Cultura
Qué hacer si has sido víctima de acoso sexual
10 min de lectura
Created on 30/04/2020
Updated on 23/03/2026
El movimiento #MeToo ha dado al acoso sexual una visibilidad que no tenía desde hace décadas. Pero eso no significa que el problema haya desaparecido: sigue siendo una realidad para muchas personas, la mayoría mujeres. El acoso sin contacto físico es ilegal y puede ser objeto de una demanda civil, pero no se considera un delito contra el estado. Así que, aunque a menudo lo agrupamos con la agresión sexual, es definitivamente más difuso. Desde un compañero o jefe que hace un avance no deseado, hasta un hombre en la calle diciéndonos que tenemos unos “labios perfectos para sexo oral,” enfrentamos acoso en todas partes.
Y para empeorar las cosas, no hay recurso legal alguno para el acoso sexual fuera del trabajo si no hay contacto físico: Comentarios casuales, “bromas” u otras formas de “bromas” ofensivas no se consideran ilegales siempre que no rompan el “código general de civismo.”
Por eso hemos consultado a expertos sobre qué pasos puedes tomar para responsabilizar a alguien por acoso sexual. Todos podríamos usar una guía.
crea un ambiente laboral hostil y continuo.” La persona que lleva el sombrero no cree haber hecho nada malo, pero sus compañeros no lo ven así.
se siente en este momento.” Esto podría ser tan simple como decirle al hombre que lleva el sombrero ‘GIRTH’: "Cuando usas ese sombrero, he notado que esto me incomoda porque creo que es sugestivo sexualmente para el lugar de trabajo. ¿Te importaría no usarlo en la oficina?"
Ahora, si este acoso es continuo, como avances sexuales o bromas groseras, definitivamente deberías reportarlo a Recursos Humanos, si tienes esa opción.
Everson nos dice que cualquier acosador sexual que intente resolver una queja en privado probablemente lo haga para su propio beneficio.Cuanto más conocido sea el agresor, más inclinado estará a querer manejar el asunto en privado. Eso no significa que debas estar de acuerdo, pero puede ser útil para que el comportamiento se detenga rápidamente”, dice ella. “En este caso, puede que quieras contratar a un abogado para redactar un acuerdo que el agresor pueda firmar.”
Una nota antes de comenzar
Aunque esta guía está diseñada para ser una herramienta útil, no pretende presionarte para que denuncies el acoso. No es un llamado a la acción de “TIENES QUE HACER ALGO”. Es simplemente un mensaje de que no estás sola, junto con un plan para cómo tomar acción legal, si decides hacerlo. Y lo que termines haciendo depende completamente de ti. Como alguien que ha sido acosada sexualmente muchas veces sin tomar acción, puedo asegurarte que todas hemos estado ahí. Mentiría si dijera que incluso escribir esto no me hizo sentir muy incómoda. Así es la realidad de vivir en un paisaje cultural que no toma en serio a las mujeres.¿Qué constituye acoso sexual?
