Bienestar Sexual
Cómo alcanzar el orgasmo sin ser tocada
7 min de lectura
Created on 13/01/2020
Updated on 13/10/2022
Muchos de nosotros nos hemos despertado de un sueño sexy, palpitando de emoción. Algunos tienen aún más suerte y pueden alcanzar el clímax con la estimulación del pezón, o con el roce seco, o incluso con besos intensos sin contacto genital. La trabajadora sexual, artista, sexóloga y leyenda mundial del sexo Annie Sprinkle detalla siete tipos de orgasmo femenino en su sitio web, incluyendo algunos que ocurren sin contacto. Pero cuando mi amiga —una mujer común y positiva respecto al sexo— me dijo que podía tener orgasmos sin tocarse, tuve que saber más.
Hay un cliché muy usado sobre el chocolate siendo orgásmico (“Es tan bueno que correrse,” nos dicen básicamente los anuncios de bombones), así que cuando esta amiga mencionó que drogarse y comer Nutella realmente le provocaba orgasmos, pensé que era solo una expresión.
“No,” dijo. “Quiero decir orgasmos reales. Genitales y de todo el cuerpo.”
Siendo la periodista intrépida que soy, tuve que llegar al fondo de esto. ¿Es posible tener un orgasmo sin contacto genital? Y si es así, ¿cómo puedo lograrlo?
Cuando Beverly Whipple supo que algunas mujeres podían tener orgasmos sin contacto, se sorprendió tanto como yo. Investigadora pionera en sexualidad y profesora emérita en la Universidad de Rutgers, Whipple diseñó un estudio.
“Hicimos que mujeres vinieran a mi laboratorio de fisiología humana en Rutgers, y experimentaran orgasmos tanto por autoestimulación genital como solo por imágenes mentales,” dice Whipple. “Descubrimos que no había diferencia fisiológica entre el orgasmo por estimulación genital y el orgasmo por imágenes.”
Las mujeres que llegaron al orgasmo sin contacto genital experimentaron el mismo aumento del ritmo cardíaco, la misma dilatación pupilar y la misma mayor tolerancia al dolor que cuando se masturbaban. Las mismas áreas de su cerebro se activaron.
Pero Whipple no pudo descubrir exactamente con qué se excitaban las mujeres. “Intenté que me contaran qué imaginaban, pero simplemente no podían,” dice Whipple. “O no era buena para hacerlas hablar, o simplemente no podían explicarlo.”
“Las experiencias orgásmicas provocadas por la respiración no se sienten exactamente igual que los orgasmos genitales.”Para respuestas, llamé a Barbara Carrellas. Coach sexual, escritora y conferencista, Carrellas se acercó a las prácticas sexuales tántricas a finales de los años 80, en plena epidemia del SIDA. El tantra es un conjunto de prácticas y creencias que forman parte del amplio y diverso espectro cultural del hinduismo. En el sur de Asia, históricamente promovía romper tabúes dominantes sobre el cuerpo —como comer carne, tener sexo tabú, interactuar con cadáveres y romper tabúes rituales de casta— para alcanzar la conciencia espiritual. En Occidente contemporáneo, el tantra suele reducirse a su aspecto sexual y ha sido mayormente comercializado. Pero a finales de los 80, las prácticas sexuales tántricas representaban una conexión muy necesaria con el placer físico y espiritual para una comunidad devastada por el estigma y la enfermedad. Carrellas estudió tantra como parte de un grupo de apoyo para personas con SIDA y sus seres queridos. “Todos buscábamos la respuesta a cómo tener sexo saludable y extático sin propagar el virus,” dice. Así fue como aprendió sobre orgasmos de respiración y energía. Usan una combinación de respiración, sonido, visualización y movimiento para mover la energía por el cuerpo y lograr una experiencia extática sin contacto genital directo. “Las experiencias orgásmicas provocadas por la respiración no se sienten exactamente igual que los orgasmos genitales,” dice Carrellas. “Son más corporales. Ocurren en todas partes excepto en tus genitales.” Carrellas ha usado esta técnica para facilitar el placer sexual y la sanación durante décadas. Dirige talleres con personas con lesiones medulares, clitorectomías u otras condiciones que dificultan el orgasmo clitoriano. Sus sesiones con estudiantes universitarios, sobrevivientes de agresión sexual y personas con disforia de género han llevado a participantes a llorar, a reír extáticamente e incluso a que una asistente dejara a su cita. “Estaba a punto de cometer un gran error,” explicó la mujer. Carrellas dice, “Se fue sola y feliz.” Un soleado día de noviembre, Carrellas hizo la misma magia conmigo. Bueno, no directamente. Hablamos por teléfono un rato y luego me pasó un conjunto de instrucciones escritas para que las probara. (Puedes comprar una meditación guiada si quieres intentarlo tú misma.) A media mañana, en mi apartamento vacío, lo intenté. Carrellas dice que empieces acostada boca arriba con las rodillas dobladas, y respires en ciclos continuos. Cada inhalación debe comenzar donde terminó la exhalación anterior, para que la respiración sea un flujo continuo. Al inhalar, debes llenar tu abdomen como un globo. Al exhalar, presionas la parte baja de tu espalda contra el suelo y aprietas los músculos del suelo pélvico.
