Grandes posiciones sexuales para quienes tienen un alto deseo sexual

Hay muchos problemas de pareja que pueden llevar a buscar un terapeuta.

Por supuesto, está la infidelidad. Los desacuerdos sobre finanzas, cómo criar a los hijos y la mala comunicación también están en la lista. Incluso los diferentes estilos de vida preferidos por las “personas matutinas” y las “personas nocturnas” pueden obligar a las parejas a buscar consejería para salvar o reconstruir su relación.

Hay otro problema que a menudo lleva a la terapia de pareja: el deseo sexual desajustado.

Es difícil subestimar la frustración que puede acumularse cuando una pareja tiene baja libido mientras la otra no se cansa de tener sexo. Alguien que está listo para la acción en cuanto tiene un condón (o una píldora anticonceptiva) tendrá problemas para mantener una relación a largo plazo con una pareja cuyo deseo sexual solo está por las nubes en San Valentín y en su aniversario.

Por eso, las parejas que comparten un deseo sexual alto deberían sentirse afortunadas. Los únicos problemas que podrían enfrentar en su vida sexual son encontrar tiempo para satisfacer sus deseos y encontrar formas satisfactorias de quemar toda esa energía sexual inagotable.

Cómo encontrar el tiempo necesario para tener sexo frecuente es un tema para otro artículo, pero podemos ayudar con el segundo problema. Algunas posiciones favorecen sesiones sexuales más largas, atléticas y satisfactorias.

Y casualmente tenemos una lista de las mejores posiciones sexuales para quienes tienen un deseo sexual alto.

Lo abordaremos después de una breve mirada al tema de la libido.

¿Deberías “ceder” a un deseo sexual alto?

Claro, puede que desees tener sexo todo el tiempo. Pero, ¿es normal tener una libido alta y es algo a lo que deberías ceder?

Depende.

Determinantes de la libido

El deseo sexual de cada persona es diferente, ya que muchos factores determinan la libido individual. Aquí hay solo algunos.

• Edad y género: En términos muy generales, los cambios hormonales hacen que las personas más jóvenes tengan un mayor deseo sexual cuando están pasando por la pubertad o acaban de salir de ella; su libido también se ve aumentada o disminuida por factores como sus actividades sociales y su autoimagen.
  Los niveles hormonales disminuyen naturalmente con el tiempo, por lo que el aumento de la edad está estrechamente relacionado con una menor libido tanto en personas con pene como en personas con vulva. También hay otros factores en juego. Los primeros suelen tener una libido más alta en general, porque generalmente tienen niveles más altos de testosterona. Mientras tanto, las personas con vulva suelen tener un mayor deseo sexual antes y durante la ovulación y durante el embarazo, debido a niveles más altos de estrógeno.
  
  
• Salud física y estado físico: Probablemente sea obvio, pero lo mencionaremos de todos modos. Las personas más saludables y en mejor forma tienen muchas más probabilidades de tener más resistencia y un mayor deseo sexual.
  
  
• Estrés y estado mental: Es cierto que se ha encontrado que el estrés afecta los niveles de testosterona en el cuerpo, pero su efecto sobre el deseo sexual es algo difícil de predecir. El estrés inicialmente provoca la liberación de testosterona (particularmente en quienes tienen pene) como parte de la respuesta de “lucha o huida”. Eso puede aumentar la libido. Pero el estrés crónico en realidad disminuye los niveles de testosterona en el cuerpo; aparentemente, esto se debe a que el estrés provoca la liberación de cortisol, que reduce los niveles de testosterona. Mientras tanto, estudios han demostrado que el estrés usualmente disminuye la libido en quienes tienen vulva.
  
  
• Estado de la relación: Las investigaciones indican que en una relación romántica a largo plazo, la libido está estrechamente relacionada con el nivel de intimidad entre las parejas. Naturalmente, esto entra en juego después de que una pareja supera los días iniciales y emocionantes de una nueva relación.
  
  
• Medicamentos: Varios medicamentos recetados, especialmente los antidepresivos pero también medicamentos para la presión arterial alta y otras condiciones, pueden disminuir el libido. Cuando las personas dejan de tomarlos, ya no sufren esos efectos secundarios sexuales y es probable que su deseo sexual aumente. El consumo y abuso de sustancias también puede afectar el deseo sexual.

¿Por qué importa todo esto?

Deseos sexuales saludables vs. poco saludables

No necesitas un doctorado en sexología para entender que no existe un “nivel correcto” o “nivel incorrecto” para los deseos sexuales. Las personas pueden ser perfectamente felices y estar satisfechas en una relación cuando ambos tienen muy poco libido; pueden ser igual de felices cuando ambos están listos para ir a la cama a cualquier hora del día o de la noche. Esos son dos extremos, pero ambos pueden describirse como deseos sexuales “saludables”.

