Das beste Vorspiel, das zu deiner Liebessprache passt

Klar, Sex ist großartig, aber hast du schon mal versucht, dir beim Vorspiel wirklich Zeit zu nehmen? Hast du schon mal versucht, diese Zeit wirklich zu nutzen, um intim verbinden mit einem Partner auf einer tieferen Ebene zu verbinden und dabei zu berücksichtigen, wie sie Zuneigung am besten empfangen können? „Vorspiel bezieht sich nicht nur auf die Momente unmittelbar vor dem Sex. Vielmehr umfasst es auch das, was zwischen den sexuellen Begegnungen passiert“, sagt Jennifer Litner, Sexualwissenschaftlerin und Gründerin von Embrace Sexual Wellness, LLC., ein Wellnesszentrum, das Beziehungs- und Sexualtherapie sowie Sexualaufklärung in Chicago anbietet. Angenommen, ihr habt am Dienstag miteinander geflirtet und die nächste Begegnung findet am Samstag statt. „Die Interaktionen, Emotionen und Erfahrungen zwischen den Partnern von Dienstag bis Samstag gehören ebenfalls zum Vorspiel“, sagt sie. Die meisten Menschen praktizieren Vorspiel; ein Umfrage 2020 von SKYN fand heraus, dass 81 % der Befragten angaben, dies häufig zu tun. Aber iEs ist leicht, in die Denkweise zu verfallen, Vorspiel nur als eine Phase zu sehen, in der man die Abläufe durchläuft, um zum Hauptgang zu gelangen. Dabei verpasst man die Chance, sich tiefer mit dem Partner zu verbinden. Als MPH, Sexualpädagogin und Gründerin von okayso Elise Schuster erklärt, dass Vorspiel nicht nur das ist, was man vor dem Sex macht, sondern eher eine Vorspeise, die „genauso köstlich sein kann wie das Hauptgericht. Und manchmal möchte man einfach viele Vorspeisen bestellen, weil sie so gut sein können.“ Um den richtigen Ton zu treffen, sollte das Vorspiel auf den individuellen Geschmack der Person abgestimmt sein, die es initiiert. Auch wenn kein Mensch dem anderen gleicht, ist es hilfreich, ein Modell wie das von Gary Chapman zu verwenden. fünf Liebessprachen könnten dir helfen, das Glück im Schlafzimmer zu entdecken. „Die Liebessprachen sind ein hilfreiches Werkzeug, weil sie dabei helfen, sich mit dem Partner und seinen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen“, sagt Schuster. „Liebessprachen sind eine einfache und unkomplizierte Methode, um einen Rahmen zu schaffen.“ Nimm dir einen Moment Zeit, um deinen Partner nach seiner Liebessprache und seinen Vorlieben zu fragen. Dann genießt gemeinsam die Entdeckungsreise.

Worte der Bestätigung

Wer Worte der Bestätigung schätzt, reagiert in der Regel gut auf verbale HinweiseAber du und dein Partner müsst nicht im selben physischen Raum sein, um euch gegenseitig mit Bestätigung zu überschütten – das Vorspiel kann jederzeit stattfinden. „Das kann eine Nachricht sein, die ihnen sagt, wie sexy sie sind, die sie früher am Tag erreichen kann“, sagt Schuster. „Alles von ‚Ich liebe es, wenn du mich dort berührst‘ bis zu ‚Du bist so heiß.‘“

Dienstbarkeiten

Wer auf Dienstbarkeiten anspricht, möchte gesehen und umsorgt werden, ohne darum bitten zu müssen. Dein Partner möchte wahrscheinlich einfach das Gefühl haben, dass du seine Bedürfnisse vorausgesehen hast. Nach einem stressigen Tag kann ein Bad oder eine Massage ein tolles Ritual vor dem Sex sein. Auch der weniger sexy Weg, einfach Hausarbeiten für ihn zu erledigen – und ihm so den Kopf von der Arbeit freizumachen – kann helfen.

Geschenke erhalten

„Offensichtlich kann man nicht jedes Mal, wenn man Sex haben möchte, einen neuen Vibrator hervorholen, daher ist es hilfreich, diese Liebessprache so zu sehen, dass die andere Person wissen möchte, dass du an sie gedacht hast, als ihr getrennt wart“, sagt Schuster. Sexts und Notizen können bei diesem Partner viel bewirken.

Quality Time

Laut Litner ist ungestörte gemeinsame Zeit der Schlüssel, damit der Quality Timer sich intim verbinden kann. Denkt daran, beide Zeitpläne freizuräumen, das Haustier bei einer Betreuung zu lassen und einen kurzer AusflugAnhaltende Aufmerksamkeit und persönliche Gespräche helfen, die Intimität zwischen Partnern zu steigern. „Nehmt euch an freien Tagen ausgiebig Zeit, um einfach zu kuscheln, zu berühren, zu spielen und Spaß zu haben“, fügt Schuster hinzu.

Körperliche Berührung

Die Liebessprache „körperliche Berührung“ ist zwar nicht explizit sexuell, eignet sich aber natürlich hervorragend für das Vorspiel. Alles hängt vom Haut-auf-Haut-Kontakt ab. „Es kann so einfach sein wie ein Kuss am Hals oder ein Finger, der unter einem Hemd entlangstreicht“, sagt Schuster. „Alles, was die Person spüren lässt, dass du so nah wie möglich bei ihr sein möchtest.“ Für Partner, die sich auch außerhalb des Sex regelmäßig körperlich berühren, rät Litner, darauf zu achten, was sich unterscheidet, wenn Berührung zu sexuellem Spiel führt. Letztendlich ist die Kommunikation zwischen Partnern der Schlüssel zu einem aufregenden Vorspiel. Oft verfolgen Menschen andere Annäherungsweisen, als sie selbst bevorzugen, daher ist es am besten, keine Annahmen über die Vorlieben des Partners zu treffen und direkt nachzufragen. „Ich würde vorschlagen, dass Partner über diese Vorlieben sprechen, wenn sie nicht vorhaben, sexuell aktiv zu sein, damit kein Druck oder Ablenkungen entstehen“, sagt Litner. Am Ende sollte jede sexuelle Interaktion ein Geben und Nehmen beinhalten.