Bienestar Sexual
Normalicemos el sexo durante el embarazo
7 min de lectura
Created on 12/11/2020
Updated on 13/10/2022
No tenía idea de cuántas creencias negativas sobre el sexo había internalizado acerca del embarazo y la maternidad hasta que mi esposo y yo descubrimos que esperábamos a nuestro primer hijo.
Las suposiciones inundaron instantáneamente mi mente de la manera más subrepticia; esperaba despertar un día, repulsiva y sin interés por cualquier mención del sexo, con nada más que el bienestar de mi futuro hijo en mente.
Nadie va a encontrar este nuevo cuerpo deseable, pensé. Si fuera inteligente, usaría esos nueve meses como preparación para la vida de servidumbre que es la maternidad. Un buen embarazo es uno lleno de sacrificio y discreción, sin importar el costo. Y una maternidad de calidad llevaba las mismas expectativas.
Así que, cuando el coqueteo de mi pareja, su ofrecimiento para complacerme o cuando me enviaba esa mirada desde el otro lado de la habitación no se veían interrumpidos por mi creciente barriga, me sentí conflictuada. Y para empeorar las cosas – acércate porque tengo que susurrar esto – me gustaba e incluso deseaba su atención.
Cargada con mi sexualidad no evaporada, busqué cualquier representación del sexo durante el embarazo fuera de la parodia o la fetichización. Google me decepcionó; todos los resultados se centraban en temores sobre complicaciones del embarazo, parto prematuro y "¿Cómo hago para que mi pareja deje de pedirme sexo?" Esas preocupaciones, aunque válidas, no me ayudaron.
¿Soy una desviada? me preguntaba ansiosamente. ¿Revelaba mi disposición a arriesgar complicaciones del embarazo por sexo una verdad más profunda sobre mí como una madre inadecuada que no estaba dispuesta a adaptarse a mi nueva vida de sacrificio perpetuo?
La investigación ha indicado consistentemente que bajo la mayoría de las circunstancias es seguro tener sexo en todas las etapas del embarazo. (Personas con riesgo de parto prematuro, sangrado vaginal significativo o pérdida de líquido amniótico, o que han sido indicadas para reposo pélvico, son excepciones notables. Por supuesto, lo mejor es consultar con un médico sobre los detalles específicos.) Entonces, ¿por qué estaba siendo tan dura conmigo misma?
,” dice.
Brown-James, quien cree que nutrir la sexualidad durante el embarazo es importante, ofreció algunos consejos que considera ayudarán a facilitar una base sólida para el sexo en el camino hacia la paternidad.
Nuestra falta de discusión sobre el embarazo, el sexo y el placer contribuye a un ciclo de desconocimiento sobre el sexo.Cinco años y un embarazo más tarde, ahora entiendo que lo que estaba percibiendo era la falta de acceso a imágenes de personas embarazadas como agentes sexuales dinámicos. Es un vacío que se intensifica dependiendo de las identidades marginadas que uno pueda tener. Parecía una conclusión natural después de absorber décadas de chistes negativos sobre el embarazo y una educación sexual mínima. Nuestra sociedad a menudo reduce a las personas embarazadas a vehículos y recipientes: existimos para traer vida y placer a otros. La realidad, a pesar de la falta de discusión, es que el interés en el embarazo durante el sexo no es una señal de fracaso. "Rara vez vemos a mujeres embarazadas en la sociedad siendo sexuales o recibiendo placer sexual fuera de un sentido cómico,” dice la Dra. Lexx Brown-James, terapeuta matrimonial y familiar licenciada, autora y educadora sexual. Ella señala que la sociedad caracteriza los cambios que el cuerpo embarazado experimenta como “asquerosos” o poco sexys. En muchos sentidos, las experiencias que las personas tienen durante el embarazo existen en la intersección de la gordofobia, la heteronormatividad/ciscentrismo y a menudo guiones raciales. Como mujer negra, por ejemplo, mi deseo de tener sexo me hacía temer que me estaba alejando demasiado de las estrechas representaciones de maternidad aceptable. Brown-James dice que la escasez de imágenes positivas contribuye a los mitos existentes sobre el embarazo y la maternidad, que sugieren que la maternidad es el objetivo final del sexo y que el embarazo marca el fin del deseo. Ella cree que nuestra falta de discusión sobre el embarazo, el sexo y el placer es más que millones perdiéndose de buen sexo durante el embarazo; también contribuye a un ciclo de desconocimiento sobre el sexo. “Al no mostrar el embarazo de manera sexy en los medios, la falta de educación para profesionales médicos sobre la sexualidad durante el embarazo y la falta de educación para las personas embarazadas y sus parejas ayuda a perpetuar esta idea de que las personas embarazadas son
Confía en tu cuerpo
Puede sonar cliché, pero la red de cambios que ocurren durante el embarazo requiere apoyarse en uno mismo para entender una nueva normalidad y confiar en lo que tu cuerpo te dice. “Lo primero que me gusta decir a las personas embarazadas es que confíen en su cuerpo. Tus sentimientos de deseo sexual son válidos, y si no tienes deseo sexual, eso también está bien,” dice.“Me gusta recordar a las personas que sus cuerpos son fenomenales y capaces de un gran placer que puede ser potenciado por todo el flujo sanguíneo alrededor de sus genitales en este momento."Para algunos, confiar en el cuerpo requiere darse permiso para experimentar el sexo y el placer durante el embarazo. Para otros, significa sentirse cómodos y afirmados en la decisión de no tener sexo mientras están embarazados. También puede significar sentirse cómodos navegando las olas de interés y desinterés en lugar de tratar de asegurarse en una posición u otra.
