Sexy Selbstliebe, wenn du in dieser Kuschelsaison Single bist

Wenn die kühle Luft endlich einzieht, beginnt ein weiterer saisonaler Zyklus: das Verlangen, sich im Winter zu verpartnern. Der jährliche Drang, sich in den kühleren Monaten mit jemand Besonderem ins Bett zu kuscheln, für eine Beziehung, die mindestens so lange hält, wie Frost auf dem Boden liegt, ist als „Cuffing Season“ unsterblich geworden.

Ich mag die Metapher nicht – schließlich ist ein Unterdrückungsinstrument der Polizei kaum ein gutes Symbol für sexy Winterspaß, es sei denn, das ist dein Fetisch. Aber das Verlangen, sich im Winter zu verkuppeln, das ich „Kuschelsaison“ nennen werde, ist real.

Das Ende von Sommerausflügen, alkoholreichen Grillabenden im Garten und Straßencafés sowie der Beginn gemütlicher, nostalgischer Feiertage mit neugierigen Verwandten, die nach dem Beziehungsstatus fragen, kann selbst den selbstbewusstesten Single in eine Krise stürzen – besonders in einem Jahr, in dem Intimität ist schwer zu finden. Was soll also eine alleinstehende Person tun, wenn die Botschaft, sich zu verkuppeln, so allgegenwärtig ist wie Pumpkin Spice?

Gemütliche Stimmung ändert nichts daran, was das Beste für dich ist

Mit einer erschreckend hohen Zahl neuer COVID-19-Fälle in den USA jeden Tag und der anhaltenden Unsicherheit in turbulenten politischen Zeiten könnte das Verlangen nach Berührung in dieser Kuschelsaison noch realer sein. Viele von uns haben Monate erhöhter sozialer Isolation durchgemacht, und wenn wir noch nicht in einer Partnerschaft sind, ist die Aussicht auf weitere kalte Monate ohne Kuschelpartner kann überwältigend sein.

Gleichzeitig ist es vielleicht nicht möglich oder klug, nur weil Kuschelsaison ist, in eine Beziehung zu hetzen. Du bist vielleicht Single, weil du darauf wartest, die richtige Person für eine langfristige Beziehung zu treffen, weil sexuelle Intimität gerade keine gesunde Wahl für dich ist, weil du erhöhte Corona-Vorsichtsmaßnahmen einhalten musst oder weil du einfach noch niemanden getroffen hast, zu dem du dich hingezogen fühlst.

Übereilt in eine körperliche Beziehung zu stürzen, wenn du weißt, dass sie nicht das Richtige für dich ist, oder mit jemandem, bei dem du dich nicht sicher oder wohl fühlst, wird dir letztlich vielleicht nicht den Komfort geben, den du brauchst. Und wenn du glücklich Single bist, hast du es verdient, das als bewusste, sexy Entscheidung zu feiern. Hier sind sechs Ideen für sexy Selbstliebe, wenn du in dieser Kuschelsaison Single bist.

Zur Orgasmus-Schule

Orgasmus ist kein Wettbewerb (es sei denn, du stehst darauf), und Sex – sowohl allein als auch zu zweit – kann auch ohne ihn angenehm sein. Aber es macht immer Spaß, deine Fähigkeit, Lust zu empfinden, zu steigern und neue Wege zu entdecken, um zum Höhepunkt zu kommen.

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Plane die ultimative Kuschelsession

Das sollte ein richtig gemütlicher Staycation-Tag sein. Ein Teil des Reizes der Kuschelsaison ist es, jemanden zu finden, der dich an einem faulen Nachmittag im Bett warmhält, wenn draußen Schnee liegt – aber du kannst dich auch selbst in so ein episches Kuschelerlebnis stürzen. Räum dir den Tag frei, denn Kuscheln ist ernst zu nehmen. Bau dann eine Kissenburg auf dem Schlafzimmerboden oder mach dein Bett mit frischer, knuspriger Bettwäsche und deiner weichsten Decke, besprüht mit deinem Lieblingsduft.