De manera similar, no hay nada inherentemente malo en que una persona tenga mucho menos (o mucho más) interés en la actividad sexual que su pareja. Si se convierte en un problema, los factores que hemos mencionado pueden ayudar a la pareja a entender por qué hay una gran disparidad entre sus libidos. A su vez, eso puede ayudarles a descubrir cómo ajustar sus estilos de vida para mitigar posibles conflictos. En casos graves, por supuesto, una visita a un consejero de pareja o terapeuta sexual puede ser una buena idea.

Eso no significa que un deseo sexual muy alto siempre esté bien. Si la importancia del sexo para una pareja (o ambas) cruza la línea y conduce a un comportamiento sexual compulsivo, eso es un deseo sexual poco saludable. La adicción al sexo es un trastorno que debe ser tratado por profesionales de la salud mental o sexual; se estima que afecta a alrededor del seis por ciento de los adultos.

En general, la señal de un libido poco saludable es una preocupación excesiva por el sexo, que conduce a angustia emocional y a un “deterioro significativo” del funcionamiento normal diario. En términos simples, las personas que faltan al trabajo, evitan actividades familiares o descuidan sus responsabilidades personales solo para poder pasar tiempo teniendo sexo – o para poder esconderse con su lubricante y Kleenex para largas sesiones de masturbación – no solo tienen un alto deseo sexual. Su comportamiento es disfuncional y debe ser tratado.

De lo contrario, un alto libido puede conducir a altos niveles de placer sexual, especialmente con una pareja que tenga una inclinación similar.

Aquí están las posiciones sexuales que pueden hacer que todo sea aún más intenso.

Las mejores posiciones sexuales para quienes tienen un alto deseo sexual

Tres consideraciones pueden hacer que las posiciones sexuales sean especialmente gratificantes para quienes tienen un alto libido.

La primera, por supuesto, es su nivel de satisfacción; debe haber una recompensa por el esfuerzo. La mayoría de las personas, según su género, consideran satisfactorias recompensas eventos como una eyaculación potente, orgasmos del punto G o múltiples clímax.

La siguiente consideración es cuánto tiempo pueden durar las parejas antes de obtener esas recompensas. Algunas posiciones sexuales que conducen de manera confiable al orgasmo no están necesariamente diseñadas para prolongar la estimulación y la excitación, y tres minutos de placer no serán suficientes para alguien con un libido extremadamente saludable.

Finalmente, está la recompensa adicional que llega después de un juego sexual largo y mutuamente satisfactorio: agotamiento total y satisfacción. Eso significa encontrar una posición (o posiciones) que te brinden un gran entrenamiento, además de un gran orgasmo.

Estas posiciones sexuales ofrecen algunos o todos esos beneficios, agotándote lo suficiente para que puedas concentrarte en algo más que el sexo, al menos por un rato.

Vaquera

Algún día, alguien inventará un término más neutro en cuanto al género para esta posición tan clásica. Simplemente aún no hemos visto uno bueno. (En el sexo gay, por supuesto, se conoce como cowboy.)

Cuando una persona con vulva monta y se sienta a horcajadas sobre su pareja, mirando hacia adelante, la acción probablemente dure un buen rato. La persona que está arriba tiene el control, ya que la física dificulta que quien tiene pene o usa arnés pueda empujar vigorosamente desde abajo. Eso es una receta para un sexo que prolonga la estimulación y el disfrute, no solo un clímax rápido que deja a las parejas con un alto deseo sexual “queriendo más.”

Esta posición no es físicamente exigente, pero la persona que está arriba puede tener un entrenamiento atlético solo por la cantidad de rebotes y fricciones que realiza. Igualmente importante, la vaquera es una excelente posición para la penetración profunda, y la persona con vulva puede ajustar su posición arriba para asegurar la estimulación del punto G. La posición también es ideal para combinar orgasmos, ya que permite un amplio acceso al clítoris para los dedos (o vibradores) y otros juguetes sexuales.

La posición vaquera invertida ofrece la mayoría de los mismos beneficios. Sin embargo, las parejas que quieran (o se sientan “obligadas”) a mantener contacto visual durante la penetración pueden sentirse aún más libres y desinhibidas durante la vaquera invertida.

La concha

Esta variación ardiente de la posición del misionero permite que ambos disfruten mucho más que el típico “empujón... empujón... empujón... ¡listo!” que a menudo se asocia con el sexo misionero cara a cara. Es probable que conozcas la posición concha, a veces llamada misionero con piernas arriba; la persona con vulva levanta las piernas y las coloca detrás de la cabeza (o simplemente las sostiene lo más alto posible, si la flexibilidad es un problema). La pareja puede entonces penetrar desde “arriba”.

