Dies ist Teil zwei einer dreiteiligen Pornoreihe, die wir bei Dame vorstellen. Teil eins findest du hier. Bleib dran für Teil drei! Schaust du Pornos? Gefällt es dir, wenn du sie ansiehst (und während der Masturbation, die meist damit einhergeht), aber fühlst dich danach irgendwie… schlecht? Du bist nicht allein: Scham beim Pornokonsum ist sehr verbreitet. Menschen empfinden aus vielen Gründen Scham gegenüber Pornos – sei es, weil sie sich als schlechte Feminist:innen fühlen, weil sie denken, sie seien schlechte Menschen wegen der Art von Videos, die sie schauen, oder weil sie die Stimme ihres religiösen Führers direkt nach dem Masturbieren im Kopf hören. Aber Millionen von Menschen – und es sind nicht nur junge Männer oder junge Erwachsene – schauen Pornos, und viele von ihnen fühlen sich schuldig. Sollten sie das? Viele Sexualpädagog:innen und Sexualtherapeut:innen sagen „absolut nicht“. Lassen wir zwei Expertinnen zu Wort kommen: Dr. Jess O’Reilly, Gastgeberin des @SexWithDrJess Podcasts; und Dr. Jennifer Rhodes, PsyD, lizenzierte Psychologin, Dating-Coach, Imageberaterin und Gründerin von Rapport, einer Boutique-Beziehungsagentur. Sie sollen uns helfen herauszufinden, woher diese Scham kommt und die gesunden – und potenziell ungesunden – Nebenwirkungen von Pornos diskutieren. Zuerst: Ist Pornoschauen schlecht? Und warum empfinden so viele von uns Scham beim Konsum von Pornos? „Unsere Kultur verbindet generell Scham mit sexuellem Verhalten, und Pornos sind nur eine Form von Sex“, erklärt Dr. Jess gegenüber Dame. „Wir neigen auch dazu, Sexarbeit eine zusätzliche Schicht von Scham und Stigma aufzuerlegen, und Pornos beinhalten Sexarbeit.“ Dr. Rhodes stimmt zu: „Ich denke, das kommt von der Pornoindustrie allgemein“, sagt Dr. Rhodes. „Menschen, die als Pornostars gelten, haben in unserer Kultur keinen besonders guten Ruf. Deshalb wird alles, was mit Pornos zu tun hat, egal ob gut oder schlecht, mit der Pornostar-Kultur assoziiert. Außerdem sind wir in den USA generell etwas prüder, was Sex angeht.“
Diese beiden Faktoren stehen natürlich nicht allein. Sexarbeiter:innen werden in unserer Kultur stigmatisiert, weil wir prüde gegenüber Sex sind. Jemand, der sichtbar Sex genießt – und dafür Geld nimmt – wird daher in die Kategorie „schlecht“ oder „unmoralisch“ eingeordnet. Das, obwohl Milliarden Menschen jedes Jahr Pornos konsumieren und damit Sexarbeit unterstützen.
Aber nur weil Internet-Pornokonsum weit verbreitet ist, heißt das nicht, dass alle ihn auf gesunde Weise konsumieren. Dr. Rhodes berichtet, dass „Überweisungen von sozial ängstlichen Männern seit #MeToo stark angestiegen sind.“ Diese Klient:innen kommen mit sehr wenig realer Erfahrung mit Frauen und oft wenig Erfahrung mit „echtem Sex“ zu ihr, was sie befürchten lässt, bei einer sexuellen Begegnung der sexuellen Belästigung beschuldigt zu werden. Dr. Rhodes hat außerdem festgestellt, dass diese Männer „sich vermehrt Pornos zuwenden, um ihre sexuellen Wünsche zu erfüllen“, weil sie „Frauen im echten Leben meiden.“
„Das isolierte Konsumieren ohne Austausch mit jemandem und ohne realen Kontakt zu Frauen führt bei vielen Männern dazu, Sex als sehr mechanisch zu sehen“, sagt Dr. Rhodes. „Es vermischt auch, was Frauen tatsächlich wollen, sodass sie am Ende sehr verwirrt und einsam sind.“ Sie könnten durch Pornos unrealistische Erwartungen an Körperbilder oder potenzielle sexuelle Begegnungen entwickeln. Das kann sogar zu sexuellen Funktionsstörungen wie Erektionsproblemen bei Partnersex führen.
Dr. Jess hat einen Tipp für diese Männer und alle anderen, die Pornos konsumieren: Seid kritisch.
