¿Cómo se siente tener sexo? (¿Por qué preguntas?)

Alexandra Fine, Sexóloga acreditada, M. Psych | Escrito por Dame

Ciertas preguntas son casi imposibles de responder.

¿Cómo le explicas “azul” a alguien que es ciego?
¿Cómo le explicas “música” a alguien que no puede oír?

Es casi tan difícil describir cómo se siente el sexo, si la persona que pregunta nunca lo ha experimentado.

Claro, quienes tienen vulva usan palabras como “cosquilleo”, “lleno” o “eufórico” – pero como la mayoría sabe, esas palabras no hacen justicia completa a la enorme cantidad de sensaciones que puedes experimentar cuando tienes sexo.

Así que si preguntas porque será tu primera vez y quieres saber qué esperar, haremos una descripción lo más completa posible. Solo recuerda que no hay dos experiencias iguales, y la tuya será diferente a la de un amigo, un familiar – o la nuestra.

Por otro lado, si preguntas porque no estás satisfecho con cómo se siente el sexo para ti – y quieres saber cómo debería sentirse – también te tenemos cubierto.

Primero, sin embargo, es importante aclarar una definición.

¿Qué es el sexo?

El diccionario Merriam-Webster tiene varias definiciones para la palabra “sexo”, dos de las cuales parecen apropiadas:

1. Fenómenos o comportamientos motivados sexualmente.
2. Relaciones sexuales.

Eso realmente no ayuda mucho. ¿Dónde encajan el sexo en solitario, el sexo oral, el sexo anal, las masturbaciones manuales y las muchas variaciones de lo que llamaremos preliminares? ¿Son los actos sexuales distintos a la penetración solo “comportamientos motivados sexualmente”?

La pregunta no es solo académica. “¿Cómo se siente tener sexo?” ni siquiera especifica el tipo de sexo del que estamos hablando. Hace cincuenta años, la mayoría de la gente habría asumido que “sexo” significa sexo penetrativo. Y la mayoría habría asumido que significa sexo pene-en-vagina.

Hoy sabemos mejor; existen muchos tipos de sexo. Todos pueden ser exquisitamente satisfactorios (o, en su caso, decepcionantes), y todos se sienten al menos un poco diferentes.

Por eso dividiremos esta discusión en secciones, según si la estimulación sexual de la que hablamos es clitoriana, vaginal o centrada en otras zonas erógenas. Y sí, por supuesto, no son mutuamente excluyentes; una de las grandes cosas de la exploración sexual es que cuando se estimulan varias regiones al mismo tiempo, el placer puede ser acumulativo.

(Para que este artículo no tome todo el día en leerse, nos enfocaremos en cómo se siente para quienes tienen vulva tener sexo. Dejaremos la satisfacción de quienes tienen pene para otro día.)

Vamos a ponernos físicos. (Físicos.)

¿Cómo se siente el sexo clitoriano?

Aquí es donde más a menudo escucharás la palabra “hormigueo” usada como descripción.

Esto se debe a que el glande del clítoris y otras partes de los genitales externos (incluidos los labios y el capuchón del clítoris) son extremadamente sensibles para la mayoría de las personas. Hay más de 8,000 terminaciones nerviosas solo en el glande del clítoris, y esos nervios se extienden por el abdomen entre 5 y 6 pulgadas. (El glande del clítoris es el “botón” que la mayoría de las personas simplemente llama “el clítoris”; el órgano completo es mucho más grande y está mayormente dentro del cuerpo.)

Cuando comienza la excitación sexual, el glande del clítoris y los labios se llenan de sangre y, en la mayoría de las personas, se hinchan. Eso hace que el área sea aún más sensible al tacto, ya sea que la estimulación provenga de los dedos, la lengua o un vibrador. El glande del clítoris puede ser tan sensible para algunas personas con vulva que solo toleran la estimulación de los labios o del capuchón, o la estimulación indirecta a través de la ropa o algún otro tipo de tela.

La estimulación del clítoris se siente diferente para cada persona. A algunas les gusta un toque lento y suave, otras se excitan más con una actividad más intensa y rítmica, y otras prefieren una mezcla de técnicas. El clítoris puede responder lentamente al principio, ya que el órgano no se lubrica por sí mismo. Eventualmente, cuando la excitación produce respuestas físicas en la vagina, esta libera lubricación que se “extiende” al área del clítoris. A menudo es más fácil (y posiblemente menos doloroso) usar lubricante al inicio.

