Beziehungen
Kleine, einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Partner Liebe zu zeigen
6 Min. Lesezeit
Created on 30/11/2020
Updated on 13/10/2022
Wir alle wollen uns geliebt fühlen. Es ist ein natürliches menschliches Bedürfnis, und Liebesakte helfen uns, unsere intimen Beziehungen aufzubauen und zu erhalten. Und wir alle brauchen von Zeit zu Zeit etwas zusätzliche Fürsorge. Wenn die kühleren Monate näher rücken und wir mehr Zeit drinnen verbringen, müssen wir kreativer werden und tun, was wir können, damit sich unsere Partner geliebt und begehrt fühlen. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten.
Überlegen Sie, was Ihr Partner am meisten schätzt
Eines sollte man im Hinterkopf behalten: Nicht jeder erlebt oder fühlt Liebe und Verlangen auf die gleiche Weise. Während wir jede liebevolle Geste eines Partners schätzen, gibt es bestimmte Dinge, die uns wirklich geliebt fühlen lassen und uns begeistern. Zum Beispiel bin ich ein Dessertmensch und ich LIEBE Red Velvet in welcher Form auch immer (und eigentlich alles mit Schokolade). Ich fühle mich ziemlich gut, wenn zufällig ein Red Velvet Cupcake bei mir zu Hause auftaucht, egal wie groß er ist. Aber wenn ich einen größeren geschenkt bekomme (in diesem Fall gilt: größer ist besser), freue ich mich noch mehr darüber. Mehr Red Velvet für mich! Das macht den kleinen Cupcake aber nicht weniger wertvoll. So denke ich oft über Liebessprachen und all die kleinen Handlungen, die hier geteilt werden, nach. Wenn Sie etwas versuchen, um Liebe zu zeigen, zählt diese Aufmerksamkeit schon sehr viel. Aber wenn Sie die speziellen Wege finden, auf denen Ihr Partner Ihre Liebe wirklich spürt, wird das ihn oder sie wahrscheinlich auf eine sehr schöne Weise begeistern. Herauszufinden, was am besten funktioniert, kann ein wenig Versuch und Irrtum sein, und natürlich können sich unsere Bedürfnisse und Wünsche von Zeit zu Zeit ändern, daher ist es am besten, einfach anzufangen und es zu versuchen. Je mehr Sie über Ihren Partner und seine Vorlieben lernen, desto wirkungsvoller und kraftvoller werden Ihre Bemühungen sein. Aufmerksamkeit und ein gutes Gedächtnis für diese Dinge können wirklich viel bewirken.Liebe zeigt sich in kleinen Gesten
Der Beziehungsforscher John Gottman, PhD, sagt, „Erfolgreiche langfristige Beziehungen entstehen durch kleine Worte, kleine Gesten und kleine Taten.“ Statt sich auf große Gesten zu konzentrieren, die nur selten vorkommen (so schön und besonders sie auch sein mögen), gibt es einige kleinere Handlungen, die Ihnen helfen können, Ihre Beziehung zu pflegen – besonders wenn Sie nicht viel Energie haben, um die Dinge zu tun, die Sie früher vielleicht getan haben.Ihren Partner mit einer Umarmung oder einem Kuss zu begrüßen, ist eine einfache Geste, sich ihm zuzuwenden, anstatt sich buchstäblich abzuwenden oder ihn zu ignorieren.
