Analorgasmus

„Hey! Nicht da!“

Es ist gut möglich, dass du diese drei Worte schon einmal während des Liebesspiels mit einem neuen Partner gehört oder gesagt hast.

Selbst viele, die sich als „aufgeschlossen“ sehen, ziehen oft eine Grenze bei Aktivitäten am Hintereingang. Sie könnten denken, dass anale Penetration gefährlich ist, sie als „schmutzig“ empfinden, wurden vielleicht so erzogen oder sozialisiert, dass sie es für falsch halten – oder sie haben einfach Angst vor etwas Neuem und Unbekanntem.

Was ihnen wirklich entgeht, ist jedoch nicht nur „neu und geheimnisvoll“ – es ist geradezu orgasmisch.

Anale Orgasmen sind real, sie unterscheiden sich deutlich von den Höhepunkten, die Vulva-Besitzende durch klitorale Stimulation erleben, und können sogar noch intensiver sein als G-Punkt-Orgasmen. Die meisten Penis-Besitzenden, die ihre Prostata zum Orgasmus stimuliert haben, berichten, dass das Erlebnis viel intensiver ist als Oralsex, Handarbeit oder Geschlechtsverkehr. Für eine Schritt-für-Schritt-Anleitung siehe Dames Guide zur Prostatastimulation und Prostataspielzeug.

Es gibt zwei Gründe. Erstens ist der Anus und der Analkanal mit hochsensiblen Nerven ausgestattet, was sie zu einer oft unerforschten erogenen Zone macht. Der zweite Grund betrifft die anatomische Struktur. Bei Vulva-Besitzenden ist die Klitoris ein äußeres und inneres Organ, das tief in den Körper hineinreicht und oft bis zum Anus reicht. Bei Penis-Besitzenden liegt die sehr empfindliche Prostata direkt neben dem Anus und kann bei Stimulation eigenständiges sexuelles Vergnügen bereiten.

Analspiel kann zu sehr intensiven Höhepunkten führen, manchmal isoliert und manchmal als „verschmolzene Orgasmen“, die gleichzeitig in verschiedenen Genitalbereichen erlebt werden.

Ist dein Interesse geweckt? Lass uns mehr darüber erfahren.

Analspiel ist nicht so ungewöhnlich, wie man vielleicht denkt.

Für manche Menschen ist der „Hintereingang“ verbotenes Terrain. Für viele andere stellt sich jedoch nicht die Frage, ob sie Analsex ausprobieren wollen – sondern wie sie ihn bis zum Orgasmus genießen können.

Das liegt daran, dass Statistiken zeigen, dass Analsex bereits häufiger vorkommt, als man denkt. In einer aktuellen Umfrage berichteten 35 % der Penis-Besitzer und 30 % der Vulva-Besitzerinnen, im vergangenen Jahr „heterosexuellen Analsex“ gehabt zu haben. Auf die Frage, ob sie jemals in ihrem Leben Analsex erlebt hätten, lagen die Zahlen sogar noch höher bei 44 % bzw. 36 %. Ähnliche Zahlen wurden im National Health Statistics Report von 2011 berichtet, der sich ausschließlich auf Personen im Alter von 25 bis 44 Jahren konzentrierte.

Weniger verlässliche Zahlen liegen zu anderen Arten von analer Aktivität vor, wie etwa zu Personen, die sich selbst stimulieren, und zu denen, die anal mit gleichgeschlechtlichen Partnern aktiv sind.

Forschungsartikel konzentrieren sich regelmäßig auf das HIV-Risiko bei „homosexuellen Männern“, die Analsex haben. Die am häufigsten zitierte Studie wurde 1997 vom in San Francisco ansässigen Stop AIDS Project durchgeführt und ergab, dass mehr als 61 % der „homosexuellen Männer“ von analer sexueller Aktivität berichteten, ein Anstieg von etwa 57 % nur drei Jahre zuvor.

Andere Schätzungen variieren erheblich, bis hin zu 90 %, wie in einem 2013 veröffentlichten Artikel angegeben. Und eine verwandte Umfrage zeigte, dass fast die Hälfte der sich als schwul oder bisexuell identifizierenden Männer angab, Vibratoren benutzt zu haben; die naheliegende Schlussfolgerung ist, dass die meisten einen Vibrator zur analen Stimulation verwendet haben.