Puede ser difícil saber si alguien te está acosando sexualmente. Como mujeres y personas criadas como mujeres, nos dicen que debemos hacernos más pequeñas. Nos animan a aceptar los avances masculinos y a no hablar cuando nos sentimos incómodas. Entonces, ¿qué merece exactamente el título de “acoso sexual”? Hay dos tipos, según la abogada M. Reese Everson, autora de TLa Guía B.A.B.E. para triunfar en el trabajo: Tú No tienes que comprometerte y fundadora de The Blush Project, una organización que se asocia con empresas para ayudar a abordar el acoso sexual en el lugar de trabajo. “El primer y más común tipo de acoso es el acoso sexual en un ambiente laboral hostil,” dice ella. “Esto ocurre cuando simples bromas, comentarios casuales o actos aparentemente inocuos se vuelven tan frecuentes o severos que crean un lugar de trabajo hostil u ofensivo,” dice ella. “El segundo tipo es el acoso quid pro quo, que es perpetrado por gerentes, supervisores, compañeros de trabajo o clientes que vinculan el cumplimiento de un empleado con demandas sexuales a una promoción, degradación o despido.”Recursos Humanos no está para protegerte a ti, están para proteger a la empresa.¿Qué es un ambiente laboral hostil? Amanda Rue, fundadora de The Shift Work Shop —que ofrece consejos para prevenir el acoso sexual basados en el consentimiento, la comunicación honesta y las dinámicas de poder— nos dice que “se definen por comportamientos continuos, persistentes o graves que afectan de manera irrazonable el desempeño laboral de una persona o crean un ambiente de trabajo intimidante, hostil u ofensivo. Esencialmente, si es de naturaleza sexual, te hace sentir incómoda y afecta negativamente tu capacidad para hacer el trabajo —física, emocional o mentalmente— entonces probablemente sea acoso ilegal.”
¿Qué deberías decir en Recursos Humanos?
Esto es algo que me hubiera gustado que me dijeran cuando tenía 22 años y trabajaba en una startup: Recursos Humanos no está para protegerte a ti, están para proteger a la empresa. Esto puede sonar aterrador y, bueno, lo es. Ninguna empresa quiere tener una queja por acoso sexual en su historial. Dicho esto, si decides acudir a Recursos Humanos, están obligados a registrar la denuncia y a tomar medidas para investigar la situación. Documenta todo lo posible del acoso. Esto puede incluir mensajes privados o textos, conversaciones en las que otros empleados hayan expresado incomodidad similar, o cualquier otra cosa que pueda ayudar. Rue explica que una de las razones por las que estamos tan confundidos sobre el acoso sexual es que depende completamente de la experiencia vivida por cada persona. Ella da un ejemplo: “Un hombre podría llevar un sombrero que dice ‘GIRTH’, que él puede no considerar ofensivo, y sin embargo una persona puede interpretarlo como algo ofensivo yCuéntale a la persona de confianza toda la historia y preséntale las pruebas. Recuerda que no estás haciendo nada malo.Cuando vayas a Recursos Humanos, informa a tu representante que deseas presentar una queja formal por acoso sexual. Presenta tus pruebas y da tu relato completo de todo lo que has vivido. Puede ayudar tomar notas antes para orientarte. Prepárate para responder preguntas.
¿Qué pasa si trabajas en una empresa pequeña sin departamento de Recursos Humanos?
Ojalá hubiera una respuesta fácil para esto, pero no la hay. Si no hay a quién recurrir, tu jefe probablemente sea la mejor opción. Por supuesto, esto se complica cuando tu jefe es quien te acosa sexualmente. Rue dice que debes acudir a la persona de más alto rango en la empresa en la que más confíes.Los gerentes, supervisores y líderes de la empresa también deben estar preparados para actuar en consecuencia cuando escuchen sobre acoso sexual en el lugar de trabajo,” explica ella. El acoso sin control “puede tener un impacto insidioso y negativo en la cultura de la empresa a largo plazo, llevando a una mayor rotación de empleados, desconfianza en la empresa y disminución de la moral del personal.” Cuéntale a tu persona de confianza toda la historia y preséntale las pruebas. Tómate un tiempo para pensar bien lo que vas a decir. Recuerda que no estás haciendo nada malo. Puedes empezar con: “Me siento muy nerviosa al contarte esto, pero siento que no tengo otra opción.” Esto te preparará de una manera que fomente la empatía de tu superior. Otra opción es crear un defensor dentro del lugar de trabajo que te ayude a combatir este acoso. “Comparte esta experiencia con un compañero de trabajo en quien confíes y que pueda tener más 'poder' en la empresa,” dice Rue. “Usando técnicas de intervención de testigos, tener un compañero que también esté al tanto de la situación puede crear un defensor que pueda hablar por ti si también presencia el acoso.” Para más sobre “intervención de testigos”, consulta La guía completa de HollaBack!Un compañero de trabajo de confianza a menudo puede ofrecer orientación o información útil para guiarte hacia las mejores soluciones. Everson dice que también puede ser útil revisar tu manual del empleado, si existe, para ver si hay una política específica sobre acoso sexual. No todas las empresas habrán tomado estas medidas, pero definitivamente vale la pena investigar para ver dónde podrías encontrar algún respaldo tangible. Si estás en un sindicato, puedes acudir directamente a tu representante sindical para presentar una queja. Ellos, a diferencia de los departamentos de recursos humanos, están ahí para apoyar y proteger los derechos de los empleados.¿Qué pasa si eres freelancer?
