Excitación sexual: mucho más complicada de lo que podrías pensar

Alexandra Fine, Sexóloga acreditada, M. Psych | Escrito por Dame

“Lo sé cuando lo veo.”

Esa fue la famosa declaración del juez Potter Stewart sobre la pornografía explícita, en una decisión de la Corte Suprema de 1964.

Muchas personas dirían que una versión modificada de esa afirmación también podría resumir el complicado tema de la excitación sexual humana: “Lo sabes cuando lo sientes.”

El objetivo aquí no es minimizar el tema tan importante de la excitación. El punto es que, muy simplemente, las personas se excitan por lo que se excitan. Está en gran medida fuera de su control.

Quienes se sienten atraídos por rubias no pueden “forzarse” a excitarse con morenas. Quienes se excitan con cuerpos musculosos o grandes intelectos no pueden hacer que se exciten con personas que no tienen esas cualidades. Las lesbianas o personas con pene gay no pueden simplemente decidir sentirse atraídas por alguien de un género diferente. Las personas con fetiches no pueden simplemente desear que desaparezcan.

Si alguien está sexualmente excitado, está excitado.

Pero, ¿por qué sucede exactamente eso? ¿Hay alguna forma de controlar la excitación sexual? ¿Y qué pasa con las personas que parecen tener niveles muy bajos de excitación, o que nunca se excitan en absoluto?

Esas son preguntas importantes, y explican por qué el tema de la excitación sexual es mucho más complicado que simplemente “saberlo cuando lo sientes.”

Respondamos esas preguntas. De hecho, respondamos muchas más mientras estamos en ello.

¿Qué es la excitación sexual?

La definición del diccionario de excitación sexual es clínica:

“Un estado de excitación fisiológica y psicológica causado por el contacto sexual u otra estimulación erótica.”

Aunque eso parece ser exacto, no parece hacer justicia a la mezcla de sentimientos emocionantes, frustrantes, aterradores y maravillosos que experimentas cuando se activa tu interés sexual. Desglosar la definición, sin embargo, nos acerca a unir los sentimientos de la excitación sexual con las palabras que la describen.

La “excitación psicológica” destaca el hecho de que la excitación comienza en el cerebro. Un estímulo —ya sea un pensamiento, imagen o toque excitante— activa áreas del cerebro, principalmente el hipotálamo y la amígdala, haciendo que envíe señales al resto del cuerpo.

La “excitación fisiológica” abarca las respuestas predecibles del cuerpo a esa activación cerebral. Comienzan con un aumento del flujo sanguíneo, que provoca lubricación vaginal y tejidos sexuales congestionados en personas con vulva, y erecciones en personas con pene. Los conocidos aumentos en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración también son respuestas fisiológicas a la excitación sexual.

Por supuesto, la situación completa es más complicada que eso. Los niveles hormonales, factores de salud o emocionales y cuestiones de estilo de vida son algunos de los otros factores que pueden aumentar o disminuir la excitación sexual. Pero el cuerpo está diseñado para excitarse sexualmente y responder en consecuencia cuando se activan los desencadenantes adecuados.

Aclaremos un malentendido antes de continuar.

La excitación sexual no es lo mismo que el deseo sexual

La palabra “libido” se usa mucho, especialmente en esos anuncios de productos para mejorar la sexualidad que son imposibles de evitar.

Pero la libido, también llamada deseo sexual o impulso sexual, es muy diferente de la excitación sexual.

La libido es una forma de describir tu apetito por el sexo; algunas personas desean mucha actividad sexual, otras se sienten satisfechas con mucho menos. Eso es diferente de la excitación sexual, que es lo que sucede (o para algunas personas, no sucede) cuando estás expuesto a estímulos sexuales. Es muy posible, por ejemplo, que las personas deseen participar en actividades sexuales, pero descubran que no pueden excitarse cuando llega el momento.

¿Por qué importa eso?

Principalmente porque las disfunciones sexuales son bastante comunes, y la falta de libido y la falta de excitación sexual a menudo se tratan de maneras diferentes. Los medicamentos (como Viagra) pueden mejorar la excitación y respuesta sexual en algunas personas con pene, pero generalmente no son efectivos para aumentar la libido. En cambio, los medicamentos que discutiremos más adelante (como Vyleesi) pueden tener más efecto en el deseo sexual de personas con vulva que en su excitación.