La verdadera ventaja de la concha para quienes tienen un alto libido: la persona con pene o que lleva arnés puede ajustar su ángulo de penetración. Eso les da la opción de embestidas superficiales que estimulan el punto G, embestidas profundas que alcanzan el cuello uterino de quien tiene vulva, o combinar ángulos para practicar el edging, retrasar la eyaculación y prolongar la experiencia.

Estilo perrito

Esto no será una revelación, pero entrar por detrás es ideal si el objetivo de la pareja es una penetración profunda, estimulación del punto G y sexo duro, rápido y enérgico. El sexo generalmente no durará tanto como con algunas de nuestras otras opciones, pero quienes tienen un alto deseo sexual suelen preferir las posiciones que hacen que sus niveles de adrenalina y flujo sanguíneo se disparen, llevando a orgasmos increíblemente potentes.

Hay una forma de ralentizar un poco las cosas durante el estilo perrito, mientras se cambian las sensaciones. La persona con pene o que lleva arnés se queda quieta mientras su pareja controla la acción, empujando y frotando sus caderas y trasero para maximizar la estimulación durante la penetración. Eso permitirá que la pareja de atrás dure más, mientras la de adelante gasta más energía.

Hay otra variación que puede llevar el estilo perrito al siguiente nivel; todo lo que necesitas saber para visualizarla es el nombre que a veces recibe: la carretilla. La persona con vulva comienza a cuatro patas mientras quien tiene pene o lleva un arnés se coloca detrás. La pareja que está de pie los levanta por la pelvis, mientras quien tiene vulva bloquea sus muslos alrededor de los muslos del penetrador y la acción se vuelve rápida y apasionada. El contacto con el punto G y un clímax estremecedor están casi asegurados.

Si ambos miembros de la pareja pueden mantener la compostura y quieren mantenerse un rato en esta posición, pueden colocarse frente a algún mueble. Eso permite que quien tiene vulva se apoye en el borde de la cama o la silla, mientras la diversión continúa.

Cucharita

No todos los que tienen un alto deseo sexual quieren tener sexo toda la noche. Algunos prefieren pasar mucho tiempo disfrutando de todas las sensaciones que pueden producirse con un sexo íntimo y prolongado. Para esas personas, la posición de cuchara es ideal. Es excelente para la penetración profunda, la estimulación del punto G, la estimulación clitoriana simultánea e incluso el sexo anal. Pero también es perfecta para experiencias sexuales largas y apasionadas, ya que la posición no fomenta embestidas rápidas. La excitación se construye lentamente, pero vale la pena la espera.

Eso no significa que no puedas aumentar la intensidad cuando estés listo. Quien tiene vulva puede envolver una pierna alrededor del muslo del penetrador o sostener la pierna en el aire (idealmente, con algo de ayuda) para abrir las cosas y facilitar las embestidas. Y la posición de cuchara hace que sea excepcionalmente fácil para la pareja de atrás alcanzar el área genital de la pareja de adelante, para una estimulación adicional que puede llevar todo al límite.

El Lotus

Aquí hay una posición sexual más que puede mantener un alto nivel de intimidad durante largos períodos. El Lotus es quizás la posición sexual tántrica más conocida (en Tantra se conoce como Yab Yum). Combina la atención plena y la meditación, movimientos lentos y eróticos, estimulación natural del clítoris y la capacidad de que ambos miembros de la pareja alcancen prácticamente todas las zonas erógenas.

Cuando se añade la penetración, el Yab Yum puede ser un home run en cámara lenta. Pero muchas parejas encuentran que ni siquiera necesitan penetración para obtener una intensa satisfacción sexual con esta posición.

Probablemente sabes, en términos generales, cómo es el Lotus. Sin embargo, si no estás seguro de cómo funciona, la pareja que está abajo se sienta con las piernas cruzadas, usualmente en una silla. La segunda pareja se monta sobre la primera, envolviendo sus piernas alrededor del torso y sus brazos alrededor de los hombros o el pecho. Luego, si se desea, la pareja de abajo eleva ligeramente las nalgas de la otra y la penetra.

No todas las parejas con un alto libido encontrarán que el Lotus satisface sus necesidades. Pero quienes estén dispuestos a sublimar su deseo de satisfacción directa y apasionada, para disfrutar de un tipo diferente de experiencia, pueden descubrir un nivel completamente nuevo y consciente de satisfacción sexual.

No hace falta decirlo, pero lo diremos de todos modos: las posiciones correctas no tienen que ser el único componente de tu dieta sexual. Si tienes un deseo sexual aparentemente insaciable, comenzar una sesión con juegos previos o sexo oral es una excelente manera de prolongar el juego y asegurarte de alcanzar la satisfacción completa. Después de todo, quienes tienen un libido fuerte también merecen un descanso de vez en cuando, ¡incluso si lo pasan comprando nuevos juguetes sexuales en Amazon!