Una guía completa sobre el sexo durante la menstruación

El sexo durante el periodo tiene una larga historia de ser estigmatizado como desagradable o sucio, pero afortunadamente, las actitudes están cambiando. Según datos recopilados por Simpatic.us de más de 4,000 usuarios masculinos y femeninos, el 38% de los hombres y el 31% de las mujeres dicen estar interesados en tener sexo durante la menstruación. ¿Quién quiere saltarse el sexo, o limitar su actividad sexual a la masturbación, durante tres a siete días cada mes por un poco de descamación? Yo seguro que no. Algunas personas con útero están en realidad más excitadas y tienen un deseo sexual más fuerte durante sus periodos. Las hormonas están en auge para muchos de nosotros durante nuestros periodos. En una encuesta a más de 500 personas preguntándoles su opinión sobre el sexo durante el periodo, el 30% de las mujeres realmente quieren tener más sexo durante su periodo que en cualquier otro momento. Si quieres tener una vida sexual normal durante lo que tu madre llamaba “esa época del mes”, pero no sabes cómo manejar algunos de los elementos más desordenados, tenemos algunos consejos para ti. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el sexo durante el periodo.

¿Beneficios para la salud del sexo durante el periodo? Hay bastantes.

Una de las mejores cosas del sexo durante el periodo es que puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas más molestos que vienen con tener tu periodo. Por ejemplo, tener sexo durante el periodo puede realmente ayuda con los calambres menstruales y dolores de cabeza inducidos por el periodo. Cuando tenemos un orgasmo, nuestro cuerpo libera oxitocina y endorfinas, que son analgésicos naturales. ¿Por qué tomar ibuprofeno para los calambres y dolores de cabeza del periodo si puedes tener un orgasmo en su lugar? Además, la sangre menstrual puede ser un lubricante natural realmente genial, una vez que te acostumbras a la idea de un lubricante con color. Por supuesto, también hay riesgos involucrados. Tu periodo cambia el pH de tu vagina, alterando el delicado equilibrio de los lactobacilos. Esto puede aumentar tus probabilidades de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) y enfermedades de transmisión sexual como la hepatitis B (ETS) si tienes relaciones sexuales con una pareja, por lo que es importante usar métodos de barrera como condones y barreras bucales si no estás segura del estado de ITS de tu pareja. Pero seamos realistas, no deberías tener sexo sin protección en ningún momento del ciclo menstrual si no conoces el estado de ITS de tu pareja.

Puedes quedar embarazada durante tu periodo, ¿lo sabías?

Algo más a considerar: el riesgo de embarazo y la anticoncepción. Los mitos de que no puedes quedar embarazada durante tu periodo son conceptos erróneos. Esto es incorrecto. Aunque es algo poco probable, tu ciclo de ovulación depende de varios factores y varía de persona a persona. Para la mayoría, la ovulación comienza entre 7 y 12 días después del inicio de tu último periodo, pero los espermatozoides pueden vivir dentro del cuerpo hasta siete días. Esto significa que podrías ovular mientras los espermatozoides vivos aún están dentro de tu cuerpo. Así que, aunque tu riesgo es bajo, aún deberías usar algún método anticonceptivo durante tu periodo para evitar un embarazo no planeado.

Hay formas de minimizar el desorden.

Siempre se trata del desorden, ¿verdad? Nos ponemos raros con la sangre. La sangre que sale de una vagina no encaja con la narrativa cultural de la “limpieza femenina.” Si vas a tener sexo durante la menstruación, el desorden es parte del territorio. No importa si es tu día más intenso o el más ligero: estás menstruando y habrá algo de sangre menstrual. El primer paso es aceptar este hecho. Habla con tu pareja sobre la situación del sexo durante la menstruación antes de tenerlo. Por muy normal que debería ser el sexo durante la menstruación, puede ser un choque para ambos si no lo han hecho antes (y no de buena manera). Una vez que hayas sido abierta con tu pareja sexual sobre las realidades, pueden formar un plan para llevarlo a cabo.