La energía subía, mi respiración se aceleraba, mi corazón latía fuerte, olas de placer chispeaban.Mientras respiras, permites que la energía suba por tus chakras, enfocándote en cada uno paso a paso — primero el perineo, luego el abdomen bajo, luego el plexo solar, hasta llegar al tercer ojo. La mayoría de las personas, dice Carrellas, no llegan al tercer ojo. Ya están demasiado ocupadas teniendo orgasmos de cuerpo entero. Yo tampoco llegué al tercer ojo. Estaba en camino cuando llegué al plexo solar. Me moví, respiré en oleadas, presioné mi espalda baja contra el suelo. Salieron gemidos y los seguí. Las cosas empezaron a calentarse. La energía subía, mi respiración se aceleraba, mi corazón latía fuerte, olas de placer chispeaban, y entonces — agarré mi vibrador. Algunos podrían llamar a esto un fracaso del método. Pero yo creo que es una señal de éxito. Me excitó. Me conectó con mi cuerpo. No importaba exactamente cómo me sentía bien o si fue la única razón de mi orgasmo. Lo que importa es que me sentí bien y tuve un orgasmo. Beverly Whipple ya había llegado a esta conclusión décadas antes. “Cada mujer es diferente, cada mujer es única, y cada mujer necesita saber qué le resulta placentero,” dice. Sobre el orgasmo, dice, “Nunca uso la palabra ‘lograr.’ Uso la palabra ‘experimentar.’” En cierto modo, el método de Carrellas es simplemente una manifestación más consciente de los movimientos que muchos hacemos durante el sexo — la respiración rápida, el movimiento de la pelvis, el permiso para experimentar placer por el placer mismo. El orgasmo sin contacto no es una técnica esotérica, inalcanzable o súper secreta. Es algo a lo que todas tenemos acceso. Y había algo diferente en el orgasmo que tuve esa mañana. Soy freelance, así que los orgasmos a media mañana son algo de rigor. Pero no son un buen método para prepararse antes de trabajar porque, francamente, correrse da mucho sueño. Después de este, sin embargo, me sentí energizada. Despierta. Concentrada. No fue lo más impactante que he sentido, pero fue algo. Fue un recordatorio de que (y perdonen el cliché) la magia que buscamos en el sexo ya está dentro de nosotras. “Todas vivimos bajo un techo de cristal de posibilidades,” dice Carrellas. “Estas técnicas rompen ese techo y revelan uno más alto.” La mayoría de las veces —especialmente en la brutal carrera de ratas del capitalismo patriarcal— intentamos romper ese techo esforzándonos. Pensamos que si solo empujamos, forzamos, ejercemos voluntad o hacemos más, podemos experimentar más placer, un amor mejor, una mejor versión de nosotras mismas. Pero el sexo, el sexo realmente bueno, con nosotras mismas y con otros, no es el resultado de una rutina eficiente de ejercicio o un régimen agotador de autoayuda. Requiere soltar. “El sexo o la energía sexual no es algo que haces,” dice Carrellas. “Es algo que aprendes a permitir.” Ese puede ser el secreto para correrse sin contacto genital: permitirte tener placer.
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