Dejemos de lado por un momento el tema de la disfunción sexual y hablemos de los muchos estímulos que pueden llevar a la excitación sexual.

¿Qué Provoca la Excitación Sexual?

Como hemos discutido brevemente, la excitación puede ser provocada por muchos tipos diferentes de estímulos.

Algunas personas responden a estímulos visuales como la apariencia de otra persona, videos eróticos o un lugar específico (como un dormitorio o un club para adultos). Algunas se excitan con estímulos auditivos como una conversación sexy o ciertos tipos de música. Algunas experimentan excitación tras el contacto físico personal o sexual (conocido como estimulación somatosensorial) como besos o abrazos. Algunas incluso responden a olores, que pueden desencadenar recuerdos eróticos. Muchas personas experimentan excitación sexual como resultado de todos esos estímulos, y las fantasías sexuales pueden girar en torno a cualquiera de ellos.

La excitación sexual no tiene que involucrar a personas con quienes luego se realicen actividades sexuales. Ver pornografía puede crear excitación, seguida de sexo con una persona “real”. Quienes tienen intereses fetichistas pueden excitarse con un objeto no humano y luego continuar con una actividad sexual en la vida real. Y, por supuesto, los sueños sexuales pueden ser excitantes incluso si no hay nadie más en la casa.

Puedes disfrutar de la excitación sexual sin saber por qué sucede, así como puedes disfrutar un trozo de pastel sin saber cómo hornearlo. Ambos pueden ser maravillosos, pero realmente no los entiendes hasta que profundizas un poco más en los detalles.

El Proceso de la Excitación Sexual

Hemos mencionado que la excitación tiene componentes tanto psicológicos como fisiológicos. Veamos cada uno de ellos más de cerca.

El Cerebro y la Excitación Sexual

Nunca es fácil entender lo que sucede en el cerebro. Pero una de las imágenes más claras de la función cerebral en la excitación sexual proviene de un meta-análisis francés de estudios de investigación. Los investigadores usaron esa información sobre los vínculos entre los estímulos sexuales visuales, el cerebro y el sistema neurológico, para desarrollar un modelo de cuatro componentes de la excitación sexual en el cerebro.

1. Cognitivo

Lo primero que sucede es que un estímulo visual se evalúa en una parte de la corteza prefrontal del cerebro que, gracias a las conexiones con los sistemas de recompensa y emoción del cerebro, reconoce que el estímulo es de naturaleza sexual. Eso provoca altos niveles de actividad en los lóbulos occipital y temporal; particularmente activa es el área del lóbulo occipital llamada área corporal extrastriada, que se enfoca en el procesamiento visual de imágenes del cuerpo humano.

2. Emocional

Mientras que la evaluación “factual” del estímulo ocurre en los lóbulos occipital y temporal, la amígdala evalúa el contenido emocional del estímulo y el placer que genera. La amígdala, a su vez, está conectada a áreas del cerebro que coordinan la motivación; aparentemente, por eso el cerebro puede responder a la estimulación sexual con comportamiento sexual. Las señales de la amígdala también pueden activar un área del lóbulo parietal llamada corteza somatosensorial izquierda, que conecta el sistema nervioso con la zona genital.

3. Motivacional

Ya hemos mencionado la capacidad de la amígdala para influir en la motivación. Las señales que envía también se transforman en respuestas sexuales en áreas del cerebro como el tálamo, la corteza cingulada anterior, la corteza parietal, el hipotálamo y el estriado. Una vez estimuladas, todas ellas orientan el cuerpo hacia objetivos sexuales; las conexiones más estudiadas son entre la estimulación del hipotálamo y el estriado, y las erecciones en personas con pene.

Otra nota importante: el núcleo accumbens, conocido como el centro del placer del cerebro, también se encuentra en el estriado; ahí es donde el neurotransmisor de la “sensación de placer” dopamina juega un papel clave en la determinación de la motivación sexual.

4. Fisiológico

Hemos mencionado los signos físicos de la excitación sexual, que están diseñados para preparar el cuerpo para la actividad sexual y/o el coito. Incluyen el aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y el incremento del flujo sanguíneo que causa erecciones en personas con pene, y tejidos hinchados y lubricación vaginal en personas con vulva. Las investigaciones atribuyen esas reacciones a la actividad en áreas del cerebro como la corteza cingulada anterior, los putámenes, el hipotálamo y la ínsula anterior.

