Komfortsex: Warum er großartig ist und wie man ihn praktiziert

In diesem Jahr sind viele von uns erschöpft. Wenn wir uns der Wintersonnenwende nähern, laden die kürzeren, klareren Tage und längeren Nächte uns zur Winterruhe ein. Dies ist eine Zeit, um Trost in der Sicherheit unseres eigenen Körpers und der Berührung unserer Partner zu suchen. Sex kann Teil dieses Trostes sein. Ob mit Partner oder nicht, wir können das pure Vergnügen der Empfindung suchen: masturbieren, beruhigende Selbstberührung praktizieren und Zeit und Energie investieren, unsere Räume so schön und gemütlich wie möglich zu gestalten. Wenn wir in welcher Form auch immer verbunden sind – von einer langfristigen Beziehung bis zu einem Intimitätsbuddy – können wir uns auch gegenseitig nähren. Diese Art von Sex – nennen wir ihn Komfortsex – kann aus Lust oder Leidenschaft entstehen, aber auch aus dem Wunsch, sich in eine Nische der Sicherheit zu kuscheln und die Außenwelt zu vergessen. Im besten Fall ist es die Art von Intimität, bei der es keine Grenze zwischen Kuscheln und Sex gibt und bei der Orgasmen lang, langsam und anhaltend sein können oder gar nicht das Ziel sind. Komfortsex muss jedoch nicht langweilig sein. Ob dein Ziel ist, vor reiner Intimität zu Tränen gerührt zu werden, sanft während des Akts einzuschlafen oder endlich diese goldene Gelegenheit zu nutzen, deinen Partner „Daddy“ zu nennen – hier sind fünf Wege, um deinen Komfortsex so süß und heiß wie Winterkakao zu machen.

Verpflichte dich zur Gemütlichkeit

Es ist schwer, sich auf den eigenen Komfort einzulassen. Wenn du von zu Hause arbeitest, kann die Versuchung, immer „an“ zu sein, überwältigend sein. Wenn du eine Pflegeperson bist, ist es schwierig, einen Moment für dich allein zu bekommen. Wenn du dich normalerweise zu angespannt fühlst, um abzuschalten, gönn dir einen sexy Staycation. Schau, ob die Kinder bei einem Freund aus deiner Quarantäneblase Zeit verbringen können. Schalte dein Telefon den ganzen Tag aus. Sag deinen Freunden, dass du nicht erreichbar bist. Gib dir und deinem Partner den Raum, sich auszubreiten, zu entspannen und die Stille und einander zu spüren.

Es gibt einfach etwas so Kraftvolles an Passivität: das Gefühl von Sicherheit im Loslassen und Bedientwerden.

Wenn ein ordentlicher Raum dir beim Entspannen hilft, nimm dir etwas Zeit zum Aufräumen, zünde ein paar Kerzen an oder verbrenne etwas Räucherwerk. Wenn dir das nicht natürlich liegt, mach dir keine Sorgen. Es geht darum, das zu tun, was du brauchst, um Druck und Anstrengung loszulassen – und das kann auch bedeuten, gar nichts zu tun.

Verwöhnt euch gegenseitig

Die Zeit steht still, wenn du mit einem Liebhaber ins Bad steigst. Es gibt etwas Urzeitliches und Gebärmutterähnliches daran, nackt, weich und offen im Wasser zu schweben, mit jemandem, der dich mit sanfter Neugier berührt. Wenn ihr eine Badewanne habt und beide hineinpasst, badet zusammen. Gib ein wenig ätherisches Öl hinzu. Wiegt euch im schaumigen Wasser. Wascht euch sehr, sehr zärtlich. Wascht euch gegenseitig die Haare. Hör den Herzschlag des Wassers, das in die Wanne läuft (und über deine Genitalien), während dein Partner deine nasse Haut streichelt. Wenn ihr keine Badewanne habt, probiert die Dusche. Danach lehnt euch in das kindliche Ritual: Lass deinen Partner dich in ein Handtuch wickeln, dich abtrocknen und zurück ins Bett führen. Lass ihn dich sanft eincremen. Gleite in den Orgasmus oder vielleicht in den Schlaf.

Atmet zusammen

Gemeinsames Atmen ist eine bewährte sexuelle Praxis. In einer Zeit, in der wir verzweifelt versuchen, den Atem nicht zu teilen, aus Angst, das Virus zu verbreiten, kann das bewusste Eingehen auf diesen intimen Austausch (am besten mit jemandem, mit dem du in Quarantäne bist) besonders tröstlich sein. Legt euch nackt zusammen. Streckt euch aus; spüre sie an dir. Beginnt dann gemeinsam zu atmen: Passt eure Ein- und Ausatmungen aneinander an, bis ihr im gleichen Rhythmus seid. Dann überspringt einen Atemzug; während sie einatmen, atme aus; während sie ausatmen, atme ein. Fülle deine Lungen. Spüre den Atem bis in die Zehen. Sexuelle Positionen, die eure Gesichter nah beieinander halten – zum Beispiel einander seitlich zugewandt, Glieder ineinander verschlungen in einer dampfigen Umarmung – können die Intensität des geteilten Atems erhöhen. Blickkontakt kann das noch intensiver machen. Ihr könnt jederzeit während des Sex zum gemeinsamen Atmen zurückkehren.

