Wie erlebt man einen Prostataorgasmus?

Alexandra Fine, zertifizierte Sexualwissenschaftlerin, M. Psych | Geschrieben von Dame

Viele langanhaltende Missverständnisse über sexuelle Präferenzen bestehen noch heute. Wenn man sexuelle Verhaltensweisen hinzufügt, stellt man fest, dass noch mehr Fehlinformationen und Halbwahrheiten als „konventionelle Weisheit“ gelten.

Ein gutes Beispiel: der Glaube, dass Analsex hauptsächlich von „schwulen Männern“ praktiziert wird. Lassen Sie uns diesen Mythos entkräften.

Es stimmt, dass „homosexuelle Männer“ wahrscheinlich Analsex in ihr regelmäßiges Sexualleben einbeziehen. Forschungen schätzen die Zahl regelmäßig auf irgendwo zwischen 60% und 90%.

Aber mehrere Umfragen haben gezeigt, dass auch viele andere Menschen Analsex genießen. Eine große Studie berichtet, dass fast ein Drittel der Vulva-Haber im vergangenen Jahr „heterosexuellen Analsex“ hatten und weit über ein Drittel ihn irgendwann im Leben erlebt haben.

Diese Zahl ist nur geringfügig höher als die Anzahl der Penis-Haber (35 % im letzten Jahr, 44 % im Laufe ihres Lebens), die berichteten, Analsex mit einem andersgeschlechtlichen Partner gehabt zu haben. Und das zählt noch nicht diejenigen, die Solo-Analspiel genießen, bisexuell sind und so weiter.

Das ist also wirklich ein Irrglaube. Eine große Anzahl von Penisbesitzern hat Analsex, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung.

Und das bedeutet auch, dass eine große Anzahl von Penisbesitzern anale Orgasmen erlebt hat oder erleben möchte.

Viele Sexualexpert:innen und medizinische Fachkräfte bevorzugen den Begriff „Prostataorgasmus“, weil die Prostata die Drüse ist, die stimuliert werden muss, um bei Penis-Habern einen analen Orgasmus zu erzeugen.

Frag jeden, der schon einmal einen Prostataorgasmus hatte, und er wird dir wahrscheinlich sagen, dass es das erstaunlichste Gefühl ist, das er je erlebt hat.

So funktioniert es.

Was ist die Prostata?

Es ist schwierig zu beschreiben, wie man einen Prostataorgasmus hat, ohne zuerst zu verstehen, was die Prostata ist. Hier ist die einfache Antwort: Es ist eine Drüse, die Teil des Fortpflanzungssystems bei Penis-Habern ist und zwischen dem Rektum und der Peniswurzel liegt.

Die Hauptfunktion der Prostata ist die Produktion der Flüssigkeit, die im Sperma enthalten ist. Diese Flüssigkeit ermöglicht es den Spermien, von den Hoden durch den Penis transportiert zu werden, um Eizellen zu befruchten. (Natürlich ist das der biologische Zweck des Spermas, nicht immer das, was tatsächlich damit geschieht.)

Diejenigen mit Prostata (und ihre Angehörigen) werden sich der Drüse oft erst bewusst, wenn sie ein medizinisches Problem verursacht. Mit zunehmendem Alter wächst die Prostata meist. Sie drückt schließlich auf die Blase und die Harnröhre und verursacht eine häufige Erkrankung, die als benigne Prostatahyperplasie (BPH) bekannt ist. BPH ist gekennzeichnet durch häufigen Harndrang, Schlafstörungen durch regelmäßige Toilettengänge und das Gefühl der „unvollständigen Entleerung“. Für die meisten ist BPH lästig, aber nicht gefährlich. Ein ernsteres Problem kann Prostatakrebs sein; etwa 13 % der Prostatabesitzer erkranken im Laufe ihres Lebens daran, meist im höheren Alter.

Es ist leicht nachzuvollziehen, warum viele Penisbesitzer ihre Prostata als Quelle von Sorgen, Unbehagen und Schmerzen sehen.

Besonders für diejenigen, die noch nicht im Ruhestand sind, sollte die Prostata wirklich als potenzielle Quelle enormer Lust betrachtet werden. Es ist ein Organ, das atemberaubende, ganzkörperliche Orgasmen erzeugen kann.