No te dejes llevar por mensajes negativos
A menudo, cuando hablamos del sexo durante el embarazo, lo hacemos desde un punto de vista que resalta los aspectos negativos, como estar cansada y tener acceso limitado a nuestras posiciones favoritas de antes de la barriga. Estos son ciertamente problemas reales, pero Brown-James dice que quienes se sienten cómodos teniendo sexo durante el embarazo podrían sorprenderse del impacto positivo que los cambios fisiológicos – principalmente el aumento del flujo sanguíneo – pueden tener en sus experiencias sexuales. “Me gusta recordar a las personas que sus cuerpos son fenomenales y capaces de un gran placer que puede ser potenciado por todo el flujo sanguíneo alrededor de sus genitales en este momento,” dice. “Cuanto más flujo sanguíneo, más placer.”No te limites al sexo penetrativo
Brown-James explica que el sexo y el placer pueden ser útiles para aliviar síntomas negativos del embarazo. Aun así, es clara en que hay muchos aspectos del sexo para explorar si la penetración es incómoda o no deseada, a pesar de su seguridad general. El placer no penetrativo, como el sexo oral o la masturbación mutua, “puede ayudar a aliviar la ansiedad, provocar un cambio de ánimo o incluso relajación,” dice. “El bebé está bien y bien protegido, así que no hay preocupaciones ahí tampoco.”Establece límites postparto alrededor del sexo
Aunque Brown-James quiere que las personas sean positivas respecto al sexo durante el embarazo y más allá, también dice que el período postparto de reencuentro con el cuerpo, al que ella se refiere como el cuarto trimestre, requiere que seamos intencionales y amorosos con nuestros cuerpos mediante el establecimiento de límites en la vida y el sexo. “A menudo hay una expectativa de que porque el cuerpo se ha recuperado del parto (sea como sea que haya ocurrido), el progenitor está ahora listo y dispuesto a tener sexo,” dice. “Esto no es así para todas las personas. Por favor, por favor, por favor no tengan relaciones sexuales si no les apetece, sin importar lo que su pareja esté suplicando en ese momento. Esta es una forma muy rápida de generar resentimiento en una relación.” Con la esperanza de evitar el resentimiento que puede acompañar a la presión para tener sexo, también tiene consejos para las parejas. “Si eres pareja y deseas sexualmente a tu progenitor, intenta apoyarlo primero en las cosas no sexuales para que puedan hacer espacio en su mente y tener menos fatiga en su cuerpo para disfrutar del placer sexual.”Sigue normalizando el sexo durante el embarazo
Brown-James cree que aumentar el diálogo sobre el sexo y el embarazo que obtenemos al normalizar el sexo durante el embarazo y la crianza contribuye a una mejor atención médica durante el embarazo, pero también señala que los beneficios pueden mejorar las cosas para toda la familia. “¡Idealmente obtenemos personas embarazadas más felices y saludables! Sin mencionar relaciones felices con menos estrés y miedo,” dice. Además, los padres “podrían comenzar a darse cuenta de las creencias tóxicas que les han enseñado y que quieren evitar transmitir a sus hijos. El embarazo puede ser un gran momento para explorar estas creencias antes de que llegue un pequeño al mundo.”-
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