Cinco mitos sobre la firmeza vaginal

Ah, aquí estamos, en el año de nuestro Señor 2021, y la gente todavía piensa que la firmeza vaginal es algún tipo de bendición. Algo bueno. Un atributo de princesas sexuales. No, reinas entre las dueñas de vaginas. ¿Quieres escuchar algo realmente extraño? Acércate un poco. *susurra* Las vaginas puede ser penetrada (o con dildo, lo que sea) por 10,000 penes o un solo pene y la firmeza de dicha vagina no se verá afectada de ninguna manera.

“Las mujeres han sido condicionadas socialmente por los medios, profesionales médicos y parejas para creer que sus cuerpos existen únicamente para el placer de su pareja,” dice Kristine D’Angelo, entrenadora sexual certificada y sexóloga clínica. Este mensaje está tan profundamente arraigado que a las mujeres les cuesta mucho no suscribirse a este sistema de creencias. Los hombres también creen esto.

Me recuerda a la vez que tuiteó este pensamiento aleatorio mientras estaba sentada en el baño. Kathy Griffin lo retuiteó y la gente realmente perdió la cabeza. Me asombra lo ignorante que es la gente sobre la anatomía básica. Mis queridos, las vaginas no se “aflojan” por el sexo. No se aflojan por nada más que la gravedad, la única cosa que puede, literalmente, hacer que se caigan.

Como todos los músculos del cuerpo, la vagina pierde la fuerza y elasticidad de su juventud con el tiempo, especialmente después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno bajan y la atrofia vaginal puede causar que los tejidos vaginales se sequen. Pero el sexo no causa eso. No estoy bromeando. Aquí hay cinco mitos sobre la firmeza vaginal (y la flojedad vaginal) que absolutamente deben morir de una vez por todas.

Mito #1: Cuanto más sexo tengas, más floja se volverá tu vagina.

Este es un mito nacido de una ideología patriarcal centrada en la pureza. Y es, para decirlo científicamente (como la clínica elegante que soy), una completa y absoluta tontería. Laurie Mintz, Ph.D., terapeuta sexual certificada y autora de Convirtiéndose en Clítoris, pone la anatomía de la elasticidad vaginal en términos bastante comprensibles: “Imagina sonreír o bostezar.

Tu boca hace esto y luego vuelve a su forma cerrada habitual. De manera similar, el músculo vaginal se abre más antes, durante y después del sexo, pero luego se relaja y vuelve a su forma habitual”, explica. “La verdad es que cuando las mujeres se excitan sexualmente y fluye la lubricación natural, el tejido muscular vaginal se relaja un poco, y esto es importante para el sexo penetrativo porque sin relajación, dolería. En otras palabras, los músculos vaginales más relajados, no tensos, son necesarios para el sexo penetrativo.”

¿Lo oyes? Tener una vagina que puede estirarse más no es un signo de disfunción sexual. Es un bueno algo que mejora y hace que los encuentros sexuales sean más cómodos (y por lo tanto placenteros).

Mito #2: Las vaginas más apretadas hacen que el sexo sea mejor.

Este dañino mito está basado en la misma retórica centrada en hombres cis-heterosexuales que el mito #1. Está profundamente arraigado en nuestro pensamiento desde el momento en que aprendemos qué es el sexo, y puede incluso ser reforzado por “profesionales” de la salud mal informados. “Sexo,” en este caso, significa sexo PIV – porque eso es el único tipo de sexo que alguna vez se menciona en educación sexual en todo el país...si tuviste la suerte de tener educación sexual o clases de salud sexual, claro.

Según Felice Gersh, M.D., un ginecólogo y fundador/director del Integrative Medical Group of Irvine, en Irvine, CA, y autor de PCOS SOS Fertility Fast Track, la idea de que tener una vagina apretada es clave para el placer está totalmente equivocada. “En realidad, no importa para hombres ni para mujeres si la vagina está apretada para el placer sexual.

La realidad es que uno de los mayores problemas para la satisfacción sexual es el coito doloroso debido a una vagina demasiado apretada,” dice Gersh. Esto puede suceder debido a los cambios hormonales causados por la mayoría de los tipos de anticonceptivos, que “pueden reducir el nivel de estrógeno en la mujer, creando sequedad vaginal y una vagina menos flexible. Esto provoca dolor pélvico, y eso es realmente desagradable.” Puedes repetirlo.