„Seid reife Zuschauer:innen und akzeptiert, dass Pornos ein produziertes Produkt mit Beleuchtung, Regie, Spezialeffekten, Schnitt usw. sind“, sagt sie. „Ihr könnt Superheldenfilme schauen und versteht die Produktionselemente (und versucht nicht, Wolverine nachzuahmen), also wendet denselben rationalen Gedanken auf Pornos an.“
Sie meint auch, dass Pornokonsum ungesund sein und negative Auswirkungen haben kann, aber für sie geht es mehr um die Zeit, die man damit verbringt.
„Kann Pornoschauen ungesund sein?“ sagt sie. „Natürlich. Genauso wie Grünkohl, Geld und Golf.“
Der Punkt ist: Alles ist schlecht für dich, wenn du es zu viel machst oder mit einer ungesunden Einstellung angehst. Aber, sagt sie, nenn es nicht Pornosucht oder eine Form von Sexsucht.
„Ich bezweifle nicht, dass Pornos in manchen Fällen verlockend sein und vom echten Sex ablenken können, aber der Begriff ‚Pornografie-Sucht‘ wird oft als Sündenbock benutzt, um persönliche Verantwortung und Rechenschaft zu vermeiden“, sagt Dr. Jess. „Außerdem ist Pornokonsum so allgegenwärtig, dass wir bei inhärenter Schädlichkeit mehr universelle negative Folgen sehen müssten. Tatsächlich haben wir seit der breiteren Verfügbarkeit von Hardcore-Pornos das Gegenteil beobachtet (Gewaltkriminalität ist gesunken, Scheidungsraten sind zurückgegangen). Ich behaupte nicht, dass Pornos für den Rückgang von Gewalt oder Scheidungen verantwortlich sind, sondern stelle nur fest, dass eine Korrelation besteht.“
Das ist also die Scham- und ungesunde Seite. Aber ich wollte auch wissen: Kann Pornokonsum gut für dich sein und sogar gesundheitliche Vorteile haben? Beide Ärztinnen sagen, mit ihren Vorbehalten, dass es eine großartige Möglichkeit für Paare sein kann, ein Gespräch über Sex, Fantasien und auch darüber zu eröffnen, was sie unwohl macht.
„Pornografie kann interessante (und peinliche) Gespräche mit dem Partner anregen“, sagt Dr. Jess. „Pornos mit dem Partner zu schauen kann sowohl unangenehm als auch aufregend sein, aber gerade das Gleichgewicht dieser widersprüchlichen Gefühle inspiriert die fruchtbarsten Gespräche. Wenn du dich unwohl fühlst, sei ehrlich. Sag deinem Partner, warum du dich unwohl fühlst – ist es die Handlung selbst oder sind es die Charaktere oder die Szenerie, die dich beunruhigen? Wenn du dich erregt fühlst, ist das eine Gelegenheit, deinem Liebsten die Details mitzuteilen, was dich erregt hat; ob es die Musik, Beleuchtung, der Ort, die Verführung, die Position, Geräusche oder die Charaktere im Film waren – diese Informationen mit deinem Partner zu teilen, wird euer Sexualleben nur bereichern, während ihr euch weiterhin über eure einzigartigen Wünsche austauscht.“
Mit anderen Worten: Pornos und Erotik können eine bereits gesunde Beziehung stärken und langfristig zu größerer sexueller Zufriedenheit führen.
Dr. Jess verweist auch auf Studien, die eine Korrelation zwischen der zunehmenden Verfügbarkeit von Pornos und einem Rückgang von Gewaltverbrechen gegen Frauen zeigen, sowie eine Studie, die herausfand, dass Männer, die Pornos schauen, „egalitärere Einstellungen bezüglich Geschlechterrollen“ haben.
„Mit der Zunahme der Verfügbarkeit von Pornos haben sexistische Ansichten bei Männern abgenommen“, sagt Dr. Jess. „Auch hier gilt: Korrelation, keine Kausalität. Ich möchte ganz klar sagen, dass ich Pornos nicht die Reduzierung von Sexismus zuschreibe, aber wenn Pornos wirklich für Sexismus verantwortlich wären, würden wir einen gleichzeitigen Anstieg sehen, was einfach nicht der Fall ist.“
Letztendlich geht es bei Pornos um sexuelle Fantasie, und sexuelle Fantasie an sich ist nicht ungesund. Wenn du Pornos konsumierst und es deine mentale Gesundheit, sexuelle Gesundheit oder andere Lebensbereiche nicht negativ beeinflusst, musst du dich nicht schlecht fühlen. Wehre dich gegen Puritanismus und genieße die Freude, das Vergnügen und den Spaß, den Sex bringen kann.
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