Was Personen mit Vulva betrifft, gibt es fast keine Daten zum Analsex mit gleichgeschlechtlichen Partnern. Die einzigen einigermaßen verwandten Zahlen stammen aus dem bereits erwähnten National Health Statistics Report von 2013, der ergab, dass 48 % der „homosexuellen oder bisexuellen Frauen“ Analsex mit einem „Partner des anderen Geschlechts“ hatten. Es gibt keine Statistiken, die ihre Erfahrungen mit „gleichgeschlechtlichen“ Partnern aufschlüsseln; diese werden einfach in andere Kategorien zusammengefasst, obwohl viele Vulva-Besitzerinnen eindeutig Analsexspielzeug, Vibratoren oder Strap-on-Dildos verwenden, um analen Genuss mit anderen Vulva-Besitzerinnen zu erleben.

Natürlich kann Analspiel auch Vorspiel bedeuten. Aktivitäten wie Rimming (orale Stimulation des Anus), Fingern oder das Tragen eines Butt Plugs zur Steigerung des Erlebnisses von „Frontdoor-Sex“ können angenehm und aufregend sein. Bei manchen Personen mit Penis kann es sogar zu einem Prostata-Orgasmus führen.

Die wichtigste Frage, die sich die meisten stellen, die bereits mit interner oder externer Stimulation des Anus experimentiert haben, betrifft jedoch anale Orgasmen. Genauer gesagt wollen sie wissen, wie man einen bekommt.

Dazu kommen wir gleich. Aber um zu verstehen, wie man einen analen Orgasmus erlebt, ist es wichtig zu verstehen, wie und warum sie auftreten.

Was verursacht einen analen Orgasmus?

Wie andere Höhepunkte werden anale Orgasmen durch effektive Stimulation der erogenen Zonen des Körpers ausgelöst.

Sie wissen wahrscheinlich, dass die Stimulation bei Personen mit Penis die Prostata betrifft. Wahrscheinlich haben Sie jedoch nie realisiert, dass anale Höhepunkte bei Vulva-Besitzer*innen größtenteils vom Kitzler abhängen.

Lassen Sie uns diese nacheinander betrachten.

Anale Orgasmen bei Vulva-Besitzer*innen

Der Kitzler ist tatsächlich ein äußeres und inneres Organ. Was die meisten Menschen als Kitzler kennen, ist genauer gesagt die Glans clitoridis, der einzige äußere Teil. Und die „Beine“ des Kitzlers reichen oft bis zum Anus, einem Bereich, der ebenfalls voller Nervenenden ist. Der wichtigste dieser Nerven ist der Pudendusnerv – der direkt mit dem Perineum (dem Bereich zwischen Vulva und Anus), den Schamlippen und dem Kitzler verbunden ist.

Analspiel bewirkt also tatsächlich mehrere Dinge gleichzeitig. Es erregt alle Nervenenden im Inneren des Anus, erzeugt angenehme Empfindungen im Kitzler und stimuliert den gesamten Genitalbereich über den Pudendusnerv. Viele Sexualexpert*innen sind der Meinung, dass alle Orgasmen von Vulva-Besitzer*innen tatsächlich im Kitzler stattfinden, weshalb es Sinn macht, dass auch anale Orgasmen dort auftreten.

Da ist mehr im Spiel. Die Stelle an der Vaginalwand, an der sich der G-Punkt befindet, ist nicht weit von der Wand des Anus entfernt; das Gleiche gilt für den A-Punkt (die erogene Zone des vorderen Scheidengewölbes), der ein paar Zentimeter tiefer liegt, aber ebenfalls ziemlich nah am Anus ist. Bei manchen kann Analverkehr beide dieser extrem empfindlichen Bereiche, die für kraftvolle Orgasmen bekannt sind, indirekt stimulieren.

In derselben Gegend befinden sich auch die Musculi pubococcygei (auch bekannt als PC-Muskeln oder Beckenbodenmuskeln). Sie helfen, den Harnfluss zu regulieren, sind aber auch einige der wichtigsten Muskeln, die sich beim Annähern und Erreichen des Höhepunkts zusammenziehen und entspannen. Starke PC-Muskeln (die durch Kegel-Übungen gestärkt werden können) können zudem stärkere Orgasmen erzeugen, egal ob klitoral, vaginal oder anal.

