Sexuelle Gesundheit
Frauen, die ihre Regelschmerzen gelöst haben, als Ärzte es nicht konnten
5 Min. Lesezeit
Created on 29/09/2020
Updated on 13/10/2022
Nachdem Lulu Ge die hormonelle Verhütung abgesetzt hatte, bekam sie vor ihrer Periode schmerzhafte Krämpfe. „Mein medizinisches Team versuchte immer wieder, mir hormonelle Verhütung erneut zu verschreiben“, erinnert sie sich. Entschlossen, das Problem ganzheitlicher zu lösen, konsultierte sie Dr. Xia Hongsheng, einen Chefarzt der Traditionellen Chinesischen Medizin, der eine Kräutermischung zur Linderung ihrer Menstruationsschmerzen entwickelte. Innerhalb eines Monats bemerkte sie keine Krämpfe mehr.
Alisa Vitti hatte früher so starke Menstruationskrämpfe, dass sie diese mit Wehen verglich. Während ihres Ernährungsstudiums lernte sie, dass das Verhältnis der Fettsäuren in der Ernährung die Freisetzung von Prostaglandinen beeinflussen kann – chemische Stoffe im Körper, die die Uteruskontraktionen steuern. Sie reduzierte den Konsum von samenbasierten Ölen wie Rapsöl und begann, mehr Lebensmittel mit gesunden Omega-3-Fettsäuren wie Fisch zu essen, neben weiteren Ernährungsumstellungen. Bald waren ihre Menstruationsschmerzen nicht nur verschwunden, sondern sie konnte sogar ein weiteres Kind ohne Schmerzmittel bekommen.
Lauren Schulte Wang hatte nicht nur während ihrer Periode Schmerzen, sondern litt oft kurz danach an Hefepilzinfektionen. Nachdem eine Krankenschwester vermutete, dass ihre Baumwolltampons schuld sein könnten, begann sie, nach Alternativen zu suchen. Es gab nur wenige Optionen, was sie dazu brachte, ihre eigene Erfindung zu entwickeln: FLEX, eine Menstruationsscheibe aus medizinischem Polymer. Diese beseitigte nicht nur ihre Schmerzen, sondern reduzierte auch ihre Hefepilzinfektionen.
Menstruationsschmerzen werden oft als natürlicher Teil des Uterusbesitzens dargestellt. Ärzte bieten selten andere Lösungen als Verhütung oder Schmerzmittel an, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Betroffenen gesagt wird, ihre Schmerzen seien eingebildet. Endometriose, eine Erkrankung, die durch starke Menstruationsschmerzen gekennzeichnet ist, benötigt 10 Jahre im Durchschnitt, um hauptsächlich aus diesem Grund diagnostiziert zu werden.
Aber wie die Geschichten dieser Frauen zeigen, weist Menstruationsschmerz häufig auf ein Problem hin, wie falsche Ernährung, hormonelle Ungleichgewichte und Kontakt mit toxischen Chemikalien. In einer Welt, in der Ärzte oft hormonelle Verhütung und Schmerzmittel als einzige Optionen präsentieren, entwickeln Menschen eigene Wege, um Menstruationsschmerzen und deren Ursachen anzugehen.
