¿Qué es la "moneda sexual"?

Como seres humanos, anhelamos el contacto. Somos criaturas naturalmente sociales que prosperan con el contacto piel con piel. Estudios han demostrado que cuando recibimos contacto, nuestro cerebro libera oxitocina y otros neuroquímicos positivos, haciéndonos sentir tranquilos, felices y en paz. De igual manera, cuando las personas no reciben contacto, comienzan a marchitarse, sentirse extremadamente desanimadas y deprimidas. Psicólogos e investigadores han encontrado que recibir afecto físico es absolutamente esencial para que los bebés y niños pequeños se conviertan en adultos bien adaptados. Todo esto para decir que la importancia del contacto físico no puede ser subestimada. Cuando se trata de relaciones románticas, el contacto adquiere un significado erótico. No solo hablamos de sexo aquí. Aunque el sexo es parte de las relaciones románticas, no es el único tipo de contacto sexualmente cargado que necesitamos para sentirnos seguros, felices y eróticamente satisfechos. La Dra. Karen Gurney, psicóloga clínica, psicosexóloga y autora de Mind The Gap: the truth about desire and how to futureproof your sex life acuñó el término “moneda sexual” para describir cómo el contacto estimulante no genital dentro de las relaciones románticas nos ayuda a relacionarnos con nuestras parejas como seres sexuales, un componente crucial para la satisfacción general en la relación. La moneda sexual también va más allá del contacto: se trata de todas las formas en que nos relacionamos con alguien como pareja sexual. Así que profundicemos un poco más en la moneda sexual, por qué es tan importante y cómo las relaciones románticas y sexuales sufren sin ella.

¿Qué es la Moneda Sexual?

Cada vez que abrazamos, besamos, frotamos, apretamos o acariciamos a una pareja romántica, hay una carga erótica. Esto proviene de la relación sexual que existe entre las parejas. Este tipo de contacto no implica tocar los genitales, pero está basado sexualmente en que nos permite “satisfacer las necesidades del sexo, como sentirnos deseados, expresar deseo y conectar de una manera única para nosotros como parejas sexuales,” dice Gurney. Nos permite “participar en ser sexuales con nuestros cuerpos sin tener sexo.” La moneda sexual es un poco diferente del afecto físico. Es un contacto cargado sexualmente que tiene un significado erótico. El afecto físico es algo que puedes tener con familiares y amigos. Es cálido y amoroso, pero no está basado sexualmente. Con la moneda sexual, las intenciones son “atracción y deseo,” dice Gurney.

La moneda sexual es un pilar que te permite relacionarte sexualmente más fácilmente con el otro, llevando a tener más sexo real.

Además, la moneda sexual no solo implica contacto. Involucra todas las interacciones cargadas sexualmente. Esto puede incluir enviar un mensaje sugerente, intercambiar una mirada de amor y deseo con la pareja, o decirle cosas dulces (o cosas sexys, como una fantasía). Aunque la moneda sexual no es “sexo,” es sexual en su esencia.

La Moneda Sexual es Parte de Tu Vida Sexual

Ahora, no te confundas. La moneda sexual no es sexo completo, pero es parte de tu vida sexual. “En una relación, muchas personas suelen pensar en su ‘vida sexual’ como los momentos relativamente poco frecuentes de la semana/mes/año en que tienen algún tipo de sexo con su pareja,” dice Gurney. “Pero al conceptualizar su vida sexual de esta manera, están perdiendo la calidad del resto de su conexión sexual que ocurre fuera de esta ventana estrecha.” Cualquier cosa que suceda entre tú y una pareja romántica que envíe un mensaje de amor, deseo y atracción es parte de la red de moneda sexual. Eso la convierte en una pieza esencial del rompecabezas general. “Una buena vida sexual no ocurre en aislamiento, y tener bajos niveles de moneda sexual puede presentar algunos desafíos para la satisfacción sexual a largo plazo,” dice Gurney. “A menudo les digo a mis clientes que las personas con niveles más altos de moneda sexual en sus relaciones suelen tener más ‘andamiaje’ que les permite pasar fácilmente de un lugar no sexual (como lavar los platos o hacer las tareas del hogar juntos) a iniciar y tener sexo.” Básicamente, la moneda sexual es un pilar que te permite relacionarte sexualmente más fácilmente con el otro, llevando a tener más sexo real.

