Prostatamassage: Was ist das eigentlich? Tut es weh?

Es gibt zwei Fragen, die einem in den Sinn kommen könnten, wenn man den Ausdruck „Prostatamassieren“ hört.

Was ist das, und tut es weh?

Für die meisten Menschen ist das Prostatamassieren nicht schmerzhaft – es ist angenehm. Tatsächlich kann das sexuelle Vergnügen so intensiv sein, dass sie einen echten Orgasmus erleben und dabei ejakulieren.

Aber was ist eigentlich Prostatamassieren? Das ist eine Frage, die eine ausführlichere Antwort erfordert.

Hier ist alles, was Sie wissen müssen.

Die Grundlagen des Prostatamassierens

Sie wissen wahrscheinlich, dass nur etwa die Hälfte aller Menschen eine Prostata hat, weil sie Teil des „männlichen Fortpflanzungssystems“ ist. Es gibt etwas Prostatagewebe im Körper von Vulva-Träger*innen, aber das ist nicht dasselbe…

…deshalb kann das Prostatamassieren nur von Penis-Trägern selbst durchgeführt werden. (Ihre Partner*innen können natürlich die Ehre übernehmen).

Die Prostata befindet sich „im Körperinneren“. Sie kann nicht so leicht stimuliert werden wie ein Penis oder eine Klitoris…

…deshalb erfordert das Prostatamassieren Arbeit – und die Bereitschaft, Neues zu entdecken.

Nicht alle Prostata-Träger genießen diese Erkundung, und nicht alle erreichen einen Höhepunkt oder ejakulieren, wenn ihre Prostata massiert wird…

…deshalb ist das Prostatamassieren nicht für jeden geeignet.

Einige medizinische Fachkräfte und viele Praktiker der alternativen Medizin empfehlen das Prostatamassieren aus gesundheitlichen Gründen…

…aber es gibt nur sehr wenige Belege dafür, dass sie wirklich gesundheitliche Vorteile bietet.

Hmm. Das wirft mehr Fragen auf, als es beantwortet. Lassen Sie uns zurückgehen und – wenn Sie den Ausdruck erlauben – etwas tiefer graben.

Was macht die Prostata?

Die Prostata ist eine kleine Drüse mit großer Verantwortung.

Sie produziert die sogenannte Prostatasekretion, die ein wichtiger Bestandteil der Samenflüssigkeit ist, die das Sperma transportiert. Die Prostatamuskeln ziehen sich auch während des Orgasmus zusammen und helfen dabei, das Sperma durch die Harnröhre und den Penis auszustoßen.

Die Prostata befindet sich unterhalb der Blase und umgibt die Harnröhre, den Kanal, der Urin und Sperma aus dem Körper transportiert. Sie ist anfangs so groß wie eine Kastanie, beginnt aber zu wachsen, wenn Penis-Träger in ihren 20ern sind. (Niemand weiß genau, warum das passiert.)

Etwa im Alter von 50 bis 60 Jahren kann diese Vergrößerung Probleme verursachen. Die Prostata kann groß genug sein, um auf die Harnröhre zu drücken, sie zu komprimieren und den Harnfluss zu behindern. Diese sehr häufige Erkrankung ist als benigne Prostatahyperplasie oder BPH bekannt. Und sie ist der Grund, warum Prostatabesitzer Probleme beim Wasserlassen bekommen können: Schwierigkeiten, die Blase vollständig zu entleeren, schwacher Harnfluss oder plötzlicher Harndrang.

BPH verursacht keinen Prostatakrebs, wie manche fälschlicherweise glauben. Eine vergrößerte Prostata kann jedoch schließlich ernstere untere Harnwegssymptome wie Blasenentzündungen, chronische Prostatitis (Entzündung der Prostata) und – glaub es oder nicht – erektile Dysfunktion verursachen.

Empfehlen Urologen Prostatamassage zur Unterstützung bei BPH? Einen Moment. Du bist uns voraus. Wir kommen noch dazu, versprochen.

Prostatamassage

Wir haben die Funktion der Prostata besprochen, aber noch nicht erwähnt, dass sie auch sexuelle Lust ganz für sich allein erzeugen kann.

Natürlich kann die Drüse, da sie mitten im Körper sitzt, ohne Hilfe kein Wohlgefühl erzeugen. Sie muss manuell stimuliert werden, was als Prostatamassage bezeichnet wird.

