Relaciones
Pequeñas y simples cosas que puedes hacer para mostrar amor a tu pareja
6 min de lectura
Created on 30/11/2020
Updated on 13/10/2022
Todos queremos sentirnos amados. Es un deseo humano natural, y los actos de amor nos ayudan a construir y mantener nuestras relaciones íntimas. Y todos necesitamos sentir un poco de cuidado extra de vez en cuando. A medida que se acercan los meses más fríos y pasamos más tiempo en interiores, tenemos que ser más creativos y hacer lo que podamos para que nuestras parejas se sientan amadas y deseadas. Aquí hay algunas cosas a considerar.
Considera lo que tu pareja aprecia más
Una cosa a tener en cuenta es que no todos experimentan o sienten el amor y el deseo de la misma manera. Aunque podamos apreciar cualquier gesto considerado de una pareja, habrá cosas específicas que realmente nos hagan sentir amados y nos motiven. Por ejemplo, a mí me encantan los postres y AMO el red velvet en cualquier forma que venga (y cualquier cosa con chocolate, en realidad). Me sentiré muy bien si aparece un cupcake de red velvet en mi casa, sin importar su tamaño. Pero, si me regalan uno más grande (en este sentido, más grande es mejor), estaré aún más feliz con ese regalo. ¡Más red velvet para mí! Eso no hará que el cupcake pequeño sea menos valioso. Así es como suelo pensar en los lenguajes del amor y en cualquiera de las pequeñas acciones que se compartirán aquí. Si intentas algo para mostrar amor, esa consideración cuenta mucho. Pero si encuentras esas formas específicas en que tu pareja realmente siente tu amor, eso probablemente la hará sentir aún más especial, de una manera muy buena. Encontrar lo que funciona mejor puede ser un poco de prueba y error, y por supuesto nuestras necesidades y deseos pueden variar con el tiempo, así que lo mejor es simplemente empezar a intentarlo. A medida que aprendas más sobre tu pareja y lo que la hace feliz, tus esfuerzos tendrán aún más potencia y poder. La consideración y una buena memoria para esas cosas realmente pueden hacer una gran diferencia.El amor está en los pequeños actos
El investigador de relaciones John Gottman, PhD, dice que, “Las relaciones exitosas a largo plazo se crean a través de pequeñas palabras, pequeños gestos y pequeños actos.” En lugar de enfocarse en los grandes gestos que pueden ocurrir solo de vez en cuando (por muy hermosos y especiales que sean), hay algunos actos más pequeños que pueden ayudarte a mantener tu relación, especialmente si no tienes mucha energía para hacer las cosas que solías hacer.Saludar a tu pareja con un abrazo o un beso es un acto simple de volverse hacia ella, en lugar de literalmente alejarse o ignorarla.
Sé consciente de los pequeños detalles del hogar
Una forma de mostrar amor es simplemente ser un poco más consciente mientras navegas por el espacio que compartes con tu pareja, especialmente si viven juntos. ¿A ella le molesta que el papel higiénico esté colocado por debajo en lugar de por encima? ¿Solo sacas un plato del lavavajillas cuando lo necesitas (y eso la vuelve loca)? Si es así, tómate unos momentos extra para ser consciente de estas pequeñas cosas del hogar. Y si te equivocas o se te olvida, simplemente tómate un momento para disculparte y seguir adelante. Mantener un espacio de vida cómodo y organizado es especialmente importante cuando el clima frío (y las restricciones por COVID) nos obligan a pasar más tiempo en interiores. Esas cuatro paredes pueden volverse bastante agobiantes cuando cualquier pequeño detalle está fuera de lugar.Salúdense con amor... cada vez
Parece que hoy en día estamos bajo más estrés que nunca. Tomarse un momento para saludar a tu pareja con un abrazo o un beso cuando regresa a casa (o cuando tú entras por la puerta) es un acto simple de volverse hacia ella, en lugar de alejarse o ignorarla. Haz que estos saludos formen parte de tu rutina diaria. Aunque sean pequeños, estos momentos pueden ser muy reconfortantes para nuestro sistema nervioso y ayudar a que tú y tu pareja recuerden el amor y el cuidado que se tienen mutuamente.Planea una cita
Como terapeuta licenciada, a menudo recomiendo que las parejas tengan tiempo regular para simplemente ser pareja. Sentarse a disfrutar de una buena comida o realizar una nueva actividad juntos puede ser una forma pequeña pero excelente de mantener la relación. ¡Y no tiene que ser algo extravagante! Solo haz un pequeño esfuerzo periódicamente para planear algo y anima a tu pareja a que se presente y esté presente para que puedan crear buenos recuerdos juntos. Y si se quedan en casa, simplemente cocinar una comida o hacer un picnic interior puede ser una forma linda de hacer que tu hogar se sienta un poco más especial.Tener una charla diaria para relajarse, en la que tú y tu pareja hablen sobre el estrés que cada uno pueda estar cargando, es una excelente manera de mostrar amor y cuidado.
Inicia momentos de juego
Si normalmente no eres la persona que inicia el romance o el sexo, dar ese paso extra para poner las cosas en marcha es otra forma de mostrar amor. Esto puede ser un toque que lleve a besos y más, o algo un poco más elaborado, pero tomarte el tiempo para iniciar envía un mensaje claro de que quieres mantener la conexión. Incluso podrías incorporar una sorpresa novedosa, como un juguete nuevo, para añadir aún más emoción.Sé un oyente activo
También es útil simplemente ofrecer un oído atento a tu pareja, especialmente si crean espacio para hablar sobre sus días. Tener una charla diaria para relajarse, en la que tú y tu pareja hablen sobre el estrés que cada uno pueda estar cargando, es una excelente manera de mostrar amor y cuidado. Permite que tu pareja hable sobre lo que está pasando fuera de la relación sin ofrecer soluciones de inmediato. En cambio, intenta enfocarte en ser un oyente activo y preguntar qué, si es que algo, podría ser útil para ella. Es una forma sencilla de mostrar que te importa y también una excelente manera de entender la carga de estrés que tu pareja puede estar llevando mientras interactúan en su vida diaria.Di “Gracias”
Parece casi parte de la naturaleza humana olvidar los reconocimientos simples a medida que una relación avanza. Nuestra apreciación por los pequeños gestos—una mano amiga con las compras, flores como sorpresa, una pequeña nota de amor—puede darse por sentada fácilmente. Y eso a menudo hace que nuestra pareja se sienta poco valorada. Cuando puedas, simplemente tómate un momento para mirar a tu pareja a los ojos y decir “Gracias”. A menudo, un momento tan simple puede ser lo que calienta nuestro corazón y tranquiliza nuestro espíritu. Como siempre, es importante recordar que lo que funciona para una persona no necesariamente funcionará para otra. Sin embargo, cuando mantienes la consideración en mente mientras exploras formas de mostrar amor a tu pareja, aumentas las probabilidades de que tus esfuerzos sean bien recibidos. Y no olvides: incluso cuando llevas tiempo con una pareja, los estados de ánimo y las necesidades cambian, por lo que es importante ser flexible y seguir intentando lo que puedas para estar presente en tu relación. Tu pareja te lo agradecerá.-
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