Cultura
¿Qué hay en tu mesita de noche, Holly Richmond?
5 min de lectura
Created on 16/09/2020
Updated on 13/10/2022
¡Estamos resucitando nuestra serie ¿Qué hay en tu mesita de noche?! Hablaremos con amigos de Swell de todo el mundo sobre sus esenciales sexuales, sus nuevos proyectos y contra qué mensajes sexuales dañinos están luchando.
La Dra. Holly Richmond es psicóloga somática, terapeuta sexual certificada y terapeuta matrimonial y familiar licenciada. Esta combinación única de credenciales le permite enfocarse en los procesos cognitivos de sus clientes así como en la salud mente-cuerpo. (¡Incluyendo en talleres con Dame!)
Swell: ¿Cuáles son tus 5 esenciales principales en la mesita de noche (por ejemplo, lubricante, vibradores, antifaz para dormir, libros)?
HR: Un ventilador. Esto no se puede subestimar. He dormido con un ventilador desde que tenía diez años y es una necesidad absoluta. Literalmente viajo con uno a donde sea que voy. Es una combinación de aire fresco (duermo con calor) y ruido de fondo. Si vas a dormir conmigo, ¡tienes que aceptar el ventilador! Agua. Bebo TODO EL TIEMPO (y no solo rosado). La gente me dice que tengo la piel radiante. Probablemente no sea por todos los Cheetos o cupcakes que como, así que pienso que podría ser por el agua. Control remoto. Lo sé, lo sé, no es una forma saludable de dormir, pero ver un documental o algo en el History Channel es mi forma favorita de quedarme dormida. Me despierto justo lo suficiente para apagarlo. Walter el perro pedorro, Los dragones aman los tacos, etc. Siempre hay un libro infantil en mi mesita de noche. Tengo niños de cuatro y seis años, y mi esposo y yo les leemos la mayoría de las noches. Les gusta quedarse dormidos en nuestra cama, así que ahí guardamos su libro nocturno. Un aviso para futuros padres: ¡no hagan esto! Los niños terminan durmiendo en tu cama, lo cual no es bueno para el sexo y la intimidad con tu pareja o contigo mismo, o como nosotros, tienes que llevarlos a sus camas una vez que se duermen. Mi hijo de casi siete años pesa más de 50 libras, ¡no es bueno para nuestra espalda! Anillo para el pene. Hablando de niños, mi hijo de cuatro años abrió mi mesita de noche recientemente y encontró un anillo para el pene muy simple y negro. Me preguntó qué era. Le dije que era una liga para el cabello, lo cual aceptó fácilmente como verdad. ¡Me sentí orgullosa de mis habilidades rápidas de crianza! Soy una gran defensora de la crianza con una visión positiva del sexo y de la educación sexual temprana, pero pensé que eso era demasiado para explicarle a un niño de cuatro años.Swell: Si pudieras decirle una cosa a tu yo adolescente sobre el sexo, ¿qué le dirías?
HR: El sexo es una forma horrible de validación. Yo asociaba que alguien me deseara sexualmente con mi autoestima, y estaba completamente equivocada. La autoestima es un trabajo interno. Me tomó años entender que no tenía que hacer nada para ser digna de amor, atención o placer.Swell: ¿Qué pregunta sobre sexo e intimidad te hacen con más frecuencia tus pacientes en tu práctica o trabajo?
HR: “¿Soy raro?” Punto. Ni siquiera puedo contar cuántas veces he escuchado alguna versión de esta pregunta. La gente siente tanta vergüenza por lo que o quién les excita o les satisface, que parece que la mayoría del planeta anda pensando que son extraños, están solos y nadie podría entenderlos. No existe el sexo “normal”, así que no puede haber sexo “raro”. Todo sexo es buen sexo siempre que sea consensuado y placentero.Swell: ¿Qué significa para ti el “cuidado personal”?
HR: Se trata de tener tiempo para hacer lo que quiero sin distracciones. No se trata de masajes, faciales o ejercicio, sino de tener opciones sin culpa sobre cómo pasar mi tiempo. A veces mi tiempo de cuidado personal puede ser pasar cuatro horas trabajando en mi libro, o puede ser leer, hacer una clase de barre o pasar tiempo con mi esposo. De nuevo, literalmente se trata de tener la opción de hacer algo o no hacer nada sin obligaciones tironeándome. Como madre trabajadora, no es algo que tenga suficiente, pero cuando lo tengo, ¡lo disfruto al máximo!Swell: ¿Qué guion sexual dañino o inútil has aprendido a desmontar en tu propia vida?
HR: Definitivamente fui una niña criada para ser amable. Ahora, estoy 100% a favor de ser amable y respetuosa cuando los demás lo merecen, pero ya no soporto ser amable solo para evitar conflictos. No puedo decirte cuántas veces seguí la idea de “seguir la corriente para llevarme bien”. Mi voz y opinión se perdieron demasiadas veces en el sexo y las relaciones al principio de mi vida. No prioricé mi propio placer porque no hablaba. Dejé que mis parejas se pusieran primero. Cuando leí el meme, “Me debo una disculpa por todas las cosas que dejé pasar”, pensé, “¡Claro que sí!” Ser amable me frenó no solo para experimentar placer, sino para sentirme sexualmente empoderada.-
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