• Una toalla del color de la sangre: Mi solución favorita es tan simple como suena: Pon una toalla roja o marrón. Solo haz que estas sean tus toallas designadas para el sexo durante la menstruación y déjalas en el fondo de tu armario.
• Sexo en la ducha: Otra forma de combatir las manchas de sangre es sexo en la ducha. El agua de la ducha (irónicamente) hace que tu vagina esté menos húmeda al eliminar la lubricación natural de tu cuerpo. Pero durante el sexo en la ducha con la menstruación, hay tanta humedad extra que este problema prácticamente desaparece. Además, la sangre simplemente se lava. Problema resuelto.
• Discos sin desorden: Hay algunos productos que presumen la conveniencia de ofrecer sexo durante la menstruación “sin desorden.” Flex, por ejemplo, es un “disco” menstrual portátil, o copa menstrual, que se coloca cerca del cuello uterino, lo que significa que tu canal vaginal está técnicamente disponible para la penetración. Probé Flex durante Allure hace unos años. Lo consideraría solo “aceptable” para el sexo durante la menstruación. Descubrí que la penetración tenía que ser superficial para que fuera cómoda.
• Tampones suaves: Otro producto para sexo durante la menstruación sin desorden incluye los “tampones suaves,” como BeppyEstos tampones están diseñados para pasar desapercibidos durante el sexo en la menstruación. Si funcionan para ti dependerá de tu cuerpo. Todo es cuestión de preferencia.

Mi pareja en ese momento dijo que podía sentir el Flex durante el sexo, lo cual fue un poco desalentador. Lucy Rowett, ACS, coach sexual certificada y sexóloga clínica, dice que esto es bastante común. “Dependiendo del ángulo en que te penetren (como las posiciones en las que estés), el tamaño y forma del pene de tu pareja, o si simplemente están muy metidos en el momento, tu pareja a veces puede sentir tu producto menstrual,” explica. Personalmente, prefiero tener sexo durante el periodo con desorden. Es menos complicado. Pero todo depende de lo que funcione para ti y con lo que tú y tu pareja se sientan cómodos. Si usas una solución para el sexo menstrual, asegúrate de informar a tu pareja para evitar malentendidos. El sexo debe ser una experiencia placentera para todos los involucrados, así que todos deben estar en la misma sintonía. Rowett está de acuerdo. “No tiene que ser un discurso largo,” dice. Recomienda algo como: “Eres tan sexy, estoy muy excitada ahora mismo. Por cierto, estoy usando mi tampón/disco Flex/Beppy porque estoy en mi periodo. Avísame si eso es un problema para ti; si no, ¡vamos!”

¡O podrías abrazar el desorden!

Hay algo muy primitivo y animal en la sangre. Una vez dejé una huella de mano ensangrentada en la pared del apartamento de un chico y todavía fantaseo con eso. Si puedes soportar la sangre (o si te excita un poco, sin juzgar), te sugerimos ir con todo. Siempre puedes blanquear las sábanas, ¿verdad? Y solo un recordatorio: tus juguetes sexuales son lavables, así que no hay necesidad de tener sexo aburrido y con demasiados cuidados. Toma tu Fin o Eva para conseguir disfruta esos orgasmosEstos juguetes están hechos de silicona de grado médico y son resistentes a las manchas. Solo tienes que lavarlos con agua tibia y jabón.

El sexo oral sigue siendo una opción.

Estar en tu periodo no significa que no puedas tener sexo oral. Recomiendo que tu pareja se concentre en el clítoris si quieres evitar un desorden o cualquier contacto con la sangre menstrual. Simplemente puedes dejar el tampón puesto y que se enfoquen en el exterior. No es necesario cortar el hilo ni tratar de ocultar tu periodo con otras “formas tímidas.” Estamos en 2021: los periodos ocurren y debemos estar tranquilos al respecto. Si no te importa el desorden del sexo durante la menstruación y tu pareja está de acuerdo en ganarse sus “alas rojas,” adelante. No hay razón para no ir al natural y vivir tu vida a tu manera.