Por qué deberías programar el sexo

Para ser francos: hay demasiadas parejas malditas por ahí en relaciones sin sexo. Cuando decimos “sin sexo” nos referimos a relaciones que no incluyen sexo, de ningún tipo, más de una o dos veces al año. Para algunas parejas, sin sexo significa nada de sexo… nunca. A menos que seas asexual y estés en una relación asexual, el sexo es una parte crucial de las relaciones. Es el acto que diferencia las relaciones románticas de las amistades y otras dinámicas interpersonales no románticas. “Sexo” no siempre significa coito. El sexo es un gran paraguas que incluye desde sexo manual, sexo oral, masturbación mutua, hasta masajes sensuales. Como sea que explores y nutras la intimidad está bien, pero debe tener el peso que merece. Fingir que no es un “gran asunto” es dañino y, honestamente, peligroso cuando estás en una relación. Por lo tanto, programarlo en la agenda es necesario. Sí, estamos hablando literalmente de tener un calendario sexual. Aquí te explicamos por qué deberías considerarlo (y por qué en realidad es súper sexy).

Por qué funciona

Mira, poner “¡hora sexy, bebé!” en el calendario de Google puede que no haga vibrar tu clítoris de emoción, pero eso no significa que no sea una buena manera de asegurarte de que tanto tú como tu pareja(s) estén satisfaciendo sus necesidades. “Todos vivimos vidas tan ocupadas, y cuando trabajas a tiempo completo o diriges un negocio y tienes hijos, el sexo y la intimidad suelen ser las primeras cosas que quedan de lado,” dice Lucy Rowett, coach sexual certificada y sexóloga clínica. “Al programarlo, estás enviando un mensaje de que tu conexión íntima es tan importante como todas las otras tareas que necesitas hacer.” Ahora, esto no viene sin sus desventajas. Rowett dice que algunas parejas pueden encontrar un calendario sexual estresante, como si estuvieras poniendo presión en un tema ya cargado emocionalmente. Aunque este es un buen punto, la clave es comunicarse y establecer metas sexuales realistas y alcanzables. No lo veas como una fuente de estrés, piensa en ello como un tiempo especial que has dedicado a tu cónyuge/amor/pareja. ¿No todos necesitamos eso?

Cómo plantearlo con tu pareja (y hacerlo sexy)

El sexo programado es una buena manera de enfrentar situaciones sin sexo o la falta de intimidad en tu relación, en lugar de simplemente fingir que no pasa nada. “El sexo puede ser un tema complicado para que una pareja lo discuta, pero ciertamente no ayuda barrerlo bajo la alfombra e ignorarlo,” dice Caleb Backe, entrenador personal certificado y experto en salud y bienestar para Maple Holistics. “Si extrañas la intimidad que tú y tu pareja solían compartir, no tengas miedo de hablarlo.” Siéntate con tu pareja y ten una conversación abierta y honesta. Si no están dispuestos a hablar o a seguir el plan (si han hecho uno), quizás quieras involucrar a un tercero. Un coach sexual, sexólogo o terapeuta puede ser muy útil en estos casos. Todos en una relación merecen estar sexualmente satisfechos. A veces esto requiere compromiso y disposición para cooperar dentro de la relación. Quizás aún estás indeciso y eso es comprensible. Tal vez piensas, “¿Cómo hago que una invitación de calendario para sexo sea sexy? ¿No se lo tomará mi pareja con miedo?” No. No. En lugar de hacer que sea un evento aburrido y poco espontáneo: HAZLO SEXY. Tu calendario sexual es muy parecido a una clásica “noche de cita.” ¡Trátalo así! Enciende la energía erótica, prepárate para tu tiempo especial juntos. Haz que sea un placer, algo que esperar con ansias. “Podrías hacerlo sexy poniéndolo en tu calendario y aumentando la energía enviando mensajes coquetos o dejando pequeñas notas,” sugiere Rowett. “Envíense mensajes sucios y sexts para prepararse mutuamente, envíen fotos de su lencería o juguetes sexuales, dile a tu pareja cuánto literalmente no puedes esperar para tenerlo entre tus manos y cuánto lo has extrañado.”

No siempre se trata solo de sexo

Una cosa importante a considerar y llevar contigo a tu(s) relación(es) es que el sexo programado ciertamente no siempre significa coito. “El sexo es solo un medio para un fin en una relación significativa, siendo el fin una conexión profunda. Como resultado, hay muchas otras maneras de utilizar el tiempo que has programado para el sexo y aún así lograr tu objetivo final,” dice Backe. Es decir: Intimidad. Quizás no te apetece la penetración en un día particular y en cambio solo quieres besarte con tu pareja, abrazarte y hablar sobre tu día. “Otra vez puede ser que ver algo de porno (bueno) y masturbarse juntos sea suficiente para satisfacerlos a ambos. Lo que el sexo programado busca en el fondo es intimidad. Se trata de hacer tiempo para tu relación, comunicar abiertamente el deseo e invertir en el vínculo de pareja. ¡Y no lo olvides! Solo porque tengas “citas sexuales” no significa que no puedas tener sexo otros días también. “El sexo programado fortalece las conexiones pero no debe eliminar la espontaneidad. No limites tu relación a los días que elijas. Pruébalo y entrégate por completo. Como en todo en la vida, se necesita tiempo para crecer y prosperar,” añade Cynthia L. Dougherty, Ph.D., CEO de The Greater Self y coach ejecutiva de rendimiento mental. Como se vea para ti, es tu elección.