Wie Liebe und Geld miteinander verbunden sind

Meine Beziehung zu Liebe und Geld war schon immer von Angst, Furcht und Unruhe geprägt. Aus welchem Grund auch immer, habe ich mich nie wirklich wohl dabei gefühlt, im Schlafzimmer oder im Konferenzraum meine Meinung zu äußern. Zu oft habe ich es versäumt, meine Bedürfnisse laut auszusprechen, und stattdessen meinen Stolz geschluckt, was oft dazu führte, dass ich mich mit unfairer Bezahlung in der Arbeitswelt und schlechter Behandlung in meinen romantischen Beziehungen und meinem Sexualleben zufriedengegeben habe. Kürzlich fragte ich mich, ob diese Dinge zusammenhängen könnten, und beschloss, dies herauszufinden, indem ich mit einigen Fachleuten über die Verbindung zwischen beiden sprach.

Nicole Reiner, eine Psychotherapeutin aus New York, erklärt, dass es bei Frauen häufig vorkommt, sich nicht würdig zu fühlen, Geld oder sexuelle Lust zu empfangen, da wir langjährige gesellschaftliche Botschaften verinnerlicht haben, dass wir es allen recht machen und nicht nach dem fragen sollten, was wir wollen. Nicole sagt: „Sex in heteronormativen Beziehungen hat sich historisch auf Männer konzentriert, wobei erst in jüngerer Zeit das Vergnügen der Frauen als wichtiger Teil des sexuellen Erlebens in den Fokus gerückt ist. Und Frauen wurden historisch am Arbeitsplatz unterbezahlt und unterbewertet, weshalb es für Frauen so viel schwieriger ist, um eine Gehaltserhöhung zu bitten.“ Es ist kein Wunder, dass es Frauen schwerfällt, sowohl sexuell als auch finanziell nach dem zu fragen, was sie wollen.

Monica Parikh, Beziehungscoach und Gründerin der School of Love NYC, ist der Ansicht, dass unsere Beziehung zu Liebe und Geld untrennbar miteinander verbunden ist. Parikh sagt, dass viele ihrer Klientinnen, als sie ihre Coaching-Praxis begann, von angstbasiertem Denken geplagt waren, was sie dazu brachte, sich mit mittelmäßiger Liebe und Bezahlung zufriedenzugeben. Ihrer Meinung nach ist es genau diese Mangelmentalität, die Menschen dazu bringt, sich mit Dingen zufrieden zu geben, die „gut genug“ sind.

Monica gibt zu: „Ich sehe viel zu viele schöne, intelligente, freundliche und dynamische Frauen, die sich mit Partnerschaften zufrieden geben, in denen die Menschen unverbindlich, distanziert, missbräuchlich oder egoistisch sind.“ Außerdem sagt sie, dass viele dieser Frauen von negativen Gedanken und Selbstgesprächen geplagt sind, die sie glauben lassen, sie seien ihrer Wünsche oder ihres Anspruchs in Beziehungen nicht würdig.

Doch diese schädliche Denkweise endet nicht dort. Monica hat festgestellt, dass sie sich auf die Sichtweise der eigenen Beziehungen ausdehnen und auch die Karriere beeinflussen kann: „Mangel- und angstbasiertes Denken hält Menschen in Karrieren fest, die unerträglich, wenig anregend und/oder geradezu missbräuchlich sind.“ Monica hat herausgefunden, dass ungesunde Beziehungen das Berufsleben durcheinanderbringen können, während Menschen mit Geldproblemen dazu neigen, sich mit weniger zufrieden zu geben. „Sie geben sich vielleicht mit kaputten Beziehungen zufrieden, wenn sie Geldprobleme haben oder sich nicht selbst versorgen können“, sagt sie. Aus diesem Grund hat Monica begonnen, Karriere- und Finanzcurricula in ihre Praxis zu integrieren, da sie möchte, dass Frauen „in Liebe, Arbeit und Geld erfolgreich sind“.

Ähnlich glaubt Nicole, dass schlechte Selbstvertretung im Umgang mit Geld sich auch im Schlafzimmer bemerkbar machen kann. „Eine ungesunde Beziehung zu Geld kann sicherlich zu Schwierigkeiten in der Beziehung zum Sex führen. Schwierigkeiten, um eine Gehaltserhöhung zu bitten, können beispielsweise zu finanziellem Stress führen, und dieser Stress kann die Fähigkeit einer Frau einschränken, präsent zu bleiben und sexuelle Lust zu empfinden“, sagt sie. „Sex ist ein körperlicher und psychologischer Akt, und wenn man in Gedanken gefangen ist, kann es schwierig sein, körperliches Vergnügen zu spüren oder körperliche und emotionale Intimität zu erleben.“

Um eine bessere Beziehung zu Geld und Sex aufzubauen, empfehlen sowohl Monica als auch Nicole, sich Hilfe oder Unterstützung von anderen zu suchen. „Ein Coach oder Therapeut kann dich in einem Tempo voranbringen, das du allein nicht erreichen kannst. Es ist unmöglich, das Gesamtbild zu sehen, wenn man mitten im Geschehen steckt, deshalb engagierst du andere, die dir den Weg zeigen“, rät Monica. Sie sagt auch, dass lebenslanges Lernen entscheidend ist. „Die öffentliche Bibliothek ist eine großartige Ressource! Lies, höre Podcasts, besuche Konferenzen und mach es dir zur Priorität, deinen Geist so weit wie möglich zu erweitern.“

Nicole empfiehlt, mit anderen Frauen zu sprechen, die Normalisierung, Ratschläge und Ermutigung bieten können. „Training in Durchsetzungsvermögen kann hilfreich sein – alte und falsche Botschaften darüber zu hinterfragen, wie Frauen sein sollen, während man übt, nach dem zu fragen, was man braucht“, sagt sie. Schließlich glaubt sie, dass Achtsamkeit Frauen helfen kann, sich wieder mit ihrem Geist und Körper zu verbinden, mehr in Kontakt mit ihren Bedürfnissen zu kommen und das Vergnügen des Empfangens sowohl sexuell als auch finanziell zu spüren.

Im Laufe der Zeit hat mir die Psychotherapie geholfen, meine Ängste zu überwinden und in allen möglichen Situationen achtsamer und durchsetzungsfähiger zu werden. Ich lasse nicht mehr zu, dass angstbasiertes Denken oder Angst mein Leben bestimmen, sondern übernehme Verantwortung dafür, meine Bedürfnisse zu äußern und meinen Wert in Bezug auf Arbeit, Geld und Beziehungen zu kennen.