Bienestar Sexual

Afrodisíacos para activar tu energía sexual

3 min de lectura

Creado el 14/02/2022
Actualizado el 06/02/2026

¿Cuál es la verdad picante y apasionada detrás de los afrodisíacos? Con el Día de San Valentín a la vuelta de la esquina, nos estamos preparando de la única manera que sabemos: ¡comiendo! La comida es una experiencia que une y puede volverse absolutamente sexy. De hecho, culturas de todo el mundo han llegado a asociar ciertos alimentos e ingredientes con beneficios especiales, llamándolos afrodisíacos. ¡Vamos a descubrirlo!

¿Qué es un afrodisíaco?

Nombrados así por la diosa griega del amor, Afrodita, los afrodisíacos son alimentos/ingredientes que supuestamente inducen el deseo y aumentan el rendimiento. En particular, los alimentos que son ricos, suaves, picantes y cremosos tienden a entrar en esta categoría. Según Martha Hopkins, coautora del libro Intercourses, en algún momento se ha considerado afrodisíaco a casi todo alimento.

Generalmente, hay tres áreas en las que los afrodisíacos afectan a los humanos:

  • libido
  • placer
  • potencia

Aunque los afrodisíacos tienen diferentes efectos, todos comparten el objetivo común de hacer que tus noches (o mañanas 😉) sean más intensas y apasionadas.

Tu mejor amiga para datos sobre |salud| |sexual|, |juguetes| y más.

Tu mejor amiga para datos sobre salud sexual, juguetes y más.

¿Funcionan los afrodisíacos?

Para quienes tienen problemas de circulación, ciertos alimentos pueden ayudar de manera similar a la medicación Viagra. Vitaminas como la L-arginina y alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 también han demostrado mejorar el flujo sanguíneo. Aunque muchos de estos afrodisíacos no tienen propiedades científicas específicas que aumenten el deseo sexual, aún pueden ser útiles y motivadores. El deseo sexual es multifacético: es tanto físico como mental, por lo que realmente depende del contexto de estos alimentos. Nan Wise, psicoterapeuta y terapeuta sexual, afirma que “el deseo es físico, psicosocial y relacional, y depende de muchas variables. Si crees que cierto alimento aumenta el deseo, la psicología del efecto placebo afecta nuestra capacidad de excitarnos o no.” Al menos, pueden disfrutar juntos de algo delicioso antes de que comience la diversión.

Aquí algunos de nuestros afrodisíacos favoritos para activar tus vibras:

Miel

Dato curioso: La miel es el origen del término "honeymoon" (luna de miel). Las parejas solían beber miel fermentada (hidromiel) para mejorar las posibilidades de concepción. Este oro líquido no solo es dulce y sabroso, sino que contiene boro, que ayuda a regular los niveles hormonales, y óxido nítrico (que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo durante la excitación).

Permítenos deslizarte en |tu| bandeja de entrada.

Permítenos deslizarte en tu bandeja de entrada.

Dame es la marca de salud sexual creada por mujeres, para mujeres. Desde productos esenciales para el sexo hasta información fundamental sobre sexualidad, estamos aquí para hacer que tu vida sexual y tu conexión contigo misma sean más poderosas.

Chiles

¡El picante y la pasión son una combinación perfecta! Los chiles contienen capsaicina, que genera calor y puede aumentar tu libido. Estos pequeños pero poderosos pimientos provocan una respuesta en nuestro cuerpo, liberando epinefrina (adrenalina), el químico que aumenta tu ritmo cardíaco y libera endorfinas. Nuestro corazón se acelera y nuestro cuerpo se calienta, ¡todo lo que mejora una noche divertida!

Huevos

Los huevos son un símbolo clásico de fertilidad. Son ricos en vitaminas B6 y B5, que regulan los niveles hormonales y combaten el estrés. Se cree que comer huevos crudos de gallina aumenta el deseo sexual.

Verduras

Verduras como la cebolla, el nabo y el puerro supuestamente estimulan el deseo y aumentan el recuento de espermatozoides.

Granada

Esta fruta es rica en antioxidantes y un símbolo de Afrodita, la diosa griega del amor. Las pequeñas semillas dentro de la granada son sinónimo de los “semillas de la fertilidad” y la abundancia. Las granadas, al igual que los huevos, pueden reducir el estrés y aumentar los niveles de testosterona.