„Der Schmerz lässt uns hysterisch erscheinen. Der Schmerz ist real, eine medizinische Erkrankung und erfordert Behandlung.“Während einige der Forschungen neu sind, sind die Ansätze dieser Frauen gegen ihre Menstruationsschmerzen wissenschaftlich fundiert. Es gibt Beweise um Unterstützung die nutzen aus Kräutern gegen Menstruationsschmerzen, sagt die reproduktive Endokrinologin Dr. Aimee Eyvazzadeh, aber das wurde ihr nicht in der medizinischen Ausbildung beigebracht. Genau hier setzt Ges Unternehmen an, Elixier, kommt ins Spiel: In Zusammenarbeit mit Hongsheng und einem medizinischen Beirat entwickeln sie personalisierte Kräutermischungen, um Menstruationsbeschwerden durch Bekämpfung hormoneller Ungleichgewichte und Entzündungen zu lindern. Dreiundneunzig Prozent der Kunden, die ihr Flaggschiffprodukt Cycle Balance verwenden, berichten innerhalb der ersten drei Monate von einer Verbesserung der Symptome. Ebenso ist die Rolle der Ernährung bei der Menstruation gut belegt: Eine Studie fanden heraus, dass Frauen mit einer Ernährung, die reich an Süßigkeiten und Junk Food ist, viermal häufiger Regelschmerzen haben. Viele Frauen berichten auch von Blähungen vor der Periode, die ebenfalls durch Ernährung verhindert werden könnten, sagt Eyvazzadeh. Um Frauen dabei zu helfen, Regelschmerzen und andere Menstruationsprobleme durch Ernährung anzugehen, gründete Vitti ihr Unternehmen, FloLiving, die Ernährungsberatung anbietet, und ihre Perioden-Tracking-App MyFlo, die Ernährungsempfehlungen basierend auf deinem Zyklus gibt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Chemikalien in Binden und Tampons, wie Dioxinen und polychlorierten Biphenylen (PCBs)können zu Regelschmerzen beitragen. Dioxine zum Beispiel wurden mit Progesteron-Ungleichgewichte und EndometrioseEinige Menstruationsprodukte enthalten außerdem BPA, eine hormonell wirksame Chemikalie, die bei der Herstellung von Plastik entsteht und zur Unfruchtbarkeit beitragen kann, sagt Eyvazzadeh. Diese Information steckt hinter FLEX, das ähnlich wie ein Menstruationsbecher funktioniert und bei 60 % der Kundinnen zur Reduzierung von Krämpfen beigetragen hat, sowie anderen Unternehmen wie Organic Initiative und Cora, die biologische Periodenprodukte anbieten. Ganz zu schweigen davon, dass oft ernstere Gesundheitszustände die Ursache von Regelschmerzen sind, wie Endometriose, Adenomyose, Myome, Beckenentzündungen, Verwachsungen oder Polypen, sagt Eyvazzadeh. Ein Grund, warum Menstruationsschmerzen für viele als „normal“ erscheinen, ist, dass diese Erkrankungen oft nicht diagnostiziert werden. „Frauen wird immer das Gefühl gegeben, dass ihre Symptome nicht real sind und alles nur in ihrem Kopf passiert“, sagt Eyvazzadeh, die vielen Patientinnen begegnet ist, die wegen ihrer Schmerzen denken, sie seien „verrückt“. „Der Schmerz macht uns verrückt. Der Schmerz lässt uns hysterisch fühlen. Der Schmerz ist real, es ist eine medizinische Erkrankung und erfordert Behandlung.“ Wenn du Regelschmerzen hast, empfiehlt Eyvazzadeh, einen Experten für Beckenschmerzen aufzusuchen und nach Erklärungen für die Schmerzen sowie nach Möglichkeiten zur Verbesserung zu fragen, was alles von verschreibungspflichtigen Medikamenten bis hin zu Änderungen in Ernährung und Bewegung umfassen kann. Das Wichtigste, was Vitti Frauen mit Regelschmerzen vermitteln möchte, ist, dass „Das ganze Konzept, dass deine Periode schmerzhaft sein soll“, basiert auf einer „falschen, misogynen, geschlechtervoreingenommenen Sicht auf deinen Körper, dass es eine schreckliche monatliche Erfahrung sein soll, aus der du das Leiden nicht entkommen kannst.“ Die Ursache von Regelschmerzen ist nicht bei jeder Frau gleich, und manche Fälle können herausfordernder sein als andere. Aber was all diese Frauen beweisen, ist, dass man sich nicht jeden Monat mit Schmerzen oder anderen negativen Symptomen abfinden muss, sondern Optionen zur Linderung hat. „Was die Wissenschaft tatsächlich sagt, ist, dass... wenn man die falschen Zutaten in sein reproduktives Ökosystem einbringt, man Schmerzen haben wird“, sagt Vitti. „Wenn man die Eingaben ändert, ändert sich auch das Ergebnis dieser Gleichung.“ Zum Glück gibt es heute mehr Wissen denn je darüber, wie man das erreichen kann, und mehr Frauen, die befähigt sind, dieses Wissen anzuwenden.
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