Una última cosa que debemos mencionar antes de terminar nuestro recorrido por el cerebro: varias partes del órgano, incluyendo la corteza cingulada anterior, los lóbulos temporales y la corteza prefrontal, también realizan funciones regulatorias – evitando que las personas reaccionen exageradamente a estímulos sexuales y actúen de maneras socialmente inaceptables. Esto ha sido descubierto por estudios que vinculan tumores cerebrales en esas áreas con problemas como la hipersexualidad.

No te preocupes, no habrá examen sobre todo esto. La idea principal aquí es mostrar que no existe un “interruptor” que controle la excitación sexual humana. Es un proceso muy complicado que involucra muchas partes diferentes del cerebro y del sistema nervioso trabajando en conjunto. De hecho, algunas investigaciones han demostrado que algunos signos físicos de excitación sexual pueden ocurrir cuando las personas creen que están excitadas sexualmente; ese fenómeno se conoce como excitación sexual subjetiva.

El cuerpo y la excitación sexual

Cuando una persona se excita sexualmente, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino del cuerpo (que secreta y produce hormonas) reciben señales del cerebro y las convierten en acción.

Hemos tocado las formas en que la excitación sexual se manifiesta en cambios fisiológicos, pero aquí tienes un repaso rápido y algunos detalles adicionales.

En personas con vulva

Comienza con un aumento del flujo sanguíneo, que estimula un incremento en la lubricación vaginal y la congestión (y hinchazón) del clítoris, los labios y el resto de la región genital; la vagina también se alargará y agrandará. Esas reacciones se intensifican con una mayor excitación.

Cuando el flujo sanguíneo sigue aumentando, la piel en la región genital puede volverse más oscura o rojiza debido al enrojecimiento que ocurre en todo el cuerpo, y tanto la presión arterial como la frecuencia cardíaca aumentan. Eventualmente (y de manera óptima) la estimulación continua resultará en un orgasmo.

En personas con pene

Las respuestas son, como probablemente sabes, bastante similares. La excitación y la estimulación sexual hacen que los vasos sanguíneos se dilaten y el flujo sanguíneo aumente en la zona genital, lo que provoca que el pene crezca y se vuelva más firme, el escroto se tense y los testículos se acerquen al cuerpo.

La excitación y estimulación continuas hacen que la cabeza del pene se hinche y que la piel en la región genital cambie de color. También ocurren los mismos rubores, aumentos en la presión arterial y aceleraciones del ritmo cardíaco que se observan en personas con vulva. El orgasmo y la eyaculación son el resultado óptimo.

¿Qué pasa con las hormonas y la excitación sexual?

Está claro que las hormonas sexuales están intrínsecamente vinculadas con el impulso sexual humano. La testosterona es un determinante principal de la libido en personas con pene, y los niveles bajos de testosterona casi siempre resultan en un menor deseo. El estrógeno, y en mucho menor medida la testosterona, regulan en gran parte la libido en personas con vulva. Y la “hormona del amor” oxitocina se libera durante y después de las experiencias sexuales, produciendo gran parte de los sentimientos de intimidad y bienestar que siguen.

Pero como hemos discutido, la excitación sexual es diferente del deseo sexual o la actividad sexual. Las hormonas definitivamente juegan un papel en la excitación sexual, pero incluso el análisis más completo del tema concluye que hay poca evidencia definitiva que muestre qué tan grande es ese papel, o los mecanismos por los cuales las hormonas están involucradas.

Modelos de Respuesta Sexual Humana

Las señales del cerebro coordinan los signos y reacciones fisiológicas asociadas con la excitación y el desempeño sexual; no son ocurrencias aleatorias. A lo largo de los años, los investigadores han podido mapear exactamente cómo las personas convierten los estímulos sexuales en función sexual.

El Ciclo de Respuesta Sexual Humana de Masters y Johnson

El modelo más conocido fue creado por los famosos sexólogos William Masters y Virginia Johnson a mediados del siglo XX. Su trabajo pionero en el campo de los trastornos sexuales sentó las bases para la investigación sexual que siguió.

En su texto Respuesta Sexual Humana, Masters y Johnson describieron un modelo de cuatro fases de lo que llamaron el “ciclo de respuesta sexual humana.” Lo desarrollaron tras observar a los participantes del estudio pasando por 10,000 ciclos individuales de las etapas que denominaron excitación, meseta, orgasmo y resolución.