Chocolate

El chocolate es conocido por ser uno de los alimentos más románticos (¡por eso es un regalo tan popular en San Valentín!). Contiene dos químicos que los humanos liberan cuando se enamoran: triptófano (el químico que genera bienestar) y feniletilamina. Por eso, generalmente se sabe que estimula el deseo y aumenta la excitación.

¿Quieres un poco más de picante este Día de San Valentín? Prueba el Set Heat Lover’s de Omsom para darle sabor. ¡Este sexy set te permite cocinar algunos de nuestros platillos asiáticos más picantes en menos de 30 minutos! Pide ahora con un 10% de descuento usando el código DAME10 en omsom.com

Leyendo actualmente
Aphrodisiacs to Get Your Vibe Going

Deja un comentario

Preguntas frecuentes

A: Un vibrador es un dispositivo personal de placer potente y versátil que crea vibraciones para estimular diversas zonas sensibles de tu cuerpo, como el clítoris y el punto G. Vienen en una amplia variedad de formas, tamaños y características, por lo que hay algo para todos.

Los vibradores pueden usarse en casi cualquier zona erógena, ofreciendo sensaciones únicas que pueden aumentar tu placer y ayudarte a descubrir qué se siente increíble. Algunos están diseñados para imitar la penetración, mientras que otros se enfocan en la estimulación externa para brindarte una experiencia inolvidable.

¿Sabías que menos del 20 % de las personas con vulva pueden alcanzar el orgasmo solo con la estimulación vaginal o el coito? Por eso, los vibradores han ido ganando popularidad y por qué empresas como Dame están dedicadas a amplificar la conversación para cerrar la brecha del placer.

Aprende más en el blog.

A: Usar un vibrador puede aumentar significativamente tu placer, pero dónde lo uses depende de tus preferencias y de si tienes vulva o pene. Comienza seleccionando un espacio cómodo y privado donde te sientas a gusto. Si lo deseas, utiliza lubricante seguro para juguetes sexuales, ya que esto mejorará las sensaciones y reducirá la fricción. Enciende tu vibrador (generalmente un botón en el extremo opuesto a la "cabeza") y explora diferentes configuraciones o intensidades usando los botones del dispositivo, encontrando poco a poco lo que mejor se siente para ti.

Para una guía paso a paso adicional, consulta las instrucciones detalladas aquí, que ofrecen información sobre técnicas, posiciones y consejos para un placer máximo.

A: Existen numerosos tipos de vibradores, cada uno diseñado para diversas formas de estimulación:

Vibrador para clítoris: Están específicamente diseñados para estimular el clítoris, a menudo con un diseño compacto y discreto para facilitar su uso.

Vibrador para punto G: Generalmente curvados, estos vibradores están diseñados para alcanzar y estimular el punto G, proporcionando sensaciones más profundas durante la penetración.

Vibrador para dedo: Pequeños y a menudo se usan en la punta del dedo, ofrecen un control preciso y son perfectos para la estimulación localizada.

Vibrador para parejas: Diseñados para usarse durante el coito, proporcionan placer simultáneo estimulando a ambos miembros de la pareja.

Anillo vibrador: Se usa alrededor de la base del pene, mejora las sensaciones para ambos durante el sexo y puede ayudar con la resistencia.

Vibrador de succión: Utilizan tecnología de pulsos de aire por succión para crear una sensación única en el clítoris, a menudo simulando la estimulación oral.

Vibrador varita: Conocidos por sus motores potentes y tamaño más grande, estos dispositivos versátiles pueden usarse en todo el cuerpo para un placer amplio.

Vibrador bala: Compactos y portátiles, diseñados para la estimulación localizada y perfectos tanto para el juego en solitario como en pareja.

A: ¡Sí! Los vibradores Dame están diseñados para ser impermeables, lo que los hace adecuados para usar en la bañera o la ducha. También cuentan con baterías recargables, eliminando la necesidad de pilas desechables y garantizando un placer duradero. La mayoría se pueden cargar mediante USB, lo que facilita mantenerlos listos para cuando surja el momento.

A: Los vibradores Dame son reconocidos por sus motores ultrasilenciosos, diseñados para proporcionar placer sin llamar la atención ni distraer durante los momentos íntimos. Si buscas un vibrador discreto, intenta buscar uno de tamaño más pequeño, como un vibrador tipo bala.