Clímax: ¿Qué está haciendo exactamente el cuerpo cuando tienes un orgasmo?

Alexandra Fine, Sexóloga acreditada, M. Psych | Escrito por Dame

Es bueno que todos sepamos qué significa “climaxing”, porque Internet no ayuda mucho.

Las búsquedas en línea te llevan a “climax”, donde encuentras cosas como esta:

Sínonimos: conclusión, fin, resultado, punto de inflexión. Palabras similares: anticlimax, climate, acclimate, acclimatise, climate change, acclimatization, climb, maxim. Significado: ['klaɪmæks] n. 1. el punto más alto de algo concebido como creciendo, desarrollándose o desplegándose 2. el momento decisivo en una novela o obra de teatro 3. el momento de mayor placer intenso en el acto sexual

Nos detenemos ahí; el participio pasado y los enlaces a la “palabra del día” y un tesauro probablemente no son necesarios para nuestro propósito.

Cualquiera que haya tenido incluso unas pocas experiencias sexuales relativamente satisfactorias no necesita un diccionario o tesauro. Saben exactamente qué significa climaxing. (Por supuesto, puede que tengas que rebuscar en tu memoria para recordar la experiencia, si la pandemia ha frenado tu vida sexual.)

Lo que es más interesante que el significado es echar un vistazo a lo que el cuerpo está realmente haciendo cuando tienes un orgasmo increíble. (O al menos uno pequeño.)

Vamos a profundizar en el tema, junto con un análisis de las razones por las que algunas personas tienen problemas para climaxing.

¿Qué sucede cuando estás climaxing?

Bueno, puedes gruñir, gemir o gritar, pero eso no es realmente lo que nos interesa aquí. Nos preocupa más lo que sucede en tu cuerpo y tu cerebro para desencadenar esas reacciones verbales involuntarias.

Comencemos con lo más obvio.

Tu cuerpo durante un climax

La historia en realidad comienza antes del orgasmo, durante lo que los legendarios investigadores sexuales Masters y Johnson llamaron las etapas de “excitación” y “meseta” de su ciclo de respuesta sexual de cuatro etapas sexual. (“Orgasmo” y “resolución” son las etapas que siguen.) Algunos sexólogos que continuaron la investigación de Masters y Johnson creen que la teoría original es demasiado simplista, pero las respuestas físicas y mentales reales a la estimulación sexual no están realmente en duda.

El flujo sanguíneo hacia los genitales aumenta durante las etapas de excitación y meseta, y alcanza su punto máximo justo antes del climaxing. Eso es lo que causa que el clítoris y la vagina se hinchen (y que las paredes vaginales se oscurezcan), y que el pene se ponga erecto. La respiración (frecuencia respiratoria), el ritmo cardíaco y la presión arterial, que aumentan durante las dos primeras etapas, también alcanzan su punto más alto en el momento del climax sexual.

Los músculos de todo el cuerpo se tensan durante las dos primeras etapas del ciclo de respuesta sexual, acumulando tensión física y sexual. Al climaxing, esa tensión se libera a través de una serie de contracciones musculares intensas y rítmicas. Son más notorias en la vagina, el útero y el suelo pélvico para quienes tienen vulva, y en la base del pene para quienes tienen pene. Para este último grupo, eso es lo que causa la liberación de semen durante la eyaculación.

Al terminar el climax y comenzar la fase de resolución, los músculos se contraen, el cuerpo se relaja y una sensación física de calor reemplaza la tensión sexual acumulada. También es probable que haya respuestas emocionales, y eso se debe en gran parte a las interacciones entre el cuerpo y el cerebro durante el climax y los momentos previos.

Tu cerebro durante un climax

Una descripción común de las personas con altos niveles de libido es que “piensan con sus [genitals], no con su cerebro.”

Eso no podría estar más equivocado, porque el cerebro está íntimamente involucrado en el proceso de climaxing. Esto es parte de lo que sucede durante la preparación para el orgasmo y el climax mismo.

• La parte del cerebro responsable del razonamiento y de reconocer el miedo, la corteza orbitofrontal lateral, se vuelve menos activa. Por eso las personas están menos inhibidas durante la actividad sexual.
  
  
• Áreas del cerebro como el tálamo, las áreas motoras y la corteza sensorial genital se vuelven más activas. Las áreas motoras y la corteza sensorial genital reconocen las acciones físicas y la estimulación en curso; el tálamo vincula esa información con recuerdos o fantasías pasadas para aumentar la excitación y llevar el cuerpo al orgasmo.
  
  
• Mientras tanto, varias otras áreas del cerebro (incluido el hipotálamo) reciben señales neurológicas desencadenadas por la actividad sexual y la excitación, y solicitan la liberación de hormonas y neurotransmisores en el cuerpo.
  
  El climaxing induce niveles máximos de estos mensajeros químicos, que incluyen la dopamina, la “hormona del bienestar”, y la serotonina, el “químico de la felicidad”, así como la oxitocina, la “hormona del amor”, que es en gran parte responsable de la sensación de bienestar que llega después del climax. (La oxitocina también juega un papel en la excitación.) La hormona prolactina también se libera durante el orgasmo; algunos creen que puede ser responsable del “periodo refractario” que impide que quienes tienen pene puedan volver a tener sexo inmediatamente.
  
  
• El flujo sanguíneo aumenta sustancialmente en todo el cerebro durante la actividad sexual, y algunos creen que eso puede ayudar a mantener la salud cerebral general, y por extensión, la salud y el bienestar sexual.

Esta imagen es ciertamente compleja. Sin embargo, no debería sorprender, ya que el cerebro y el cuerpo son inherentemente complejos. Y afortunadamente, sucede sin que nos demos cuenta. Admítelo: cuando tienes sexo y estás climaxing, no te preocupas demasiado por lo que sucede “bajo el capó” (excepto por el capuchón del clítoris, por supuesto).