Das ist eine Menge Aktivität – und es erklärt gut, warum viele Vulva-Besitzer*innen sagen, dass anale Höhepunkte die stärksten und angenehmsten sind, die sie je erlebt haben.

Anale Orgasmen bei Penisbesitzern

Diese Erklärung ist klarer und einfacher.

Penisbesitzer werden sich ihrer Prostata mit zunehmendem Alter immer bewusster, da sie oft wächst und aufgrund einer Erkrankung namens benigne Prostatahyperplasie zu Problemen beim Wasserlassen führt. Prostatakrebs ist ebenfalls bei älteren Menschen mit diesem Organ recht häufig.

Die Prostata erfüllt jedoch eine wichtige Funktion für das sexuelle Wohlbefinden. Sie sondert Samenflüssigkeit ab, die sich mit den Spermien vermischt und den Ejakulat von Penisbesitzern bildet. Aus diesem Grund befindet sie sich in der Nähe der Genitalien und ist – was für diese Diskussion besonders wichtig ist – sehr empfindlich gegenüber Stimulation. (Fun Fact: Menschen mit Vulva haben Drüsen, die der Prostata sehr ähnlich sind; sie heißen Skene-Drüsen und sollen einen Teil der Flüssigkeit produzieren, die bei „weiblicher Ejakulation“ oder „Squirting“ freigesetzt wird.)

Zurück zu Penisbesitzern: Die Prostata wird manchmal als „männlicher G-Punkt“ bezeichnet, genauer gesagt als „P-Punkt“, und sie kann stimuliert werden, um schnelle und starke Prostataorgasmen hervorzurufen. Da die Drüse direkt unter der Blase liegt, ist sie am einfachsten über das Rektum zugänglich, kann aber auch indirekt durch Massage des Dammraums stimuliert werden – für diejenigen, die keine „Hintertür“-Spielchen ausprobieren möchten.

Da so viele Nerven zur und von der Prostata verlaufen, ist sie empfindlich genug, um einen Orgasmus zu erzeugen, selbst ohne Stimulation an anderen Stellen im Genitalbereich. Diese Stimulation wird oft als „Prostatamassage“ bezeichnet, weil sie eine Ejakulation ganz von selbst auslösen kann.

Wie fühlt sich ein Analorgasmus an?

Beim ersten Mal (oder vielleicht den ersten paar Malen), wenn Sie Analpenetration mit einem Penis, einem Sexspielzeug oder sogar einem Finger erleben, kann es ziemlich unangenehm sein. Dieses Gefühl kann teilweise durch Nervosität oder Angst verursacht werden, ist aber oft auch ein sehr „echtes“ Gefühl von Unbehagen. Der Analkanal ist eng und dehnt sich nicht so leicht oder schnell wie Vaginalgewebe, da die starken Muskeln des Schließmuskels Zeit brauchen, um sich zu entspannen, und der Anus keine eigene natürliche Schmierung produziert.

Für Menschen mit Vulva kann ein Analorgasmus sich wie der intensivste, stärkste Ganzkörperorgasmus überhaupt anfühlen, mit Wellen anhaltender Lust. Denken Sie daran, dass neben den Nervenenden im Anus auch die Klitoris und oft der G-Punkt stimuliert werden, sodass das Vergnügen außergewöhnlich sein kann. Manche beschreiben es als ähnlich einem kombinierten Orgasmus (eine Kombination aus Klitoris- und G-Punkt-Orgasmus) – auf die nächste Stufe gehoben – aber sanfter, ohne einen einzigen Moment ekstatischer Höhepunkte.

Menschen mit Prostata können intensive Kontraktionen erwarten, die tief im Genitalbereich spürbar sind und sich dann im ganzen Körper ausbreiten, wenn ihr Analorgasmus beginnt. Er setzt schnell ein (weil der Bereich selten stimuliert wird und daher sehr empfindlich ist) und kann tatsächlich ziemlich lange anhalten. Während Penisbesitzer bei Geschlechtsverkehr oder Masturbation selten mehrfache Orgasmen erleben, ist es bei ihnen durchaus üblich, mehrere Analorgasmen hintereinander zu haben. Viele, die einen Prostataorgasmus erlebt haben, beschreiben das Gefühl als überwältigender und bei weitem befriedigender als einen Penisorgasmus.