Das wirft eine offensichtliche Frage auf: Wie stimuliert man ein Organ, das nicht außen am Körper liegt? Nun, bei manchen Menschen kann die Prostata durch Druck auf den Damm erregt werden, die Haut zwischen Hodensack und After, die auch als „Taint“ bekannt ist. Den genauen Punkt zu finden, an dem der Damm gegen die Prostata gedrückt werden kann, ist jedoch schwierig. Und äußere Stimulation allein reicht oft nicht aus.

Ja, du hast die andere Möglichkeit erkannt. Die meiste Prostatastimulation erfolgt von hinten, weil die Drüse durch die Wand des Enddarms relativ leicht zu erreichen und zu stimulieren ist. Wer analen Spaß mag, wird das sicher nicht ablehnen, aber für alle anderen kann es sich lohnen, anfängliche Hemmungen zu überwinden.

Ehrlich gesagt, wenn Menschen mit Penis beim Analverkehr zum Orgasmus kommen, liegt das meist daran, dass die Penetration die Prostata oder den „P-Punkt“ stimuliert. (Deshalb wird die Prostata manchmal auch als „männlicher G-Punkt“ bezeichnet.)

Wie fühlt sich ein Prostataorgasmus an? Die meisten sagen, er ähnelt dem normalen „männlichen Orgasmus“ oder Penisorgasmus – ist aber oft intensiver, weil die Prostata vor dem Höhepunkt öfter kontrahiert. (Wichtiger Hinweis: Eine Prostatamassage führt nicht immer zum Orgasmus, aber die Chancen können mit etwas sehr angenehmem Üben verbessert werden.)

Für manche verursacht ein Prostataorgasmus sogar eine Ejakulation. Das Ejakulat ist nicht das, was man normalerweise durch Masturbation oder penetrierenden Sex kennt, da es nur Prostatasekret und nicht die anderen Bestandteile des Samens enthält. Trotzdem kann es sich großartig und befriedigend anfühlen.

Und das führt uns zu unserer nächsten Frage.

Sind Prostatamassage und Prostatamilchung dasselbe?

Diese beiden Begriffe werden oft synonym verwendet, sind aber nicht genau dasselbe.

Der Unterschied (wenn Sie ganz genau sein wollen) besteht darin, dass die Prostatamassage die Stimulation der Prostata ist. Es wird zur Prostatamilchung, wenn Prostatasekret als Ejakulat freigesetzt wird.

Es scheint, als sei die Ejakulation nur ein Bonus, wenn das eigentliche Ziel des Prostatastimulationsspiels der Orgasmus ist. Das stimmt – es sei denn, Sie glauben, dass Prostatamilchung Vorteile für die sexuelle oder Prostatagesundheit bieten kann.

Die angeblichen Vorteile der Prostatamilchung

Wir beginnen mit dem Haftungsausschluss, den wir zu Beginn angedeutet haben. Es gibt wenig bis keine wissenschaftlichen oder medizinischen Belege, dass „Prostatamassagetherapie“ für die körperliche oder sexuelle Gesundheit vorteilhaft sein kann.

Einige Urologiespezialisten sowie viele alternative Gesundheits- oder selbsternannte „Männergesundheit“-Experten empfehlen jedoch die Prostatamassage oder Prostatamilchung zur Unterstützung bei verschiedenen medizinischen Problemen oder sexuellen Funktionsstörungen.

• Eine der häufigsten Behauptungen ist, dass die Freisetzung von Prostatasekret durch Prostatamilchung die durch Prostataentzündung verursachte Schwellung reduzieren kann. Befürworter schlagen vor, die Milchung mit der Anwendung von Antibiotika zu kombinieren, um sowohl akute als auch chronische Prostatitis zu behandeln; die gängige medizinische Empfehlung lautet jedoch, einfach die Antibiotika zu verwenden.
• Sie empfehlen die Prostatamilchung auch als Behandlung der Symptome einer benignen Prostatahyperplasie (BPH) und behaupten, dass sich angesammeltes Prostatasekret die Probleme einer Prostatavergrößerung verschlimmern kann. Sie sagen, dass die Prostatamilchung den Druck auf die Harnröhre verringert, was zu weniger Harnwegssymptomen führt. Das wurde jedoch nicht bewiesen.
• Manche schlagen Prostatamilchung zur Linderung von Beckenschmerzen vor und sagen, dass sie den Druck in den Beckenbodenmuskeln verringert, der Schmerzen verursachen oder verstärken kann. Eine relevante Fallstudie fand jedoch heraus, dass die Prostatamassage bei der Schmerzlinderung im Beckenbereich nicht hilft.
• Vielleicht ist das faszinierendste Argument für die Prostatamilchung die Behauptung, dass sie bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion oder Ejakulationsproblemen helfen kann. Das Argument lautet, dass die Massage die Durchblutung verbessern, Muskeln entspannen, Nervenschäden reparieren oder eine Prostatitis behandeln kann, die alle sexuelle Funktionsstörungen verursachen können. Leider gibt es keine Forschung, die diese Behauptungen unterstützt.