• Fase de excitación (también llamada fase de arousal): Una vez que comienza la excitación, la respiración y la frecuencia cardíaca se aceleran, los músculos se tensan, aparece el enrojecimiento de la piel y los pezones se erectan. A medida que el flujo sanguíneo hacia la región genital aumenta, el pene se erecta, los testículos se hinchan y se secreta líquido preeyaculatorio en personas con pene; el área del clítoris, las paredes vaginales y los senos se hinchan y se produce lubricación vaginal en personas con vulva. Esta fase puede durar desde varios minutos hasta varias horas.
  
  
• Fase de meseta: A medida que la excitación alcanza su punto máximo, todos los efectos fisiológicos experimentados en la fase de excitación se vuelven más pronunciados. Además, las regiones genitales pueden cambiar de color, el clítoris se vuelve extremadamente sensible y se retrae bajo el capuchón del clítoris, y los espasmos musculares pueden extenderse por todo el cuerpo. La fase dura hasta el momento justo antes del orgasmo.
  
  
• Fase de orgasmo: La frecuencia cardíaca, la respiración, la presión arterial y el enrojecimiento alcanzan su punto máximo, al igual que los espasmos y/o contracciones musculares. En personas con pene, las contracciones en la base del pene causan la eyaculación; en personas con vulva, los músculos vaginales y el útero se contraen. Independientemente del género, la tensión sexual culmina con una sensación dramática de liberación.
  
  
• Fase de resolución: Todos los cambios fisiológicos terminan con el cuerpo volviendo a su función normal, acompañado de una sensación de bienestar y, para la mayoría, fatiga y sentimientos de intimidad. La mayoría de las personas con pene requieren tiempo para recuperarse, conocido como período refractario, antes de que la excitación sexual continua les permita iniciar el proceso nuevamente. Algunas personas con vulva pueden regresar directamente a las fases de meseta y orgasmo con estímulos de excitación continuos.

Todo esto puede parecer “obvio” para quienes han alcanzado la madurez sexual, pero el desarrollo del modelo de Masters y Johnson fue revolucionario en su momento. Desde entonces, otros investigadores han propuesto refinamientos o cambios a este modelo del ciclo de respuesta sexual humana.

Teorías alternativas de la excitación y respuesta sexual

Unos 20 años después, el profesor de ciencias de la información Barry Singer se centró solo en la fase de excitación en un artículo publicado en el Journal of Sex Research, “Conceptualizando la excitación y atracción sexual.” Singer creía que la excitación y la respuesta ocurrían en tres etapas separadas que generalmente se dan en secuencia:

• Respuesta estética: Notar a una persona (u objeto) que estimula una reacción emocional y atrae la atención física.
• Respuesta de aproximación: El cuerpo se mueve hacia el objeto de estimulación.
• Respuesta genital: La excitación del cuerpo resulta en los cambios fisiológicos que hemos discutido, con la excitación genital principalmente observable a través de la hinchazón del tejido genital.

Siguieron otros modelos alternativos de excitación y respuesta. La psiquiatra Rosemary Basson desarrolló uno específico para quienes tienen vulva, proponiendo que la necesidad de intimidad precede a la etapa de excitación – y que la intimidad los hace más receptivos a los estímulos sexuales.

Los profesores de psiquiatría John Bancroft y Erick Janssen, anteriormente en el Instituto Kinsey, tomaron un camino diferente. Desarrollaron lo que llamaron un “modelo de doble control”, diciendo que la excitación y la respuesta sexual dependen de un equilibrio entre la excitación sexual y las inhibiciones sexuales (estas últimas incluyen tanto el miedo al fracaso en el desempeño como el miedo a las consecuencias).

Dijeron que, dado que cada persona es diferente, cada individuo tiene distintos puntos en los que la excitación supera las inhibiciones. Creían que quienes tienen pene, en promedio, presentan mayor excitación y menor inhibición. Hay mucho debate sobre la validez de este modelo, pero a menudo se usa para diagnosticar trastornos de la excitación sexual.

No todos los investigadores están de acuerdo en que la psicología y la biología se combinan para determinar la excitación y el deseo. La profesora de sexología holandesa Ellen Laan, por ejemplo, cree que el deseo – al menos para quienes tienen vulva – está en gran medida basado en factores de experiencia social más que en la fisiología. Esa no es una opinión mayoritaria, pero sí tiene seguidores.

