Eine Gynäkologin entlarvt die häufigsten Mythen über den Orgasmus

Die Mythen rund um den weiblichen Orgasmus sind zahlreich. Bedeutende und verlässliche Informationsquellen zur sexuellen Gesundheit von Frauen sind es jedoch nicht! Ich bin eine zertifizierte Gynäkologin und spezialisiert auf die sexuelle Gesundheit von Frauen. Täglich beantworte ich gerne Fragen meiner Patientinnen zu ihren Körpern, Anatomien und Sexualitäten. Ein Teil meiner Arbeit besteht darin, Mythen zu entkräften und das Stigma sowie die Scham rund um weibliches Vergnügen und Sexualität zu beseitigen. Wenn Sie also eine Fliege an der Wand in unseren Praxen wären, was würden Sie wohl hören?

Mythos 1: Die Vagina ist das wichtigste Sexualorgan einer Vulva-Trägerin

Es sind viele Körperteile an der weiblichen sexuellen Reaktion beteiligt. Unsere Haut, unsere Genitalien, unsere Wirbelsäule und unser Gehirn spielen alle wichtige Rollen bei unserer Fähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen. Während unserer sexuellen Erfahrungen werden zahlreiche Neurotransmitter freigesetzt. Signale reisen zum und vom Gehirn, um Empfindungen, Berührungen und Orgasmen zu verarbeiten. Sprechen wir auch über die Klitoris. Wussten Sie, dass sie das einzige menschliche Organ ist, das ausschließlich dem Vergnügen gewidmet ist und über 8.000 Nervenenden zur Verarbeitung von Berührungen verfügt? Die Klitoris ist größtenteils verborgen und viel länger, als viele denken. Sie hat Flügel, die sich um die Vagina legen und während des eindringenden Geschlechtsverkehrs stimuliert werden können. Es gibt also kein einzelnes Organ, das „das wichtigste“ Sexualorgan ist – verschiedene Körperteile arbeiten beim Sex zusammen, um uns zum Orgasmus zu verhelfen.

Mythos 2: Alle Menschen mit Vagina können durch Penetrationssex zum Orgasmus kommen

Dies ist wahrscheinlich der größte Mythos in Bezug auf Vagina, Sex und Orgasmen. Zahlreiche Frauen kommen zu mir und denken, sie seien „defekt“, weil sie beim Penetrationssex keinen Orgasmus erleben. Tatsache ist, dass nur 25 % der Frauen verlässlich durch Penetrationssex zum Orgasmus kommen. Das liegt größtenteils außerhalb unserer Kontrolle, denn Größe und Lage der Klitoris bestimmen, wie wahrscheinlich ein Orgasmus beim Geschlechtsverkehr ist. Je größer und näher die Klitoris am Vaginaleingang liegt, desto wahrscheinlicher ist ein Orgasmus beim Sex. Die meisten Vulva-Trägerinnen benötigen eine direkte Stimulation der Klitoris, sei es digital (denken Sie an Finger) oder oral. Hier können auch Sexspielzeuge wie Vibratoren und Klitorispumpen hilfreich sein. Ich empfehle meinen Patientinnen außerdem Erregungsseren, die bei Anwendung auf der Klitoris Frauen helfen können, leichter zum Orgasmus zu kommen.

Frauen kommen viel eher alleine zum Orgasmus und können diesen oft in etwa 4 bis 10 Minuten beim Solo erreichen.

Mythos 3: Alle Vulva-Trägerinnen können multiple Orgasmen haben

Das ist schlichtweg nicht wahr: Die Statistik variiert, aber nur 15 bis 40 % der Frauen können multiple Orgasmen erleben. Die Anatomie spielt eine große Rolle bei der Fähigkeit, multiple Orgasmen zu haben, ebenso wie die Bereitschaft, im Schlafzimmer zu experimentieren und abenteuerlustig zu sein. Menschen, die gezielt multiple Orgasmen anstreben, erreichen diese eher. Außerdem sind Frauen, die eine kürzere Erholungszeit bis zum nächsten Orgasmus haben, eher in der Lage, erneut einen Orgasmus zu erleben. Es ist alles eine Frage des Timings!

