Cómo tener un trío saludable y feliz

Si eres un adulto sexualmente activo, es muy probable que un trío haya al menos ha cruzado por tu mente. Muchas personas ahora también entienden que el sexo con dos personas no es sexualmente desviado ni raro, sin importar lo que los adultos que moldearon sus ideas sobre el sexo les hayan dicho. Tampoco es una orgía, a pesar de las salvajes historias sexuales de celebridades en Rolling Stone o los videos que podrías ver en PornHub. De hecho, un trío es la fantasía sexual más popular que tienen las personas, según el Dr. Justin Lehmiller, quien entrevistó a unas 4,000 personas para su libro Dime lo que quieres. Y el interés en los tríos es comprensible; han sido el tema de numerosas películas exitosas a lo largo de los años, desde Jules y Jim en 1962, hasta la película más reciente de Andrew Fleming Trío (con Stephen Baldwin, Josh Charles y Lara Flynn Boyle) que aún aparece en Netflix. El interés en tríos reales está en aumento, y la generación más joven es particularmente receptiva a la idea. Hay algo sexy en traer a una nueva persona al dormitorio para explorar nuevos terrenos sexuales con tu pareja, o ser el tercero para una pareja de manera segura y divertida. Pero, ¿cómo en realidad ¿hacer que suceda? La idea de un trío puede sonar increíble, pero llevarla a cabo no es tan fácil como parece. Por muy aceptado que esté el sexo en grupo, aún debes asegurarte de saber lo que haces antes de traer a una tercera persona al dormitorio. En un trío, todos los involucrados merecen que se satisfagan sus necesidades y deben poder irse sintiéndose bien consigo mismos. Esto requiere delicadeza. No hace falta decir que también es crucial asegurarse de que ambos miembros de la pareja estén realmente de acuerdo con la idea. Hay demasiadas historias sobre tríos que arruinan vidas sexuales que de otro modo serían satisfactorias. Solo lánzate si estás seguro de que no pones en peligro tu felicidad y bienestar sexual, ni el de tu pareja. ¿Listo para empezar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber para tener un trío saludable y feliz.

Organiza un trío de manera eficiente y respetuosa

No es sorprendente que el primer desafío para llevar a cabo una fantasía de trío sea descubrir cómo encontrar a una tercera persona (si estás en pareja) o cómo encontrar una pareja (si estás solo y buscas participar). Aunque algunos tríos pueden suceder espontáneamente después de una noche de fiesta, la mayoría se encuentran a través de aplicaciones de citas. Puede que tengas suerte en Tinder o Grindr, pero hay aplicaciones diseñadas específicamente para personas que buscan estilos de relación alternativos y encuentros casuales. Echa un vistazo a Feeld, FetLife, y #Open. Cuando se trata de crear un perfil, sé abierto y honesto sobre lo que buscas. Si estás en pareja, escriban el perfil juntos y sean claros sobre lo que esperan obtener de la experiencia. En cuanto al sexo, no quieres ser evasivo o reservado sobre lo que buscas. Sé sincero y serás recompensado. Nadie tiene tiempo para juegos cuando intenta tener una experiencia grupal caliente, ¿sabes?

Se necesita una comunicación exhaustiva y consentimiento explícito antes de participar en un trío.

Si buscas algo a la antigua, puedes encontrar a un tercer participante (o pareja) en persona. La escena de bares puede llevar ocasionalmente a encuentros fortuitos, pero la mejor opción neutral en persona es una fiesta sexual. Si estás en una ciudad grande, hay muchas de estas fiestas a las que puedes asistir. La mayoría solo acepta mujeres solteras o parejas, lo cual tiene sentido porque es inteligente pensar siempre en la seguridad primero (una lección que ciertamente ha quedado clara con el Covid-19). En Nueva York, NSFW es el lugar ideal. Este club de membresía en Soho, amigable con el cannabis y enfocado en el kink, tiene algunas de las fiestas más divertidas. Química que también es una gran fiesta sexual para principiantes, más orientada a parejas. Otras opciones incluyen Killing Kittens y Kinky Salon. Aunque personalmente no he asistido a estas fiestas, he escuchado cosas buenas.

Encuéntrate en un lugar neutral (si es posible)

Reúnete con un posible tercero o pareja para tomar un café o té y conocerse un poco. Esto te permitirá decidir si hay química y comenzar negociaciones preliminares antes de que se quiten las prendas. Una buena regla: no te acuestes con un amigo, ni siquiera si es tu mejor amigo. De hecho, especialmente si es tu mejor amigo. Podrías terminar comprometiendo tu amistad o, al menos, haciendo que las cosas sean realmente incómodas en el futuro. Obviamente es tu vida y puedes hacer lo que quieras, pero créeme, es un riesgo. Lo mejor es dejar a los amigos fuera cuando organizas un trío.

Establece algunas reglas básicas

Se necesita una comunicación exhaustiva y consentimiento explícito antes de participar en un trío. Incluso si consigues a un tercero en un bar (o eres el tercero en el bar), debes expresar tus necesidades, deseos, esperanzas y miedos para esta experiencia en particular. No es buena idea improvisar en un sexo grupal, especialmente si eres principiante; podrías terminar cruzando inadvertidamente un límite personal. En resumen, la logística es mucho más complicada que una primera cita en la secundaria. Los detalles también importan; ¿están bien las felaciones o la penetración? ¿Y el sexo anal o la doble penetración? ¿Y quién trae los condones, juguetes sexuales y lubricante? “Es esencial entender — sin lugar a dudas — qué funciona y qué no para todas las personas involucradas antes de meterse en la cama,” explica Charyn Pfeuffer, escritora sobre sexo y relaciones y autora de 101 maneras de triunfar en las citas en línea. “Nada mata el ambiente más rápido,” añade, que escuchar “Nunca me dijiste eso” a mitad del trío. Los malentendidos pueden arruinar tu encuentro soñado rápidamente.