Géneros y excitación sexual

Se acepta ampliamente que quienes tienen pene generalmente requieren menos tiempo para alcanzar el orgasmo que quienes tienen vulva. Los primeros necesitan, en promedio, solo 5-7 minutos para llegar al clímax; los segundos requieren un promedio de 13 minutos. (Curiosamente, un estudio encontró que quienes tienen vulva necesitan mucho más tiempo para alcanzar el orgasmo durante el sexo en pareja que durante la masturbación.)

¿Pero qué pasa con la excitación sexual? ¿Hay más igualdad de género durante esa etapa?

La respuesta no es tan clara, porque no se puede medir fácilmente la excitación sexual con un cronómetro. Eso ha llevado a respuestas muy diferentes a la pregunta.

Un grupo de investigadores liderado por Kim Wallen, que estudió las respuestas de excitación en la amígdala ante la estimulación sexual visual, encontró que las respuestas varían considerablemente entre géneros pero aparentemente no se ven afectadas por la orientación sexual. Sin embargo, un metaanálisis de investigaciones sobre el tema liderado por Hamid Noory reporta que prácticamente no hay diferencias de excitación específicas de género visibles en el cerebro; la verdadera diferencia que encontraron fue que se activaban diferentes “circuitos” de excitación dependiendo de la orientación sexual de los participantes.

En otras palabras, realmente no lo sabemos. Lo que está algo más claro, sin embargo, son las razones por las cuales algunas personas tienen dificultades para experimentar excitación sexual.

¿Qué pasa si no experimentas excitación sexual?

Todos tenemos momentos en los que simplemente no estamos de humor. Puede que no nos sintamos bien, que estemos experimentando altos niveles de estrés o que simplemente no hayamos estado expuestos a estímulos sexuales que puedan llevar a la excitación.

Sin embargo, algunas personas tienen niveles permanentemente bajos de excitación sexual. En términos simples, rara vez o nunca sienten deseo sexual. Eso podría ser un signo de asexualidad, una orientación sexual caracterizada por la falta de atracción sexual hacia otras personas (no, como algunos creen erróneamente, una elección de abstenerse del sexo). Pero más a menudo, los niveles bajos de excitación señalan un problema de salud sexual.

Seguimos mencionando que la excitación sexual y el deseo sexual son dos cosas diferentes. Sin embargo, cuando los profesionales de la salud o de la salud sexual intentan descubrir posibles razones para el bajo nivel de excitación sexual de un paciente, encuentran que la excitación a menudo se correlaciona fuertemente con el deseo. Por esa razón, los enfoques clínicos para la baja excitación probablemente sean similares a los tratamientos para una baja libido.

Tratamiento de Problemas Sexuales

El primer enfoque para resolver problemas de libido y excitación causados por problemas físicos o sociales es resolver esos problemas. Cuando la disfunción sexual es causada por estrés o ansiedad relacionados con situaciones difíciles en el trabajo, la familia o las finanzas, la solución puede requerir cambios en la vida que reduzcan el estrés. También puede ser necesaria la psicoterapia o el asesoramiento.

Las condiciones médicas también pueden ser responsables de niveles bajos de excitación y/o deseo sexual. Las enfermedades cardíacas, la diabetes y la hipertensión pueden restringir el flujo sanguíneo e impedir la excitación sexual, y muchas otras enfermedades crónicas y condiciones como la enfermedad renal, el hipotiroidismo, la obesidad y el cáncer también pueden causar esos problemas sexuales. Los problemas que causan fatiga crónica también pueden disminuir la excitación y el deseo sexual. Se debe consultar a profesionales de la salud antes de considerar otras formas de tratamiento.

Algunos medicamentos pueden causar baja libido, bajos niveles de excitación y disfunción sexual. Los antidepresivos, especialmente los ISRS como Paxil y Lexapro, son notorios por sus efectos secundarios sexuales (especialmente la disfunción eréctil); Xanax y otros medicamentos contra la ansiedad, opioides, algunos esteroides y medicamentos para la presión arterial y el corazón también pueden ser culpables. Reducir las dosis o cambiar de medicamentos a menudo alivia algunos o todos los problemas sexuales.

Las elecciones de estilo de vida también pueden afectar la libido y la excitación; fumar, el consumo de drogas, beber en exceso y una mala alimentación están entre ellas. No hace falta decir que cambiar esos comportamientos puede ayudar a mejorar los niveles de excitación y deseo sexual.