¿Proporciona el climaxing beneficios para la salud?

Ya hemos mencionado los posibles beneficios cerebrales asociados con el sexo y los orgasmos. La liberación de oxitocina que hemos discutido puede ayudar a aliviar el estrés, y los sentimientos de intimidad que promueve pueden tener un efecto positivo en las relaciones. ¿Hay otros beneficios?

La investigación nos dice que sí. Un estudio ha demostrado que quienes tienen pene y experimentan más climaxes tienen un menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares. Como esos investigadores no entrevistaron a personas con vulva, no hay pruebas de que el orgasmo proporcione el mismo beneficio. Pero otro estudio encontró que una mayor frecuencia de relaciones vaginales mejoró la salud del corazón y se asoció con un menor riesgo de muerte.

Climaxing frecuente también puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata en quienes tienen pene, y puede ayudar a las personas con vulva en premenopausia a regular sus ciclos menstruales y aumentar sus posibilidades de quedar embarazadas. Incluso puede reforzar el sistema inmunológico, ayudando a las personas a combatir resfriados y la gripe.

Si necesitabas alguna excusa (además del placer sexual) para participar en tus propias Olimpiadas sexuales, ahí tienes la motivación para empezar a entrenar.

¿Existen diferentes tipos de climaxes?

No importa tu anatomía sexual, probablemente no hace falta decir que los orgasmos por estimulación clitoriana pueden ser muy diferentes a los orgasmos por punto G. En estudios sobre el “orgasmo femenino,” las personas con vulva describen los primeros como intensos, localizados y físicamente satisfactorios, mientras que describen el climax vaginal como más profundo, una experiencia de cuerpo entero y más satisfactoria psicológicamente. Para algunas personas puede ser difícil separar ambos; la investigación muestra continuamente que alrededor del 20% de las personas con vulva son incapaces de climaxing solo con penetración.

Hay una diferencia similar para quienes tienen pene, con orgasmos peneanos generalmente más localizados y orgasmos prostáticos más intensos y sentidos en todo el cuerpo.

¿Qué hay del climaxing por sexo penetrativo versus el climaxing por masturbación? Los cuerpos y respuestas de cada persona son diferentes, por supuesto, pero es común que la autoestimulación produzca orgasmos más intensos. Esto se debe a que las personas están más familiarizadas con sus propios “puntos calientes” y técnicas de estimulación favoritas que una pareja. También pueden ser más propensas a usar juguetes sexuales para mejorar la experiencia.

No es igual para todos, por supuesto. Algunas personas, especialmente quienes tienen vulva en relaciones a largo plazo, encuentran que la intimidad y familiaridad asociadas con el sexo en pareja llevan la satisfacción física y emocional del climax durante el sexo penetrativo a un nivel completamente diferente.

¿Por qué algunas personas tienen problemas para climaxing?

Hay muchas posibles explicaciones.

Algunas personas no pueden alcanzar el orgasmo debido a condiciones de salud como diabetes, insuficiencia renal o problemas vasculares, condiciones neurológicas como esclerosis múltiple o enfermedad de Parkinson, desequilibrios hormonales o la edad. Las personas con vulva también pueden tener problemas ginecológicos que hacen que la estimulación sexual sea dolorosa.

Los problemas de salud mental a menudo pueden influir en la incapacidad para alcanzar el climax. La ansiedad y el estrés, la depresión, la culpa o vergüenza profunda sobre el sexo o la autoimagen, los efectos de traumas sexuales previos o problemas en la relación pueden contribuir o causar la incapacidad para tener orgasmos.

También existe una condición de salud mental diagnosticable llamada “trastorno del interés/arousal sexual femenino” (una combinación de condiciones previamente reconocidas como “trastorno del deseo sexual hipoactivo” y trastorno de excitación sexual). Puede causar que algunas personas con vulva tengan poco interés en el sexo o no respondan a la estimulación sexual, ya sea durante los juegos previos, la masturbación o la penetración. (El FSIAD es tratable con medicación.)

Algunos medicamentos, especialmente los antidepresivos, afectan la función sexual y la capacidad para climaxing. Y problemas de estilo de vida como el abuso de drogas o alcohol también pueden ser la causa.

Consultar a un médico por problemas físicos, o a un psiquiatra/psicólogo por problemas de salud mental, suele ser un buen primer paso para diagnosticar y resolver dificultades que puedas tener para climaxing. También pueden sugerir prescripciones o ajustes de medicamentos que puedan resolver los problemas. Las personas con vulva también pueden acudir a un centro de “salud femenina” para ayuda con problemas de función sexual.

¿Son lo mismo climax y orgasmo?

Cerraremos nuestra discusión sobre el climaxing con una afirmación provocativa de la educadora sexual Lucia Paxton, quien cree que climax y orgasmo no son sinónimos, sino dos procesos diferentes.

Ella le dice a Bustle que cree que el climax es la liberación rápida e inmediata que culmina la actividad sexual, pero el orgasmo es en realidad un “estado” más duradero que puede durar casi indefinidamente. Describe el orgasmo como comenzando justo antes del climax y potencialmente continuando mientras el placer sea disfrutable.

El estado orgásmico, según Paxton, puede prolongarse relajándose justo antes del climax y luego explorando las sensaciones asociadas a través de la “meditación orgásmica.” Y afirma que mientras el climax puede dejarte agotado, el orgasmo te energiza.

Si eso tiene sentido para ti, buena suerte con tu orgasmo. Puedes disfrutarlo mientras el resto de nosotros estamos climaxing.