Fantasy & Role Play 101
Sexuelle Gesundheit

Fantasy & Rollenspiel 101

8 Min. Lesezeit

Created on 09/08/2018
Updated on 24/03/2026
Gigi Engle

Gigi Engle

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TW/CW: Explizite sexuelle Szenen beschrieben Fantasie und Rollenspiel sind so ein einzigartiger und wunderbarer Teil des Erwachsenseins in dieser verrückten Welt. Zu oft sind wir von der Gesellschaft und ihrem „moralischen“ Sexualitätsmodell gefesselt und hören Stimmen, die dir sagen:Du bist kaputt. Wenn du irgendetwas anderes als Missionarsstellung mit Penetration in einer heterosexuellen Beziehung willst, bist du ein kranker Perverser!!!! Offensichtlich stimmt das nicht. Willst du eine süße Fantasie von mir hören? Manchmal, wenn ich mit meinem Lieblingsvibrator richtig loslege (Ende, offensichtlich), stelle ich mir gerne vor, dass ich von einem heißen blonden Typen durchgenommen werde, während eine Gruppe meiner Ex-Partner in Käfigen eingesperrt ist und zusehen muss. Eine klassische Cuckolding-Situation, nur mit vielen Cuckolds. Hey, ein Mädchen darf doch träumen, oder? Egal, wie du auf die obige Beschreibung reagierst, ich verspreche dir, ich bin eine vollkommen gesunde und sexuell befreite Frau. Ich habe einfach ein reiches Fantasieleben … und das ist etwas Gutes. Und weißt du was? Du auch! Du musst sie nur freischalten. Vielleicht machst du dir Sorgen wegen einiger dunkler Gedanken, die du in letzter Zeit hattest, oder du fantasierst kaum (oder gar nicht), möchtest es aber – so oder so, wir haben hier die passenden Tipps. Wir müssen nur mutig genug sein, sie zu betrachten und kennenzulernen. Hier ist ein kompletter Anfängerleitfaden zu Fantasie und Rollenspielen (RP).

Was ist Fantasie?

Vielleicht ist die bessere Frage: Sind meine Fantasien normal? Die kurze Antwort: Ja. Eine Fantasie ist nur eine Sammlung von Gedanken, ein Produkt deiner Vorstellungskraft. Unser Gehirn hat unendliches Potenzial, Szenen zu erfinden. Wir können uns die ausgefeiltesten Szenarien ausmalen, die uns sowohl begeistern als auch erschrecken können. Der Geist ist ein wildes, ungebundenes Durcheinander aus Gedanken, Gefühlen, Bildern, die wir gesehen haben, und so weiter und so fort. Rationales Denken herrscht selten, wenn wir fantasieren. Wenn es um Sex geht, ist alles, woran du denkst, normal. Es mag sein, dass das, was dich erregt, seltsam erscheint, oder auch nicht. Es kommt darauf an, wer du bist. Manche Menschen finden Vanille- oder Missionarssex im Schlafzimmer aufregend – und das ist völlig in Ordnung. Aber manche werden erregt, wenn sie daran denken, von mehreren Leuten gleichzeitig genommen zu werden. Einige von uns träumen davon, von einem Partner gefesselt und ausgepeitscht zu werden. Andere stellen sich ein Vergewaltigungsszenario à la Fluch der Karibik. Was dich in deiner Vorstellung erregt, entspricht vielleicht nicht dem, was du in der Realität tun möchtest. Ich meine, 46 Prozent der Frauen Von jemand anderem als dem Partner zu fantasieren. Normal, normal, ganz normal. Nur weil du beim Masturbieren daran denkst, doppelt penetriert zu werden, heißt das nicht unbedingt, dass du das im echten Leben willst. Vielleicht doch. So oder so, es ist normal. Ja, Fantasien können noch dunkler sein als die hier genannten Beispiele. Nein, sie sind trotzdem nicht seltsam oder abnormal. Wir alle haben nicht nur Macken, sondern auch verdrehte Gedanken und dunkle Vorstellungen. Denk mal darüber nach: Jemand muss all die verrückten Shows schreiben, die du im Fernsehen siehst. Jemand musste sich diese Dinge ausdenken.