Komfortsex kann ein sicherer Raum sein, um Fantasien zu erforschen, die dich umsorgt, geliebt und genährt fühlen lassen.

Diese Praxis kann viele Emotionen hervorrufen – einschließlich Liebe, Trauer oder Sehnsucht, für die du einen sicheren Raum zum Fühlen brauchst – und kann dich der anderen Person sehr nahebringen. Denk daran, du kannst dich jederzeit lösen und selbst Luft holen.

Wechselt euch ab

Ich gebe es zu: Manchmal bin ich eine „Kissenprinzessin“. Es gibt einfach etwas so köstlich, träge Mächtiges an Passivität. Dabei geht es nicht so sehr um Orgasmen, sondern um das Gefühl von Sicherheit im Loslassen und Bedientwerden. Komfortsex kann eine großartige Gelegenheit sein, das Loslassen zu üben. Wenn du oder dein Partner besonders das Bedürfnis habt, Fürsorge zu empfangen – oder einfach die Freude an Aufmerksamkeit erleben wollt – einigt euch auf Geben- und Nehmen-Rollen. Die empfangende Person sollte keinen Druck oder Verpflichtung verspüren, etwas zu erwidern, Anstrengung zu zeigen oder auf eine bestimmte Weise zu reagieren, außer ihr Vergnügen und Einverständnis zu zeigen. Wenn du die gebende Rolle hast, sei kreativ. Massiere sie langsam mit Öl von den Füßen bis zum Kopf. Füttere sie mit etwas Leckerem. Spiele mit sanfter Wärme und beruhigender Kälte. Schenke ihnen sexuelle Lust auf jede Weise, die sie mögen. Hilfsmittel können helfen: Eine Augenbinde zum Beispiel kann das Gefühl des Loslassens verstärken; Federn oder andere strukturierte Gegenstände können Gänsehaut erzeugen. Wenn du die empfangende Rolle hast, genieße es und lass die Verpflichtung los, etwas zu erwidern. Und denk daran, du kannst immer Nein sagen oder Unbehagen äußern und erwarten, dass diese Grenzen respektiert werden. Die Dynamik des Loslassens kann gemütliche Sexpositionen noch köstlicher machen. Denk an Positionen, die dich umarmt und getröstet fühlen lassen: Zum Beispiel als „kleiner Löffel“ oder ein seitliches Verheddern. Wenn du oben sein möchtest, versuch flach zu liegen, während sie dich halten. Oder lehne dich einfach zurück, während dein Partner seine Magie wirken lässt.

Spielt eine gemütliche Fantasie aus

Komfortsex muss nicht langweiligen Sex bedeuten. Er kann ein sicherer Raum sein, um Fantasien zu erforschen, die dich umsorgt, geliebt und genährt fühlen lassen. Wenn du eine vertrauensvolle Beziehung mit diesem Partner hast und komfortable Grenzen aushandeln kannst, kann es auch ein sicherer Raum sein, um Fantasien mit Machtgefällen auszuprobieren. Daddy- oder Mommy-Fantasien, Rollenspiele als Krankenschwester/Patient, Lehrer/Schüler oder Masseur/Kunde sind Klassiker, die es uns erlauben, Macht zu erforschen, aber auch Fürsorge und Aufmerksamkeit zu empfangen. Oder du hast eine ganz eigene Fantasie, die für dich Komfort bedeutet – jetzt ist die Zeit, sie auszuprobieren.

Du verdienst Fürsorge

Wir alle verdienen sexuelle Partnerschaften – sei es für eine Nacht oder ein Leben lang –, die uns respektiert, gehört und vor allem genährt fühlen lassen. Da es ein so intimer Energieaustausch ist, kann Komfortsex eine Gelegenheit sein, bei uns selbst und unseren Partnern nachzufragen. Wenn du in Sex Trost suchst, aber regelmäßig erschöpft statt genährt herausgehst, kann das ein Zeichen für eine ungesunde Dynamik sein. Unabhängig von den Rollen, die wir in der Intimität spielen, haben wir alle das Recht auf gemeinsamen Sex, der sich wirklich geteilt anfühlt. Wenn du deine Erfahrungen mit Partnersex erfrischt und energiegeladen verlässt, ist das ein positives Zeichen für deine Beziehung zu diesem Partner – und zu dir selbst. Letztlich geht es beim Komfortsex nicht darum, Trost oder Vergnügen von jemand anderem „zu nehmen“. Es geht darum, sich mit der liebevollen Energie in uns selbst zu verbinden, um gemeinsam Komfort zu schaffen. Indem wir uns gegenseitig nähren, bleiben wir reicher zurück.