a person in a box in the middle of a city, contemplating intimacy after the pandemic
Cultura

Reajustándose al tacto y la intimidad mientras el mundo reabre

4 min de lectura

Created on 09/04/2021
Updated on 23/03/2026
Sandra Carpenter

Sandra Carpenter

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Mientras vemos la primavera florecer y brotar a nuestro alrededor, también encontramos que nuestras libidos saliendo de la hibernación en un momento complicado de la pandemia. Por esta época el año pasado, personas de todo el mundo se vieron obligadas a enfrentar las ansiedades causadas por el COVID-19 y sus efectos dramáticos en todos los aspectos de nuestra vida diaria, pero especialmente en nuestra vida social. Ahora estamos bien familiarizados con conceptos antes desconocidos como distanciamiento social, cápsulas de gérmenes e inmunidad de rebaño. Aunque estas prácticas nos han mantenido seguros durante este tiempo, también pueden haber contribuido a nuevas ansiedades sociales y sexuales. hambre de contacto, ansiedad social, y la fatiga por COVID ahora también forma parte de nuestras vidas. “Todos hemos estado muy individualizados durante el último año,” dice Rachel Wright, terapeuta de salud mental, sexualidad y relaciones con base en Nueva York. “Todos dejamos de ver a amigos y familiares, y volver a coquetear, salir o tener sexo es difícil después de lo que hemos vivido colectivamente.” Es probable que algunos de nosotros nos encontremos enfrentando más ansiedad social y/o ansiedad relacionada con la intimidad que antes de la pandemia. Después de pasar un año en casa, mayormente o completamente en aislamiento, puede ser impactante estar cerca de otras personas de muchas maneras, pero especialmente en entornos íntimos. Wright sugiere que incluso podríamos responder de maneras que nos sorprendan: “Nuestros cuerpos y cerebros pueden enviar señales de que algo está mal (creando sentimientos de ansiedad) debido a lo nuevo que se sentirá.” Reconocer la novedad y extrañeza antes de lanzarnos de nuevo suele ser un primer paso útil.
"Al smantenerse presente y tomando spequeños pasos, podrás realmente disfrutar del placer de estar rodeado de personas nuevamente."
Aunque estas ansiedades y desafíos puedan parecer abrumadores, Wright nos asegura que hay pasos adicionales que podemos tomar para ser amables con nosotros mismos y nuestras comunidades mientras avanzamos tanto en la interacción social como en nuevas conexiones sexuales. “Da pasos pequeños y háblate a ti mismo durante el proceso,” dice ella. “Sé que esto suena simple, pero es increíblemente profundo. Al hacerlo, manteniéndote presente y tomando pequeños pasos en lugar de tratar de entender todo al principio, podrás realmente disfrutar el placer de estar con otras personas de nuevo. Un momento a la vez, por cursi que suene.” Algunas personas cuentan los días hasta estar completamente inmunizadas para poder volver a tener más conexiones sexuales físicas, mientras que otras son más cautelosas. Si te sientes reticente a ver a otras personas cara a cara, podría ser útil probar primero interacciones con muy poca presión. “Reconéctate con personas que no impliquen riesgos,” dice Wright. “¿Amigo nuevo o viejo, ambos vacunados, sentados afuera? Eso se siente de bajo riesgo, sin presiones y aún social (¡y puedes abrazar!). Si te da miedo dar un paso adelante, detente y mantente presente. Evalúa dónde estás y luego decide qué quieres sentir. Entonces, puedes actuar desde ahí.” Ya sea empezando poco a poco o lanzándote de lleno, haz lo que te parezca mejor al comenzar a salir del aislamiento. Todos hemos pasado por una experiencia colectiva tan inquietante y muchos de nosotros hemos sufrido pérdidas y traumas durante este tiempo, por lo que la comunicación es ahora más importante que nunca. Puede que quieras hablar con tu pareja(s) sobre el trauma has experimentado para ayudarte a avanzar. También puede ser útil buscar el apoyo de un terapeuta sexopositivo o un profesional de la salud mental. A pesar de la duda que puedas sentir, puedes animarte con el hecho de que has navegado de manera reflexiva dentro y fuera del aislamiento con las mejores intenciones posibles.