Gönn dir ein neues Kissen – ein richtig weiches. Nimm ein luxuriöses Bad oder eine Dusche, zieh deine glamouröseste Unterwäsche oder deine gemütlichste Jogginghose an oder geh ganz natürlich – und leg los. Eine Duftkerze, etwas Süßes zum Essen und etwas Unterstützung von deinem Lieblingsalkohol oder Kräuterrauschmittel (wenn das für dich passt) können nur helfen. Essen zum Mitnehmen oder dein Lieblings- Backwettbewerb-inspiriertes hausgemachtes Comfort Food? Sehr gern! Was du an deinem Yoko Ono-artigen Tag im Bett machst, bleibt ganz dir überlassen. Denk nur daran: Netflix und chillen ist auch solo stimulierend.

Veranstalte ein freches Dinner

Ja, das ist ein Euphemismus für Masturbation mit Gemüse. Du hast richtig gehört: Während wir oft daran denken, Foodplay beim Sex mit Partner einzubeziehen, kann es auch eine sichere, sexy und, darf ich sagen, schmackhafte Möglichkeit sein, deiner Selbstliebe-Routine etwas Würze zu verleihen (nicht wörtlich – das brennt). Wenn du deine Küche nach deinem nächsten Masturbationswerkzeug durchsuchst, beachte einige Grundlegende Körpersicherheit.

Praktisch alles, was du bereit bist aufzuräumen, kann zu sexy Spielereien an Oberkörper und Beinen führen: Schlagsahne, Champagner, Erdbeeren, saftige Melone, warmes Öl – all das kann großartig für solo Sinnesspiele sein. Wenn es um deine Genitalien geht, sei etwas wählerischer. Halte alles Ölige oder Zuckerhaltige fern; beides kann das Wachstum von Bakterien fördern, und eine durch Foodplay verursachte Hefepilzinfektion ist nicht das Richtige.Laut einigen Gynäkologinnen, Kokosöl ist eine rutschige Ausnahme von dieser Regel; teste es zuerst auf deiner Haut, um sicherzugehen, dass es dir bekommt.)

Scharfe, heiße oder saure Lebensmittel sind ebenfalls keine gute Wahl, da sie potenziell reizend sind, was du sicher kennst, wenn du schon mal den klassischen „Ich habe vergessen, dass ich heute scharfe Paprika geschnitten habe und mich dann selbst befriedigt habe“-Brennreiz erlebt hast. Auch hefebasierte oder krümelige Lebensmittel sind ungeeignet (sorry, Baguette-Liebhaber).

Für die Genitalstimulation wähle stattdessen längere, festere Lebensmittel, die du waschen kannst und die wahrscheinlich intakt bleiben, wenn du sie einführst. Gurken sind aus gutem Grund ein Klassiker; ebenso Karotten und Zucchini. Spüle sie ab und benutze ein Kondom, wenn du das Lebensmittel einführen möchtest, um Infektionen zu vermeiden – und hab Spaß dabei.

Übe Massage für dich selbst

Lange Zeit wusste ich nicht, dass das kribbelnde, warme-Öl-den-Rücken-herunter-Gefühl, das ich manchmal beim Hören beruhigender Klänge hatte, ASMR ist. Wenn du auch, bekomme das charakteristische Kribbeln, eröffnet sich eine ganze Welt an Möglichkeiten zur Selbstfürsorge. Mein persönlicher Favorit sind Massage-Anleitungen, die einen zusätzlichen Bonus haben: Das Zuschauen ist sofort entspannend, und du kannst die Techniken an dir selbst ausprobieren oder später bei einem Freund oder Partner anwenden.

Auch wenn du keine ASMR-Reaktion hast, bedeutet die empathische Natur des menschlichen Gehirns (hast du schon mal zusammengezuckt, als du gesehen hast, wie jemand anderes einen Schlag abbekommen hat?), dass das Zuschauen bei jemandem, der Entspannung erlebt, auch deine Entspannungsreaktion auslösen kann. Es kann sich auch lohnen, in Massagegeräte zu investieren – und ich meine echte Massage, nicht einen Vibrator, obwohl sich auch diese lohnen. Ein Druckmassagegerät, ob elektronisch oder manuell, kann wahre Wunder wirken. Eine Duftkerze und etwas Lotion oder Kokosöl könnten genau das sein, was die Selbstfürsorge-Fee verordnet hat.

