Bienestar Sexual
Una guía para tener un parto con apoyo de doula
8 min de lectura
Created on 06/08/2020
Updated on 13/10/2022
Si en 2005, cuando me formaba para ser doula, preguntara a un grupo de personas si sabían qué era una doula, la mayoría me miraría con desconcierto. Yo misma solo conocía el término desde hacía poco, después de que una clase universitaria me expusiera a los problemas del sistema de atención materna en EE. UU. y cambiara el rumbo de mi activismo. Convertirme en doula era, en ese momento, un posible paso hacia ser partera, pero se convirtió en una forma concreta de ofrecer apoyo a personas embarazadas y en crianza.
Desde entonces, el concepto de doula se ha vuelto mucho más común: la mayoría de la gente asiente con reconocimiento cuando pregunto si saben qué es una doula. Pero quizás aún no sepas exactamente qué implica tener un parto apoyado por una doula. Si estás pensando en contratar una doula, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta.
¿Qué es una doula, de todos modos?
En lo más básico, una doula es una persona capacitada para apoyar a las personas durante el embarazo, el parto y el posparto. Las doulas de parto son personas de apoyo, que toman tu mano, pero también están entrenadas en técnicas para manejar los desafíos del embarazo, el parto y la crianza temprana. Aunque la formación, el trasfondo y las experiencias de las doulas pueden variar mucho, en esencia ser doula significa ofrecer un apoyo incondicional a la persona embarazada. Una doula ayudará a esa persona a defender sus necesidades, a navegar las decisiones que surgen durante el proceso del embarazo y a manejar el dolor durante el trabajo de parto mediante la respiración, cambios de posición y mucho más. A diferencia de los proveedores médicos, que a menudo atienden a varios pacientes a la vez, las doulas brindan apoyo continuo durante todo el proceso de parto a esa única persona. La palabra “doula” se adoptó en los años 70, cuando se creó este rol como una intervención ante los desafíos del parto hospitalario. La palabra doula proviene del griego antiguo, y su etimología ha llevado a que algunas personas rechacen el término por completo: se traduce como “mujer ayudante” o “esclava femenina”. Por ello, algunas trabajadoras de parto, especialmente personas de color, han rechazado el término en favor de etiquetas como compañera de parto o trabajadora de parto.Para algunas comunidades, contar con el apoyo de una doula puede ser la diferencia entre evitar problemas de salud y enfrentar complicaciones graves o incluso la muerte.
¿Por qué querrías una doula?
Las investigaciones han demostrado que tener este tipo de apoyo durante el embarazo y el parto (incluso algo tan básico como que alguien simplemente esté contigo durante el proceso) mejora los resultados y la satisfacción tanto para la persona que da a luz como para el bebé. Contar con el apoyo de una doula puede llevar a una experiencia mucho más positiva, menores tasas de intervenciones como epidurales y cesáreas, y un proceso más fluido en general. Para algunas comunidades, tener el apoyo de una doula no solo significa una experiencia de parto más positiva. Puede ser la diferencia entre atravesar el embarazo y el parto sin problemas de salud o enfrentar complicaciones graves o incluso la muerte. Junto con la creciente aceptación y normalización de las doulas en el proceso de parto, también hemos visto finalmente atención a la crisis de salud materna que enfrentan las mujeres de color, especialmente las mujeres negras. En comparación con las mujeres blancas, las mujeres de estos grupos tienen muchas más probabilidades de enfrentar problemas como parto prematuro, bebés con bajo peso al nacer e incluso mortalidad infantil y materna. Las mujeres negras enfrentan las tasas más altas de estos problemas, seguidas por mujeres indígenas y algunos grupos de latinas y mujeres isleñas del Pacífico Asiático. La razón detrás de estas disparidades es, en pocas palabras, el racismo, y específicamente la forma en que el racismo se convierte en un factor de estrés constante que afecta la salud y el bienestar. Por eso, para estas comunidades, contar con una doula puede ser una intervención que cambia vidas, porque ese tipo de apoyo compasivo y constante puede ofrecer un amortiguador frente al estrés del racismo en un momento crucial para la persona que da a luz y su bebé.¿Qué hará una doula?
