Mantener la cercanía en relaciones a distancia

¿Buscas maneras de mantener viva la intimidad y la sensualidad en tus relaciones a distancia? ¿Te preguntas cómo puedes mantener la conexión cuando la cercanía física no es una opción (por el momento)? No estás sola. Y estamos aquí para decirte que es totalmente posible hacer que una relación a distancia sea satisfactoria, sexy, íntima y maravillosa.

Suelo despreciar las relaciones a distancia, descartándolas con la idea de que no pueden durar. Esto es empíricamente falso. Cuando se trata de relaciones a distancia, es más difícil probar la longevidad de lo que podrías pensar. Según un estudio de la empresa de juguetes sexuales, Kiiroo, de 1,000 estadounidenses, las relaciones a distancia duran aproximadamente el 58 por ciento del tiempo.

Otra investigación contradictoria de Queen’s University en Ontario, Canadá, muestra resultados diferentes, sugiriendo que las parejas en relaciones a distancia son en realidad más felices y estables en general. Otra investigación de 2012 muestra que las relaciones a distancia duran aproximadamente lo mismo que las relaciones en proximidad cercana. El punto es que las relaciones a distancia, como todas las relaciones, son subjetivas y dependen mucho de la pareja en cuestión.

Definitivamente puedes lograrlo, solo tienes que estar dispuesta a hacer el esfuerzo. “Creo que son totalmente posibles siempre que ambas personas estén comprometidas a esforzarse para hacer que su pareja se sienta amada y cuidada,” dice Pam Shaffer, terapeuta familiar y de pareja licenciada en Los Ángeles.

Aquí te contamos cómo mantener la conexión y la intimidad viva en las relaciones a distancia. ¡Tú puedes, compañera!

Mantén la conversación fresca y la comunicación abierta

Como señala la antropóloga Wednesday Martin, PhD., en su libro Untrue, la clave para relaciones sexuales y románticas saludables a largo plazo es la espontaneidad. No importa si tu pareja vive a 5 millas o a 500 millas, mantenerlo fresco es importante.

No se trata solo de ser sexy o atractivo, sino de despertar una curiosidad continua en tu relación. “Para mantener las cosas novedosas, asegúrate de que tus conversaciones no sean solo un largo ‘Te extraño’, incluso si realmente extrañas a tu pareja,” dice Shaffer. “Cuéntales los detalles absurdos de tu día. Encuentra cosas divertidas para enviarles (los memes o fotos siempre son buenos, pero nunca subestimes lo divertido que es recibir pequeñas sorpresas por correo también).”

“¡La comunicación y el compromiso son clave!” dice, Cynthia L. Dougherty, CEO de The Greater Self y coach ejecutiva de rendimiento mental. Envía “mensajes frecuentes, notas, videollamadas y ¡ten sexo (por video)! Haz preguntas reflexivas y basadas en emociones.”

Tengan sexo regular (por video)

El hecho de estar separados no significa que el sexo quede de lado. La distancia no anula tu necesidad física de intimidad. Asegúrate de tener citas sexuales programadas regularmente, ya sea por teléfono o videollamada. Excita a tu pareja con sexting anticipatorio durante el día. Shaffer dice que primero debes asegurarte de que tu pareja esté disponible para recibir mensajes y videos sexys. Lo último que quieres es que una foto de tu trasero desnudo aparezca en la pantalla compartida de tu pareja durante una presentación en el trabajo.

“Una vez que hayas establecido que puedes enviar mensajes subidos de tono, recomiendo mucho bromear y ser creativa,” dice. “Crear anticipación y divertirse son elementos clave del sexting y te da una gran oportunidad para coquetear con tu pareja mientras expresas tus deseos.”

La videollamada es el medio preferido para las citas sexuales virtuales porque, aunque no estén en el mismo lugar, verse y mirarse a los ojos hace que se sientan más cerca.

“Los videos son clave porque se ven mutuamente. Eso eleva el nivel y la dopamina,” dice Dougherty. “Querrás más.”

¡Incorpora juguetes! “Creo que el sexting con juguetes, ropa sexy o simplemente desnudos es clave. Lo que sea que puedas aportar para aumentar la excitación sexual entre ustedes debe ser el objetivo,” dice.

Haz que tu tiempo juntos valga

Las relaciones a distancia a largo plazo significan que tienes tiempo esporádico y limitado juntos en el mismo lugar. Ya sea que estés con tu pareja por tres días o tres semanas, intenta que valga la pena.

“Cuando logras pasar tiempo con tu pareja, lo más probable es que sea tiempo de alta calidad porque es tan raro,” dice Shaffer. “Cuando las personas están disponibles todo el tiempo, a veces las damos por sentadas, pero es casi imposible hacerlo en una relación a distancia. Lo más probable es que recibas la atención completa de tu pareja cuando estén juntos, lo que puede hacer que tu relación sea más fuerte que nunca.”

Esta es una de esas ventajas de extrañarse tanto; cuando están juntos es súper especial. Asegúrense de recordarse esto mutuamente. Hagan planes divertidos, realicen actividades y tengan MUCHO sexo.

Planifiquen para el futuro

Cuando se trata de una relación a distancia, necesitas poder ver la luz al final del túnel. Aunque vivir en diferentes ciudades, estados o países puede funcionar por un tiempo, necesitas reforzar la idea de que en algún momento, la distancia valdrá la pena.

“Saca tu calendario y reserva tiempos futuros juntos,” dice Dougherty. Establece “límites y expectativas . ¿Cómo visualizan (ambos) que la relación avance?”

Las parejas a distancia que sobreviven son las que ven un futuro juntos y están dispuestas a trabajar para lograrlo. Ambos deben poner planes en marcha para construir una vida juntos y no dejar que nada se interponga.

Tienes que recorrer la distancia por amor… literalmente.