja! Dame-Vibratoren sind wasserdicht konzipiert und somit für die Nutzung in Badewanne oder Dusche geeignet. Sie verfügen außerdem über wiederaufladbare Batterien, wodurch Einwegbatterien entfallen und langanhaltendes Vergnügen gewährleistet wird. Die meisten lassen sich per USB aufladen, was es einfach macht, sie jederzeit einsatzbereit zu halten, wenn die Stimmung passt.

A: Dame-Vibratoren sind bekannt für ihre flüsterleisen Motoren, die darauf ausgelegt sind, Vergnügen zu bereiten, ohne Aufmerksamkeit zu erregen oder während intimer Momente abzulenken. Wenn Sie einen diskreten Vibrator suchen, sollten Sie nach etwas Kleinerem wie einem Bullet-Vibrator Ausschau halten.