Esto depende mucho de la doula, su enfoque y el tipo de apoyo que necesites. La mayoría de las doulas se reúnen con la persona que da a luz unas cuantas veces durante el embarazo para conocerse, ofrecer sugerencias de lectura o aprendizaje y ayudar a planificar el parto. La mayor parte del trabajo de la doula comienza cuando inicia el trabajo de parto. Puede encontrarte en casa y acompañarte allí mientras estás en trabajo de parto temprano, ayudándote a manejar las contracciones. Si tienes pareja, la doula puede ofrecer sugerencias para que te apoye. Si vas a dar a luz en casa, probablemente se quedará contigo hasta que nazca el bebé.Uno de los mayores beneficios de contar con el apoyo de una doula es simplemente que es la única persona involucrada que está completamente enfocada en tu bienestar.Si vas a dar a luz en un hospital, la doula irá contigo y estará a tu lado hasta que nazca el bebé. Dependiendo de la duración del trabajo de parto, la doula podría necesitar tomar descansos, o incluso trabajar en equipo con otras doulas que puedan relevarla para asegurarse de que la persona que te apoya esté descansada. Algunas doulas también ofrecen apoyo posparto, que consiste en pasar tiempo contigo en casa después del nacimiento, ayudando con la lactancia y todos los ajustes a la vida como madre o padre de un recién nacido. Uno de los mayores beneficios de contar con el apoyo de una doula es simplemente que es la única persona involucrada que está completamente enfocada en tu bienestar. No tiene que preocuparse por el aspecto médico de lo que está sucediendo ni por el bienestar del bebé. Solo se asegura de que tengas lo que necesitas y ayuda a integrar adecuadamente a las personas que te apoyan.
¿Cómo encuentro una doula?
Gracias al capitalismo y a nuestro problemático sistema de salud, las personas con acceso más fácil al apoyo de una doula son aquellas que pueden pagar desde unos pocos cientos hasta varios miles de dólares directamente a la doula. Generalmente, el seguro no cubre el apoyo de doula, y los esfuerzos para que Medicaid cubra a las doulas aún están en sus inicios (y plagados de requisitos de licencia y otras barreras). El costo de una doula depende de la ubicación y la experiencia. Existen organizaciones que reciben fondos para ofrecer servicios de doula gratuitos o a bajo costo, especialmente para comunidades BIPOC. Las doulas más nuevas también suelen ofrecer sus servicios a un costo mucho menor mientras adquieren experiencia. Y algunas doulas usan una escala móvil u otros métodos para ofrecer apoyo a bajo costo o sin costo a quienes más lo necesitan. Si puedes permitirte contratar una doula, la mejor manera de encontrar una es comenzar por el boca a boca. Pregunta a tus amigos y proveedores por recomendaciones, haz una búsqueda en Google y contacta a las personas que conozcas. Hay mucho que decir sobre qué buscar en una doula, pero lo más importante es que sea alguien con quien te sientas a gusto, con quien conectes y cuyo enfoque sobre el embarazo y el parto coincida con el tuyo. Si vas a tener pareja, un familiar o amigo contigo durante el parto, ellos también deberían sentirse cómodos con la persona que elijas.Una nota sobre las doulas durante una pandemia
La COVID-19 ha trastocado todo en nuestra vida diaria, y el embarazo y el parto no son la excepción. Los proveedores están limitando las citas prenatales y también el número de personas de apoyo que permiten en un parto para reducir riesgos de exposición. Esto presenta una situación complicada para las doulas, que, dependiendo del hospital o proveedor, pueden o no estar permitidas para estar presentes con las personas a las que apoyan. Mientras algunas doulas se enfocan en abogar por el acceso a los hospitales, otras ofrecen apoyo de forma remota. Recientemente, vi a mi pareja, que es doula, brindar apoyo telefónico a una mamá en trabajo de parto. Aunque nada puede reemplazar estar en persona con alguien, ella pudo ofrecer una cantidad increíble de apoyo sin crear riesgos adicionales de exposición para ella, la mamá o el personal del hospital. Mucho ha cambiado desde que comencé a ser voluntaria como doula. Se ha convertido en una industria por derecho propio, con todos los beneficios y desventajas que conlleva la profesionalización. Pero la realidad es que, cuando el sistema de salud está tan roto como está, necesitamos todo el apoyo que podamos conseguir.-
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