Was ist Rollenspiel?

Wo treffen Fantasie und Befriedigung aufeinander? Beim Rollenspiel! Hier entscheidest du, eine dieser imaginären Szenen etwas näher an die Realität zu bringen. Wenn du eine Fantasie ausleben möchtest, kannst du das tun. Hurra! Im Grunde ist es einfach nur so tun als ob. Solange du nichts Illegales oder besonders Gefährliches tust und alle Beteiligten volljährig, einverstanden und offen mit ihren Wünschen sind, mach dein Ding. Kein Schaden, kein Fehltritt. Es gibt unzählige Arten, Rollenspiele zu machen. Du musst nur herausfinden, was für dich funktioniert. Es gibt kein richtig oder falsch, solange du sicher bist und auf alles und jeden achtest.

Wie findest du deine Fantasien heraus?

Wenn du dir nicht sicher bist, was dich gerade erregt oder was dich potenziell erregen könnte, ist das auch normal! Vielleicht sind deine Fantasien noch nicht ganz klar. Mal denkst du an einen Ex, dann an eine Affäre mit einer Berühmtheit, dann an deine Traumhochzeit, dann bist du in einem Dreier mit jemand völlig Unpassendem als Drittem, dann an nichts, und dann wieder an einen Dreier. Oder es ist ein wirres, verwirrendes Patchwork, und du bist dir nicht einmal sicher, was das Ganze bedeutet und warum es dich erregt. Also, finde diese Knackpunkte. Das Erste ist, ein gemeinsames Thema oder Gefühl zu identifizieren. Was genau erregt dich, welches Bild? Es hilft, erotisches Material anzusehen oder zu lesen. Schau Pornos, lies Erotik, hör ein sexy Hörbuch. Das hilft dir, herauszufinden, was für dich funktioniert und was nicht. Wenn du eine klare Vorstellung von einer Szene hast, die dich anmacht, kannst du deinen Partner in den Spaß einbeziehen.

Wie erzählst du deinem Partner von deiner Fantasie?

Ein unangenehmer Teil dieser Fantasiefindung kann das Gespräch mit deinem Partner darüber sein. Wenn du eine Fantasie nicht teilen möchtest, ist das völlig in Ordnung. Manchmal möchte man etwas Besonderes für sich behalten. Wenn du aber eine Fantasie durch Rollenspiel ausleben möchtest, müsst ihr darüber sprechen. Es gibt viele Wege, mit deinem Partner über Fantasien zu reden. Vielleicht möchtest du das Thema langsam und behutsam ansprechen, aber glaub mir: Meistens sind sie sehr interessiert. Zu hören, was den Partner erregt, kann extrem erotisch sein. Frag auch deinen Partner, was ihn erregt. Woran denkt er? Was könntet ihr beide tun, um mehr Würze reinzubringen? Du musst auch empathisch auf die Wünsche deines Partners eingehen.

Das erste Mal: Wie man anfängt.