Sin embargo, esas no son las únicas posibles causas de baja excitación o deseo. Algunas, como la depresión, se consideran problemas de salud mental y pueden ser tratadas por psicólogos, psiquiatras o terapeutas sexuales calificados.

Disfunciones del Deseo y la Excitación Sexual

Las disfunciones sexuales, si no se tratan únicamente con terapia y enfoques naturales de bienestar, se manejan de manera muy diferente para quienes tienen pene y vagina.

Penis-Havers

Si la depresión o la ansiedad parecen ser la causa subyacente de la falta de interés sexual, se pueden recetar medicamentos, preferiblemente como Wellbutrin, que tienen pocos efectos secundarios sexuales.

Los problemas de libido, y posiblemente de excitación, pueden ser consecuencia de niveles bajos de testosterona. Estos niveles disminuyen naturalmente una vez que las personas con pene alcanzan los 30 o 40 años; sin embargo, los pacientes más jóvenes con testosterona baja son diagnosticados con síndrome de deficiencia de testosterona o hipogonadismo, y se puede prescribir terapia de reemplazo de testosterona. La terapia podría no ayudar con la excitación sexual, pero también podría hacerlo.

Solo existe un diagnóstico aceptado para las personas con pene que experimentan trastornos inexplicables del deseo y la excitación sexual: trastorno hiposexual masculino. Algunos profesionales intentan tratarlo con reemplazo de testosterona, pero no hay otro tratamiento reconocido.

Vulva-Havers

En contraste, la comunidad de salud mental ha reconocido dos trastornos específicos de “disfunción sexual femenina” que pueden tratarse con medicamentos aprobados por la FDA. Estos trastornos son diferentes de los efectos de las fluctuaciones naturales en los niveles de estrógeno que ocurren durante los ciclos menstruales, la caída permanente de estrógeno que ocurre en la menopausia o niveles problemáticamente bajos de estrógeno. Estos dos últimos pueden tratarse con terapia hormonal de estrógeno, pero no son razones válidas para probar medicamentos para la disfunción.

Los trastornos de disfunción sexual en personas con vulva que han sido aceptados por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría solían llamarse trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH) y trastorno de aversión sexual femenina (TASF). El TISDB se caracterizaba por una baja libido y falta de fantasías sexuales, sin causa aparente; el TASF se indicaba por una aversión al contacto genital sexual. Sin embargo, la última revisión del manual diagnóstico los combina en un solo problema de salud mental, el trastorno del interés/excitación sexual femenino (TISAF).

Se utilizan dos medicamentos para tratar el TISAF. Vyleesi (bremelanotida) es una autoinyección que se administra justo antes de la actividad sexual, y originalmente se prescribía solo para el TISDB porque proporciona a la mayoría de los pacientes un aumento de la libido. Sin embargo, se descubrió que Vyleesi también parece aumentar la excitación sexual, por lo que ahora se usa para tratar la mayoría de los casos de TISAF.

El otro medicamento, Addyi (filbaserina), es una píldora diaria que aumenta más la excitación que el deseo. Pero se ha encontrado que es menos efectivo que Vyleesi, por lo que no se prescribe con tanta frecuencia, aunque ha sido aprobado como tratamiento para el TISAF. Ninguno de los dos medicamentos se considera seguro para personas con vulva que han entrado en la menopausia.

(El trastorno persistente de excitación genital, o TPEG, es un problema muy raro y muy diferente, caracterizado por una excitación sexual continua sin razón aparente. Puede aliviarse temporalmente con la masturbación, pero se trata médicamente con geles anestésicos, estimulación nerviosa o electroterapia. El TPEG se observa más a menudo en personas con vulva; en personas con pene se conoce como priapismo y se caracteriza por erecciones frecuentes, prolongadas e inexplicables.)

¿Se puede aumentar la excitación de forma natural?

La respuesta es diferente para cada persona. Algunas personas pueden no poder hacer mucho para aumentar sus niveles de excitación sexual, y muchas ni siquiera sienten la necesidad.

Sin embargo, dado que la excitación puede intensificarse con el contacto sexual, los expertos sugieren dedicar más tiempo a los juegos previos o incluso al contacto sensual para activar el proceso de excitación. Y quienes están en una relación podrían beneficiarse de la terapia sexual o el asesoramiento de pareja si la excitación y el deseo son problemas en su vida sexual.