Wenn Sie unter Prostataproblemen leiden, könnte Ihr Urologe eine Prostatamilchung in seiner Praxis durchführen – aber in fast allen Fällen dient der Grund einfach dazu, eine Probe von Prostatasekret zu entnehmen, die zur Untersuchung ins Labor geschickt werden kann.

Bevor wir zum „Wie man es macht“-Abschnitt übergehen, sollten wir die möglichen Risiken der Prostatamassage erwähnen. Es versteht sich von selbst, dass unvorsichtiges Erkunden von Anus und Rektum zu Kratzern oder Abschürfungen führen kann, da das Gewebe dort sehr empfindlich ist. Zwei Gruppen sollten jedoch auf Prostatastimulation verzichten: Menschen mit aktiver Prostatitis, da sie Bakterien in Harnröhre und Blutkreislauf verbreiten könnten, und Menschen mit Prostatakrebs, da die Massage das Krebswachstum fördern könnte.

Wie massiert man die Prostata?

Wir verzichten darauf, den alten Witz „sehr vorsichtig“ zu verwenden, und kommen zu nützlichen Informationen.

Jegliche Art von Analspiel oder sogar das Spielen mit der empfindlichen Haut des Damms erfordert Vorsichtsmaßnahmen. Schneide deine Nägel (und benutze Nitril- oder Latexhandschuhe, wenn du dich damit wohler fühlst), entleere oder reinige Blase und Rektum und verwende reichlich Silikon- oder wasserbasiertes Gleitgel.

Prostatamassage über den Damm

Wie bereits erwähnt, erreichen viele Penisbesitzer keinen Orgasmus oder ejakulieren keine prostatische Flüssigkeit, wenn die Prostata durch den Damm massiert wird. Es schadet aber nicht, es zu versuchen.

Drücke mit zwei Fingern fest auf die hintere Hälfte des Damms (die Hälfte, die näher am Schließmuskel liegt) und erkunde, bis du das Gefühl hast, urinieren zu müssen. Das bedeutet, du hast die Prostata gefunden.

Erhöhe nun den Druck und mache Kreise oder Acht-Formen mit deinen Fingern. Die Erregung und sexuelle Lust sollten zunehmen. Es kann zu einer Ejakulation kommen oder auch nicht, aber es sollte sich trotzdem gut anfühlen.

Prostatamassage über den Anus

Vor allem: Gehe langsam vor. Dir Zeit zu nehmen erhöht die Chancen, die Prostata zu finden und sie erfolgreich zu stimulieren.

Beginne in einer bequemen Position, die dir (oder einem Partner) guten Zugang ermöglicht. Bauchlage, seitliches Liegen oder die Doggy-Style-Position sind gute Ausgangspunkte.

Führe langsam einen Finger in den Anus ein und fühle dann entlang der Innenwand des Rektums; das ist die Seite, die dem Bauchnabel und den Genitalien am nächsten liegt. Die Prostata (oder der P-Punkt) befindet sich etwa zehn Zentimeter tief und ist eine kleine, runde Erhebung. Wie du weißt, ist das Gefühl, urinieren zu müssen, ein Zeichen dafür, dass du am richtigen Ort bist. (Gut, dass du vorher gepinkelt hast, oder?)

Benutze einen oder zwei Finger, um die Prostata zu stimulieren; eine „Komm her“-Bewegung führt oft am ehesten zur größten Befriedigung. Dann, wie man in Rezepten sagt, „kochen bis fertig“.

Profi-Tipp: Die Empfindungen werden intensiver, wenn du (oder ein Partner) gleichzeitig den Penis oder andere erogene Zonen stimuliert.

Zweiter Profi-Tipp: Du musst nicht deine Finger benutzen; Sexspielzeug kann die Prostatamassage erleichtern. Es gibt Prostatamassager, die speziell dafür entwickelt wurden, den P-Punkt zu treffen, und sie werden online und in Geschäften verkauft. Aber auch normale Analvibratoren oder Butt Plugs können zur Stimulation der Prostata verwendet werden – und auch wenn es etwas länger dauern kann, herauszufinden, wie man sie für maximalen Genuss einsetzt, ist die investierte Zeit gut angelegt.