Warum Masturbation Teil des Wohlbefindens ist

„Wellness.“ Ein Wort, das überall herumgeworfen und von Saftmixern, Boutique-Fitnessstudios, Bullet Journals und allen möglichen Produkten aufgesogen wird, die versprechen, dich besser fühlen zu lassen. Und glaub mir, ich bin voll dabei. Ein Bad bei Kerzenlicht ruft schon seit heute Morgen nach mir und fordert eine dringend benötigte Portion Selbstfürsorge, um Körper und Geist in dieser spektakulär stressigen Woche zu beruhigen. Her mit den Sheet-Masken und Kristallen! Wir alle kennen das: Training, duschen, pendeln, arbeiten, noch mehr arbeiten, am Schreibtisch essen, weiterarbeiten, Event, Heimfahrt, etwas essen, schlafen, wiederholen, wiederholen, wiederholen. Die Zeit, die man braucht, um sich die Selbstfürsorge zu gönnen, die man wirklich verdient, wird zwischen all diesen Aktivitäten zusammengedrängt, und alles, was wir wollen, ist funktionaler zu sein als gestern – Wellness als Weg, um ganzheitlich mehr Frieden zu finden. Hier kommen Akupunktur, Kristalle, Matcha, CBD und geführte Meditationen ins Spiel, die beeinflussen, wie wir unsere Zeit und unser Geld für unser Wohlbefinden ausgeben. Wir haben eine Generation von entspannten Menschen geschaffen, die Yoga dem Happy Hour vorziehen, um ein höheres Selbst jenseits des Lärms zu finden. Großartig. Aber der Gipfel des Wohlbefindens lag die ganze Zeit buchstäblich in unseren Händen, und ich habe trotzdem noch kein Boutique-Fitnessstudio gesehen, das sich darauf spezialisiert hat: Masturbation. Es ist interessant, dass Masturbation nicht den Spitzenplatz auf der Wellness-Bestenliste einnimmt, obwohl sie so eng mit den Grundsätzen verbunden ist:

• Schlaf: Masturbation wird seit jeher mit besserem und erholsameren Schlaf in Verbindung gebracht.

• Stress: Masturbation hilft, Stress abzubauen, unter anderem durch die Endorphine, die beim Orgasmus freigesetzt werden.

• Konzentration: Masturbation ist entscheidend, um die Konzentration hochzuhalten. Wer kann sich konzentrieren, wenn man gerade mit der heißen Person interagiert hat, die jeden Morgen deinen Kaffee bestellt und dabei lächelt und sagt: „Der ist für dich!“ Uhhh, ich bin ein Hormonchaos und muss erst mal abschalten, bevor ich an irgendetwas anderes denken kann.

Warum ist das so? Sicherlich gibt es genug Platz, um eine weitere Option auf die Liste zu setzen, besonders eine, die Wellness-Vorteile bietet, ohne dass du jemals deine Wohnung verlassen musst. Sollte Solo-Spiel nicht einen festen Platz in der Wellness-Diskussion einnehmen? Und genau wie Wellness kann Masturbation viele Formen annehmen. Sie nur auf die Genitalien zu beschränken, ist aufregend, aber auch begrenzend. Masturbation kann alle erogenen Zonen des Körpers einbeziehen und verschiedene Werkzeuge nutzen, um luststeigernde Erfahrungen zu schaffen, die nur du so erleben kannst. Hier also eine Liste, wie du Masturbation in dein Wellness-Leben integrieren kannst. Viel Spaß beim Kommen, ihr Lieben.

Das begehrte Masturbations-Date

Wenn du eine Erlaubnis brauchst, eine Nacht mit dir, deinem Körper und all deinen Spielzeugen zu verbringen, dann gib ich sie dir jetzt. Alle reden davon, sich „Me-Time“ zu gönnen – mach es besser und verwandle dein Schlafzimmer in ein Masturbations-Sanctuary. Hast du schon mal versucht, auf dem Bauch zu masturbieren? Hier ist deine Chance. Willst du wissen, wie ein Analorgasmus sich anfühlt? Du hast ein ganzes Masturbations-Date, um das zu erkunden! Genieße diese Selbstverwöhnung und mach die Solo-Zeit wirklich zu deiner Zeit.