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Preguntas frecuentes

A: Un vibrador es un dispositivo personal de placer potente y versátil que crea vibraciones para estimular diversas zonas sensibles de tu cuerpo, como el clítoris y el punto G. Vienen en una amplia variedad de formas, tamaños y características, por lo que hay algo para todos.

Los vibradores pueden usarse en casi cualquier zona erógena, ofreciendo sensaciones únicas que pueden aumentar tu placer y ayudarte a descubrir qué se siente increíble. Algunos están diseñados para imitar la penetración, mientras que otros se enfocan en la estimulación externa para brindarte una experiencia inolvidable.

¿Sabías que menos del 20 % de las personas con vulva pueden alcanzar el orgasmo solo con la estimulación vaginal o el coito? Por eso, los vibradores han ido ganando popularidad y por qué empresas como Dame están dedicadas a amplificar la conversación para cerrar la brecha del placer.

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A: Usar un vibrador puede aumentar significativamente tu placer, pero dónde lo uses depende de tus preferencias y de si tienes vulva o pene. Comienza seleccionando un espacio cómodo y privado donde te sientas a gusto. Si lo deseas, utiliza lubricante seguro para juguetes sexuales, ya que esto mejorará las sensaciones y reducirá la fricción. Enciende tu vibrador (generalmente un botón en el extremo opuesto a la "cabeza") y explora diferentes configuraciones o intensidades usando los botones del dispositivo, encontrando poco a poco lo que mejor se siente para ti.

Para una guía paso a paso adicional, consulta las instrucciones detalladas aquí, que ofrecen información sobre técnicas, posiciones y consejos para un placer máximo.

A: Existen numerosos tipos de vibradores, cada uno diseñado para diversas formas de estimulación:

Vibrador para clítoris: Están específicamente diseñados para estimular el clítoris, a menudo con un diseño compacto y discreto para facilitar su uso.

Vibrador para punto G: Generalmente curvados, estos vibradores están diseñados para alcanzar y estimular el punto G, proporcionando sensaciones más profundas durante la penetración.

Vibrador para dedo: Pequeños y a menudo se usan en la punta del dedo, ofrecen un control preciso y son perfectos para la estimulación localizada.

Vibrador para parejas: Diseñados para usarse durante el coito, proporcionan placer simultáneo estimulando a ambos miembros de la pareja.

Anillo vibrador: Se usa alrededor de la base del pene, mejora las sensaciones para ambos durante el sexo y puede ayudar con la resistencia.

Vibrador de succión: Utilizan tecnología de pulsos de aire por succión para crear una sensación única en el clítoris, a menudo simulando la estimulación oral.

Vibrador varita: Conocidos por sus motores potentes y tamaño más grande, estos dispositivos versátiles pueden usarse en todo el cuerpo para un placer amplio.

Vibrador bala: Compactos y portátiles, diseñados para la estimulación localizada y perfectos tanto para el juego en solitario como en pareja.

A: ¡Sí! Los vibradores Dame están diseñados para ser impermeables, lo que los hace adecuados para usar en la bañera o la ducha. También cuentan con baterías recargables, eliminando la necesidad de pilas desechables y garantizando un placer duradero. La mayoría se pueden cargar mediante USB, lo que facilita mantenerlos listos para cuando surja el momento.

A: Los vibradores Dame son reconocidos por sus motores ultrasilenciosos, diseñados para proporcionar placer sin llamar la atención ni distraer durante los momentos íntimos. Si buscas un vibrador discreto, intenta buscar uno de tamaño más pequeño, como un vibrador tipo bala.