A medida que la estimulación continúa, muchas personas con vulva describen las sensaciones que produce como “cosquilleo” o “latidos” en toda el área genital; algunas experimentan estas sensaciones en todo el cuerpo, pero normalmente son más localizadas. Todo el tiempo, se desarrolla la sensación de acercarse al clímax, con los músculos tensándose y aumentos en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración. La acumulación suele durar al menos varios minutos, a menudo mucho más, antes del orgasmo real.

¿Cómo se siente un orgasmo clitoriano? Como seguiremos diciendo, es diferente para cada persona. En términos generales, sin embargo, la liberación real puede sentirse como una oleada cálida de placer en el área genital, una ola de placer sexual que comienza en los genitales y se extiende por todo el cuerpo, o incluso una sensación de éxtasis mente-cuerpo mientras la tensión desaparece.

Algunas de las sensaciones que acompañan a un orgasmo clitoriano son causadas por la liberación de hormonas que normalmente ocurre con cualquier tipo de orgasmo. Hablaremos de eso en un momento.

¿Cómo se siente el sexo vaginal?

Más que “cosquilleo,” las sensaciones iniciales que la mayoría de las personas con vulva experimentan durante la penetración son “plenitud” o “presión.” (Una descripción interesante que hemos visto es “como hacer caca al revés, desde el frente.”)

Eso tiene sentido, por supuesto, ya que la vagina está diseñada para proporcionar un refugio ajustado para penes (o juguetes sexuales). Sin embargo, puede ser un problema al inicio del sexo penetrativo, ya que puede tomar un poco de tiempo para que la excitación cause la producción de lubricación natural. Una vez más, el lubricante es tu amigo.

Pero el cuerpo es bastante útil. Una vez que su dueño está excitado, la vagina se estira para acomodar el tamaño de un pene o juguete. La mayoría de las mismas respuestas fisiológicas que se experimentan durante la estimulación del clítoris también ocurren durante la penetración, incluyendo aumentos en la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial, y la tensión de los músculos. A medida que continúa el movimiento de empuje, frotamiento o bombeo, a menudo se pueden sentir espasmos no solo en los músculos vaginales y el suelo pélvico, sino en todo el cuerpo. Por cierto, no es cierto que una señal de un gran orgasmo sea cuando se eyacula; la eyaculación no está relacionada con el placer que experimentas.

Hay una diferencia importante entre la estimulación clitoriana y vaginal. Hay relativamente pocas terminaciones nerviosas dentro de la vagina, por lo que la textura del pene o del juguete no se siente realmente. Es más una sensación de que hay “algo” ahí dentro, en lugar de la capacidad de determinar exactamente qué es. Es simplemente una “sensación agradable.” Muchas personas con vagina dicen que simplemente “se siente bien.”

Esto lleva a una pregunta interesante: si no puedes sentir la textura y simplemente experimentas una sensación de plenitud, ¿por qué tantos vibradores y consoladores tienen estrías, protuberancias o características de diseño similares? Es para proporcionar estimulación extra en puntos específicos dentro de la vagina, el punto G y el punto A, lo que nos lleva a la discusión sobre cómo se siente un orgasmo vaginal.

Probablemente no hace falta decir que es diferente para cada persona, pero lo diremos de todos modos. No es solo porque todos estamos construidos de manera diferente; también es porque las áreas de la vagina que se estimulan realmente importan.

Muchas personas con vulva no pueden alcanzar el orgasmo solo con la penetración. De hecho, un gran estudio realizado en 2018 descubrió que solo el 18.4% de los encuestados podía llegar al orgasmo únicamente con la penetración vaginal. Hay muchas razones posibles, pero se cree que la pequeña cantidad de terminaciones nerviosas en la vagina es en gran parte responsable; un simple “entrar y salir” no es suficiente para la mayoría.

Por eso, la mayoría de los orgasmos durante el sexo “P-en-V” se deben a la estimulación del punto G o del punto A.

Casi todo el mundo ha oído hablar del punto G. Se cree que la posición del punto G en la pared vaginal permite la estimulación del clítoris interno. El punto A no es tan conocido, y su existencia ni siquiera es aceptada universalmente por investigadores y sexólogos. Sin embargo, está ubicado varios centímetros más profundo en la pared vaginal, justo cerca del cuello uterino, y aparentemente es una parte del clítoris interno. (Dato curioso: se cree que la mayoría de las personas con vulva que alcanzan el orgasmo durante el sexo anal lo hacen porque su punto A ha sido estimulado a través de la pared vaginal.)

Sin embargo, tienen una cosa importante en común: cuando se estimulan, producen un orgasmo que se siente mucho más profundamente en el área genital y en todo el cuerpo. ¿Los orgasmos legendarios que sacuden la tierra? Es más probable que sean orgasmos del punto G (o punto A), y a menudo se experimentan como parte de un orgasmo combinado.