Klingt gut? Dann kommen wir zum „Wie“.

Wie man einen Analorgasmus hat

Vorbereitung

Um einen Analorgasmus zu erreichen, müssen Sie (oder ein Partner) „dorthin gehen“. Wenn Sie Bedenken bezüglich Analspiel haben, sei es aus hygienischen Gründen (ja, es kann unordentlich werden), Sicherheitsbedenken (dazu gleich mehr) oder langjährigen Tabus, werden Sie nicht die richtige Einstellung haben, um die Aktivität zu genießen und zum Höhepunkt zu kommen. Stellen Sie vor dem Start sicher, dass Sie bereit sind, und wenn ein Partner beteiligt ist, vergewissern Sie sich, dass auch er echtes Interesse an Analverkehr hat.

Wichtig: Nehmen Sie sich immer Zeit und verwenden Sie stets Gleitmittel. Viel davon. Dames Aloe Lube ist wasserbasiert und sicher in Kombination mit Kondomen und Silikonspielzeug. Denk daran, dass der Anus sich nicht selbst befeuchtet wie die Vagina, daher kann ein extra gleitfähiges Gleitmittel – und viel mehr als du es von vaginaler Penetration gewohnt bist – dein Freund sein, wenn ein analer Orgasmus dein Ziel ist.

Fang auch klein an. Bevor du Penetration mit einem Penis, einem Strap-On-Dildo oder einem analen Massager ausprobierst, versuche, mit einem Finger zu erkunden. Tatsächlich musst du nicht von innen anfangen. Einen Finger oder die Zunge (letzteres nennt man Rimming) außen herumzuführen, kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Erregung zu steigern. Es gibt viele Nervenenden direkt außerhalb und direkt innerhalb des Anus. Sie werden die Aufmerksamkeit zu schätzen wissen.

Wenn du bereit für Penetrationssex bist, musst du es nicht übertreiben. Finger und Zungen sind gut, ebenso wie Butt Plugs oder Analketten, um den Anus zu erkunden, was vier Dinge bewirken kann.

Zuerst wirst du dich mit dem Gefühl der analen Penetration wohler fühlen. Ebenso wichtig ist, dass du herausfinden kannst, welche Bereiche des Anus am empfindlichsten und angenehmsten sind. Drittens, wie bei jeder Art von sexuellem Spiel, hilft die Stimulation der analen erogenen Zonen, die Lust anzuregen (im übertragenen Sinne und nicht wörtlich, da der Anus sich nicht selbst befeuchtet). Schließlich sind Finger lang genug, um den süßen Punkt neben dem G-Punkt zu erreichen, falls du ihn findest.

Denk daran, dass nicht alle Hintern gleich sind; wie Vulven und Penisse reagieren sie unterschiedlich auf verschiedene Arten von Stimulation. Erkundung und Entdeckung können die halbe Freude sein, während du dich auf den analen Höhepunkt zubewegst.

Orgasmus erreichen

Für Vulva-Besitzer:innen

Sex-Expert:innen sagen, dass es leichter sein kann, einen analen Orgasmus zu erreichen, wenn du zuerst deinen „normalen“ Orgasmus hast. Mit anderen Worten: Ein Höhepunkt durch klitorale Stimulation, vaginale Stimulation (oder beides) entspannt alle deine Muskeln, einschließlich der Anal-Muskeln, und steigert das Vergnügen, das du von hinten erleben kannst.

Das Entdecken des „magischen Punktes“, der am besten für einen analen Orgasmus funktioniert, kann bei Vulva-Besitzern einige Zeit dauern. Der wahrscheinlichste Bereich für einen Höhepunkt liegt ein paar Zentimeter im Anus, neben dem G-Punkt oder dem A-Punkt, wo sich die Vaginal- und Anuswände treffen. Eine gute Methode ist, in Richtung Bauchnabel zu zielen – und geduldig zu sein. Variiere die Eindringtiefe und den Druck, die Art der Bewegung, und mit der Zeit findest du heraus, was für dich am besten ist. Wenn du noch nicht ganz dort bist, kann ein vibrierender Massager wahre Wunder wirken.