Mythos 4: Ich hatte noch nie einen Orgasmus, also werde ich nie einen haben

Wenn Patientinnen zu mir kommen und sagen, sie glauben, sie würden nie einen Orgasmus haben, bricht mir das das Herz, denn meist ist das nicht wahr. Es gibt viele Gründe und Ursachen, die die Fähigkeit zum Orgasmus beeinträchtigen können, aber in den meisten Fällen gibt es Behandlungsmöglichkeiten! Orgasmusstörungen können beinhalten:

• Kein Orgasmus;
• Verzögerter Orgasmus;
• Abgeschwächter Orgasmus;
• Orgasmus mit Schmerzen oder völlig ohne Lustgefühl

Frauen fühlen sich oft verlegen oder schämen sich, wenn sie keinen Orgasmus haben können, und denken häufig, es sei ihre Schuld – das ist jedoch falsch. Ein ehrliches Gespräch mit einer medizinischen Fachkraft kann oft zum Erfolg und schließlich zum Orgasmus führen. Es gibt verschiedene Ursachen für Orgasmusstörungen, die einen Orgasmus unmöglich oder selten machen können, darunter:

• Probleme mit Anatomie, Hormonen, Gehirn und Wirbelsäule;
• Nebenwirkungen von Medikamenten, die einen Orgasmus unmöglich oder selten machen können

Manchmal kann ein schwacher oder überaktiver Beckenboden ebenfalls zu Problemen mit dem Orgasmus führen, während manche Frauen Schmerzen beim Orgasmus haben. Es gibt seltene Fälle, in denen der Orgasmus körperlich mit den Kontraktionen einhergeht, aber das euphorische Element fehlt. Auch eine fehlende Verbindung zwischen Partnern oder die Unfähigkeit, zu kommunizieren, was sich gut anfühlt und was beim Sex weh tut, kann die Fähigkeit zum Orgasmus beeinträchtigen. Frauen sollten sich nicht schämen, sich im Schlafzimmer für sich selbst einzusetzen oder offen über ihren Körper zu sprechen. Sexuelle Gesundheit ist wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden und sollte nicht ignoriert werden. Und obwohl es keine von der FDA zugelassenen Behandlungsmöglichkeiten für Orgasmusstörungen gibt, existieren zahlreiche Medikamente, Hormone, Hilfsmittel und Verfahren, die Patientinnen helfen können, einen Orgasmus zu erreichen.

Mythos 5: Es gibt keine geschlechtsspezifische Orgasmuslücke

Die Orgasmuslücke ist vielleicht der deutlichste Unterschied zwischen den Geschlechtern im Gesundheitswesen. 20 % aller Frauen geben an, keinen Orgasmus zu haben, während nur 2 % der Männer dieses Problem berichten. Frauen kommen viel eher alleine zum Orgasmus und können diesen oft in etwa 4 bis 10 Minuten beim Solo erreichen – niemand kennt unseren Körper besser als wir selbst. Aber es gibt auch etwas, das unsere emotionale Verbindung zu einem Partner betrifft. Was können wir also tun, damit unsere Partner uns helfen, zum Orgasmus zu kommen? Ich ermutige meine Patientinnen, ihren Körper zu erforschen, um ihre Anatomie, Vorlieben und Abneigungen zu verstehen. Wir müssen in der Lage sein, unsere Präferenzen mit unseren Partnern zu kommunizieren. Ich bin auch ein großer Befürworter von Aufklärung – es herrscht immer noch viel Verwirrung über Anatomie; in einer aktuellen Studie wurde festgestellt, dass zwar die meisten Männer und Frauen die Klitoris identifizieren konnten, aber die Mehrheit von beiden Vagina, Vulva und Harnröhre falsch benannte! Die Kenntnis der Anatomie ist der Schlüssel zu erfüllenden sexuellen Erfahrungen. Der weibliche Körper ist komplex und schön. Bis vor Kurzem wurde zu wenig über weibliche Sexualität und Vergnügen gesprochen. Der weibliche Orgasmus ist noch komplizierter, da er Körper, Geist und Emotionen umfasst. Der beste Weg, die eigene Sexualität und den Orgasmus zu verstehen, ist, die eigene Anatomie kennenzulernen und offene Gespräche über Sexualität mit dem Partner und bei Bedarf mit der medizinischen Fachkraft zu führen.