Der Grund ist einfach. Die Prostata befindet sich mitten im Genitalbereich und enthält eine enorme Anzahl von Nervenenden, von denen viele mit anderen Sexualorganen verbunden sind. Da die Prostata selten irgendeine Art von Stimulation erfährt, ist sie mehr als bereit, schnell zu reagieren, wenn sie massiert wird. Diese Stimulation wird manchmal als „Prostatamassage“ bezeichnet, weil sie kurz vor dem Orgasmus zur Ejakulation von Flüssigkeit führen kann.

Manche bezeichnen die Prostata tatsächlich als den „männlichen G-Punkt“, weil sie so empfindlich ist und die stärksten vorstellbaren Orgasmen erzeugen kann, obwohl sie häufiger als „P-Punkt“ bezeichnet wird.

Bevor wir weitermachen, eine kurze Abschweifung. Du hast vielleicht schon vom „weiblichen Prostata“ gehört, aber das ist nicht ganz dasselbe wie die Prostata bei Penisbesitzern. Vulva-Besitzerinnen haben tatsächlich Prostatagewebe, das in den sogenannten Skene-Drüsen vorhanden ist, die homolog zur „männlichen Prostata“ sind.

Ein Orgasmus kann nicht durch direkte Stimulation der Skene-Drüsen erzeugt werden, aber einige Forschungen deuten darauf hin, dass die Verbindung zwischen den Skene-Drüsen und dem G-Punkt der Grund für die Kraft der G-Punkt-Orgasmen ist. Diese Drüsen sind auch teilweise verantwortlich für das Phänomen der weiblichen Ejakulation (besser bekannt als „Squirting“).

Kommen wir zurück zu den Penisbesitzern.

 

Was macht einen Prostataorgasmus besonders?

Die meisten Prostatabesitzer, die durch Massage einen Orgasmus erreicht haben, beschreiben das Erlebnis als intensiver und befriedigender als einen Penisorgasmus.

Der am häufigsten verwendete Ausdruck ist „Ganzkörpergefühl“. Ein Prostataorgasmus beginnt mit starken Kontraktionen im Genitalbereich und breitet sich dann als Welle sexueller Lust tief und im ganzen Körper aus – ganz anders als das lokalisierte Vergnügen eines „normalen männlichen Orgasmus“.

Ein weiterer Unterschied zwischen Prostata- und Penisorgasmen ist, dass es keine massive Ejakulation gibt und somit keine Refraktärzeit. Das bedeutet, es gibt keine „Auszeit“, die zum Auftanken nach einem Orgasmus nötig ist. Warum das wichtig ist: Viele, die durch Prostatastimulation zum Höhepunkt kommen, können mehrfache Orgasmen erleben – etwas, das für Penisbesitzer bei einfacher Masturbation oder beim Geschlechtsverkehr fast unmöglich ist.

Die Prostata finden

Bevor du (oder ein Partner) deine Prostata massieren kann, musst du sie erst einmal finden. Das bedeutet aber nicht unbedingt, dass du den analen Weg gehen musst. Die Drüse ist so empfindlich, dass sie auch von außen durch das Perineum (der Bereich zwischen Hodensack und After, oft als „Damm“ bezeichnet) stimuliert werden kann. Für Prostatastimulation, die erderschütternde Orgasmen hervorruft, ist jedoch meist eine anale Penetration erforderlich.

Wenn du bereit bist, deine Prostata zu finden, ist es eine gute Idee, dich vorher sexuell zu erregen – sei es durch Fantasie, Masturbation oder Vorspiel. Die Erregung führt nicht nur zu einer Erektion, sondern erhöht auch den Blutfluss zur Prostata, wodurch sie anschwillt und leichter zu finden ist.

Die Prostata von außen finden

Wenn du dich erregt fühlst, drücke tief in den Bereich zwischen Hoden und After und versuche, eine Beule zu finden, die etwa walnussgroß, aber weicher ist.

Wenn du sie nicht findest, keine Sorge; nicht jeder kann sie von außen fühlen. Es ist trotzdem möglich, die Prostata durch Druck auf den Damm zu stimulieren, auch wenn es keine Garantie gibt, dass das zu einem Orgasmus führt.

Bevor du die Prostata intern suchst

Lies nicht weiter, bevor du dir ein Wort fest eingeprägt hast: Gleitmittel.