Presta especial atención a la salud sexual

Cuando tienes un trío, necesitas asegurarte de tener el sexo más seguro posible. Esto significa hacerse pruebas regulares de ITS, usar condones (y otros métodos de barrera), y revelar cualquier ITS puedes tener dos parejas potenciales. “Recuerda, si tienes sexo vaginal y anal, cambiar los condones porque no quieres que ninguna bacteria anal entre en tu canal vaginal,” dice Lucy Rowett, una coach certificada en intimidad y sexóloga clínica.

Crea una lista de cosas que quieres experimentar

Así es como se ven los tríos en el porno, y luego está la vida real. Los dos difieren sustancialmente. Olvida lo que la sociedad dice que deberían ser los tríos y tómate el tiempo para pensar en cómo quieres realmente que sea el encuentro. Rowett sugiere actuar como tu propia directora de película erótica, tomándote el tiempo para crear una lista de cosas que quieres experimentar o cómo quieres que vayan las cosas. “Es muy útil llenar un ‘menú sexual’ o una hoja de trabajo ‘rojo, ámbar, verde’ que detalle lo que realmente quieres, lo que te da curiosidad y lo que es un ‘no’ rotundo,” dice. “Cuanto más claro seas sobre lo que quieres y te gusta, más fácil será planificar y comunicarte con tus parejas.”

“Nadie es un lector de mentes, y mucho se puede perder en la traducción, especialmente cuando hay múltiples parejas (excitados y nerviosos) en juego.”

Siéntate contigo mismo y realmente piensa en ello profundamente. Conéctate con tus sentimientos mientras imaginas cada experiencia. Esto te ayudará a sentirte cómodo con la idea de avanzar en la vida real.

Comuníquense entre ustedes durante el sexo y resuelvan los momentos complicados

Navegar las necesidades de tres personas durante el sexo significa que habrá mucha comunicación, no solo antes, sino también durante el acto. No solo es necesario, dice Pfeuffer, sino que “es tan sexy... asegúrate de que tú y tus parejas se comuniquen antes, durante y después del sexo.” Si alguien establece un límite, respeta ese límite. Si no estás seguro de si algo está bien, pregunta. Si algo no se siente bien, no te interesa o te sientes incómodo, deberías poder expresarlo libremente y decirlo. Poder reconocer estos sentimientos y tomarse un descanso solo mejorará la experiencia, porque hará que todos se sientan seguros y cuidados. Asegúrate también de establecer una palabra de seguridad mutua. “Nadie es un lector de mentes, y mucho se puede perder en la traducción, especialmente cuando hay múltiples parejas, excitadas y alteradas, en juego,” dice Pfeuffer. Es un proceso de aprendizaje, especialmente cuando estás con nuevas parejas.

Maneja tus expectativas

Cada experiencia de trío es diferente, y no todas serán geniales. Puedes minimizar la probabilidad de una situación realmente mala siguiendo los pasos que hemos discutido, pero aun así, pueden pasar cosas. Así es el sexo. Como esto del sexo en grupo es nuevo para ti, puede haber ansiedad por el desempeño, emociones fuertes que surjan o incomodidad general. Maneja tus expectativas en consecuencia. Entra entendiendo que es una experiencia nueva, una que quieres tener, pero que puede no ser tan alucinante como imaginaste en tus fantasías. Los tríos exitosos, como todos los actos sexuales, requieren práctica. Puede que necesites varios encuentros con las mismas personas para realmente entender los movimientos y deseos de cada uno.

Ten un plan de cuidado posterior preparado

Rowett dice que un plan de cuidado posterior es otra cosa que debe determinarse antes de un ménage à trois. El cuidado posterior es la forma en que cuidamos a nuestras parejas después de experiencias sexuales intensas. Esto puede ir desde abrazos hasta masajes, desde estar completamente solos hasta cualquier punto intermedio. Hablen sobre el cuidado posterior que cada persona necesita con todo el grupo, para que todos se sientan cómodos y emocionalmente bien. En esta misma línea, asegúrate de saber cuál es el plan una vez que la experiencia termine. ¿La persona invitada se queda a dormir? ¿Se queda a cenar al día siguiente? ¿O le llamas un Uber de inmediato? Todos deben estar en la misma sintonía para evitar sentimientos de rechazo o incluso enojo o hostilidad. Algunas otras notas importantes, para quienes puedan tener dudas:

• Un trío generalmente no es lo mismo que una relación poliamorosa, que suele ser más como la monogamia, solo que con más de una pareja. Por supuesto, algunas personas poliamorosas disfrutan de la variedad, haciendo que los tríos sean una posibilidad en casi cualquier relación.
• Las representaciones en medios y películas pueden hacer que los tríos parezcan ser solo “hombre-mujer-mujer” o “MMF”, pero los tríos no son específicos de género. La dinámica puede variar, pero los tríos pueden funcionar para todas las combinaciones de géneros y orientaciones, así como para quienes son de género fluido. ¡Solo ten cuidado!