¿Qué se siente en el sexo combinado?

La encuesta que mencionamos hace un momento encontró que casi tres cuartas partes de las personas con vulva necesitaban tanto la estimulación clitoriana como vaginal para alcanzar el clímax, o encontraban que sus orgasmos eran más fuertes y mejores cuando los dos tipos de orgasmos se “combinaban.”

¿Qué se siente en el sexo combinado y los orgasmos combinados? Por lo general, una mezcla de todas las sensaciones que hemos discutido por separado, combinadas y “subidas al máximo”. Por supuesto, cada persona es diferente (apuesto a que ya lo sabías), pero la mayoría los describe como la experiencia definitiva. Algunos incluso dicen “eso es realmente lo que significa tener un gran sexo.”

¿Qué se siente al estimular otras zonas erógenas?

Definitivamente es posible llevar a alguien al clímax (o cuando te masturbas, llevarte a ti mismo al clímax) mediante la estimulación de una de las muchas zonas erógenas del cuerpo que no están en el área genital. Los preliminares prolongados pueden aumentar tanto la excitación de algunas personas que experimentan un orgasmo en el pezón o un clímax similar, sin ningún contacto con los genitales.

En la mayoría de los casos, sin embargo, la experiencia es más parecida a la estimulación del clítoris: respiración más rápida, aumento de los signos vitales y cosquilleo y excitación que pueden comenzar en la zona erógena pero extenderse a través de los nervios y músculos hacia otras áreas del cuerpo.

Este tipo de preliminares probablemente no conducirá al orgasmo, pero aumentará la excitación y la sensación de cercanía, se sentirá genial y, para la mayoría de las personas, es una parte importante de una vida sexual saludable.

Hormonas y el cerebro durante el sexo

A menudo se dice que el cerebro es el órgano sexual más importante del cuerpo. Puede que sea una exageración, pero también hay mucha verdad en ello. Aquí te explicamos cómo el cerebro y las hormonas influyen en lo que se siente al tener sexo.

Durante la actividad sexual, el cerebro provoca la liberación de neurotransmisores y hormonas como la dopamina y la epinefrina.

La dopamina, también conocida como la hormona del “bienestar”, hace lo que su nombre indica; te hace sentir bien cuando esperas una recompensa (como un orgasmo increíble). La epinefrina es la hormona de la adrenalina, y es una de las principales razones por las que tu ritmo cardíaco y presión arterial se disparan durante el sexo. La combinación te hace sentir emocionado, energizado y experimentar placer emocional durante la actividad sexual.

A medida que te acercas y alcanzas el orgasmo, el cuerpo libera cantidades aumentadas de serotonina y oxitocina. La serotonina regula el estado de ánimo; por eso te sientes feliz y satisfecho después del clímax. La oxitocina es conocida como la “hormona del amor” y es en gran parte responsable de los sentimientos aumentados de cercanía y bienestar emocional que experimentan las parejas sexuales en el resplandor posterior a la actividad sexual. La oxitocina también reduce los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, por eso el sexo parece aliviar el estrés y la ansiedad.

En resumen, las sensaciones físicas del sexo se sienten geniales. Las hormonas y neurotransmisores liberados durante y después del sexo hacen que la sensación sea aún mejor y más profunda.

Cómo no debería sentirse el sexo

El sexo puede ser estimulante, ya sea con una pareja de mucho tiempo o alguien que conociste para una aventura de una noche. El sexo puede ser decepcionante o satisfactorio, ordinario o emocionante.

Pero no debería ser doloroso. (A menos que quieras que lo sea, pero ese es un tema completamente diferente.)

Puede haber una incomodidad momentánea sin suficiente lubricación, o durante los primeros momentos de la penetración mientras la vagina se expande para acomodar el pene o el juguete. Después de eso, sin embargo, el sexo debería sentirse bien, no doloroso.

¿Qué puede causar sexo doloroso y qué puedes hacer al respecto?

• Podría ser algo tan simple como no tener suficiente lubricación, y como mencionamos antes, el lubricante es tu amigo.
• Podría ser dolor muscular o articular causado por la posición sexual en la que estás; cambiar de posición o usar una almohada colocada estratégicamente generalmente puede solucionar ese problema.
• O podría ser un problema físico más serio; problemas como los trastornos del suelo pélvico y la endometriosis son conocidos por causar dolor durante la actividad sexual, y se debe consultar a un profesional de la salud.

Aquí está la conclusión: el sexo se supone que debe sentirse bien y hacerte feliz. Si es así, todo lo demás es un extra.