Du brauchst sehr viel Gleitmittel für jegliches Analspiel. Im Gegensatz zur Vagina produziert der After keine eigene Feuchtigkeit. Und das Gewebe im Analbereich ist sehr empfindlich; es kann leicht einreißen, wenn du nicht langsam, vorsichtig und mit viel Gleitmittel vorgehst.

Es gibt Gleitmittel, die speziell für den Gebrauch am After entwickelt wurden, aber die meisten Marken sind in Ordnung, solange du sie bei Bedarf nachträgst. Denk nur daran, dass silikonbasierte Gleitmittel Silikon-Sexspielzeuge beschädigen können und ölbasierte Gleitmittel Kondome ruinieren. Es ist auch ratsam, auf betäubende Gleitmittel oder Substanzen zu verzichten, da sie es erschweren, Schmerzen zu spüren, die dich warnen, bevor du dich verletzt.

Die Prostata intern finden

Entleere zuerst vollständig deinen Darm und wasche dann den Bereich. Manche Menschen duschen oder führen vor dem Analspiel ein Einlauf durch, aber das macht keinen großen Unterschied, es sei denn, du bist ein Experte im Duschen oder Selbstverabreichen von Einläufen.

Schneide als Nächstes deine Fingernägel und wasche deine Hände gründlich mit Seife und Wasser. Wenn es dir angenehmer ist, kannst du auch einen Latex- oder Nitrilhandschuh tragen.

Alles sauber? Dann legen wir los. Diese Anleitung richtet sich an diejenigen, die ihre eigene Prostata suchen, kann aber natürlich auch von einem Partner befolgt werden.

 

• Wärme dich auf, indem du dich sexuell erregst. Wie bereits erwähnt, führt das dazu, dass die Prostata mit Blut vollgesogen wird und anschwillt. Masturbation (ohne zum Orgasmus zu kommen) ist am effektivsten, wenn du dich zurückhalten kannst.
• Trage Gleitmittel am After und an einem Finger auf (viele beginnen beim ersten Erkunden gerne mit dem kleinen Finger) und führe den Finger etwa einen Zoll tief ein. Spiele damit, als würdest du in einer Vagina masturbieren, ziehe dann den Finger heraus und trage mehr Gleitmittel auf.
• Wiederhole den letzten Schritt, aber nur etwa 5 cm tief in den Anus. Wenn dein kleiner Finger zu kurz ist, benutze einen längeren Finger; der Zeigefinger gibt dir die beste Kontrolle, wenn er nicht zu groß zum bequemen Einführen ist. (Diese beiden Schritte dienen dazu, das Gewebe im Anus zu entspannen. Sie fühlen sich auch gut an.)
• Wiederhole es noch einmal, diesmal 7-10 cm in den Anus hinein. Es kann sich anfangs unangenehm anfühlen, aber denk immer daran, aufzuhören, wenn du Schmerzen verspürst.
• Richte deinen Finger in Richtung Peniswurzel und fühle an der Vorderwand des Anus entlang (die Seite, die dem Bauch am nächsten ist). Die Prostata ist eine runde, flexible Beule, die sich normalerweise 7-10 cm vom Anus entfernt befindet.

 

Wenn deine Finger lang genug sind, solltest du den P-Punkt ziemlich leicht finden. Falls nicht, brauchst du vielleicht ein Analspielzeug (oft Prostatamassager genannt), um ihn zu erreichen. Prostatatoys sind meist Dildos oder Vibratoren.

Wie man einen Prostataorgasmus erlebt

Erinnerung: Geh langsam vor und benutze viel Gleitgel, bevor du etwas in den Anus einführst.

Mit äußerer Stimulation

Die Prostata von außen zu massieren führt vielleicht nicht immer zum Orgasmus, fühlt sich aber auf jeden Fall großartig an.

Nimm zwei oder drei Finger und drücke sanft, aber fest auf den Damm; hoffentlich hast du den Bereich, in dem sich die Prostata befindet, schon identifiziert.

Ein wenig Experimentieren ist nötig, um die Art der Bewegung und Geschwindigkeit zu finden, die am meisten Vergnügen bereiten; zehnmal kreisend reiben und dann die Richtung wechseln, funktioniert oft gut. Du kannst auch streichen oder klopfen statt reiben oder den Druck variieren – dein Körper zeigt dir, wenn du die richtige Bewegung gefunden hast.