Erinnerst du dich an den Vorschlag, Pornos zu schauen? Das kannst du auch mit deinem Partner machen! Das ist eine großartige Möglichkeit, Inspiration zu sammeln oder eine Szene zu finden, die euch beide erregt. Als Nächstes probiere schmutzige Worte aus (Lies diesen Leitfaden, wenn du dabei Hilfe brauchst!). Sprich über die Szene, die dir beim Herumalbern gefallen hat. Probier sie aus. Kategorisiere, wie du dich dabei fühlst. Das hilft dir zu erkennen, was funktioniert und was nicht. Es kann unangenehm sein, direkt ins Rollenspiel einzutauchen. Eine weniger bedrohliche Möglichkeit, erste Erfahrungen zu sammeln, ist es, es per Textnachricht oder während des Telefonsex auszuprobieren. Tatsächlich habe ich eine Freundin, die mit ihrem Partner eine lebendige (und aufregende!) RP-Welt aufgebaut hat. Sie reservieren sie für Zeiten, in denen einer von ihnen unterwegs ist und nur per Text oder Telefon erreichbar ist. Sie haben ihre Rollenspiel-Charaktere im echten Leben nie angenommen, aber sie haben komplexe „Canon-Charaktere“ (Charaktere, die nur in ihrer Fantasiewelt existieren) entwickelt, die in bizarren, aber aufregenden Szenarien wie Kaninchen miteinander umgehen. Wenn du bereit bist, ein Rollenspiel-Szenario auszuprobieren und deine besten dramatischen Eindrücke zu zeigen, beginne mit etwas Einfachem. Vielleicht ist dein Partner ein Handwerker, der kommt, um das Waschbecken zu reparieren. Oder du bist Polizist und dein Partner ein Dieb; du versuchst, ihn am Stehlen zu hindern, wirst aber von eurer Leidenschaft füreinander überwältigt. Oder du bist ein Abiturient beim ersten Date, lässt dein Date auf der Toilette sitzen und verabredest dich stattdessen mit dem Barkeeper. Es spielt keine Rolle, ob du in deiner Fantasie OOC (außerhalb der Rolle) agierst oder deinen „eigenen Charakter“ in einem sexy Szenario spielst. Was auch immer es ist, fang einfach und leicht an, mit der Fantasie, die dich (und deinen Partner) erregt. Hat es dir wirklich, wirklich gefallen? Es gibt keinen Grund, damit aufzuhören.

Wie du Rollenspiele zu einem regelmäßigen Teil deines Sexuallebens machst.

Viele Menschen lieben es, sich beim Rollenspiel zu verkleiden. Manche kämmen einfach ihre Haare anders oder verändern ihr Make-up. Andere gehen weiter mit Kostümen, die von einfachen „Schulmädchen“- oder „Geschäftsmann“-Outfits bis hin zu französischen Dienstmädchenuniformen, Zimmermannswerkzeuggürteln und Perücken reichen. Es gibt nichts „Falsches“ an dem, was du tun möchtest; benutze einfach deine Fantasie und genieße das Spiel. Eine weitere Möglichkeit, Abwechslung zu schaffen, ist der Wechsel des Ortes. Ein klassisches Rollenspiel ist es, einen Fremden in einer Bar anzusprechen, aber du musst es nicht so realistisch machen, wenn es dich oder deinen Partner unwohl fühlen lässt. Ein örtlicher Park oder sogar deine Terrasse im Garten funktionieren genauso gut. Wenn du dich wirklich in die Rolle eines Rollenspielers hineinversetzt während sexytimeHab einfach Spaß dabei. Erfinde einen originellen Charakter mit einer vollständigen Hintergrundgeschichte, die die Handlungen des Charakters erklärt – und vergiss nicht, auch für deinen Partner einen Rollenspiel-Charakter zu erstellen. Sieh dich einfach als Spielleiter, der seiner Kreation die Fähigkeit gibt, während des Spiels zu improvisieren. Eine Warnung jedoch: Rollenspiele können manchmal außer Kontrolle geraten. Stellt sicher, dass du und dein Partner ein Safeword vereinbart habt, das jeder von euch benutzen kann, wenn das Szenario unangenehm oder unkontrollierbar wird. Denk daran, egal welche sexuellen Spiele du ausprobierst, du bist nicht die erste Person, die das tut. Denk auch daran, dass es völlig in Ordnung ist, während deines Rollenspiels (RPG) zu lachen, wenn etwas Unerwartetes passiert. Rollenspiele können sexy sein, aber das ist kein Grund, uns zu ernst zu nehmen. Es ist schließlich nur ein Spiel!

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Häufig gestellte Fragen

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