Para los freelancers, no hay muchas opciones en la mayoría de los estados, ya que eres un empleado por contrato y la empresa para la que trabajas no tiene obligación de apoyar el bienestar. Rue señala que esto varía de un estado a otro. “Nueva York, como uno de los líderes en políticas de prevención del acoso sexual, recientemente legislación adoptada para proteger a los freelancers y contratistas independientes como empleados bajo la ley de derechos humanos,” Desafortunadamente, este no es el caso para muchos “empleados de trabajos temporales.”“Cuanto más alto sea el perfil del agresor, más inclinado estará a querer manejar el asunto en privado."Everson dice que si se enfrentara a la realidad del acoso sexual como freelancer, iría directo al grano: “Documentaría el incidente, recopilaría pruebas y/o declaraciones de testigos y luego informaría al agresor que no estoy interesada y que preferiría que se detuviera antes de hacer público su comportamiento”, dice ella. Esto puede parecerte extremo, pero a veces una amenaza puede ser útil. Aunque los freelancers carecen de protecciones cruciales, generalmente están menos limitados por las políticas de privacidad y redes sociales de las empresas. (Dicho esto: ¡Siempre revisa tu contrato!) Ojalá pudiera dar un consejo claro y definitivo sobre esto, pero la realidad es que lo que necesitamos es un cambio legislativo real. Rue sugiere acudir directamente a la Comisión para la Igualdad de Oportunidades en el Empleo de EE. UU. (EEOC), “que ofrece un plazo de gracia de 180 días para reportar el incidente y presentar una denuncia contra un empleador. Cabe señalar que esto es solo para acoso sexual ilegal, y no incluye comentarios aislados o infracciones menores.”
¿Alguna vez es buena idea manejarlo en privado?
Rue anima a las personas a defenderse y a tomar medidas proactivas cuando experimentan comentarios o comportamientos sexualmente ofensivos. Si te sientes segura y cómoda para hablar, definitivamente deberías hacerlo.Hablar en ese momento empodera a quien está siendo acosado y tiene el potencial de detener al acosador para corregir su comportamiento,” dice ella. “Este modelo puede interrumpir la posible vergüenza y malestar que siente la persona acosada.¿Qué pasa si te acosan fuera del lugar de trabajo?
Como con todas las formas de acoso, no hay una manera correcta o incorrecta de responder o no responder. La terrible verdad es que el lenguaje sexualmente cargado y explícito fuera de un contexto profesional no es ilegal según la ley. Cuando alguien te acosa sexualmente en la calle sin tocarte, no está cometiendo ningún delito. Cuando hablas y respondes a alguien que te acosa en la calle, siempre existe el riesgo de una represalia física, aunque estás mucho más segura si estás en un lugar con otros testigos presentes. Si quieres hablar, ciertamente puedes hacerlo. Mantén la cabeza en alto y denuncia sus comentarios con tu voz más fuerte y clara. También puedes reportar el incidente a un oficial de policía. Aunque esto puede no resultar en nada, puede ser catártico que tu voz sea escuchada. Para más información sobre cómo responder al acoso callejero, consulta esta guía.-
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