Meal Prep und Spanking

Einer der interessanten Aspekte von Wellness ist, wie wir alle immer mehr mit unseren Emotionen verbunden sind, während wir unsere Berührungspunkte und Trigger erforschen. Wunderschön. Absolut wunderschön. Je mehr wir unsere Reaktionen verstehen, desto besser können wir mit den Menschen um uns herum kommunizieren. Diese Masturbationstechnik richtet sich besonders an diejenigen, die ein bisschen Schmerz mit ihrem Vergnügen verbinden wollen. Während du deine Mahlzeiten für die nächste Woche mit Proteinen, Smoothies, Blumenkohlreis (ich sehe euch alle auf dieser Blumenkohlreise) vorbereitest, mach das Vorbereiten ein bisschen spannender mit den Holzlöffeln, die in deiner Küche herumliegen. Alle drei Minuten Kochen, Basteln und Vorbereiten gönnst du dir 30 Sekunden Empfindung: Klopfe leicht mit einem (sauberen) Holzlöffel auf deinen Po; steigere dich zu einem ordentlichen Klaps. Fühl rein, atme durch, frage dich, wo deine Grenzen liegen. Probiere für die nächsten 30 Sekunden einen Eiswürfel auf deinen Nippeln oder Genitalien. Natürlich bleib sicher. Ja, Knife Play ist eine echte Sache, aber nur für diejenigen mit Erfahrung – nicht für jemanden, der gerade Gemüse für die Woche schnippelt! Denk daran als Intervall-Sinnlichkeitsspiel: nur du, ein Löffel und eine großartige Woche voller durchdachter Mahlzeiten.

Yoga und Yoni

Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht jemanden mit einer Yogamatte und einem grünen Saft sehe. Yoga ist überall, und das aus gutem Grund: Fokus, Ausdauer, Haltung, Stressabbau. Wenn es ein Logo gäbe, das Wellness symbolisiert, wäre es der perfekt ausgeführte herabschauende Hund. Die Kombination mit Masturbation ist ein großer Gewinn auf der Wellness-x-Masturbation-Skala und führt zu phänomenaler sexueller Gesundheit. Yoni-Eier, auch bekannt als Jade-Eier, gibt es schon lange. Sie werden mit Gleitmittel versehen, in eine vordere Öffnung eingeführt (kein Analspiel bei diesem, ihr Lieben) und helfen, die PC-Muskeln für einen stärkeren Beckenboden zu trainieren. Die Muskeln in diesem Bereich kontrahieren, während sich das Yoni-Ei bewegt, was eine Zukunft schafft, in der Inkontinenz nur noch eine Randnotiz ist und Orgasmen intensiver werden. Setze eines während deiner morgendlichen Praxis ein und lass das Yoni-Ei seine Arbeit tun, während du dich zu deiner Lieblings-Yoga-Playlist auf YouTube dehnst und bewegst. Nach der Praxis bist du so erregt, dass du mehr Zeit fürs Fließen einplanen musst, wenn du verstehst, was ich meine, zwinker zwinker (ich spreche vom Kommen).

Bad bei Kerzenlicht und Kommen

Das ist ein persönlicher Favorit; der Gipfel des Wohlbefindens. Es gibt wirklich nichts Besseres, als sich ein heißes Bad einzulassen (siehe Anfangsabsatz), es mit all den Düften zu füllen und sich mit Kerzen zu umgeben. Wunderschön, oder? Stell dir jetzt einen stetigen Wasserstrahl vor, der auf deine Genitalien trifft, während ein Orgasmus gegen das Wasser anschwillt. Ja, ja, ja, ja, ja, ja, ja. Anstatt dich an den Rand deiner Badewanne zu schieben, ermöglichen Produkte wie der WaterSlyde, dieses dringend benötigte Bad auf die nächste Stufe zu heben.