Mach dich hübsch für die Kamera

Nacktfotos können eine tief heilende Praxis, besonders während der Quarantäne. Die meisten von uns sind noch auf dem Weg, unseren eigenen Körper vollständig zu feiern. Das liegt zum Teil an den unterdrückenden, ableistischen, rassistischen, sexistischen und transphoben Körpernormen, unter denen wir alle leben und die wir auch verinnerlichen. Aber es liegt auch daran, wie Swell-Autorin Laura Delarato schreibt, unsere Körper sind „intime Gefäße“, die „unsere Erfahrungen in dieser Welt“ beherbergen, inklusive all des Gepäcks, das damit einhergeht.

Zu feiern, wie unsere Körper aussehen, ohne sie zu zwingen, einem Standard zu entsprechen, der ihnen nicht natürlich ist, kann eine tief heilende – ganz zu schweigen von erregende – Erfahrung sein. Hier kommt die Kamera ins Spiel. Experimentiere mit Nacktselfies. Spiele mit Setting, Accessoires, Styling, Beleuchtung, Posen... was immer dir einfällt. Mach Fotos nur für dich selbst oder teile sie mit einem digitalen Brieffreund. Du kannst die Fotos sogar ausdrucken und deinen Favoriten rahmen.

Nimm an einer virtuellen Sexparty teil

Eine natürliche, wenn auch öffentlichere Erweiterung all der sexy Quarantäne-Selfies: Video-Sexpartys. Zoom haben sie möglicherweise offiziell verbotenaber wenn du ein einwilligender Erwachsener bist, der mit anderen einwilligenden Erwachsenen spielt, ist an etwas Video-Chat-Exhibitionismus nichts auszusetzen. Es gibt eine ganze Welt von Online-Sexpartys, von exklusiven und nur mit Bewerbung zugänglichen bis hin zur Online-Version deiner Lieblings-Sexparty vor Ort oder einer lockeren digitalen Orgie, die von Freunden organisiert wird. Wenn du ein erfahrener Sexparty-Gänger bist, kann digitales Spielen eine neue Art von Erfahrung bieten.

Wenn du noch nie auf einer Sexparty warst, können sie eine großartige Möglichkeit sein, erste Erfahrungen zu sammeln (oder deine Lust vor der Kamera zu zeigen) und sexy, sozial distanzierten Spaß zu erleben. Alle Partys haben ihre eigenen Regeln und Vereinbarungen, um ein sicheres, sexy Online-Erlebnis zu gewährleisten, aber viele Partys erlauben dir, auf verschiedene Weise teilzunehmen: als Zuschauer, als aktiver Teilnehmer und sogar in speziellen Breakout-Räumen je nach Interesse oder Fetisch.

Kuscheln für Singles

Ich möchte ehrlich sein: Ohne Berührung auszukommen kann weh tun. schmerzenDie meisten Menschen haben ein natürliches Bedürfnis nach Körperkontakt. Das nennt man „Hauthunger“, und wenn du dich während der sozialen Distanzierung isoliert gefühlt hast, kann es sein, dass du Berührungen vermisst. In diesem Zusammenhang kann das Finden eines besonderen Menschen für die Kuschelsaison mehr als nur eine FOMO-Auswirkung sein – es kann ein tiefes physiologisches Bedürfnis sein.

Du kannst Hauthunger bekämpfen, auch wenn du nicht offen dafür bist oder noch niemanden gefunden hast, mit dem du sexuelle Intimität teilen möchtest, indem du emotionale Verbindung und warme, freundliche Berührungen wie Umarmungen oder Schultermassagen mit anderen in deinem unmittelbaren Haushalt betonst. Blase.

Sicherzustellen, dass deine sozialen und platonischen Berührungsbedürfnisse zumindest von einem anderen Freund oder Haushaltsmitglied erfüllt werden, kann den Druck verringern, im Winter einen sexy Partner zu finden. Diese sozialen Bedürfnisse zu erfüllen, kann dir wiederum helfen, Selbstliebe nicht als lästige Pflicht oder „Trostpreis“ für das Alleinsein zu sehen, sondern als heilige, feierliche und sinnliche Praxis.