Perdiendo inseguridades en el dormitorio

No muchos de nosotros podemos decir que estamos completamente cómodos y confiados en nuestros cuerpos sin ropa. No solo existen problemas de imagen corporal, sino que hay una multitud de otras inseguridades que podemos llevar al dormitorio. Aquí hay algunos consejos para deshacerse de esas inseguridades, como nos deshacemos de la ropa, cuando es momento de entregarse y disfrutar.

Habla Menos

Menos es más es más es menos. Trata de no compartir tus inseguridades con la(s) persona(s) con la que estás durmiendo. Sé lo difícil que es, pero simplemente no lo digas. Si crees que hay una parte de ti que está físicamente imperfecta o que te hace sentir incómodo, no le des atención porque lo más probable es que ni siquiera lo hayan notado. Por favor, baja las luces. La mayoría de las personas prefieren la luz apagada durante el coito; esto asegura que se vea menos de tu cuerpo. Eso está bien, pero creo que una parte importante del sexo y la atracción es ver el cuerpo de la otra persona, ¿no? La iluminación más sexy en el mundo son esas luces de cadena navideña que todos los hipsters y sus madres, hermanos, hermanas y primos tienen colgadas en sus cabeceras y esparcidas por sus habitaciones. Esta luz suave y cálida da el brillo justo para hacer visible tu cuerpo, sin exponer tus “imperfecciones.” Pero si realmente quieres sentirte bien en tu piel, comienza usando tu ropa interior favorita. No me refiero exclusivamente a la lencería; simplemente ponte lo que te haga sentir más confiada y genial (las mías son mis calzones con serpientes rojas). Así te sentirás mejor cuando tu pareja(s) empiece a quitártelos.

Esta luz suave y cálida da el brillo justo para hacer visible tu cuerpo, sin exponer tus “imperfecciones.”

Ten la seguridad de que te encuentran atractiva. Si no fuera así, probablemente no estarían contigo; la confianza en este *hecho* solo te hará más sexy.

No Soy Lo Suficientemente Buena o Inexperta

¿El sexo mediocre es mejor que no tener sexo, verdad? Esta es mi mayor inseguridad en el dormitorio. Siempre temo que puedan notar que no sé tanto como la última persona con la que estuvieron, o que simplemente no soy tan buena. Ojalá ellos tomaran el control para que no se den cuenta de que absolutamente no sé cómo liderar esta situación.

¿El sexo mediocre es mejor que no tener sexo, verdad?

Una solución rápida: práctica, práctica, práctica. Sal, conoce gente, duerme con quien quieras. Descubre qué hacer y cómo te gusta hacerlo. Y la mejor forma de práctica es la individual, es decir, la masturbación. La autoestimulación es una forma segura de descubrir qué le gusta a tu cuerpo, lo que te ayudará a comunicarte mejor con tu pareja(s). Añade música a la mezcla. Según Malcolm Ritter de NBC News, “la música hace que el cerebro libere un químico que da placer,” igual que el sexo. Por lo tanto, tiene sentido que al combinar ambos, las cosas sean más placenteras. Si pones una lista de reproducción llena de tus canciones favoritas, no solo pondrás a ti y a tu pareja en ambiente, sino que es más probable que estés relajada y te preocupes menos por tus inseguridades. Vive más el momento y menos en tu cabeza.

ITS

Mucha gente se siente avergonzada por las ITS como si estuvieran manchadas. Sin embargo, las ITS son increíblemente comunes. Según La Asociación Americana de Salud, “una de cada dos personas sexualmente activas contraerá una ITS antes de los 25 años.” La parte más difícil es informar a tus parejas sobre tu estado de ITS. Aunque esta es la parte más intimidante y que genera vergüenza, es imprescindible. Hay sitios de citas dedicados a personas con ITS y también muchas formas de disfrutar sexualmente sin transmitir dichas ITS. A la mayoría no les importa siempre que seas comunicativa y uses protección. Los condones siempre son la mejor opción para protegerse contra las ITS. La terapeuta y autora de In Search of Aphrodite y Negotiating the Inner Peace Treaty, Chelsea Wakefield, nos dice que “la falta de disposición para entablar una conversación sobre esto significa que no son sexualmente responsables. Eso también puede significar que esta persona probablemente sea portadora de algo y le importe más su placer inmediato que tú o tu salud sexual.”

La falta de disposición para entablar una conversación sobre esto significa que no son sexualmente responsables.

Demasiados hombres intentan evitar usar condón y puede ser realmente difícil o incómodo para la otra persona insistir ante esta resistencia. La mayoría de nosotros hemos sido víctimas una o dos veces de sexo sin protección solo por miedo a una posible incomodidad. No te sientas insegura por desear sexo seguro; este deseo debería hacerte la opción más deseable. Así que, defiéndete por tu propio bienestar. “Sé un ser sexual ético y valórate lo suficiente como para insistir en que los demás también lo sean,” sostiene Wakefield.