peeing or squirting
Sexuelle Gesundheit

Spritze ich oder uriniere ich?

5 Min. Lesezeit

Created on 05/04/2021
Updated on 23/03/2026
Suzannah Weiss

Suzannah Weiss

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Vor ein paar Jahren hatte ich Sex und bat meinen Partner immer wieder aufzuhören, weil es sich anfühlte, als müsste ich urinieren. Später online gelesen dass dieses Gefühl tatsächlich ein bevorstehendes Zeichen für Squirting – ein Gefühl, das man manchmal überwinden muss, um auf der anderen Seite Freude zu finden.

Später brachte ich mir beim Masturbieren bei, weiterzumachen, während dieses Gefühl sich aufbaute, und zum ersten Mal lernte ich, wie man spritzt… oder war Ich habe tatsächlich uriniert? Das Ausstoßen der Flüssigkeit fühlte sich wie eine angenehme Entspannung an, aber nicht wie ein Orgasmus, und ich bemerkte, dass je voller meine Blase vorher war, desto mehr Flüssigkeit ich ausstieß.

Squirting fühlt sich meist an wie „ein angenehmes Gefühl von zunehmender Spannung, das durch das Ausstoßen von Flüssigkeit aus der Harnröhre gelöst wird oder darin gipfelt“, sagt Good Vibrations ansässige Sexualwissenschaftlerin Carol Queen, PhD. Weibliche Ejakulation geht nicht immer mit einem Orgasmus einher, obwohl die Kraft des Ausstoßens stärker sein kann, wenn es so ist.

Was die Sache verwirrend macht, ist, dass die Flüssigkeit, die du spritzt, tatsächlich Urin enthalten kann: Eine Studie aus dem Jahr 2015 Studie von sieben cis Frauen, die gespritzt haben, veröffentlicht im Journal of Sexual Medicine, fanden heraus, dass sich die Blasen der Frauen kurz vor dem Squirten füllten und danach entleerten. Die Flüssigkeit enthielt Harnstoff, Kreatinin und Harnsäure – die Bestandteile von Urin – sowie (bei fünf Teilnehmerinnen) Flüssigkeit aus der weiblichen Prostata oder Skene-Drüsen, die die Harnröhre direkt unterhalb der Blase umgeben (in dem Bereich, den man für die G-Punkt-Stimulation anvisiert).

„Sowohl der Squirt als auch der Urin kommen aus derselben Stelle und benutzen dieselben Körperteile (Harnröhre und Blase)“, sagt Zhana Vrangalova, PhD, Sexualforscherin und außerordentliche Professorin für Psychologie an der New York University. Und es ist möglich, beim Sex zu urinieren; einige Pornodarstellerinnen, die als „Squirter“ bekannt sind, tun dies tatsächlich, um den Eindruck zu erwecken, sie würden weiblichen Ejakulat ausstoßen.

Anders gesagt, Squirting ist nicht so anders als Urinieren – wie erkennt man also den Unterschied?

Nach den Erfahrungen der Sexualpädagogin und Expertin für Frauengesundheit Lola Jean, die darauf spezialisiert ist, Menschen das Squirten beizubringen und den Weltrekord für das größte Volumen beim Squirten hält, kann man es manchmal am Geruch erkennen. „Wenn ich meinen Squirt rieche, beschreibe ich ihn immer als wie Milch von Müsli – er riecht irgendwie nach Hafer oder Weizen“, sagt sie. Urin hingegen riecht wahrscheinlich genau wie Urin. Die Farbe kann auch ein weiterer Hinweis sein. Squirt ist meist trüber als Urin, beobachtet sie.