Wenn du das Gefühl bekommst, urinieren zu müssen, machst du alles richtig. Mach weiter. Keine Sorge, dein Körper lässt dich nicht urinieren, während du sexuell erregt bist.

Das Austreten einer etwas wässrigen Flüssigkeit aus deinem Penis zeigt dir, dass du nah dran bist, und vielleicht gehörst du zu den Glücklichen, die durch äußere Stimulation einen vollständigen Prostataorgasmus erleben können.

Wenn es nicht klappt, keine Sorge; dann ist es Zeit, es von innen zu versuchen.

Mit innerer Stimulation

Wir gehen davon aus, dass du deinen P-Punkt bereits gefunden hast, also schnapp dir Gleitgel und ab in die Genusswelt. Denk daran: langsam und sanft.

Stelle sicher, dass du eine bequeme Position gefunden hast; die besten Zugänge bieten die Positionen auf den Knien im Doggy-Style, auf der Seite liegend oder auf dem Rücken liegend mit hochgezogenen Knien.

So wie du deine Prostata von außen stimulierst, probiere verschiedene Massagetechniken wie Streichen, Reiben, Drücken oder Kreisen des P-Punkts aus. Eine Bewegung, die viele empfehlen, ist die „Komm her“-Technik, bei der der Zeigefinger gebeugt wird und hin und her schnippt, als würdest du jemanden herbeiwinken (ziemlich passend, oder?).

Wie bereits erwähnt, signalisiert das Gefühl, gleich urinieren zu müssen, dass du nah dran bist, und das Austreten von wässrigem Ejakulat bedeutet, dass du noch näher bist (deshalb nennen manche es Prostatamilch). Was kommt als Nächstes? Ein Orgasmus, der besser sein kann als alles, was du je gefühlt hast. Wenn du einen letzten Schub brauchst, versuche, deinen Genitalbereich zu stimulieren oder deinen Bauch zu reiben, wenn du fast da bist.

Wenn du mit deinen Fingern keinen Höhepunkt erreichst oder es auf die nächste Stufe bringen möchtest, können ein Analvibrator, Dildo, vibrierender Butt Plug oder ein gewinkelter Butt Plug (es gibt welche, die speziell für die Prostatastimulation entwickelt wurden) helfen. Verwende nicht deine normalen Sexspielzeuge; Analspielzeuge sind im Durchmesser kleiner als die für die Genitalstimulation, damit sie bequemer in den Anus passen. Manche Penisbesitzer finden, dass Pegging (ein Partner benutzt einen Strap-On-Dildo für Analspiel) das ultimative Erlebnis ist, weil eine freihändige Prostatamassage es ihnen erlaubt, währenddessen zu masturbieren.

Bakterien und sexuell übertragbare Krankheiten können sich leicht beim Analverkehr übertragen. Wenn du mit einem Partner spielst, verwende immer ein Kondom für Penisse oder Spielzeuge beim Analverkehr (bei Solo-Spiel ist es natürlich auch nicht schädlich) und denke an die wichtigste Regel: Gehe niemals vom Anal- zum Vaginalverkehr über, ohne das Spielzeug oder den Penis vorher gründlich zu reinigen.

Abschließende Gedanken zu Prostataorgasmen

1. Prostatamassage hat tatsächlich gesundheitliche Vorteile. Sie kann den sogenannten Prostatagang von überschüssigen Flüssigkeiten befreien, eine häufige Ursache für medizinische Probleme wie Prostatitis (Entzündung der Prostata), die das Wasserlassen schmerzhaft macht. Sie wird manchmal auch zur Behandlung von sexuellen Gesundheitsproblemen wie erektiler Dysfunktion eingesetzt.
2. Starke Beckenbodenmuskeln können es erleichtern, einen Prostataorgasmus zu erleben. Tägliche Kegel-Übungen sind der beste Weg, sie aufzubauen.
3. Setze dich nicht zu sehr unter Druck. Der ganze Sinn daran, Neues in deinem Sexualleben auszuprobieren, ist es, das Vergnügen zu maximieren und Spaß zu haben. Prostataorgasmen sind großartig, aber nicht das Nonplusultra – und wenn du nicht zum Höhepunkt kommst, gibt es immer ein nächstes Mal!