Einige Sexstellungen sind besser geeignet als andere, wenn du mit einem Partner spielst; auch hier ist Experimentieren der Schlüssel. Die besten Optionen sind oft die Bauchlage, Doggy-Style oder das Reiten obenauf, da sie es dem Partner am einfachsten machen, richtig zu zielen.

Die letzten beiden haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie gleichzeitig klitorale oder vaginale Stimulation (oder das Spielen mit anderen erogenen Zonen) ermöglichen. Wie du dir vorstellen kannst, fühlt sich nichts besser an als ein Analorgasmus – außer einem kombinierten Orgasmus, der auch einen analen Höhepunkt einschließt.

Für Prostata-Besitzer

Der P-Punkt befindet sich etwa zwei bis vier Zoll im Inneren des Anus und kann mit den Fingern erreicht werden (denk an das Gleitmittel!). Ein Finger-Vibrator wie Dames Fin fügt der Erkundung Vibration hinzu, ohne die Masse eines größeren Spielzeugs. Fühle nach der besonders empfindlichen Stelle, die oft rund und hart ist, fast wie eine Murmel. Wenn du eine grobe Orientierung brauchst, findest du die Prostata meist, indem du auf die Peniswurzel zielst. Krümme den Zeigefinger in einer „Komm her“-Bewegung und massiere die Stelle fest – es dauert nicht lange, bis du den Jackpot findest (Wortspiel beabsichtigt).

Hilfreiche Tipps

1. Sei entspannt und sorge dafür, dass dein Partner es auch ist. Das haben wir schon erwähnt, aber es ist so wichtig, dass wir es nochmal sagen. Es stimmt, dass ein Gespräch über Analverkehr und Orgasmen mit dem Partner anfangs etwas unangenehm sein kann, aber es ist besser als eine klare Ablehnung – oder Schlimmeres.
2. Das können wir gar nicht oft genug betonen: Gleitmittel, Gleitmittel und noch mehr Gleitmittel. Du wirst es uns später danken.
3. Entleere deinen Darm und sorge dafür, dass du sauber bist, bevor es losgeht. Manche Menschen spülen vorher, aber das hilft nicht wirklich, es sei denn, man weiß, wie man es richtig macht.
4. Wenn du oder dein Partner noch unsicher wegen der Sauberkeit seid, probiert Analverkehr unter der Dusche oder in der Badewanne. Es fühlt sich sauberer an und warmes Wasser kann die Muskeln entspannen. Sei dir nur bewusst, dass das Wasser auch etwas von dem Gleitmittel wegspült, also halte genug davon bereit.
5. Das Tragen steriler Handschuhe bei der Penetration kann auch helfen, Bedenken bezüglich der Sauberkeit zu verringern. Dames ultradünne Kondome (für Penisse oder Spielzeuge) sind ebenfalls eine ausgezeichnete Idee – manche würden sagen, eine notwendige Vorsichtsmaßnahme – bei der Penetration.
6. Das Spielen mit erogenen Zonen kann einen ebenso großen Einfluss auf Analorgasmen haben wie bei anderen Arten – es kann dich über die Schwelle bringen, wenn du kurz davor bist, aber noch nicht ganz da. Betrachte Analverkehr einfach als „Sex“ und nicht als „Anal“; dann kommt das Wissen, wann zusätzliche Stimulation nötig ist, ganz natürlich.
7. Sei nicht zu grob; es ist selten, aber das Analgewebe kann einreißen.
8. Denk immer an die wichtigste Regel: Gehe niemals direkt vom Analverkehr zu einer anderen Art von Kontakt über, ohne die Finger, Spielzeuge oder den Penis gründlich mit Seife und Wasser zu waschen. Das sogenannte „Double-Dipping“ kann leicht unangenehme Infektionen, die Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten und Schlimmeres verursachen.
9. Und denk immer an die zweitwichtigste Regel: Entspanne dich. Einen Analorgasmus zu erreichen ist keine Herausforderung oder ein Erfolg, den man von einer Liste abhaken muss. Es ist eine spaßige und angenehme Art, sexuelle Stimulation und Kontakt zu genießen – und höchstwahrscheinlich der beste Orgasmus, den du je hattest.