Mito #3: Las vaginas más apretadas son vaginas “más puras” y por lo tanto más deseables.

Incorrecto, incorrecto, muy incorrecto. La firmeza vaginal no tiene absolutamente ninguna relación con tu valor como ser humano, persona sexual o posible pareja. Cualquiera que te diga lo contrario está profundamente desinformado y viviendo dentro de un vórtice patriarcal de vergüenza del que deberías huir, amiga.

No solo la firmeza vaginal no es algo por lo que obsesionarse, ni siquiera es un factor que determine que el sexo sea bueno. De nuevo, escucha a la experta en salud femenina: “Una vagina saludable, bien estrogenizada y lubricada, proporcionará una gran experiencia sexual tanto para hombres como para mujeres, sin importar si el diámetro del canal vaginal es un poco más grande o más pequeño,” dice Gersh. “Después de todo, los penes masculinos vienen en diferentes tamaños y todos están bien... y lo mismo puede pasar con las vaginas femeninas, que pueden variar en ancho.”

Mito #4: Tener bebés hará que tu vagina se vuelva más floja.

No me malinterpretes: Tener un bebé es algo muy importante. Físicamente, tu cuerpo alberga a un ser humano dentro, lo empuja a través del cuello uterino y fuera de la vagina. ¿Puede esto causar desgarros y “flacidez”? Claro, pero es temporal, especialmente si se toman medidas para ayudar a que el perineo, las paredes vaginales y el suelo pélvico sanen correctamente.

Piénsalo así: si te rompes el brazo y necesitas usar un yeso durante seis semanas, ¿esperas que tu bíceps esté tan tonificado y fuerte como antes de la lesión? No, entonces ¿por qué pensarías que una vagina se siente exactamente igual después del parto?

Antes de dar a luz, “los músculos del suelo pélvico se preparan al estirarse y debilitarse, permitiendo que el bebé pase por la vagina,” dice D’Angelo. “Lo que muchas mujeres no saben, especialmente las estadounidenses, es que puedes comenzar a sanar tu suelo pélvico y vulva tan pronto como el día después de dar a luz haciendo ejercicios suaves de suelo pélvico que ayudarán a aumentar la circulación y reducir la inflamación. Al sanar lentamente tu suelo pélvico, esa sensación de “flacidez” en tu vagina volverá poco a poco a la normalidad.” En otras palabras, hay “trabajo” involucrado. Así como el resto de tu cuerpo necesita tonificarse, el suelo pélvico requiere atención para recuperar toda su fuerza. Lo que nos lleva al mito #5.

Mito #5: Los ejercicios de Kegel son la única manera de tener una vagina apretada y todos deberían hacerlos.

Los ejercicios de Kegel son una forma fabulosa de tonificar y fortalecer tu suelo pélvico, y mejorar el flujo sanguíneo hacia la región genital. Este conjunto de músculos en forma de hamaca es responsable de todo, desde sostener la vejiga (para que no orines al estornudar) hasta mantener el útero y la vagina en su lugar. El suelo pélvico tiene un trabajo importante y tener un bebé lo pone a prueba, como todos los eventos corporales importantes. “Los Kegels no afectan significativamente el diámetro vaginal, pero permiten un apretamiento vaginal alrededor del pene, creando una tensión intermitente, que a algunas personas les gusta.

Los Kegels también pueden ayudar con el funcionamiento de la vejiga, reduciendo la incontinencia,” explica Gersh. Los Kegels pueden ser una forma útil de obtener un mejor control sobre tu suelo pélvico, siempre y cuando los hagas correctamente. Asegúrate de lee la guía de Dame antes de aventurarte en el mundo de los Kegels.

Dicho esto, los Kegels definitivamente no son para todos. “Pueden inhibir el placer si los músculos están demasiado tensos, y disminuir el placer si los músculos están demasiado flojos. “Si se sienten demasiado flojos, sugeriría hacer Kegels o, mejor aún, acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Si se sienten demasiado apretados, por favor consulta a un fisioterapeuta de suelo pélvico,” nos dice Mintz. Los ejercicios de Kegel pueden ser tanto útiles como perjudiciales, por lo que es importante que los hagas por la razón correcta: para ayudar a tu cuerpo, no para alimentar algún mito cis-hetero de que necesitas estar “más apretada.” No creas en las mentiras. Vive tu vida sexy al máximo.