La Moneda Sexual Satisface Nuestras Necesidades Más Allá del Orgasmo

Hay muchas razones para tener sexo. No se trata solo del placer, aunque esto es una gran parte. A menudo tenemos sexo porque queremos sentirnos cerca de nuestra pareja, sentirnos conectados y sentir que somos sexualmente deseados. La moneda sexual es la base de las relaciones porque nos permite satisfacer estas necesidades sin la presión de tener sexo completo. “Tener cierto nivel de moneda sexual entre nosotros quita la presión de que el sexo tenga que ocurrir para que nos sintamos conectados, emocionados, vivos o deseados,” dice Gurney. “Esto puede ser muy útil en momentos inevitables donde el sexo está fuera de la agenda por un tiempo, como cuando una pareja tiene un bebé recién nacido.”

Mantener Viva la Moneda Sexual en Relaciones a Largo Plazo

Al comienzo de una relación, usualmente hay MUCHA moneda sexual. Piensa en cuando empezaste a salir con tu pareja. ¿Se besaban apasionadamente durante horas? ¿Enviaban muchos mensajes subidos de tono? ¿Estaban encima el uno del otro como salsa de chocolate en un sundae? Todas estas acciones están impulsadas por la energía de la nueva relación. Es cuando tu cerebro está empapado de químicos que te hacen sentir bien al enamorarte de alguien. A medida que conocemos a alguien y nos sentimos más cómodos, estos niveles de moneda sexual suelen comenzar a disminuir. Dejamos de besarnos varias veces al día, no coqueteamos y empezamos a dar menos contacto erótico. El problema es que cuanto menos interactuamos con nuestra moneda sexual compartida, más difícil se vuelve hacerlo en el futuro. Es un ciclo vicioso. Así es como las parejas comienzan a distanciarse y a sentirse solas incluso estando en una relación. Esto afectará tus experiencias en la habitación, porque ¿cómo no podría? Esto es lo que, perdón por ser dramáticos, puede llevar a relaciones sin sexo. “Una vez que esto sucede, puede ser una amenaza para nuestra experiencia del deseo o para nuestra iniciativa de tener sexo, ya que cada movimiento que hacemos se siente demasiado obvio, demasiado cargado o con demasiada presión,” dice Gurney.

“Muchos de nosotros esperamos que nuestro deseo simplemente esté ahí, pero esto no está respaldado por la investigación sexual. El deseo necesita contexto y desencadenantes.”

Cuando no tienes el amortiguador de la moneda sexual, la brecha entre no tener sexo y tener sexo comienza a ampliarse, haciendo que parezca insalvable. Cuando la cultivamos, la moneda sexual se convierte en la salsa especial que mantiene nuestra copa erótica llena.

La Moneda Sexual Puede “Desencadenar” el Deseo

La mayoría de nosotros (especialmente mujeres y personas criadas como mujeres) necesitamos un “desencadenante” para sentir deseo sexual. Tenemos esta idea equivocada (¡gracias, patriarcado!) de que deberíamos querer sexo espontáneamente y no tener que construir nada antes. Esto simplemente no funciona así. Aquí entra tu moneda sexual, el desencadenante que necesitamos. La moneda sexual es “una parte importante para amortiguar la caída del deseo en relaciones a largo plazo,” dice Gurney. “Muchos de nosotros esperamos que nuestro deseo simplemente esté ahí, especialmente si amamos a nuestra pareja, pero esto no está respaldado por la investigación sexual. El deseo necesita contexto y desencadenantes.” Altos niveles de moneda sexual nos ayudan a superar este obstáculo. Cuando las parejas llegan a la consulta de Gurney con problemas de baja libido, ella les hace empezar construyendo su moneda sexual. Esto les ayuda a volver a relacionarse como seres sexuales para que el sexo pueda volverse más accesible. “Un problema con el deseo suele nombrarse cuando una persona siente que sus necesidades no están siendo satisfechas,” dice. “Sus necesidades usualmente no tienen que ver con la cantidad de sexo que están teniendo, ni siquiera con tener un orgasmo, sino con sentirse deseados, divertirse, ser coqueteados o sentir que hay algo especial entre ellos y su pareja que solo ellos tienen. La moneda sexual hace todo esto.”