Seien Sie achtsam bei kleinen Haushaltsdingen
Eine liebevolle Geste kann es sein, einfach etwas achtsamer zu sein, wenn Sie den Raum mit Ihrem Partner teilen, besonders wenn Sie zusammenleben. Hassen sie es, wenn das Toilettenpapier unten statt oben hängt? Nehmen Sie nur ein Geschirr aus der Spülmaschine, wenn Sie es brauchen (und das treibt sie in den Wahnsinn)? Wenn ja, nehmen Sie sich ein paar extra Momente, um auf diese kleinen Haushaltsdinge zu achten. Und wenn Sie einen Fehler machen oder es vergessen, dann entschuldigen Sie sich einfach kurz und machen Sie weiter. Einen komfortablen und organisierten Wohnraum zu erhalten, ist besonders wichtig, wenn das kühle Wetter (und COVID-Beschränkungen) uns dazu zwingt, mehr Zeit drinnen zu verbringen. Diese vier Wände können ziemlich erdrückend werden, wenn irgendetwas nicht stimmt.Begrüßen Sie sich gegenseitig mit Liebe... jedes Mal
Es scheint, als stünden wir heutzutage unter mehr Stress als je zuvor. Einen Moment zu nehmen, um Ihren Partner mit einer Umarmung oder einem Kuss zu begrüßen, wenn er nach Hause kommt (oder wenn Sie durch die Tür gehen), ist eine einfache Geste, sich ihm zuzuwenden, anstatt sich abzuwenden oder ihn zu ignorieren. Machen Sie diese Begrüßungen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Auch wenn sie klein sind, können diese Momente sehr beruhigend für unser Nervensystem sein und Ihnen und Ihrem Partner helfen, die Liebe und Fürsorge füreinander nicht zu vergessen.Planen Sie einen Date-Abend
Als lizenzierte Therapeutin empfehle ich oft, dass Paare regelmäßig Zeit nur zu zweit verbringen. Ein schönes Essen oder eine neue gemeinsame Aktivität können eine großartige, kleine Möglichkeit sein, die Beziehung zu pflegen. Es muss nicht extravagant sein! Machen Sie einfach ab und zu ein wenig Aufwand, um etwas zu planen, und ermutigen Sie Ihren Partner, dabei zu sein und präsent zu sein, damit Sie schöne Erinnerungen zusammen schaffen können. Und wenn Sie drinnen festsitzen, kann das Kochen einer Mahlzeit oder ein Indoor-Picknick eine süße Möglichkeit sein, Ihr Zuhause ein bisschen besonderer zu machen.Ein tägliches Ausklang-Gespräch, bei dem Sie und Ihr Partner über den Stress sprechen, den Sie jeweils mit sich tragen, ist eine großartige Möglichkeit, Liebe und Fürsorge zu zeigen.
Initiieren Sie Spielzeit
Wenn Sie normalerweise nicht die Person sind, die Romantik oder Sex initiiert, ist der zusätzliche Schritt, die Dinge in Gang zu bringen, eine weitere Möglichkeit, Liebe zu zeigen. Während dies zu Küssen und mehr führen kann oder etwas etwas Ausgefeilteres sein kann, sendet das Initiieren eine klare Botschaft, dass Sie verbunden bleiben möchten. Vielleicht möchten Sie sogar eine neue Überraschung einbringen, wie ein neues Spielzeug, um noch mehr Aufregung hinzuzufügen.Seien Sie ein aktiver Zuhörer
Es ist auch hilfreich, Ihrem Partner einfach ein offenes Ohr zu schenken – besonders wenn Sie Raum schaffen, um über Ihre Tage zu sprechen. Ein tägliches Ausklang-Gespräch, bei dem Sie und Ihr Partner über den Stress sprechen, den Sie jeweils mit sich tragen, ist eine großartige Möglichkeit, Liebe und Fürsorge zu zeigen. Geben Sie Ihrem Partner Raum, über das zu sprechen, was außerhalb Ihrer Beziehung passiert, ohne sofort Lösungen anzubieten. Versuchen Sie stattdessen, aktives Zuhören zu praktizieren und zu fragen, was, wenn überhaupt, hilfreich sein könnte. Es ist eine einfache Möglichkeit zu zeigen, dass Sie sich kümmern, und auch eine großartige Methode, um zu verstehen, welche Belastungen Ihr Partner im Alltag trägt.Sagen Sie „Danke“
Es scheint fast menschlich zu sein, einfache Anerkennungen mit der Zeit zu vergessen. Unsere Wertschätzung für kleine Gesten – eine helfende Hand beim Einkaufen, Blumen als Überraschung, eine kleine Liebesnotiz – wird leicht als selbstverständlich angesehen. Und das führt oft dazu, dass sich unser Partner nicht wertgeschätzt fühlt. Wenn Sie können, nehmen Sie sich einfach einen Moment, um Ihrem Partner in die Augen zu schauen und „Danke“ zu sagen. Oft kann ein so einfacher Moment das Herz erwärmen und die Seele beruhigen. Wie immer ist es wichtig zu bedenken, dass das, was für eine Person funktioniert, nicht unbedingt für eine andere gilt. Wenn Sie jedoch Achtsamkeit im Vordergrund behalten, während Sie Wege erkunden, Ihrem Partner Liebe zu zeigen, erhöhen Sie die Chancen, dass Ihre Bemühungen gut ankommen. Und vergessen Sie nicht: Auch wenn Sie schon lange mit einem Partner zusammen sind, ändern sich Stimmungen und Bedürfnisse, daher ist es wichtig, flexibel zu bleiben und weiterhin zu versuchen, in Ihrer Beziehung präsent zu sein. Ihr Partner wird es Ihnen danken.-
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