Die schmerzhafte Wahrheit über Sex und Endometriose

Wir sind hier, um über Endometriose zu sprechen. Diese Erkrankung ist kein Witz und verursacht Schmerzen, Unwohlsein und Störungen im Leben vieler Menschen. Endometriose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die 10 bis 20 Prozent der Gebärmutterbesitzer im gebärfähigen Alter (in den Zwanzigern und Dreißigern) betrifft. Vierzig Prozent der Gebärmutterbesitzer, die unter Unfruchtbarkeit leiden, haben Endometriose. Trotz dieser bedeutenden Zahlen wird sie immer noch sehr missverstanden, untererfasst und allgemein nicht ausreichend thematisiert. Endometriose-Schmerzen können tägliches Unwohlsein, extrem schmerzhafte Perioden verursachen und die Art und Weise, wie man Sexualität erlebt, komplett verändern. Schwere Endometriose kann das Eindringen beim Sex unmöglich machen. Außerdem wird sie oft nicht richtig diagnostiziert, was viele Gebärmutterbesitzer sich ungerecht behandelt und entmutigt fühlen lässt. „Viele Frauen, die medizinische Hilfe suchen, wird gesagt, es sei nur eine starke Periode, und sie bekommen eine Verhütung verschrieben“, sagt Dr. Navya Mysore, Hausärztin bei One Medical. Wenn Ihr Arzt Sie abwiegelt oder keine weiteren Untersuchungen durchführen möchte, empfiehlt Mysore, eine zweite Meinung einzuholen oder offen mit Ihrem Arzt zu sprechen. „Es kann so einfach sein wie ein Ultraschall – er ist unkompliziert, schnell, risikofrei, ohne Strahlung, kann Ihnen aber viel Schmerz und Unwohlsein ersparen.“

Was ist Endometriose?

Vielleicht haben Sie noch nie von Endo gehört – oder wenn doch, sind Sie sich wahrscheinlich unsicher, was genau dahintersteckt. Das ist in Ordnung. Nicht viele Menschen sind mit dieser Erkrankung gut vertraut. „Endometriose ist eine Erkrankung, bei der das Gewebe, das die Gebärmutterschleimhaut bildet (Endometrium, die Auskleidung der Gebärmutter), verdickt ist und/oder sich auf anderen Organen im Körper befindet, wie der Blase oder dem Darm“, erklärt Mysore. Dieses fehlplatzierte Gewebe wird als „endometriale Implantate“ bezeichnet. Schmerzen und Unwohlsein hängen davon ab, wo sich dieses Gewebe im Körper befindet. Die Symptome sind bei jedem unterschiedlich und können im Verlauf des Zyklus in ihrer Intensität schwanken. Zu den Symptomen gehören extrem schmerzhafte oder starke Perioden, schmerzhafte Penetration und Stuhlgang sowie Verdauungs- oder Blasenprobleme, erklärt Mysore. Man kann auch Schmerzen im Beckenbereich und im unteren Rücken spüren. Oder es können auch gar keine Symptome auftreten. Die einzige Möglichkeit, Endometriose zu diagnostizieren oder das Ausmaß des Problems zu erkennen, ist eine Laparoskopie, bei der eine kleine Kamera in den Bauchraum eingeführt wird (natürlich unter Narkose), „um Narbengewebe oder endometriale Implantate sichtbar zu machen“, sagt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin, Expertin für Frauengesundheit und Autorin von She-ology: A Definitive Guide to Women’s Health. Period. Und selbst wenn eine Laparoskopie durchgeführt wird, kann die Endometriose „mikroskopisch klein“ erscheinen.

Wie wird sie behandelt?

Endometriose wird größtenteils behandelt, ist aber nicht heilbar. Ärzte können verschiedene Maßnahmen ergreifen, wie Medikamente, die helfen, mit den Symptomen zu leben und sie zu bewältigen. Hormonelle Verhütungsmittel können mildere Fälle kontrollieren, insbesondere progesteronhaltige Spiralen, sagt Mysore. Ärzte verschreiben auch entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxantien. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, um überschüssiges Gewebe zu entfernen. Wenn Sie nach ganzheitlichen Optionen suchen, gibt es viele Möglichkeiten. „Regelmäßige Bewegung, Akupunktur, der Verzicht auf übermäßigen Alkohol- und Koffeinkonsum helfen, den Östrogenspiegel im Körper niedrig zu halten und die Symptome einer milden Endometriose zu reduzieren“, sagt Ross.

Endometriose und Schmerzen beim Sex

Schmerzen beim Sex können einer der störendsten Aspekte des Lebens mit Endometriose sein. Sie werden meist durch endometriale Implantate verursacht, die auf „Nerven, Bändern und Gewebe sitzen, die beim Sex gedehnt werden“, erklärt Ross. Diese Schmerzen können intensiv sein, oft „unerträglich und halten Stunden oder Tage danach an“. Sie können sogar „so schlimm sein, dass viele Frauen keinen Geschlechtsverkehr mit Penetration haben können“. Mysore empfiehlt, offen mit Ihrem Hausarzt darüber zu sprechen. „Versuchen Sie zu notieren, wann die Schmerzen beim Sex auftreten (während der Penetration? davor? danach? in einer bestimmten Position?). Das kann Ihrem Arzt helfen, die Ursache der Schmerzen zu erkennen“, sagt Mysore.

Wie man damit umgeht

Ross erklärt, dass Endometriose-Schmerzen und die daraus resultierende Unfähigkeit, ein „normales Sexualleben“ zu führen, langfristige emotionale, mentale und körperliche Auswirkungen haben können. Sie können Ihre Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigen und belasten. Das ist zweifellos belastend, aber proaktiv zu sein ist wirklich, wirklich wichtig. So gehen Sie damit um. 1. Kommunikation Über Schmerzen beim Sex zu sprechen, kann schwierig sein, „aber es ist entscheidend, um damit umzugehen, wie Endometriose die normale Intimität beeinträchtigen kann“, sagt Ross. „Je mehr Ihr Partner über die Schmerzen und das Unwohlsein informiert ist, die Sie erleben“, sagt Ross, „desto leichter wird es für ihn/sie sein, unterstützend zu sein und alternative Wege zu finden, um Ihre sexuellen Bedürfnisse auszudrücken und so ein gesundes Sexualleben zu ermöglichen.“ 2. Probieren Sie andere Sexstellungen aus Ross empfiehlt, herauszufinden, welche Positionen die Schmerzen verringern. „Bestimmte Sexstellungen sind anatomisch belastender für die Vagina und weibliche Organe wie Gebärmutter und Eierstöcke“, erklärt sie. Anders gesagt: Bevorzugen Sie Missionarsstellung oder Löffelchen statt Doggy-Style. Sie können auch OhNut ausprobieren, ein tragbares Produkt, das die Eindringtiefe beim Geschlechtsverkehr mit stapelbaren Silikonringen kontrolliert. Dieses großartige Produkt hat schmerzhaften Sex revolutioniert. 3. Penetration ist nicht immer das Ziel Denken Sie daran, dass Sex nicht nur aus Penetration besteht. Wenn Penetration schmerzhaft ist, versuchen Sie Oralsex, Handsex oder gegenseitige Masturbation. Die Konzentration auf die Klitoris kann Ihnen helfen, sich sexuell nah zu fühlen, ohne die Zähne zusammenbeißen zu müssen. Schauen Sie in unserem Shop nach Spielzeugen zum Ausprobieren, und vergessen Sie nicht das Gleitmittel. Verwenden Sie immer Gleitgel.