Eine andere Möglichkeit, den Unterschied zu erkennen, ist, vor der sexuellen Stimulation zu urinieren. Das verringert die Wahrscheinlichkeit, tatsächlich zu urinieren, und wenn du beim Sex spritzt, wirst du wahrscheinlich nicht sofort urinieren können. „Es ist fast so, als müsste jemand mit Penis vom Urinierbereich zum Ejakulationsbereich wechseln – das passiert nicht sofort. Man kann nicht so schnell von dem einen zum anderen wechseln“, sagt Jean. Es hängt auch viel vom Kontext ab, sagt Vrangalova. „Squirting fühlt sich subjektiv anders an als Pinkeln“, sagt sie. „Auch wenn die Flüssigkeit, die herauskommt, größtenteils Urin ist, ist es trotzdem eine ganz andere Erfahrung. So wie wenn du zum Gynäkologen gehst und sie ein Spekulum einführen, wirst du technisch penetriert, aber du würdest das nicht als Sex betrachten.

Dasselbe gilt fürs Squirting. Es könnte Urin sein, der herauskommt, aber es fühlt sich nicht wie Urinieren an.“ Wenn du unsicher bist, ob du pinkelst oder squirtest, ist es wahrscheinlich Letzteres, sagt Queen. Einige Frauen erleben Harninkontinenz beim Sex (besonders jene, die es auch in anderen Situationen tun), aber die Anschwellung, die mit sexueller Erregung einhergeht, aktiviert tatsächlich Muskeln, die Inkontinenz verhindern, erklärt sie.

„Ich sage den Leuten immer, wenn es sich gut anfühlt, während du es tust, ist es wahrscheinlich Squirting“, stimmt Jean zu. „Wenn es auf sexuelle Weise aus deinem Körper kommt, ist es wahrscheinlich das.“ Mit anderen Worten, wenn du dich amüsierst, brauchst du nicht zu analysieren, was aus deinem Körper kommt. Tatsächlich fragt Queen, warum uns dieses Thema überhaupt wichtig ist. „Kontroversen darüber hängen mit Scham zusammen – Scham über unsere Körperfunktionen, besonders Pinkeln und Sekrete; Scham darüber, eine Sauerei zu machen oder unordentlich/zu nass/et cetera zu sein; Scham über unser Sexualleben und etwas Ungewöhnliches sexuell zu tun“, sagt sie.

„Pinkeln kann Teil der menschlichen/mammalischen sexuellen Reaktion sein, egal ob du es speziell planst oder fetischisierst, und in der Hitze hoher Erregung und des Orgasmus, ehrlich gesagt, wer springt da auf, um seine Ejakulationsflüssigkeit zu testen? Sie sind in ihren sexuellen Gefühlen, genau dort, wo sie sein müssen, wenn sie loslassen und wirklich lustvollen und orgasmischen Sex haben wollen.“

Ganz zu schweigen davon, sagt Queen, gibt es nur sehr wenig Forschung zu diesem Thema, sodass, wenn du verwirrt bist, ob du squirtest oder pinkelst, dir wahrscheinlich keine Klarheit geboten wird.

Etwa sechs Jahre nachdem ich zum ersten Mal diese Verwirrung zwischen Squirting und Pinkeln erlebt hatte, brachte ich mich an einem epischen Masturbationsmarathon an einem Freitagabend dazu, etwa siebenmal mit einem meiner Lieblings-Sexspielzeuge, einem Kristalldildo zum Squirten – oder pinkelte ich doch? Ich suchte bei Google, ob ich pinkelte oder squirte, und fand Belege für beide Möglichkeiten – bevor mir klar wurde, wie lächerlich es war, eine meiner Höhepunkte sexueller Erfahrungen zu unterbrechen, um ihre Gültigkeit zu hinterfragen.

Also atmete ich tief durch, navigierte zurück zu dem Fenster, in dem ich Tantra-Musik auf YouTube spielte, und spielte weiter mit meinem Dildo. Mir wurde klar, dass es keine Rolle spielte, ob ich es Pinkeln, Squirting, Ejakulation, Schmierung, einen ganz anderen Namen, den die Wissenschaft noch nicht gefunden hat, oder einfach: Vergnügen nannte.

2 Kommentare

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